انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

مطمئنم… درهایی که باید، باز می‌شن. همیشه وقتی درها یکی‌یکی بسته می‌شن، یه نور، از یه جایی که فکرش رو هم نمی‌کنی، می‌تابه. من طرفدار ناامیدی و انفعال نیستم. بلد نیستم دستامو بندازم بالا و بگم «هیچ کاری ازم برنمیاد». نه. اگه هیچ کاری ازم برنیاد، حداقل بلدم چراغ کوچیکی توی دل خودم روشن نگه دارم. من از اونایی‌ام که باور دارن تو دل تاریکی، دونه‌ی نور، زنده‌تر سبز می‌شه. دقیقاً وقتی فکر می‌کنی همه‌چی تمومه، یه شروع دیگه داره نفس می‌کشه. این روزا، شاید خیلی چیزا از دستمون خارج باشه ولی ایمان، اون چیزیه که هنوز مال ماست. و من بهش چنگ می‌زنم. چون می‌دونم: ما از این هم عبور می‌کنیم. آروم، محکم، و دوباره روشن‌تر. Channel 👉 @Netboxes🔴

به خدا اعتماد کن! به زمانبندی هاش! به حکمتش! گاهی شاید بعضی اتّفاقات به ظاهر برات خوش نباشه، صبرت رو از دست بدی و حتی به نومیدی برسی، ولی بعدها به حکمت و معناش پی می بری. اونوقته که متوجه می شی باید اینطوری می شده تا تو به این جایی که الان هستی برسی. پس، در مقابل موانع و مشکلات زندگیت صبور باش و امیدت رو از دست نده! شاید خدا چیزهای بهتری برات در نظر داره. پس فقط بهش اعتماد کن! Channel 👉 @Netboxes🔴

به عنوان یه روانشناس به تجربه دیدم حرف نزدن در مورد این‌موارد بهتر از حرف زدنه: ●نگفتن اهداف و برنامه ها و میزان درآمدت. چون بسیار دیدم بعدش آدما از گفتن و بیان اینها به جای حمایت چه آسیب ها که ندیدن + تعداد کمی از موفقیت تو‌خوشحال میشن یادت باشه ●از جزییات و مشکلات خونوادگیت به همه نگو هرچقدر هم بهت سخت بگذره اما بیرون بردن حرف های درون خونواده‌ پیش هرکسی قشنگ نیست ●خود رابطه عاطفیت رو پنهون نکن اما جزییاتش رو‌ چرا ●حرفات در مورد بقیه رو پیش هرکسی نگو چون چندبار چیزی که گفتی رو معمولا روش می‌ذارن و تحویل همون شخص میدن و‌ در نهایت؛ اگه بخوام بگم بزرگ ترین خودمراقبتی چیه قطعا کم حرف زدن و سنجیده حرف زدنه Channel 👉 @Netboxes🔴

این 14 تا توصیه برای تو اگه کمتر از 25 سالته: ۱.خودتو بیشتر دوست داشته باش. ۲.بیشتر ریسک کن. ۳.خودت رو با دیگران مقایسه نکن. ۴.بیشتر کتاب بخون. ۵.هدف داشته باش. ۶.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته. ۷.نه گفتن رو یاد بگیر. ۸.وابستگی رو حذف کن. ۹.خودت رو ببخش. ۱۰.روی ذهنت کار کن. ۱۱.یاد بگیر هوشمندانه کار کنی. ۱۲.مدرسه یا دانشگاه برو ولی در کنارش مهارت پولسازی رو یاد بگیر. ۱۳.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده. ۱۴.علاقت رو پیدا کن. Channel 👉 @Netboxes🔴

شش شخصيت معروف جهان که از شکست به موفقيت رسيدند قصه‌ آدمهایى که يک‌شبه به موفقيت مي‌رسند، قصه‌های جذابی هستند که ما هميشه دوست داريم بشنويم و از آنها انگيزه بگيريم. اما داستان واقعی موفقيت چيز ديگريست. به اين شش مثال نگاه کنيد تا ديد شما نسبت به موفقيت و شکست عوض شود. 1- جی. کی. رولينگ، نويسنده مجموعه رمان هاي هری پاتر نويسنده‌ای که به معرفی نياز ندارد و امروزه از ملکه‌ی انگلستان هم ثروتمندتر است. رولينگ در حالی اولين رمان هری پاتر را با ماشين تحرير مي‌نوشت که به تازگي طلاق گرفته بود، آهی در بساط نداشت و مجبور بود فرزندش را به تنهايی بزرگ کند. دوازده ويراستار داستانِ او را رد کردند، تا اينکه يک ويراستار مهربان دست‌نوشته‌ی او را قبول کرد و البته به او توصيه کرد به دنبال کار ديگری باشد؛ چرا که کتاب‌های کودکان، چندان فروش خوبي ندارند! بقيه داستان را که خودتان می دانيد! 2- والت ديزنی، بنيانگذار ديزنی قبل از آنکه بتواند کسی را براي سرمايه‌گذارس روی پروژه‌ی «دنيای ديزنی» متقاعد کند، ۳۰۲ بار پيشنهادش رد شده بود. شايد باور نکنيد که والت از کار قبلی‌اش، به علّتِ فقدان تخيل کافی اخراج شده بود! او اکنون و برای هميشه، یکی از بزرگترين هنرمندان جهان است. 3- آلبرت انيشتن، فيزيکدان و برنده جايزه نوبل تا چهار سالگی اصلاً صحبت نمیکرد و از آنجايی که تا هفت سالگی حتی يک کلمه هم نمیخواند، مشکوک به معلوليت ذهنی بود. 4- استيون اسپيلبرگ، فيلمساز او ميخواست فیلمسازی را ياد بگيرد. بنابراين برای دانشگاه فيلم کاليفرنيای جنوبی درخواست فرستاد و البته رد شد. آنهم دوبار! آيا اين مسئله او را متوقف کرد؟ هرگز. برای يک مدرسه فیلمسازی ديگر درخواست فرستاد و حالا شما می‌توانيد موفقيتش را ببينيد. 5- گروه بيتلز، گروه پرآوازه موسیقی نامه‌ی ردی که آنها از يک تهيه‌کننده دريافت کردند، به اندازه‌ی خود گروه معروف شد. در آن نامه نوشته شده بود: «بيتلز، آينده‌اي در دنیای موسیقی ندارد.» اما نااميد نشدند تاريخ موسيقي را به دو قسمت تبديل کردند: قبل از بيتلز و بعد از بيتلز! 6- مايکل جردن، بسکتباليست اسطوره ای در تيمِ بسکتبالِ دبيرستان قبولش نکردند؟ مشکلی نيست. ادامه داد و بعدا بهترين و معروف‌ترين بازيکن بسکتبال همه‌ی اعصار شود. Channel 👉 @Netboxes🔴

این دو تعریف را به خاطر بسپارید: ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ. ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ... ✍ #کنفسیوس Channel 👉 @Netboxes🔴

جنگ هم تموم شد. حالا نوبت ساختنه. دغدغه‌ت برای شروع چیه؟ بلند شو، امشب یه برنامه بچین و زود بخواب. فردا صبح زود شروع کن. از کارهای مهم و فوری شروع کن. باید سریع خودتو جمع و جور کنی. تو فقط چند روز وقت داری حال روحی‌ات رو بهتر کنی و برگردی سر فرم سابق. تا وقتی خودت نخوای، اوضاع درست نمی‌شه. هر روز بیشتر می‌ری ته چاه. نصیحت نیست. فقط یادآوریه. هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست، حتی از فردا. ♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

تا چه زمانی برای حرف این و آن زندگی خواهی کرد؟ وقت پایان این داستان غم انگیزه نرسیده است؟ بعد از دیدن این ویدیو دیگه به حرف مردم اهمیت نمیدی ! Channel 👉 @Netboxes🔴

میدونم جنگه و شرایط سختیه ولی زودتر به زندگی عادی برگردید و حتی تلاشتون رو بیشتر کنید احتمال اینکه توی جنگ آسیب جسمی ببینید خیلی کمه اما به احتمال زیاد همه آسیب روحی و روانی و اقصادی رو دریافت میکنن Channel 👉 @Netboxes🔴

تا وقتی از قضاوت دیگران می‌ترسی موفقیت جاده ممنوعه‌ست برات! Channel 👉 @Netboxes🔴

روان آدمی برای جنگ ساخته نشده. اضطراب، بی‌خوابی، ترس از آینده، افکار مرگ همه این‌ها واکنش‌های طبیعی به شرایطی غیرطبیعی هستند. اگه احساس می‌کنی ذهنت خسته شده، ضعیف نیستی؛ انسانی. لطفاً به خودت مهربانی کن؛ با عزیزانت حرف بزن؛ و اگر شده، کمی از اخبار فاصله بگیر Channel 👉 @Netboxes🔴

چیزی که باعث غرق شدنت میشه افتادن توی آب نیست موندن زیر آب و بالا نیومدنه... مراقب باشیم تو اشتباهات خودمون نمونیم... Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️در ادامه ۱۰ سؤال عمیق برای خودشناسی می‌تونی پیدا کنی که بهت کمک می‌کنن خودت رو بهتر بشناسی و به درک عمیق‌تری از شخصیت، ارزش‌ها و خواسته‌هات برسی:❤️ 1. بزرگ‌ترین ترس من در زندگی چیه و از کجا اومده؟ 2. چه چیزهایی بیشترین انرژی رو ازم می‌گیرن و چه چیزهایی بهم انرژی می‌دن؟ 3. در چه شرایطی بیشترین احساس رضایت از خودم دارم؟ 4. چه ارزش‌هایی برای من غیرقابل مذاکره‌ان؟ 5. وقتی کسی منو توصیف می‌کنه، دوست دارم چه ویژگی‌هایی رو بگه؟ 6. بیشترین چیزی که در روابط (دوستی یا عاشقانه) برام مهمه چیه؟ 7. در کودکی چه آرزویی داشتم و چرا اون برام مهم بود؟ 8. چه زمانی احساس می‌کنم در «مسیر زندگی خودم» هستم؟ 9. چه چیزهایی رو در خودم نمی‌تونم بپذیرم یا دوست ندارم، و چرا؟ 10. اگر بدون ترس، شکست یا قضاوت می‌تونستم کاری انجام بدم، اون کار چی بود؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

سه تمرین تنفسی برای آروم شدن فوری ! ⚪️تمرین ۱: تنفس ۴-۷-۸ (برای آرام‌سازی سریع) زمان مناسب: هنگام اضطراب یا قبل از خواب روش انجام: 1. ۴ ثانیه نفس عمیق بکش (از بینی) 2. ۷ ثانیه نفس را نگه دار 3. ۸ ثانیه بازدم کن (آهسته از دهان) 4. این چرخه را ۴ تا ۶ بار تکرار کن. باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (آرامش) می‌شه. 🔵 تمرین ۲: تنفس جعبه‌ای (Box Breathing) زمان مناسب: برای بازگشت به تعادل هنگام ترس یا بی‌قراری روش انجام: 1. ۴ ثانیه نفس بکش (دم) 2. ۴ ثانیه نفس را نگه دار 3. ۴ ثانیه بازدم کن 4. ۴ ثانیه مکث کن (هیچ کاری نکن) 5. تکرار برای ۴ تا ۵ دور این تمرین در ارتش آمریکا برای حفظ تمرکز در شرایط بحرانی استفاده می‌شه. 🔴 تمرین ۳: تنفس همراه با لمس قلب زمان مناسب: وقتی احساس ترس یا دلتنگی داری روش انجام: 1. دست‌ت رو بذار روی قلب‌ت 2. چشم‌هات رو ببند 3. دم کن و در دل‌ت بگو: "الان امنم" 4. بازدم کن و بگو: "الان زنده‌ام و حس می‌کنم" 5. چند دقیقه ادامه بده این تمرین خیلی کمک می‌کنه به حس اتصال دوباره با خودت. Channel 👉 @Netboxes🔴

اینترنت بین المللی آزاد شد🔥 Channel 👉 @Netboxes🔴

00:00♥️

گویند که هر تیره‌شبی را سحری هست …

Channel 👉 @Netboxes🔴

کسی بهتر از تو نمی‌تونه روی تو سرمایه‌گذاری کنه! Channel 👉 @Netboxes🔴

♦️ ۱۰ توصیه تغذیه‌ای برای زمین‌گیر کردن #استرس Channel 👉 @Netboxes🔴