انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

●🙅🏻‍♀•"مَردُم" چیست؟ 🫧●مَردم به موجودے گفته میشه ڪه از بدو تولد همراهیت میڪنه و تا روز مرگت مجبورے ڪه براے اون زندگے ڪنی. 🎐●براے مردم خیلے مهمه ڪه تو چے میپوشی؟ڪجا میری؟چند سالته؟بابات چیڪارس؟ناهار چے خوردی؟چند روز یه بار حموم میری؟چرا حالت خوب نیست؟ چرا میخندی؟چرا ساڪتی؟چرا نیستی؟ چرا اومدی؟چرا اینطورے نوشتے؟ عاشق شدی؟چرا اونطورے نوشتے؟ فارغ شدی؟ چرا لاغر شدے؟ شڪست عاطفے خوردی؟ چرا چاق شدے؟ زندگے بهت ساخته؟ 🫧●و چراهاے بسیارے ڪه تا جوابش رو بدست نیاره دست از سرت ور نمیداره. مَردم ذاتا قاضے به دنیا میاد. 🎐●بدون ِ اینڪه خودت خبر داشته باشے، جلسه دادگاه برات تشڪیل میده روت قضاوت میڪنه حڪم برات صادر میڪنه و در نهایت محڪوم میشی. 🫧●مَردم قابلیت اینو داره ڪه همه جا باشه هرجا برے میتونے ببینیش، حتے تو خواب. 🎐●اما مَردم همیشه از یه چیزے میترسه از اینڪه تو بهش بے توجهے ڪنے، محلش نذارے، حرفاش رو نشنوے و ڪاراش رو نبینی. 🟠●پس دستت رو بذار رو گوشت، چشمات رو ببند و بے توجه بهش از ڪنارش عبور ڪن و مشغول ڪار خودت شو. 💙این حرف من رو هروقت اعصابت از مردم خورد شد یادت بیار. Channel 👉 @Netboxes🔴

بدون هیچ خرجی بیشتر عمر کنید نه ورزشه نه رژیم نه دارو نه مدیتیشن نه خواب نه خوردن عجیبه نه حتما ببینید!!!! برای عزیرانتون ارسال کنید 🙂♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

برای التیام زخم های روان،باید از یادآوری اون ها اجتناب کرد؛ تمرکز بیش از حد بر روی تجربیات دردناک گذشته، مثل تجزیه و تحلیل مداوم یا بازگویی مکرر اون‌ها، ممکنه فرآیند بهبود رو به تأخیر بندازه. به عبارت دیگه، مثل زخم فیزیکی که با دست زدن مداوم به اون، بهبود پیدا نمیکنه، زخم‌های عاطفی هم نیازمند زمان و آرامش برای التیام یافتن هستن. بنابراین، میشه گفت که نیاز به پذیرش و رهاکردن گذشته به عنوان بخش مهمی از فرآیند بهبود روانی، اهمیت داره. 💫 Channel 👉 @Netboxes🔴

برای شروع نباید عالی باشی اما برای عالی بودن باید شروع کنی ... صبحتون به خیر عزیزان❤️✌️ Channel 👉 @Netboxes🔴

باید خیلی قوی باشیم... هنوز خیلی از کارها مونده که نکردیم! خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم! خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم! باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه خزون زندگی تموم میشه و تو بهار باز جوونه میزنیم و رشد میکنیم! عزیزم،امید داشته باش تو هنوز راهِ طولانی رو باید بری :) Channel 👉 @Netboxes🔴

زنگ ساعت، یکی از دلایل خستگی روزانه 🔹به گفته متخصصان دانشگاه نوتردام آنریکا، استفاده از زنگ ساعت در مقایسه با بیدار شدن به طور طبیعی، باعث می‌شود فرد بیشتر احساس خمودگی کند. این کار، چرخه طبیعی خواب را مختل می‌کند. 🔹افرادی که به طور طبیعی و بدون زنگ بیدار می‌شوند، بیشتر می‌خوابند و در طول روز کافئین کمتری می‌نوشند. Channel 👉 @Netboxes🔴

✔️اگه می‌خوای افسرده نشی از تکنیک «فعال‌سازی رفتاری» استفاده کن تو این تکنیک باید ۳دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه‌ات داشته باشی؛ دسته اول) فعالیت‌های لذت‌بخش مثل خوردن غذای مورد علاقه‌، وقت گذروندن به دوستان و عزیزانت.. دسته دوم) فعالیت‌های ارزشمند همون صفات و اصولی که دوس داری براساسشون زندگی کنی مثل انسان کمک‌کننده، همسری مهربان.. که خب باید براشون یه کاری کنی. دسته سوم) فعالیت‌های مفیده که باعث رشد و پیشرفت فردیت میشه و انجامشون بهت حس خوبی میده مثل یادگیری یه زبان یا مهارت اگه می‌خوای خودت رو دربرابر افسردگی ایمن کنی، مطمئن باش که این سه نوع فعالیت رو توی برنامه روزانت داشته باشی.🫶 Channel 👉 @Netboxes🔴

🎭مردم یه روز دوسِت دارن، فرداش ازت متنفرن! این رو بفرست برای اون دوستت که زیاد به حرف مردم اهمیت میده... Channel 👉 @Netboxes🔴

نشانه های #حواس‌پرتی دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد: شما حواس پرت هستید اگر ۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش می‌کنید (۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید (۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه (۴) با اشیا برخورد می‌کنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید (۵) آن قدر بر پیشامدهای بعدی تمرکز کرده اید که کاری را که باید در حال حاضر انجام دهید فراموش می‌کنید (۶) متوجه نشدید که چند خط بالاتر کارت اعتباری را به اشتباه اعتبار کارتی نوشته ام (۷) بدون این که گرسنه یا تشنه باشید چیزی میخورید یا می‌نوشید (۸) هیجانی را که معلوم نیست از کجا آمده احساس می‌کنید و چاره ی این مشکل تمرین ذهن آگاهی است. Channel 👉 @Netboxes🔴

راه های ارتباطی: چت ناشناس؛ http://t.me/HidenChat_Bot?start=2108801377 مدیر؛ @Mr_Programmer00 سوالی بود چه داخل چت ناشناس چه پیوی حتما بپرسید.. خوشحال میشم نظرتون هم بشنوم♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: ١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

نصف تابستون رفتااااا... کی میخوای شروع کنی؟؟؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

۴۰ درس زندگی از "رجینابرت" : ۱ـ زندگی مهربان نیست اما بازهم خوب است. ۲ـ وقتی شک داری قدم بعدی را کوتاه تر بردار. ۳ـ زندگی کوتاه تراز آن است که برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی. ۴ـ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بود. اما دوستان و والدین ات چرا با آنها در تماس باش. ۵ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن. ۶ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی. ۷ـ با دیگران همدردی کن این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی. ۸ـ هرکسی رو همان طور که هست بپذیر ۹ـ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن ۱۰ـ وقتی نوبت مشکلات میرسدمقاومت بیهوده است بامسایل روبرو شو. ۱۱ـ باگذشته ات آشتی کن تا امروزت را خراب نکند ۱۲ـ بد نیست گاهی بچه هایت ببینندکه گریه می کنی. ۱۳ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن. از کجا می دانی آنها درچه وضعیتی هستند ۱۴ـ اگر قرار است رابطه ات از دیگران پنهان بماند درگیرش نشو. ۱۵ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند اما ناراحت نباش،خدا پلک نمی زند. ۱۶ـ نفس عمیق بکش آرام ترمی شوی. ۱۷ـ ازهرچه مفید،زیبا یا لذت بخش نیست دست بردار. ۱۸ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می آورد تو را قوی تر می کند. ۱۹ـ برای آنکه کودکی خوبی داشته باشی هیچ وقت دیر نیست. ۲۰ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری نگو"نه". ۲۱ـ شمع روشن کن ملحفه ها رو نوکن دل انگیزترین لباس راحتی ات رو بپوش برای زمان خاصی نگه اش ندار همین امروز زمان خاص فرا رسیده. ۲۲ـ آمادگی کافی است دل را به دریا بزن. ۲۳ـ هیچ کس جز خودت مسوول خشنودی تو نیست. ۲۴ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟ ۲۵ـ همیشه زندگی رو انتخاب کن. ۲۶ـ بخشنده باش. ۲۷ـ آنچه دیگران درباره تو فکر می کنند به تو مربوط نیست. ۲۸ـ زمان همه چیز رو درست می کند به زمان وقت بده. ۲۹ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد تغییر خواهد کرد. ۳۰ـ خیلی جدی نباش. ۳۱ـ به معجزه اعتقاد داشته باش. ۳۲ـ قدر پدر و مادرت رابدان. ۳۳ـ زندگی را بررسی نکن کارت را بکن و بیشترش را هم همین حالا. ۳۴ـ فرزندانت فقط یک دوران کودکی دارند. ۳۵ـ اگر مشکلات خود را تلنبار کنیم مشکلات خود را بزرگتر می کنیم. ۳۶ـ حسادت اتلاف وقت است همین حالا هر چیزی را که نیاز داشتید، دارید. ۳۷ـ بهترین پیشامد هنوز در راه است. ۳۸ـ مهم نیست چه احساسی داری، بلند شو ، لباس بپوش و شروع کن. ۳۹ـ رها باش. ۴۰ـ زندگی فراز و فرود نیست، نعمت است. #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

نوشته بود: طوری رفتار کنید که انگار نمی‌توانید نان بخرید، تا وقتی که متوجه شوند صاحب نانوایی هستید. فروتن باشید! Channel 👉 @Netboxes🔴

مشاوره کاری یا.. خواستید ؛

@Mr_Programmer00

Channel 👉 @Netboxes🔴

روزهای خوب خواهند آمد هر سر بالایی یک سرازیری دارد ... نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن!! Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: 🔥 انضباط رونالدو #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

بالا رفتن سن حتمی است... اما اینکه روان تو پیر شود بستگی به خودت دارد! زندگی را ورق بزن...! استکان استکان چای را به سلامتی نفس کشیدنت بنوش. مبادا،مبادا. . . ! زندگی را دست نخورده برای مرگ بگذاری دوست من پایان آدمیزاد .... نه از دست دادن معشوق است! نه رفتن یار! نه تنهایی! هیچ کدام پایان آدمی نیست.... آدمی آن هنگام تمام میشود و دلش پیر شود که دنبال رویاهایش نرود...🌅 شاد باش و شاد کن و لذت ببر زندگی کوتاهست ... زندگی تون به رنگ شادی🎭 #انگیزشی #رشد #موفقیت Channel 👉 @Netboxes🔴

به تجربه دیدم؛ "اون خصوصیتی که عامل جذب اولیه دختر پسرها به هم بوده، بعدها تبدیل به اصلی‌ترین عامل اختلاف‌شون میشه". مثلا می‌پرسیم؛ چی شد که جذبش شدی! میگه؛ پر انرژی بودن و شوخ طبعی و خنده‌دار بودنش. می‌پرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟ میگه؛ سر اینکه لوده‌ست، هر جا میشینه مسخره بازی در میاره و یه جاهایی حتی خود من رو هم مسخره می‌کنه. می‌پرسیم؛ چی شد که جذبش شدی! میگه؛ اهل کار و پیشرفت بودن و مسئولیت‌پذیر‌یش. می‌پرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟ میگه؛ تبدیل شده به یه آدم خشک و حوصله‌سر بری که به شکل افراطی کار می‌کنه و مسئولیت همه رو هم می‌خواد به گردن بگیره، حتی مسئولیت پدر و مادرش رو ... می‌پرسیم؛ چی شد که جذبش شدی! میگه؛ خوشگل بود و تو جمع مثل الماس میدرخشید. می‌پرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟ میگه؛ توجه طلبه و می‌خواد فقط تو چشم باشه. می‌پرسیم؛ چی شد که جذبش شدی! میگه؛ خیلی خونگرم بود، همون جلسه اول با وجود کلی استرس کنارش آروم گرفتم. ‌می‌پرسیم؛ الان شکایت اصلی چیه! میگه؛ مرزبندی بلد نیست!، با هرکسی که از راه می‌رسه گرم می‌گیره. یادت نره که؛ هر ویژگی مثبت می‌تونه جنبه منفی هم داشته باشه. پس: " اگه تو مسیر آشنایی پیش از ازدواجی، حواست باشه که توجه به جنبه منفی ویژگی مثبتی که بیشتر از همه چشمت رو گرفته رو فراموش نکنی!. یه انتخاب درست، انتخاب میانگین‌هاست". زوج‌ها جلسه اول معمولا با این شکایت‌ها میان پیش ما که "زن من توجه طلبه"؛ "شوهر من همه‌ش به فکر خانوادشه!"؛ "لوده و مسخره بازه!"؛ "همه‌ش تو لپ تاپه و به فکر کار و درسه و از زندگی هیچی نمیفهمه!"؛ "وقت گذروندن با منو بلد نیست" و... بعدها تو جلسات ارزیابی… وقتی میریم سراغ سیر رابطه‌شون متوجه میشیم که یه رگه‌هایی از این مشکلات همون عامل جذابیت اولیه‌شون بوده. یادت باشه اونی که به چشم تو مسئولیت‌پذیر میاد، در قبال همه عزیزانش مسئولیت‌پذیره. پس؛ هر ویژگی مثبتی می‌تونه جنبه منفی هم داشته باشه اگه تو مسیر آشنایی پیش از ازدواجی، مراقب باش رو یه ویژگی مثبت پررنگ مغزت لنگر نندازه و قفلی نزنه!، تو باید مجموعه عوامل رو لحاظ کنی و یه میانگین از هر شاخص رو برای خودت داشته باشی تا بهتر بتونی تصمیم بگیری. Channel 👉 @Netboxes🔴

جملاتى كه ميتونه مسير زندگى خيلى هارو عوض كنه؛قطعاً خيلى هاتون تو بچگى يا نوجوانى اين جملات رو شنيد و اين احساسات رو تجربه كرديد :))) #موفقیت #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴