diana medvedeva

Я уже рассказывала, как сервис Umnico просто так под покровом ночи списал у меня деньги с карты. Спустя почти месяц очень долгой переписки, в которой мои аргументы, основанные на законе, спорили с их приколами в духе "мы ничего не знаем и ни за что не отвечаем", МНЕ ВЕРНУЛИ ДЕНЬГИ. Ликующий танец: 💃💃💃 Сумма там смешная, конечно. Но как же меня триггерит несправедливость. И я уверена, что неэтичный бизнес услуг обречен на провал. Забавно, что они до конца пытались мне внушить, что списание средств возможно по любой причине и что это у них прописано в оферте. Почему их оферта противоречит законодательству - непонятно. Потом приписали, что "в рамках лояльности" они готовы вернуть деньги. Вот это я понимаю - ЛОЯЛЬНОСТЬ 😆

Открыли сезон бесплатных курсов. Сегодня вела первый веб. Я прям в своей стихии🌖⌨️

Мы уже активно работаем над запуском курса подготовки к ЕГЭ-2026. Подробнее обо всех этапах рассказываю в своем закрытом канале для репетиторов 💖

Завтра приезжает молодой человек. Я готовлю его любимый салат - оливье 🤩 Как думаете, насколько качественными я создаю свои курсы, если я решила сварить ингредиенты заново только из-за того, что мне не понравился размер кубика?))

Я всегда была за то, что интеллектуальное и духовное выше телесного (и я искренне считаю, что хейтить кого-то за внешность можно только от избытка комплексов или недостатка ума). Но! Как же действительно сложно вытачивать свое тело! Надо отдать должное людям, которые пашут в спортзале и следят за питанием 👏

Вы меня пугаете вопросом про "надо ли"... Ну как вы думаете? Просто для сведения: я уже третий день сижу с этим, это какой-то адский квест. Как всегда.

Кстати, репетиторы, все уже подали уведомление в Роскомнадзор?

Сегодня ходила массаж - и купила абонемент сразу на 20 часов. Вообще не собиралась. Точнее собиралась покупать, но другой, не сегодня и не на 20, а на 5. Но девушка-администратор так искусно продавала, что я залюбовалась этим процессом. И купила. Она, надеюсь, получит свою премию от продажи. Заслуженную. А я в понедельник на созвоне с командой продаж буду разбирать этот кейс P.S. После графика последнего месяца 5 часов работы кажутся такой благодатью))

Проснулась пораньше, чтобы посмотреть тесты Дальнего Востока - абсолютно всё обсуждали на курсе, тест комфортный, решаемый, если использовать теорию. Можно выдохнуть. Пойду сейчас прогуляюсь хоть, а то 4 дня без свежего воздуха 😁Записалась сегодня на массаж. Репетиторы спрашивают, когда возвращаться к работе? 👀 Сегодня, конечно. До обеда отдохну, потом - 2 собеседования, работа с контентом, созвоны с командой продаж. И вам советую не медлить.

Я в начале дня VS я сейчас. В 8:30 я начала первое занятие, в 23:40 я завершила последнее занятие. За это время я успела съесть кусочек шоколадки и выпить чай. Сейчас буду обедать. Сделано всё возможное. Завтра ЕГЭ.

Послезавтра ЕГЭ, поэтому сегодня: 8 часов вебинаров и занятий 25+ постов в тг созвон с командой продаж 3 диагностики тестов ЕГЭ 7 проверенных сочинений На обед и ужин я сегодня ела одно и то же, что бывает ооочень редко. Вареную курицу, макароны и болгарский перец 🙈 Это выглядело так грустно, что мне в какой-то момент стало стыдно перед собой, что я себя так кормлю 😅 Сейчас я собираюсь в круглосуточный магазин за мороженым, чтобы съесть штрудель. Вы меня, конечно, извините, но... после такого прям надо нажраться сладенького))

Стресс. Мысль такая: стресс повышает кортизол. Это негативно влияет на всё в организме и отражается на теле, коже, ЖКТ, состоянии в целом. Я не разбираюсь в этой теме. Но мне тоже так кажется - интуитивно. У меня множество раз на фоне стресса снижался иммунитет - и я сразу хватала ОРВИ. Когда я писала магистерскую диссертацию - у меня раскрошилось 2 зуба. Когда я работала в министерстве - я схватила РПП и сильно похудела. Когда я работала с нацпроектом - у меня начался гастрит.... Я в целом хотела бы заняться этим вопросом. Я не хочу болеть, если можно не болеть. От внешнего стресса я избавиться совсем не могу - я не верю в успешное развитие проектов на лайте. Стресс - необходимость успеха. И вообще стресс важен. И кортизол важен тоже. Но я вот читала исследование о биоритмах. Там говорят, что кортизол начинает вырабатываться рано утром и примерно до обеда. Это нужно организму. Он дает активность, страсть, решительность. Если проснуться в 10-11, когда кортизол уже должен быть снижен, и разогнать организм в вечеру, то мы нарушаем эту систему. Вечером должен начать вырабатывать мелатонин. Организм готовится к отдыху, ко сну. А мы как бы искусственно добиваем его кортизолом. Потом не можем уснуть... И вот такой порочный круг. Короче, простая мысль, но важная - нужно начать со сна. P.S. Но сегодня я точно не начну - у меня занятия закончились в 22 ч и я впихнула в себя огромную порцию ужина и шпатленула это все вкусненьким штруделем. Какой, простите, сон?

Я тоже думаю, что вопрос уже не в потребляемых калориях, а расходуемых 🥺 Не знаю, измерял ли кто, но по ощущениям - за один разговорный вебинар в прямом эфире уходит довольно много калорий.

при таком режиме работы не уйти в минус по весу - большое достижение, а +300 г и подавно

0% осуждения, 100% понимания 🫡

диана: извиняется за посредственность мои сваренные без всего макароны и яйцо: окак

Это мой рацион. Это я типа на массе, потому что съесть такую порцию для меня - это прям до состояния "ой всё, не показывайте мне еду". Также мой прогресс за месяц: +300 граммов. WHYYY? 🤨 P.S. За посредственность еды просьба не судить строго - у меня тут как бы столько работы, что на кулинарные изыски времени нет.

Урааа! Мой первый полноценный выходной с 7 апреля. Я спала до 11 ч 🥹

Девочки, мои хорошие, кто знает ответ, как работать 15 ч в день, но выглядеть так, как будто не работаешь вообще? Очень надо знать... 😂

Я говорю Кате, управляющей школы, что хотела бы снизить нагрузку, так как устала от работы по 13-15 ч в день. Также Катя: "О, а давай перепрограммируем под нас нейросеть..." Так и живём 😎