انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

• شما غذا می خوريد تا زنده بمانيد و به زندگی خود انرژی دهيد، در حالی كه پورن، در حال بلعيدن نيروی جنسی شماست. • غذا واقعاً طعم خوبی دارد و خوردن يک تجربه واقعاً خوشايند است، كه ما در طول زندگی از آن لذت می بريم. پورن در عوض، باعث تخريب گيرنده های شادی می شود، و در نتيجه توانايی شما را برای مقابله با مشكلات و احساس شادی از بين می برد. • غذا خوردن باعث ايجاد گرسنگی نمی شود و واقعاً آن را تسكين ميدهد، در حالی كه اين اولين جلسه پورن است كه ولع مصرف دوپامين و خواستن پورن را ايجاد می كند. و نه تنها آن نياز را تسكين نداده و موجب رضايت نمی شود، بلكه رنج را برای بقيه عمرتان تضمين میكند. و اين نياز را به صورت تصاعدی بيشتر می كند. 🚫قابل توجه دوستانی که به پورن و شهوترانی مانند غذاخوردن و یک نیاز طبیعی نگاه میکنند. Channel 👉 @Netboxes🔴

🔄يک مسئله ی بسيار مهم: اصلی ترين دليلی كه افراد، ترک كردن را دشوار می دانند اين است كه احساس می كنند قرار است لذت و يا عصايی، كمكی را از دست بدهند. لازم و ضروری است كه بدانيد هرگز چيزی را از دست نخواهيد داد. در واقع اصلا چيزی برای ترک وجود ندارد. حتی خود كلمه ی ترک غلط انداز است. بهترين راه برای درک اين موضوع مقايسه ی آن با نياز به غذا خوردن است. عادت خوردن غذا در وعده های منظم باعث می شود ما در ميان اين وعده ها حس گرسنگی نداشته باشيم. ما تنها زمانی از اين حس گرسنگی آگاه می شويم كه وعده ای به تاخير بيفتد. در اين مورد هم درد جسمانی ای وجود ندارد فقط نوعی حس نياز و خواستن است كه ما آن را به عنوان گرسنگی می شناسيم. سپس روند ارضا كردن گرسنگيمان تجربه ای لذت بخش می شود. به نظر میرسد پورنوگرافی هم مشابه اين مورد است، البته نه كاملا. مانند گرسنگی درد جسمانی ای وجود ندارد و مدار پاداش مغز نيز به صورت مشابه ایی كار می كند. ولی اين شباهت به غذا خوردن است كه باعث میشود كاربران تصور كنند در پورن نوعی لذت و يا عصای كمكی وجود دارد. با اين كه به نظر می رسد غذا خوردن و پورن شبيه هم هستند ولی دقيقا مخالف هم هستند......

بریم راجب "ترک خودارضایی - اعتیاد به سوشیال مدیا" یکم صحبت کنیم... Channel 👉 @Netboxes🔴

چند نکته مخصوص خانوم‌ها برای داشتن زندگی شاداب‌تر _لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند _هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گل‌سر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد. _ سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های انفرادی نرمش کنید و یا اهنگ بگذارید و برقصید. _از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر _کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان و یا دوستانتان باشید _روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید. _مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید. یادتون باشه همه ما فقط یک بار فرصت زندگی کردن داریم، پس به بهترین شکل زندگی کنیم و در اخر روزی 8 لیوان حداقل اب بخورید.لبخند هم فراموش نشود😊 Channel 👉 @Netboxes🔴

10-20 دقیقه: برای افزایش سریع هوشیاری 30 دقیقه:از خستگی خداحافظی کنید.بدن تا حد زیادی شارژ میشود 60 دقیقه: بهبود پردازش حافظه 90 دقیقه: چرخه ی خواب کامل شده چرت زدن خطر حمله ی قلبی را به میزان چشمگیری کاهش میدهد. استرس و خطر دیابت را پایین می آورد.و یک روش خوب برای کاهش وزن است. هر زمان احساس خستگی مفرط کردید حداقل بیست دقیقه بخوابید😴 Channel 👉 @Netboxes🔴

اونی که میدونه از چی ناراحتی و تکرارش میکنه شاید بار اول و ‌دوم اشتباهش باشه و متوجه نشه؛ولی بار سوم و چهارم قطعا انتخابشه..!پس تو هم سعی کن بار اول و دوم تلاش کنی که بهش بفهمونی که ناراحتی!و بار سوم یا چهارم بیخیال خودش و اشتباهش شی..! Channel 👉 @Netboxes🔴

از بین آدم‌های زندگیتون، دل‌نازکارو بیشتر دوستشون داشته باشید. بیشتر هوای اونایی که دلشون قد گنجیشکه‌ رو داشته باشید. همونا که زود میرنجن و به روت میارن ازت رنجیدن. ولی زودم میبخشنت و یادشون میره چی شده. همونا که زود عصبانی میشن و از کوره درمیرن و زودم آروم میشن و باز بهت لبخند میزنن. دل‌نازکا هیچوقت آدمای ترسناکی نیستن! هیچوقت ناامنت نمیکنن! چون دلِ اینکه کینه ازت بگیرن و بشینن نقشه برات بکشن ندارن! دل نازکا هیچوقت زمین نمیزننت! قدرِ اونا که دلشون زلالِ آبه و چشاشون آینه بدونید. فرشته‌های پاک و مهربون زندگی‌ان کسایی که با چند دهه سن و سر و شکل آدم بزرگا، هنوز قلبِ یه بچه دوساله تو سینه‌شون میتپه! Channel 👉 @Netboxes🔴

همتون نظرتونو بگید... اخرش منم راهکارمو میگم..

بچه ها چیکار کنم تا تو کار کم نیارم و خستگیم موجب دس از کار کشیدن نشه کارم سنگینه و اینجوریه ک هف بلن میشم تا هف شب کار میکنم بعد ک میام خونه باید بشینم برای پیچم تولید محتوا کنم از این موضوع تولید محتوا سر خستگیم همیشه در میرم و بازاریابیم همیشه از همه رقبام عقب تره

خیال بباف، نفس بکش، کتاب بخوان، ذوق کن. به هر شکلی که می‌شود؛ زنده باش و دستان زمخت زندگی را محکم بگیر. کسی را پیدا کن که پایه‌ی دیوانگی‌هات باشد، با تو زیر باران خیس شود، با تو توی خیابان بلند بخندد، با تو موزیک گوش کند، برقصد کتاب بخواند، فیلم ببیند. کسی را پیدا کن که سن و سال حالیش نباشد، که از قضاوت‌ها نهراسد، که ساده، ذوق کند، که سبز باشد، بکر باشد، دیوانه باشد. کسی را پیدا کن که با تو از طرح ناموزون ابرها، به دهکده‌های خیال برسد، که سرکش باشد و با تو بدون آسمان و بال، پرواز کند، که با تو چای بنوشد و شعر بخواند و دیوانگی کند. دنیا به قدر کافی، آدمِ بی‌ذوق دارد، دنبال کسی باش که ذوق داشته‌باشد و از تماشای ماه و شب و کهکشان، به وجد بیاید و حضور و حرف‌هاش، تو را جانی دوباره ببخشد و ترغیب کند به زیستن. Channel 👉 @Netboxes🔴

امروز می‌خواهم از زن‌هایی یاد کنم که کار می‌کنند. نه آن دسته که خودشان دوست دارند شاغل باشند. نه آن دسته که یک شغل شیک و مجلسی با حقوق و مزایای عالی دارند. نه آن دسته که کار برایشان فان است و توی تایم کاریشان عشق و حال می‌کنند. می‌خواهم از آن دسته زن‌های شاغلی بنویسم که اگر کار نکنند چرخ زندگی لنگ می‌زند... همان‌ها که همیشه خسته‌اند. مانتوهای اداری و رسمی با پارچه‌های ارزان قیمت، کفش‌های ساده و بدون پاشنه، پوست‌های بی‌رنگ... این‌ها خیلی بزرگند که آخر ماه کارت بانکی‌شان را می‌کشند به حساب صاحبخانه. ته‌مانده حسابشان را کارت به کارت می‌کنند برای شهریه بچه. ده هزار تومنی ته کیفشان را از سر کوچه سیب‌زمینی می‌خرند برای شام. حاصل یک ماه سر کار رفتن و با هزار جور گاومیش سر و کله زدن شاید پنج روزه تمام شود و اینجای کار بیست و پنج روز هنوز تا سر ماه مانده! بیست و پنج روز دیگر باید از میله‌های اتوبوس آویزان شود و زیر چشمی زل بزند به زن زیبای ویولون به دست، که سرحال و خندان روی صندلی لم داده و زیر لب بگوید این ماه هم نشد. ماه پیش هم نشده بود و ماه‌های پیشترش... خیلی وقت بود دلش می‌خواست از حقوقش یک ساز بخرد و شاید هیچ‌وقت هم نشود اصلا. ماه‌ها که پشت سر هم می‌گذرند خرج‌هایش گنده‌تر و لیست آرزوهای شخصی‌اش کوتاه‌تر... دستش به میله اتوبوس سست‌تر و مانتویش بی‌رنگ‌تر. من از همین‌جا به این زن سلام می‌کنم. سلام بانو... . Channel 👉 @Netboxes🔴

انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آنها فاصله بگیریم: ۱. کسانی که همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند. ۲. کسانی که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی. ۳. کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند. ۴ . کسانی که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. ۵. افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. ۶. کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند. ۷. افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند. ۸. افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. Channel 👉 @Netboxes🔴

🍁روان‌درمانی اگزیستانسیال در پنج مورد خلاصه می‌شود: ١- درک اینکه گاهی زندگی بی‌انصاف و ستمگر است. ٢- درک اینکه در نهایت از بعضی از رنج‌های زندگی و از مرگ نمی‌توان گریخت. ٣- درک اینکه هر قدر هم به دیگران نزدیک شوم، باز باید به‌تنهایی با زندگی مواجه شوم. ۴- مواجهه با مسایل اساسی زندگی و مرگ تا بتوانم صادقانه‌تر زندگی کنم و کمتر خود را درگیر جزئیات کنم. ۵- درک اینکه هر چقدر هم از دیگران راهنمایی و حمایت گرفته باشم، در نهایت مسئولیت شیوه‌ی زندگی‌ام برعهده خودم است. #اروین_دی_‌یالوم Channel 👉 @Netboxes🔴

بيست سال بعد، بابت کارهايی که نکرده‌ای بيشتر افسوس می‌خوری تا بابت کارهايی که کرده‌ای. بنابراين روحيه تسليم‌پذيری را کنار بگذار، از حاشيه امنيت بيرون بيا، جستجو کن، بگرد، آرزو کن، کشف کن. مارک تواین Channel 👉 @Netboxes🔴

یک آدم‌هایی درب ها را قفل می‌کنند، یک آدم‌هایی قفل ها را باز می‌کنند. یک آدم‌هایی گفتگو را می‌کشند، یک آدم‌هایی گفتگو را به دنیا می‌آورند. یک آدم‌هایی اندوه را پاک می‌کنند، یک آدم‌هایی اندوه را روی دیوار زندگی ما می‌پاشند. یک آدم‌های خنده را از روی لبهای ما خط می‌زنند، یک آدم هایی لبخند را روی صورتمان نقاشی می‌کنند. یک آدم‌هایی، نفس را در سینه ما حبس می‌کنند، یک آدم‌هایی نفس حبس شده ما را آزاد می‌کنند. .یک آدمهایی دریای طوفانی دل ما را آرام می‌کنند، یک آدم‌هایی در صحرای دل ما طوفان شن بپا می‌کنند. یک آدم هایی دل ما را می‌برند یک آدم‌هایی دل ما را زنده بگور می‌کنند. خودت انتخاب میکنی کدامشان در زندگی ات بمانند کدامشان بروند Channel 👉 @Netboxes🔴

🔺بهترین چای های جهان برای چه مواردی خیلی خوبن؟ ☕️چاي ترش: ضد دلشوره ☕️اسطوخودوس: خواب آور ☕️ماسالا : شادي آور ☕️نعناع: ضداضطراب و دلهره ☕️زنجبيل : ضد ناراحتي و تهوع ☕️سياه : بالا بردن انرژي ☕️بابونه : آرامبخش و تسكين دهنده استرس ☕️ليمو يا پرتقال : ضد عصبانيت ☕️سبز : ضد خستگي ☕️به ليمو : ضد افسردگي Channel 👉 @Netboxes🔴

۱۲ چیزی‌ که باید به یاد داشته باشی: - گذشته نمی‌تونه تغییر کنه. - نظرات بقیه نمی‌تونه واقعیت زندگیت رو تعریف کنه. - مسیر زندگی هر آدمی متفاوته. - اوضاع معمولاً با گذر زمان بهتر می‌شه. - قضاوت‌ها، اعتراف درونی از طرف شخصِ گوینده هستن. - نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم می‌شه. - باید خوشبختی رو درون خودت پیدا کنی. - افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق می‌کنن. - لبخندها واگیردارن. - تنها زمانی که تسلیم بشی شکست‌خوردی. - از هر دست بدی از همون دست هم پس می‌گیری! |ناشناس| Channel 👉 @Netboxes🔴

ما آمده ایم در این دنیا که زندگی کنیم خیلی از ما ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرمان را نابود می‌کنیم به این بهانه که میخواهیم آینده بهتری داشته باشیم. آینده کی یا کجاست؟ کی به آرامش می رسم؟ مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جایِ یک ناهار دو تا ناهار بخورم؟ یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم؟ تا کی و کجا حال را، برایِ آینده بهتر خراب کنم؟! به اندازه برای آینده نگران باشیم و تلاش کنیم‌. زندگی مقصد نیست زندگی یک راه است زندگی یک جاده است که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم. ما به این دنیا نیامده ایم که تمامِ عمرمان را برایِ آینده درس بخوانیم و کار یا پس انداز کنیم. ما به این دنیا نیامده ایم که مانند ماشین فقط به دنبال آینده باشیم. از زندگی باید لذت برد..... "اکنون" هدیه ای در دستان ماست. آن را قدر بدانیم و این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم. ‏ Channel 👉 @Netboxes🔴

آرزو دلیل بر استعداد است. وقتی آدم آرزو می کند که ای کاش من چنین و چنان شوم بدانید که حتما میتواند بشودواگرنه آرزو نمی کرد مثلا هیچ بره ای که به دنیا می آید آرزو می کند که رئیس دانشگاه هاروارد شود اصلا به ذهنش خطور نمی کند هرکسی در دلش هر آرزویی هست برآورده میشود. شک نکنید برای اینکه اصلا آرزو سند حقانیت ماست. مولانا می­ گوید: کین طلب در تو گروگان خداست زانک هر طالب به مطلوبی سزاست دکترقمشه‌ای Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر هفت بار زمین خوردی هشت بار بلندشو... #موفقیت #رشد #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴