انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس) ۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر ۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه ۷.موسیقی ۸.طبیعت گردی ۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی ۱۰.مدیتیشن ۱۱.ماساژ ۱۲. دوری از اخبار منفی Channel 👉 @Netboxes🔴

هر چه فرد بزرگتر باشد، بیشتر شما را تشویق به حرف زدن می‌کند؛ هر چه کوچکتر باشد، تمایل بیشتری به موعظه کردن برای شما دارد. انسان های بزرگ ، گوش کردن را به انحصار خود در می آورند. انسان های کوچک حرف زدن را به انحصار خود در می آورند. رهبران بزرگ،وقت بیشتری را صرفِ نصیحت شنیدن می کنند تا نصیحت کردن. Channel 👉 @Netboxes🔴

نکات مهم کتاب جادوی فکر بزرگ: ۱. افراد موفق لزوما هوش بالاتری ندارند ایمان و اعتماد به نفس بالاتری دارند. ۲. افراد موفق به خود و آنچه انجام می دهند باور دارند. ۳. ذهن شما محصول محیط شماست محیط خود را بهبود ببخشید تا تفکر خود را بهبود ببخشید. ۴. بهانه تراشی یکی از رایج ترین دلایل شکست انسان های ناموفق است. ۵. افراد موفق به خود این اجازه را می دهند که بزرگ فکر کنند. ۶. برای کسب موفقیت های بزرگ رقبای زیادی ندارید زیرا بیشتر مردم کوچک فکر می کنند. ۷. نگرش مهمتر از هوش است. ۸. اندازه موفقیت شما با اندازه باور شما تعیین می شود. ۹. اجازه دهید هدف اصلی شما خلبان خودکار تان باشد تا بدون نیاز به فکر کردن تصمیمات درستی برای تحقق آن بگیرید. ✍نویسنده کتاب: دیوید شوارتر Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: ✅ به حرف های ناپلئون هیل با دقت گوش کنید #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

نکات مهم کتاب ۲۱ راز میلیونرهای خودساخته: ۱. میلیونرهای خودساخته کاری را انتخاب می کنند که دوستش دارند. ۲. میلیونرهای خودساخته اکثر اوقات در مورد هدفشان فکر می کنند. ۳. آن ها کمالگرا هستند و تلاش می کنند جزو بهترین های رشته خود شوند. ۴. آن ها سخت کوش هستند و کارشان را زودتر آغاز می کنند و بهتر به سرانجام می‌رسانند. ۵. آن ها صداقت دارند و مردم به آن ها اعتماد می کنند. ۶. میلیونرهای خودساخته اولویت های خود را میدانند و بر همان ها متمرکز می شوند. ۷. آن ها انضباط بالایی دارند و کار خود را با برنامه و‌ دیسیپلین انجام می دهند. ۸. آن ها پشتکار بالایی دارند و با سرسختی به هدف خود میپردازند. ۹. میلیونرهای خودساخته خود را باور دارند و به کم تر از ایده آل خود تن در نمی دهند. ✍ نویسنده کتاب: #برایان_تریسی Channel 👉 @Netboxes🔴

۹ جمله فکت از ایلان ماسک: ۱. هرگز تسلیم نشوید مگر کاملا ناتوان یا مرده باشید. ۲. اگر کاری را به دلیل تایید شدن از سوی دیگران انجام می‌دهید انجام ندهید. ۳. پیوسته به این فکر کنید که چگونه می‌توانید کارها را بهتر انجام دهید. ۴. استعداد، سخت‌کوشی و میزان تمرکز کارمندان موفقیت یک شرکت را تعیین می‌کند. ۵. برای تصمیم‌گیری درست باید چیزی را به‌طور دقیق درک کنید. ۶. زمانی که درباره چیستی و چرایی هدفی بدانید بهتر کار می کنید. ۷. نباید کارهای متفاوت را فقط به این دلیل که متفاوت هستند انجام دهید آن‌ها باید بهتر هم باشند. ۸. ایده ­های خوب تا زمانی که عملی نشوند دیوانه ­وار خطاب می ­شوند. ۹. اگر کاری به اندازه کافی مهم باشد حتی اگر شانسی در موفقیت آن نداشته باشید بهتر است آن را انجام دهید. Channel 👉 @Netboxes🔴

برای موفق شدن این ویژگی هارو باید داشته باشی : 1⃣: عمل گرا باشید.(اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2⃣: بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3⃣: دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4⃣: هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5⃣: انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6⃣: سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7⃣: دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8⃣: یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. Channel 👉 @Netboxes🔴

نکات مهم کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید: ۱. موفقیت از آن کسانی است که ذهنیت موفقی دارند. ۲. انسان های موفق می دانند که چه می خواهند. ۳. اشتیاق نقطه آغاز موفقیت های بزرگ است. ۴. افراد موفق باور قوی به خود و توانایی هایشان دارند. ۵. یا شما ذهنتان را کنترل میکنید یا او شما را کنترل می کند هیچ‌ سازشی وجود ندارد. ۶. ایمان پادزهر شکست است. ۷. هدف مشخص، عزم راسخ و اشتیاق سوزان ترکیب خوبی برای موفقیت هستند. ۸. ترس دشمن واقعی انسان است. ۹. كسي كه پل هاي پش سرش را ويران مي‌كند براي خود راه بازگشتي باقي نمي‌گذارد يا بايد پيروز شود و يا از بين برود. Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: 🔺 جمله معروف پائولو کوئیلو #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

۹ #جمله #فکت از #جیم_ران اسطوره توسعه فردی: ۱. چیزی که بدست میارید شما رو ارزشمند نمیکنه کسی که می شوید ارزشمندتون می‌کنه. ۲. موفقیت چیزی جز تمرین روزانه چند نظم ساده نیست. ۳. به هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنید: درد منظم بودن یا درد تاسف. ۴. از هر کجا که هستید با هر چیزی که دارید شروع کنید. ۵. کافی نیست که فقط بدانید باید بشوید باید تغییر کنید. ۶. اگر زندگی بهتری میخواهید باید خودتان بهتر شوید. ۷. عامل اصلی موفقیت شما فلسفه شماست. ۸. شما در ازای زمان حقوق نمیگیرید به ازای ارزشی که در زمان ایجاد می کنید پول میگیرید. ۹. قبل از اینکه روی شغل خود کار کنید روی خودتان کار کنید. Channel 👉 @Netboxes🔴

🕊 در حال حاضر طرز تفکر اشتباهی در جامعه رواج پیدا کرده که موجب این امر شده است که : اگر بهترین نباشیم، اگر سریع‌ترین، بااستعدادترین، زیباترین و موفق‌ترین نباشیم، حس خوبی نسبت به خود نداریم. باید متوجه این حقیقت شوید که زندگی مسابقه دادن با یکدیگر نیست. در واقع مسیر زندگی هر فرد با دیگری متفاوت است. شرایط و امکانات هر کس با دیگری کاملاً متفاوت است. همه در مسیر یکسانی حرکت نمی‌کنند. شما سرنوشت خودتان را دارید، شما در مسیری کاملاً منحصربه‌فرد زندگی می‌کنید و خداوند تمام آن‌چه را برای پیمودن این مسیر احتیاج دارید، برای شما فراهم کرده است. •جول اوستین Channel 👉 @Netboxes🔴

🔰۱۰ عادت #روتین #کارآفرینان موفق: 1🔸 روزانه برنامه ریزی می کنند 2🔸ساعات اولیه صبح را برای مدیریت پروژه هایشان زمان بندی می کنند 3🔸حتما ورزش می کنند 4🔸پیشرفتشان را ثبت می کنند 5🔸هر فعالیتی را در زمان تعیین شده انجام می دهند 6🔸برای شروع روز بعد برنامه ی متفاوتی دارند 7🔸باگذراندن زمان در کنار خانواده و دوستانشان انرژی دوباره می گیرند 8🔸تیمشان را تشویق به ارائه راه حل می کنند 9🔸هر روزشان را به انجام یک فعالیت کاری به خصوص اختصاص می دهند 10🔸مدام در حال یادگیری هستند #موفقیت Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: یه چیزی در درونت باید بیدار بشه 👊 #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

دوستی ازم پرسید؛ چطور روی سلامت روان خودم کار کنم!؟ + گفتم راه که زیاده ولی، از این 9 تا اصل غافل نشو. گفتم: 1) عضله "نه" گفتنت رو تقویت کن. نه گفتن به اطرافیان چیز بدی نیست، اینکه کاری رو‌ انجام بدی و بعد خود‌خوری کنی که چرا قبولش کردی بده 2) مرغ همسایه غازه، ولی از دور... چیزی که ما از زندگی بقیه‌ی آدم‌ها می‌بینیم، چیزیه که خود افراد اجازه میدن و انتخاب می‌کنن که ما ببینیم، نه همه واقعیت. پس ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خودت مقایسه نکن که اون روز که متوجه بشی مرغ همسایه غاز نیست! حسرت رفیق تو خواهد بود. 3)یه فکری به حال پرونده‌های بازت بکن! طبق اصل زایگارنیک؛ مغز آدمی کارهای نصفه نیمه رو بیشتر یادش میمونه، چرا که سعی میکنه با فکر کردن به اونها یه راه حلی براشون پیدا کنه. پس پرونده‌های نیمه باز، برات نشتی توجه میارن و با چوب گذاشتن لای چرخ زندگی سلامت روانت رو به چالش میکشن. 4) مرزهای شخصی خودت رو بشناس، تمرین کن و بشناسون. مرز داشتن یه جور محافظت از خوده. پس واسه آدم‌ها مرز بذار؛ مرز صمیمیت، مرز گفتار، مرز رفتار و مرز تماس فیزیکی. خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه هم یک قدم عقب‌تر بایست. 5) طبیعت، تنفس، تماس فیزیکی. با طبیعت رفیق شو، اون بلده تو رو از خودت بکشه بیرون. به تنفست دقت کن و زیاد نفس عمیق بکش، کمک می‌کنه سیستم سمپاتیک رو ببری پایین و پاراسمپاتیک رو بیاری بالا و آدم‌های نزدیک زندگیت در آغوش بکش که سلامت روان اون آرامش بعد از بغله... 6) یه وقت‌هایی تصور کن بچه‌ی خودتی و با خودت مثل یه والد مهربون حرف بزن. مثل یه والد مسئولیت‌پذیر، در حق خودت پدر و مادری کن و حواست به آسیب‌هات باشه 7) خودت به خودت اهمیت ندی، دیگران بهت اهمیت نمیدن! پس؛ اگه اولویت اول کسی نیستی حداقل اولویت اول خودت باش. تو خوراک، پوشاک، سبک زندگی و سلامتی… 8) شفقت به خود یعنی؛ راحت‌تر ببخش تا جون ادامه دادن داشته باشی! تو این دنیای پرعیب و نقص، کامل و بی‌نقص بودن رو به هیچ احدی بدهکار نیستیم. پس، به خودت فرصت خطا کردن بده و خطایی پیش اومد معناش رو در بیار تا تکرارش نکنی و با شفقت به خود پذیرش رو تمرین کن... 9) هیچوقت با احساساتت نجنگ!، با نوشتن بهشون دست دوستی بده!. + نوشتن و به کاغذ آوردن حرف‌هایی که در ذهنمون می‌چرخه و احساساتی که تجربه میکنیم، بهمون کمک میکنه تا بهتر درکشون کنیم و کمتر زور بزنیم تا کنترل‌شون کنیم و این یعنی "سلامت روان". و دست انتها به قول جناب یالوم؛ از رابطه به وجود میاییم، تو رابطه رشد می‌کنیم، تو رابطه آسیب می‌بینیم و تو رابطه درمان میشیم. پس اگه داری کسی که اولین اولویتش تویی کنارش حس امنیت داری به دنبال مقایسه تو با هیچکس نیست کاری می‌کنه که حس کافی بودن بهت دست بده همیشه جوری نگات میکنه که انگار تنها کسی هستی که تو این دنیا وجود داره!، دو دستی بچسب بهش که سلامت روانت تضمین شده‌ست. Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: ✅ انسان بزرگی بشوید #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

امروز 29 September، روز جهانی قلبه ❤️‍🔥 Channel 👉 @Netboxes🔴

🎥 ویدیو انگیزشی: ✅ مهمترین عامل موفقیت شما فلسفه شماست #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه سوالی ، انتقادی در مورد چنل و مطالب و... داشتید؛

@Mr_Programmer00

درخدمتم Channel 👉 @Netboxes🔴

فاجعه بیداری در شب و افسردگی! ◽️بیاین تصمیم بگیریم از امشب دیگه ، ساعت ۱۱ نهایتا دوازده شب به بعد گوشی رو بذاریم یک اتاق دیگه و بریم توی اتاق خوابمون بخوابیم #سلامت Channel 👉 @Netboxes🔴