انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

اگه قبلا افسرده بودید احتمالا الان بیشتر دنبال اخبار و اطلاعات منفی هستید دکتر آلاینا ون محقق دانشگاه کالیفرنیا میگه کسایی که قبلا افسرده بودن و احتمالا الان درمان شدن زمان بیشتری رو صرف اطلاعات منفی میکنن در واقع منظورش اینه افسردگی خلق و خو شخص رو عوض میکنه و همین باعث شده که ۵۰ درصد کسایی که اولین دوره افسردگی رو داشتن وارد دوره‌های افسردگی بعدی بشن اینجا ۴۴ مطالعه روی بیش از ۲۰۰۰ نفر که سابقه افسردگی داشتن انجام میشه_یورونیوز Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: 🔥 بهترین ورژن خودتو بساز #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

🌱 اشکالی ندارد! بگذار تمام دنیا پشتت را خالی کنند بگذار هیچ کس هوایت را نداشته باشد بگذار بی پناه و بی پشتوانه رهایت کنند شانه هایت را بالا بینداز باخودت تکرارکن؛ فدای سرم... فدای سرم اگر برایشان خوب خواستم و خوبِ مرا نمی خواستند.. فدای سرم که دنیایشان با دنیای من فرق داشت.. نفسی عمیق بکش به اهدافت خیره شو.. خودت را گول نزن! تو تا همین جایش هم کسی را نداشتی اما توانستی.. ادامه اش برای تو؛ هیچ کاری ندارد.. دیگران را بیخیال... باز هم روی پاهای خودت بایست.. هرگاه باور کنی "هیچ شانه ای امن تر از شانه های خودت نیست" ؛ به قله خواهی رسید همه چیز به خودت بستگی دارد خودت را باور کن! Channel 👉 @Netboxes🔴

‏تاحالا شده ارتباطتون با فردی قطع بشه ولی نتونید ازش دل بکنید؟ هی دوست داشته باشید پیام بدید بهش یا یجوری اون ارتباط رو دوباره برقرار کنید، با وجود اینکه میدونید کار درستی نیست؟ "یالوم" توی کتاب "روان درمانی اگزیستانسیال" میگه: دلیل این اتفاق ترس های وجودی ما مخصوصا ترس از مرگه‌ چرا که قطع شدن یه ارتباط یجور حس و تجربه نزدیک به مرگ یا "خرده مرگ"عه برامون و ما دوست داریم برخلاف خود مرگ که اجتناب ناپذیره، از مردنمون برای اون فرد جلوگیری کنیم و خاطرمون رو برای فرد زنده کنیم تا از حس مرگ فرار کنیم‌ |آبی مغموم| Channel 👉 @Netboxes🔴

همیشه بین کسی که دوسش دارین و کسی که بهتون توجه میکنه،اونی که بهتون توجه میکنه رو انتخاب کنید، دوست داشتن کسی که بهتون توجه نداره، بدترین درد دنیاست.. Channel 👉 @Netboxes🔴

یکی از ناعادلانه‌ترین رفتارها در یک رابطه، حرف زدن با کنایه هست. صحبت کردن از روی دلخوری!‌ اینکه در حرفات نشون بدی ناراحتی، ولی دلیلش رو نگی. اینکه با رفتارت طرف مقابلت رو وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسه مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیه؟ و جوابی نداشته باشه. یعنی اون آدم رو به تنهایی متهم کنی، براش حکم صادر کنی، و فرصت دفاع کردن رو ازش بگیری. نه زندگی صحنه نمایشه، و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم. در یک رابطه باید همه چیز رو واضح فهمید و درست فهموند. دوست داشتن رو، محبت رو، شادی و غم رو، و قهر و دلخوری رو. پس با دیگران روراست باشیم و از عکس‌العمل‌ها نترسیم، اگر قرارمون به انسان بودنه … Channel 👉 @Netboxes🔴

برای محافظت از انرژی درونی ات هیچ اشکالی نداره اگر: قرارت را کنسل کنی به تماسی پاسخ ندهی. ذهنیتت را تغییر دهی. بخواهی مدتی تنها باشی. یک روز استراحت کنی. هیچ کاری نکنی. بلند صحبت کنی. همه چیز را چند روز رها کنی اجازه بدین آدمای نزدیکتون، یکی دو روز حداقل به حال خودشون باشن مخصوصا مادرها که 24 ساعته دارن برای شما زندگی میکنن و بعضیاشون خودشونو فراموش کردن. و این بعدا به روحیه شون ضربه ی بزرگی خواهد زد Channel 👉 @Netboxes🔴

اهداف تا زمانی که برنامه مشخصی برای رسیدن به آن‌ها نداشته باشید یک فانتزی هستند #موفقیت Channel 👉 @Netboxes🔴

به جای اینکه آرزوی ثروتمند شدن کنید نوع نگرشتان به پول را تغییر دهید و علم مدیریت آن را بیاموزید #موفقیت #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

با فردی ازدواج کن که حتی وقتی ازدستت عصبانیه باهات خوب حرف میزنه بهترین شریک زندگی اونیه‌ که وقتی عصبیه بهت توهین نمیکنه چون برات کلی احترام قائله و نمیخواد توسط  یه جر و بحث ساده از دستت بده.. #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا پیشرفت رو به چشم ببینی • هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم • هر روز نیم ساعت ورزش کنیم • هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم • هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم • هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم • هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم • هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم • هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم • هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم • کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

روز هفتم استراحت #چالش #روز_هفتم Channel 👉 @Netboxes🔴

"دردها و رنج‌ها جزئی از زندگی هستند و باید پذیرفتشون" فلسفه هنر «کینتسوگی» در ژاپن همینه قطعات شکسته ظرف سفالی یا سرامیکی با ماده‌ای از طلا دوباره چسبانده میشه و حتی از اولش هم زیباتر و ارزشمندتر میشه حکایتِ تجربه‌های تلخ و سختیه که از ما آدم قوی‌تری می‌سازه... #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

خدایا شکرت بخاطر اینکه تونستم یه روز قشنگ دیگه رو ببینم. خدایا شکرت که تنم سالمه و نفس میکشم. خدایا شکرت بخاطر وجود خانوادم. خدایا شکرت بخاطر سقف بالای سرم. خدایا شکرت بخاطر آرامشی که تو زندگیم دارم. خدایا شکرت که برای هدف هام تلاش میکنم. خدایا شکرت واسه ی حضورت و بودنت تو زندگیم. #موفقیت #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

َن‌کان‌لِلّٰه،کان‌الله‌لَه ‏تو نگاهت به خدا باشه؛خدا و همه‌ ی نیروهاش،برای‌توخواهندبود! همینقدر قشنگ•_• #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

َن‌کان‌لِلّٰه،کان‌الله‌لَه ‏تو نگاهت به خدا باشه؛خدا و همه‌ ی نیروهاش،برای‌توخواهندبود! همینقدر قشنگ•_• #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس) ۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب 🥬 مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر ۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه ۷.موسیقی ۸.طبیعت گردی ۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی ۱۰.مدیتیشن ۱۱.ماساژ ۱۲. دوری از اخبار منفی ۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی #موفقیت #رشد Channel 👉 @Netboxes🔴

درخواستی داشتید (برای اموزش،و...) اگر خواستید کامنت کنید؛ اگر هم خواستید پیوی درخدمتم؛

@Mr_programmer00

Channel 👉 @Netboxes🔴