399
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+630 天
数据加载中...
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+29
在0个频道中
十一月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+407
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十二月 | +1 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | +1 | |||
| 18 十二月 | 0 | |||
| 17 十二月 | +1 | |||
| 16 十二月 | +1 | |||
| 15 十二月 | +1 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | +2 | |||
| 11 十二月 | +18 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | +1 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | +1 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | +1 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
Текст записано з голосового повідомлення.
Сьогодні одну з груп атакували нові підарські БПЛА.
Спочатку зайшло вороже крило, яке не побачило ні Графіт, ні Дамба, ні інша система. 300 м висоти. Почули його і побачили візуально. Через 10 хвилин зʼявились ударні fpv літачкового типу.
Розмір 10-тидюймовий fpv з крилами.
Атака тривала близько 40 хвилин.
Розуміють, що вони прилетіли з кордону з росією. Відстань до кордону близько 20 км.
Полювання на мобільні ППО
Бережіть себе 🙏
| 2 |  Дякую вам всім! 💛💙 | 462 |
| 3 | І так - я пам’ятаю про обіцяні польовий масаж і вміння керувати біллю, допомогу спині після броніка і… ще якесь відео…
Все запишу - потрібно тільки «спіймати» добровольця, який не боїться 🤭
* якщо важливо щось ще записати на відео для користування - пишіть в коментарях або в особисті | 600 |
| 4 | Якщо вважаєте, що цей канал може бути корисним вашим побратимам - давайте їм посилання, нехай приєднуються. | 504 |
| 5 | Мені дозволили поділитись з вами цим посиланням.
Це унікальна підбірка літератури.
Читайте, розвивайтесь, користуйтесь!
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1G7PcEE4UmtakxfcVaPaH7uuMBi5hEXfm?usp=sharing&fbclid=PAAaY4uY2fsRyU2bfynwVIUl9fMBpSga0ZhFTh1PYiVGpGwUKV16tR_NRNh4w&pli=1 | 502 |
| 6 |  没有文字... | 410 |
| 7 |  +9没有文字... | 471 |
| 8 |  Не на правах реклами точно… але я дуже люблю її інколи гортати | 322 |
| 9 | https://sprotyvg7.com.ua/lesson/dii-soldata-u-skladi-bojovix-taktichnix-grup-pid-chas-boyu
Взагалі - корисний ресурс.
Так, є моменти, відносно яких є суперечливі думки. Але в загальному - користуйтесь | 552 |
| 10 | https://www.ukrmilitary.com/p/military-library.html
Читайте і розвивайтеся ) | 742 |
| 11 | https://sprotyvg7.com.ua/lesson/psixologichna-pidgotovka-ta-samoregulyaciya | 831 |
| 12 | https://sprotyvg7.com.ua/lesson/stosunki-v-rodinax-vijskovix-skladnoshhi-i-ix-podolannya | 780 |
| 13 | https://sprotyvg7.com.ua/lesson/shho-take-posttravmatichnij-stresovij-rozlad-ptsr | 657 |
| 14 | https://sprotyvg7.com.ua/lesson/podolannya-bojovogo-stresu-u-vijskovix-pidrozdilax | 568 |
| 15 |  Як зробити страх контрольованим? Максимально підвищити рівень цих факторів: інформація, контакт, володіння навичками | 786 |
| 16 |  Нове розташування зон на мішенях!!! Запамʼятайте ) | 880 |
| 17 | Для тих, кому цікаво, як працює наша фізіологія.
Лекції Роберта Сапольського українською мовою
https://www.youtube.com/watch?v=AMHJC8kcTzQ&list=PLe6NcH-LB5H30Oq3aR_5bAtQ9sx-M2DiL | 999 |
| 18 | Трохи історії про ПТСР.
Хороша новина - зараз в нас величезна кількість інструментів, щоб з цим справитись
https://babel.ua/texts/91098-ptsr-vidomiy-z-pradavnih-chasiv-yogo-opisuvav-shekspir-i-doslidzhuvav-freyd-soldativ-iz-nim-ckuvali-yak-boyaguziv-ale-v-1970-h-na-dopomogu-priyshli-feministki-zgaduyemo-istoriyu-vivchennya-cogo-rozlad | 694 |
| 19 | Якщо від мене комусь щось прийде - це не я. Знайомій аккаунт зламали - то на всяк випадок попереджаю. | 753 |
| 20 |  Для того, щоб виник ПТСР, необхідно, щоб було 3 умови:
1) наявнісь травматичної події - те, на що ми не маємо впливу, вона відбулась, це факт.
2) втрата людиною контролю над собою чи ситуацією. Наш вплив в цій точці може бути зосереджений на наступних кроках:
а) для іншої людини - дати чітке завдання, яке вона може виконати (те саме «дихай зі мною під рахунок»)
б) для себе - згадуємо, що в ситуаціях, коли ми ні на що не можемо вплинути і ніщо не можемо контролювати, ми можемо контролювати дві речі - дихання і уяву.
3) людина відчуває себе покинутою. І тут на допомогу приходить наша ключова фраза «Я з тобою. Ти не один. Я буду з тобою стільки, скільки буде потрібно».
Якщо ми прибираємо хоча б один з цих двох факторів, то так, людині буде важко переживати те, що вона пережила. Але вірогідність виникнення ПТСР в неї сильно знизиться.
(і залишите мене без роботи 😉) | 781 |
