"ЦПЦ" - ЦІКАВИНКИ, ПОРАДИ, ЦИТАТИ
前往频道在 Telegram
"ЦПЦ" - канал гарного настрою та саморозвитку Розшифруємо: Ц - ЦІКАВИНКИ П - ПОРАДИ Ц - ЦИТАТИ Приєднуйтесь - https://t.me/ranok_1 Адмін - @mpd_88 Реклама на каналі - 200 грн Новий щасливий день починається сьогодні ❤️
显示更多970
订阅者
+4024 小时
+1277 天
+15330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+187
在19个频道中
六月 '26
+61
在5个频道中
Get PRO
五月 '26
+110
在15个频道中
Get PRO
四月 '26
+25
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+20
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+51
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+75
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+116
在11个频道中
Get PRO
九月 '25
+145
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+7
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+651
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在16个频道中
Get PRO
四月 '25
+2
在17个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | +15 | |||
| 29 七月 | +43 | |||
| 28 七月 | +42 | |||
| 27 七月 | +42 | |||
| 26 七月 | +5 | |||
| 25 七月 | +2 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +4 | |||
| 20 七月 | +4 | |||
| 19 七月 | +17 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +5 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 162 |
| 3 |  没有文字... | 200 |
| 4 |  没有文字... | 200 |
| 5 |  ⭐️ Ми стали залежними не лише від телефону, а й від відволікань.
Помічав, як рука сама тягнеться до телефону?
Не тому, що хтось написав.
Не тому, що сталося щось важливе.
Просто мозок шукає нову порцію стимулів.
І що частіше ти перемикаєшся, то важче стає:
📖 читати книгу;
💼 працювати без перерв;
🧠 концентруватися на одній справі.
Концентрація сьогодні — це суперсила.
Поки інші розсіюють свою увагу, ти можеш будувати навичку, яка стане твоєю перевагою.
Спробуй хоча б один день працювати за правилом:
⏱️ 45 хвилин — повний фокус.
📵 15 хвилин — відпочинок.
Ти здивуєшся, наскільки більше встигаєш, коли перестаєш жити в режимі постійних відволікань. | 206 |
| 6 |  +9⭐️ А коти знають сенс у житті | 237 |
| 7 |  没有文字... | 223 |
| 8 |  🧸 ШУКАЮ ПОДРУЖКУ 🤍
Дівчата, давайте знайомитися! 🌸
Можливо, саме в коментарях ви знайдете людину, з якою захочеться спілкуватися, гуляти, пити каву ☕, вчити німецьку 🇩🇪 або іншу мову чи просто підтримувати одна одну.
Напишіть у коментарях кілька слів про себе, наприклад:
🌷 Як вас звати?
🎂 Скільки вам років?
📍 З якого ви міста (або країни)?
💛 Які у вас інтереси та хобі?
🎵 Що любите: книги, фільми, музику, спорт, подорожі?
🤝 З ким хотіли б познайомитися? (Наприклад: "Шукаю подругу для прогулянок", "Для спілкування німецькою", "Для дружнього листування" або просто "Відкрита до нових знайомств".)
💬 Не соромтеся відповідати одна одній у коментарях. Можливо, саме сьогодні почнеться гарна дружба. 🥹💖 | 245 |
| 9 | Скільки у тебе подружок? ☺️ | 234 |
| 10 |  ✨ Дружба — це...
💜 Бути собою й не боятися осуду.
🤍 Радіти успіхам одна одної щиро.
🫶 Підтримувати не лише словами, а й вчинками.
🌸 Знати, що тебе вислухають і зрозуміють.
🌿 Поважати кордони та приймати недосконалість.
☀️ Бути поруч не тільки в щасливі, а й у складні моменти.
💌 Цінувати навіть рідкісні зустрічі та короткі повідомлення.
💞 Берегти довіру — адже саме на ній тримається справжня дружба. | 222 |
| 11 |  没有文字... | 206 |
| 12 |  💜 Просто хочу нагадати тобі, що ти — особлива. Дякую за твою підтримку, щирість і моменти, які ми розділили. Бережи себе! 🤗🌸 | 203 |
| 13 |  没有文字... | 221 |
| 14 |  没有文字... | 187 |
| 15 |  🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕
🌕🌕🌕🌕🌕🌕
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
Приємного та яскравого нового дня найкращим дівчаткам світу.
Ми продовжуємо гуляти і шукати цікаве довкола 👀
✏️ 🍎🍎🍎🍎🍎.
Трекер прогулянок 💣
https://t.me/ranok_1/846
===========
✅ 1. Основне завдання
👣👣👣 Вийти на прогулянку
За бажанням, у звіті прикріпити скрін, скільки кроків сьогодні пройшла.
————————-
✅ 2. Додаткове завдання
👀 Шукаємо на прогулянці цікавинки і фотографуємо їх.
📲 🔎 ЗАВДАННЯ НА 30 ЛИПНЯ:
💧 Сфотографуй краплі води
‼️ Щодня ми будемо публікувати одну цікавинку.
Можеш її шукати, а можеш - щось інше зі списку
або бери свою ідею та сфотографуй щось інше зі СВОЄЇ ЧУДОВОЇ ПРОГУЛЯНКИ.
___
✍️ Формат звіту
День 60
✅ 1. Основне завдання.
Вийти на прогулянку.
За бажанням - кроки.
✅ 2. Додаткове завдання.
👀 Цікавинка прогулянки
➡️ Але можна звітувати і у своєму форматі.
=========
P.S. ❇️ Запрошуємо дружньо та доброзичливо коментувати та підтримувати в коментарях інших учасниць марафону.
#марафони
#марафон_прогулянки_літо2026
~цікавинки, поради, цитати~ | 199 |
| 16 |  没有文字... | 209 |
| 17 |  Не чекай на ідеальні обставини; вони не часто приходять.
Дій тут і зараз з тим, що в тебе є. | 222 |
| 18 |  没有文字... | 223 |
| 19 |  ✨ 💙💙💙💙💙💙💙
🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕
🌕🌕🌕🌕🌕🌕🔴🔴🔴🌕
🧡🧡🧡🧡
🟧🟧🟧🟧
⭐️ 30 липня 2026⭐️
===========
Запрошуємо приєднатися та активно звітувати в коментарях до дописів, які виходитимуть щодня на каналі.
Гарного нового дня!
Правила челенджу
У тебе є більше ніж 150 ідей у наших категоріях, які допоможуть відкрити щось нове кожного дня.
Можеш скористатися ними 🩵, а можеш придумати свою унікальну ідею – головне, щоб це було «вперше».
📖 Пам’ятай: твій маленький крок сьогодні може стати великим початком для змін завтра.
📝 Пиши свій звіт у коментарях: що саме ти зробила вперше сьогодні?
☀️🌿🌻🍉🍓🍦🚲📸✨😊💛🌼🍹🌞 | 240 |
| 20 |  ⭐️ А що вибереш ти 👇 | 268 |
