انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

📍نمیتوانید بخوابید؟ اگر نمی توانید جریان افکار خود را در شب متوقف کنید، برخیزید و آنها را یادداشت کنید . این کار ذهن شما را راحت می کند تا بتوانید بخوابید. Channel 👉 @Netboxes🔴

شما زن‌ها را نمى‌شناسيد زن‌ها از همه چيز مى‌ترسند از تنهايى... از دلتنگى... از ديروز... از فردا... از زشت شدن... از ديده نشدن... از جايگزين شدن... از تكرارى شدن... از پير شدن... از دوست داشته نشدن... و شما براى رفع اين ترس‌ها نه نياز به پول داريد نه موقعيت و نه قدرت نه زيبايى و نه زبان بازى كافيست فقط حريم بازوانتان راست بگويد كافيست دوست داشتن و ماندن را بلد باشيد. Channel 👉 @Netboxes🔴

❣یکی از زیباترین شعر های فریدون مشیری تقدیم به شما... دل که تنگ است کجا باید رفت؟ به در و دشت و دمن؟ یا به باغ و گل و گلزار و چمن؟ یا به یک خلوت و تنهایی امن دل که تنگ است کجا باید رفت؟ پیر فرزانه من بانگ برآورد که این حرف نکوست ، دل که تنگ است برو خانه دوست... شانه اش جایگه گریه تو سخنش راه گشا بوسه اش مرهم زخم دل توست عشق او چاره دلتنگی توست... دل که تنگ است برو خانه دوست... خانه اش خانه توست... باز گفتم: خانه دوست کجاست؟ گفت پیدایش کن بروآنجاکه پر از مهر و صفاست گفتمش در پاسخ: دوستانی دارم بهتر از برگ درخت که دعایم گویند و دعاشان گویم ، یادشان در دل من ، قلبشان منزل من...! صافى آب مرا ياد تو انداخت ، رفيق! تو دلت سبز ، لبت سرخ ، چراغت روشن ! چرخ روزيت هميشه چرخان! نفست داغ ، تنت گرم ، دعايت با من! روزهايت پى هم خوش باشد. Channel 👉 @Netboxes🔴

علائم خفیف تب دنگی و راه‌های پیشگیری از آن Channel 👉 @Netboxes🔴

از بهترین درسایی که تو زندگیم میتونم بگیرم : #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، احساساتتان را بیان کنید هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، تصمیم‌گیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است. افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ به دنبال راه حل‌ها باشید. افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، در زندگی اهل تظاهر نباشید. کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشهمی‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، واقعیت‌ها را بپذیرید سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است. اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، اعتماد کنید. کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند. آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد. Channel 👉 @Netboxes🔴

روزت بخیر🌱 Channel 👉 @Netboxes🔴

00:00♥️ هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردی ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته: «هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ» یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه. Channel 👉 @Netboxes🔴

هیچوقت نذارید کسی که دوستش دارید توی غم و غصه و مشکلاتش تنها بمونه و غرق بشه، چون اگه یه روزی زنده در بیاد دیگه براتون اون آدمِ قبل نمیشه... Channel 👉 @Netboxes🔴

هفت عادتی که تورو موفق تر می‌کنه و باعث میشه که بتونی رو حال خوبت تمرکز کنی : - برای ایده های جدید : راه برو - برای اعتماد بنفس: ورزش کن - برای افزایش انرژیت : بخواب - برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس - برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش - برای افزایش تمرکز : مدیتیشن “All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.” همه‌ی رویاهای ما میتوانند به حقیقت بپیوندند، اگر جرات دنبال کردنشون رو داشته باشیم. _والت دیزنی Channel 👉 @Netboxes🔴

نگرانِ قضاوتِ مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم ، نخواهم بود . رازِ آرامش همین است ! Channel 👉 @Netboxes🔴

بهترین نصیحتی که تا حالا شنیدی چی بوده؟ #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

به عنوان شخصی که بارها در مدت زمان های مختلف و به دلایل مختلف دچار وضعیت های روحی بدی بودم. درد، رنج، غم، گریه، احساس تهی بودن داشتن، ترد شدن، کنار گذاشته شدن، جایگزین شدن، ترک شدن و تمام احساسات مشابه اینا ماهیت زندگیه. بپذیرشون و باهاشون کنار بیا. گریه کن، قطع ارتباط کن، ناراحت باش بابتش، آهنگ غمگین گوش کن، احساساتتو بنویس. یکساعت، دو ساعت، یک هفته، یک ماه، یکسال شاید زمان ببره که باهاشون کنار بیای، بعد از گذروندن دوره‌ی سوگواری حالت بهتر میشه. دنیای واقعی همینه واقعا چه بخوای چه نخوای، ما تو کارتون و انیمیشن و سریال های پایان خوب زندگی نمیکنیم. نخ کش میشی، پاره میشی و در عین حال اپدیت هم میشی. Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه الان شروع کنی ... یه دوره تخصصی چیزی که رویاشو رو داری بگذرونی سال دیگه همین موقع یا خودت یه آدم حرفه ی تو اون حوزه هستی یا با آدمایی حرفه ایش معاشرت میکنی! اگه الان شروع کنی و کتاب بخونی سال دیگه همین موقع ۵۰ تا کتاب خوب خوندی! اگه الان شروع کنی و کسب و کار خودت رو راه بندازی سال دیگه همین موقع ازش درآمد خودتو داری.. اگه الان شروع کنی سال دیگه همین موقع خیلی چیزا قشنگ میشه! Channel 👉 @Netboxes🔴

وقتی همه دارن به چیزی که هستن تظاهر میکنن خود واقعی ات باش. Channel 👉 @Netboxes🔴

برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده ای و تنها یک آرزو برایت مانده: که برگردی و زندگی کنی. حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن. خدایا برای تموم نعمتایی که دادی و ما اصلا نمی بینیمش شکرت❤️ Channel 👉 @Netboxes🔴

ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: 🏋‍♀ - عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. - پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید. - عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. - احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید. - مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید. - استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. - احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید. - احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید. - احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید. Channel 👉 @Netboxes🔴

هشت درسی که میشه از انیمیشن inside out گرفت. درس اول؛ گریزی از هیجانات نیست. از غم و خشم و ترست هرچی بیشتر فرار کنی، بدهی‌ت بیشتر میشه و بهای سنگین‌تری باید بپردازی. درس دوم؛ عیبی نداره که گاهی وقت‌ها حالت خوش نیست. + غم واکنش طبیعی روان به از دست‌ دادن‌هاست، ترس واکنش طبیعی روان به تهدیدهاست، خشم احساس درونی و طبیعی در برابر ناکامی‌هاست و خشم مساوی با پرخاشگری نیست درس سوم؛ تنها اصل ثابت تو این دنیا، تغییره. + هیجانات تغییر می‌کنن و قرار نیست همیشه فرمون دست هیجانات منفی باشه و تا ابد غمگین، خشمگین یا ترسیده باشی. درس چهارم؛ بلندتر حرف بزن. + حرف زدن از شدت هیجان‌ها کم می‌کنه. اگر روان امن و بدون قضاوت‌گری نیست که پای صحبت‌هات بشینه، با قلم و کاغذ خودت برون ریزی رو تجربه کن. رایلی زمانی آروم گرفت که شروع کرد به حرف زدن. درس پنجم؛ احساساتت رو ببین و تصدیق کن. + آره من عصبانیم. آره من غمگینم. آره من ترسیدم. آره خجالت کشیدم. آره من آدمم و احساس دارم. درس ششم؛ هیجانات بخش مهمی از چیزی که هستیم رو تشکیل میدن و جذابیت زندگی به لمس همه هیجاناتش گره خورده. + درست مثل خنده بعد از گریه، بغل بعد از آشتی و آغوش بعد از ترس... درس هفتم؛ شبکه حمایتی خودتون رو درست کنید. درست همونطور که به یه گروه دوست‌های اهل پیشرفت نیاز داریم، یه گروه از دوست‌های حال خوب کن هم لازمه زندگیه. آدم‌هایی که حال خوبی بهشون میدی و حال خوبی ازشون می‌‌گیری. و ۸؛ با هیجاناتت مهربون باش، فکر کن بچه‌هاتن. + اگه یه روز بچه‌ت بهت بگه ترسیده، بهش میگی غلط کردی!، ترسو!، یا در آغوشش می‌گیری! + اگه بگه از این که حق من رو ضایع کردن عصبیم!، میگی؛ بیخود کردی که عصبانی هستی!، یا میگی حق داری که عصبانی باشی، منم جای تو بودم عصبانی میشدم! خلاصه که یکی از رفقا حرف قشنگی می‌زد. می‌گفت؛ بیشتر مشکلات من از زمانی به وجود اومد که احساساتم رو نپذیرفتم و به درستی ابراز نکردم؛ به جای اشک ریختن، خشمگین شدم، به جای خشمگین شدن، سکوت کردم و زمانی که باید احساس ضعیف بودن رو می‌پذیرفتم، مغرور شدم. Channel 👉 @Netboxes🔴

یک آدم‌هایی درب ها را قفل می‌کنند یک آدم‌هایی قفل ها را باز می‌کنند. یک آدم‌هایی گفتگو را می‌کشند یک آدم‌هایی گفتگو را به دنیا می‌آورند. یک آدم‌هایی اندوه را پاک می‌کنند یک آدم‌هایی اندوه را روی دیوار زندگی ما می‌پاشند. یک آدم‌های خنده را از روی لبهای ما خط می‌زنند، یک آدم هایی لبخند را روی صورتمان نقاشی می‌کنند. یک آدم‌هایی، نفس را در سینه ما حبس می‌کنند یک آدم‌هایی نفس حبس شده ما را آزاد می‌کنند. .یک آدمهایی دریای طوفانی دل ما را آرام می‌کنند، یک آدم‌هایی در صحرای دل ما طوفان شن بپا می‌کنند. یک آدم هایی دل ما را می‌برند یک آدم‌هایی دل ما را زنده بگور می‌کنند. خودت انتخاب می کنی کدامشان در زندگی ات بمانند کدامشان بروند Channel 👉 @Netboxes🔴