انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

با سایت asoftmurmur.com میتونید صداها و موسیقی های آرامش دهنده برای کار و خواب و رو پیدا کنید، با کلیک کردن روی دکمه play در این سایت برای شما صداهای موجود در طبیعت مثل نسیم و صدای آب و رودخونه پخش میشه، حتی خودتون میتونید تنظیم کنید چه صدایی به چه اندازه ای باشه، اگر استرس دارید و نیاز دارید که اروم بشید، این سایت میتونه سایت خوبی برای شما باشه. Channel 👉 @Netboxes🔴

✨ هفت راه برای تقویت اراده 👇🏻 1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید. 2.به اندازه کافی بخوابید. 3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید. 4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید. 5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید. 6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید. 7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید. ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه بچه‌ها، یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظه‌ای هست و یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر می‌کنه و از حس خوبش عزت نفس و تغذیه می‌کنه! اگر شما همه تصمیمات زندگیتون و بر اساس لذت‌های لحظه‌ای بگیرید، به مرور زمان قوه اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه... حالا یه قسمت دیگه ببینم حالا یه ساعت دیگه بخوابم حالا یه دست دیگه بازی کنم و... اینا همه نتیجه لذت لحظه‌ای هست! #روانشناسی #مهارت‌های‌رفتاری Channel 👉 @Netboxes🔴

زندگی رو اونقدر جدی نگیر، که خندیدن از یادت بره... Channel 👉 @Netboxes🔴

Live in your own style. Dress in your own style. Laugh in your own style. Try in your own style. Because you are unique and there is only one of you in the world, be original and follow your own style! به سبک خودت زندگی کن. به سبک خودت لباس بپوش. به سبک خودت بخند. به سبک خودت تلاش کن. چون تو منحصر به فردی و از تو فقط یه دونه تو دنیا هست! اصیل باش و سبک خودت رو دنبال کن! Channel 👉 @Netboxes🔴

بهبود فعالیت مغز با گوش کردن به موسیقی 👌 پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند. 🔸طبق نتایج به دست آمده از این پژوهش، موسیقی‌ هایی که توسط شرکت‌کنندگان انتخاب می‌شدند، در مقایسه با سایر انواع موسیقی های ناآشنا که توسط محققین انتخاب شده بودند، در درگیر کردن مغز بسیار موثرتر عمل میکردند. 🔸به نظر می‌رسد مؤثرترین موسیقی، آن دسته‌ای باشد که به سال‌های جوانی شرکت‌کننده برمی‌گردد. Channel 👉 @Netboxes🔴

آرزو کن و سپس خداوند به تو نیرویی خواهد داد که تمام غم هایت را فراموش کنی..💫» Channel 👉 @Netboxes🔴

افسوس که چه آسان عمر خویش را بخاطر دیگران و طرز فکرشان هدر می‌دهیم. تا فرصت زندگی داری، جانانه زندگی کن! Channel 👉 @Netboxes🔴

✍💎 عادتهائى كه معجزه میکند: با ملايمت = سخن بگوئيد، عــمــيـــق = نفس بكشيد، شــــــيــك = لباس بپوشيد، صـبـورانه = كار كنيد. نـجـيـبـانه = رفتار كنيد، هــمـــواره = پس انداز كنيد، عــاقــلانـه = بخوريد، كــــافـــى = بخوابيد، بى باكانه = عمل كنيد، خـلاقـانـه = بينديشيد، صـادقانه = عشق بورزید، هوشمندانه = خرج كنيد، خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد. هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید... Channel 👉 @Netboxes🔴

گاهی‌اوقات بدترین‌اتفاقاتِ زندگی‌به شدت تاثیراتِ مثبت در رشد و بزرگ شدن‌تو ایفا می‌کنه پس‌بیا و به جای‌غصه خوردنت حکمت مشکلات‌رو پیدا کن‌چون‌ شاید"اون‌حادثه ناخوشایند، می‌تونه" تورو "به یک انسان‌برجسته برسونه" Channel 👉 @Netboxes🔴

تمام قد می‌ایستم به حرمتِ باور های جسورانه‌ای که داشته‌ام و اهداف روشنی که در ذهنم انباشته‌ام. با تمام توانم به پیش میروم، زمین می خورم و دوباره می ایستم! زخمی می شوم و ادامه می دهم، من آدمِ تسلیم نشدنم، آدمِ کم نیاوردن، ایستادن، فتح کردن وَ همین روزها به مقصد می رسم، وَ همین روزها خودم را برای ایستادگی‌های مدام، بغل می گیرم و در آغوشِ فراغتی عمیق؛ نفسی تازه می کنم، خستگی می تکانم؛ وَ در امنیتِ هیچ مقصدی متوقف نمی شوم! من زنده ام به عبور و استمرار و رسیدن، زنده ام به کشف کردن، به مقصد می رسم اما توقف نخواهم کرد! اما ادامه خواهم داد... تا ته ته خط پیش میرم Channel 👉 @Netboxes🔴

نکاتی برای رسیدن به آرامش ۱.سعی کنید در انتخاب افرادی که با آنها معاشرت می کنید دقت زیادی داشته باشید ۲.همواره زوایای مختلف یک ماجرا را بررسی کنید و جنبه های مثبت را نیز ببینید ۳.دست از کنترل دیگران بردارید و به دیگران فضا دهید ۴.روی آگاهیتان کار کنید،نیمی از مواردی که انسان را آزرده میکند ریشه در عدم آگاهی دارد ۵.هدف داشته باشید،بی هدفی یکی از عوامل دغدغه ساز است ۶.کارهایتان را نیمه تمام رها نکنید تا کمتر دچار اضطراب شوید ۷.درجریان باشید و از سکون بپرهیزید Channel 👉 @Netboxes🔴

#سخن یاد گرفتن این جملات و جرات استفادشون تو زندگی خیلی ارزشمنده: 1. بلد نیستم 2. اطلاع ندارم 3. به من ارتباطی نداره 4. نه! Channel 👉 @Netboxes🔴

چیزهایی که کاش روز اول کار کردنم میدونستم: ۱.پول مهم‌تر از حرف دیگرانه، چون تو مشکلات اولی به کمکت میاد. ۲. چندکارمندی و کار پروژه‌ای بیشتر از زدن یه بیزینس میتونه بهت پول بده. ۳. روزی ۴ ساعت در مورد تخصصت یاد بگیر، از ۹۹ درصد هم‌تخصص هات جلو میفتی. ۴.روی برندسازی شخصیت کار کن، نذار گمنام بمونی. ۵.دوستات رو‌ از کسایی انتخاب کن که شغلتو درک کنن. ۶.وظیفه تو راضی کردن دوستان، اطرافیان، همکاران، رقبا نیست. تو فقط باید مشتریرو راضی کنی. ۷. همیشه ۱۰ درصد مشتری‌ها، مخاطب‌ها، دنبال کننده‌ها باید ناراضی باشن. اگه ۹۰ درصد رضایت دارن به‌خاطر اون ۱۰ درصدخودتو اذیت نکن. ۸. آینده هر حسرتی قراره بخوری به‌خاطر تلاش نکردنه. ۹. اندازه زندگی ۶ ماه آیندت پول نقد ذخیره کن، به‌دردت میخوره. ۱۰. برخلاف اینکه فکر میکنی زندگی با خونواده داره بهت کمک میکنه ولی جلوی انگیزه‌هاتو میگیره، مستقل شو. Channel 👉 @Netboxes🔴

Dear God if I start to give up, keep me going. Please give me your strength in my weakness. خدای مهربون اگه درحال تسلیم شدن بودم، یه کاری کن که ادامه بدم. لطفاً قدرتت روی توی ناتوانی‌هام بهم عطا کن ♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴

یه نوع سفسطه وجود داره به نام sunk cost fallacy که خیلیهامون تو زندگی تجربه‌ش میکنیم و متاسفانه میتونه زندگیمون رو خراب کنه.تمایل آدم به موندن تو یه شرایط ناخوشایند به خاطر هزینه،وقت یا انرژی که براش گذاشته رو میگن sunk cost fallacy.مثلا یکی تو یه رابطه بد مونده چون ده ساله که با هم هستن.میریم دانشگاه و بعد از دو سال میفهمیم که از این رشته بدمون میاد،ولی چی کار میکنیم؟دو سال دیگه هم میخونیم تا اون‌ دو سال اول حروم نشده باشه.علت اینکه بهش میگن sunk cost یا هزینه های غیر قابل برگشت به خاطر اینه که چیزی که هزینه کردی رفته و دیگه برنمیگرده. اگر بتونین مواردی رو که فقط با این سفسطه دارین تو زندگیتون تحمل میکنین شناسایی کنین و ازشون بیرون بیاین زندگی راحتتر میشید. Channel 👉 @Netboxes🔴

#برون_ریزی یه اصل مهم تو درمانه شاید چیز به ظاهر ساده ای بیاد ولی یه راه درمانی خیلی قوی اینه که احساساتتون رو تخلیه کنید چه با حرف زدن کنار یه آدم امن چه با نوشتن چه با ضبط کردن صدامون و گوش کردن بهش بعد از همش یه نفس عمیق میکشی و میگی آخیییش سبک شدم!✨ #روانشناسی Channel 👉 @Netboxes🔴

Reminder: 1.Love your self first. اول خودت رو دوست داشته باش. 2.You choose who you want to be. خودت انتخاب میکنی که چه کسی باشی. 3.Believe in yourself. به خودت باور داشته باش. 4.We can’t stop the wave But I can learn to surf. ما نمیتونم موج های زندگیمو متوقف کنم ولی میتونم موج سواری یادبگیرم. As long as there’s someone in the sky to protect me there’s no one on earth who break me. تا زمانی که کسی در آسمان هست که از من محافظت میکنه؛هیچ کسی روی زمین نیست که بتونه من رو بشکنه. Channel 👉 @Netboxes🔴

«اللَّهَ يَفْعَلُ مَا يَشَاءُ» "مطمئنا هرچی خدا بخواهد، همان میشود!" امیدوارم خدا برات خوب بخواد، قشنگ بخواد، بهترینارو بخواد، اونی که تو دلته رو بخواد، چیزی که ذوقشو داری بخواد. آره! امیدوارم فقط اون برات بخواد✨ Channel 👉 @Netboxes🔴

شعر بخوان‌و یک لیوان‌، چایی‌ بریز و از ثانیه ثانیه که پروردگار بہت هدیه داده نهایتِ بهره‌و استفاده رو ببر، به خدا که آنقدر زیبایی‌در دور برت وجود داره، که می‌تونه، "فشار و دردا رو بپوشونه" نگاهت "به جهان‌مثبت باشه بی‌نظیره" Channel 👉 @Netboxes🔴

I need someone who always reminds me my worth, my importance in their life whenever I doubt on my existence. Someone who always holds my hand in the dark times and reminds me "no matter what, they are and always will be there with me." Someone who is and will always remain as my pillar, my strength, my support system till the end of my life. به آدمی احتیاج دارم که همیشه ارزشم رو بهم یادآوری کنه، هر موقع که درمورد حضورم تو زندگیش دچار شک و تردید می‌شم، اهمیتم تو زندگیش رو برام بازگو کنه. کسی که همیشه تو سختیا دستم رو بگیره و بهم بگه که «مهم نیست چی پیش بیاد، اون همیشه و همه‌جا همراهم هست و تا ابد هم میمونه.» کسی که حامی همیشگیمه و تا آخرش هم همین‌جوری میمونه، نقطه قوتمه، تا آخر عمرم تکیه‌گاهمه ♥️ Channel 👉 @Netboxes🔴