Ярмарка искусства Новороссийск
前往频道在 Telegram
Продажа авторских картин, панно и арт предметов Пространство, где встречаются современное искусство, авторская керамика, скульптурная живопись и предметы с историей.
显示更多
网络:862
订阅者
-124 小时
-17 天
-130 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+1
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+210
在8个频道中
Get PRO
五月 '24
+150
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+314
在10个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 529
在33个频道中
Get PRO
二月 '24
+115
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 942
在28个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +7Если вы думаете, что я хочу вам показать детские рисунки, то вы очень сильно ошибаетесь)!
Выше представлены работы художника, который точно на слуху у всех. Пабло Пикассо! Он перевернул представление о красоте, ведь чтобы дойти до такого уровня он прежде много лет учился классической живописи у своего отца, а также в самых великих академиях Испании. И знаете что: ведь в начале своей деятельности он создавал классические работы по канону, и лишь через 10 лет полностью отошел от классики и стал писать свои «странные» произведения
Что думаете? Это феномен или он просто создал «личный бренд»? | 51 |
| 3 |  Нанесение глазури на обожженную глину | 58 |
| 4 |  +3Продажа авторских картин, панно и арт предметов разных мастеров.
Пространство, где встречаются современное искусство, авторская керамика, скульптурная живопись и предметы с историей.
По вопросам размещения своих работ обращайтесь в личные сообщения. Пока это предоставляется на бесплатной основе | 61 |
| 5 | Закрываем глаза и считаем до 10 | 22 |
| 6 |  +6К вопросу можно выбирать любую карту | 191 |
| 7 | ✔️Какая часть меня хочет погрузиться в виртуальность?
Здесь может прийти образ — не просто чувство, а кто-то внутри.
Может, это 5-летняя ты с рисунком, 12-летняя с двойкой, или взрослая — уставшая и никому не нужная.
✔️Какое приятное ощущение я испытываю в соцсетях?
Карта может отразить забытый эпизод или состояние
✔️Что хочет получить от меня сейчас мой внутренний ребенок или взрослый ? А может если это взрослый ему не хватает состояния внутреннего ребенка?
(Поддержку? Разрешение быть слабой? Слово «ты молодец»?)
Карта покажет не «что надо сделать», а что ей было нужно всё это время.
✔️Чем я могу наполнить себя сама, чтобы не искать это в экране?
Карта как подсказка — свой ресурс, забытая форма поддержки, способ быть с собой по-другому.
✔️Что может измениться, если я буду давать себе это сама? | 140 |
| 8 |  没有文字... | 118 |
| 9 | ❗️Если пока не получается себя побороть. Помните. Откат это нормально. В любом деле важна последовательность. И когда мы ее теряем, когда обещаем себе перестать прокрастинииовать и залипать, происходит типичное самобичевание. Просыпается чувство вины.
💡Я не смогла, нужно начинать сначала, я потеряла время.
А есть ли теперь смысл исправлять?
▶️ За этим следует еще большее погружение в виртуальную реальность, чтобы уйти от негативных переживаний.
✔️Я предлагаю отказаться от этой пагубной цепочки , и создать для себя новую шкалу измерения.
✔️ Если вы собрались избавляться от онлайн зависимости ▶️ то 10 баллов - это начало, и если в следующий раз вам удалось хоть немного сократить время в сети, это уже большой плюс. Это может быть всего 1 или 2 балла, но это уже продвижение. Отмечайте свои результаты каждый день, и смотрите, как они меняются.
✔️Такая система поможет вам:
- видеть даже небольшой сдвиг
- перестать себя винить
- осознавать, где вы сейчас находитесь на пути к цели
❗️Короткие ролики, картинки, соцсети — это быстрый дофамин, гормон радости. Дофамин - это хорошо. Плохо только то, что мы иногда не успеваем выполнить важные дела, из-за того, что он настолько доступен. Поэтому я предлагаю заставить работать эту проблему на нас.
Каким образом?
✔️Поставить себе установку: сначала работа и польза, потом удовольствие. Всегда держите в голове: у меня есть неограниченная возможность смотреть контент, но сейчас мне нужно….сделать свои дела
Отметьте для себя ваши ощущение при такой постановке вопроса, и становится ли так легче .
🌺А чтобы подытожить тему я еще раз напоминаю что у вас есть, и какие способы вы можете использовать прямо сейчас:
1) список: 5 проблем, от которых вы скрываетесь в соцсетях
2) 5 вещей, которые вы бы могли сделать вместо соцсетей
3) 5 вещей, которых вас лишают соцсети
4) практика: Закрываем глаза и дышим
5) практика: я посижу в виртуальном мире чуть позже
Но самое главное, что у вас есть это ваше намерение, без которого точно ничего не выйдет и если вы понимаете, что сами не тянете, то обязательно обращайтесь за поддержкой. Потому что вероятно, есть более глубокие причины, почему не получается | 150 |
| 10 | + еще ДЕЙСТВИЕ очень легкое, но МЕГА ЭФФЕКТНОЕ
❗️Когда вы ощущаете, что сейчас вам нужно залезть и покрутить карусель ютуба или инста….а
▶️▶️▶️ просто сделайте вдох и закройте глаза, сидите так, и глубоко дышите пока не вспомните, какая перед вами стоит задача | 152 |
| 11 | Если вы уже сделали это:
Первым делом подумайте, от чего вы скрываетесь, просматривая соцсети?
Напишите на эту тему 5 ответов. Дальше напишите, чтобы вы могли сделать вместо соцсетей, и как бы от этого поменялась ваша жизнь. Так же 5 пунктов. В итоге у вас есть большой лист практических советов самому себе от самого важного человека.
ЗНАЧИТ У ВАС ЕСТЬ СПИСОК из 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫХ ВЫ СЕБЯ ЛИШАЕТЕ ИЗ-ЗА СОЦСЕТЕЙ!
Это то, что вы бы могли сделать вместо соцсетей
Еще раз напишите на том же листе, я перестаю себя лишать: ………и снова перепишите пункты что вы бы могли сделать вместо соцсетей | 167 |
| 12 | + еще ДЕЙСТВИЕ очень легкое, но МЕГА ЭФФЕКТНОЕ
❗️Когда вы ощущаете, что сейчас вам нужно залезть и покрутить карусель ютуба или инста….а
▶️▶️▶️ просто сделайте вдох и закройте глаза, сидите так, и глубоко дышите пока не вспомните, какая перед вами стоит задача | 1 |
| 13 |  视频消息 | 152 |
| 14 |  视频消息 | 154 |
| 15 | Новая запись 4.m4a | 202 |
| 16 |  Дорогие подписчики! Меня я Психолог, меня зовут Валентина, и теперь на этом канале будут проходить различные короткие интенсивы, мастер-классы и группы, на которых вы сможете познакомиться со мной и моими методиками.
Ближайшие 4 дня здесь будет проходить интенсив по борьбе с зависимостью от социальных сетей, просмотром коротких видео и бессмысленных картинок.
4 дня, это тот срок, за который можно ощутить реальный результат. Но этого, конечно, недостаточно, чтобы результат стал устойчивым. Поэтому за дальнейшим сопровождением вы можете обратиться в личные сообщения. | 225 |
| 17 | Здравствуйте, проголосуйте, пожалуйста, какой у вас возраст для редактирования темы канала | 382 |
| 18 | https://t.me/stilmodaskidki фразы, которыми можно заменить НАМ НУЖНО ПОГОВОРИТЬ | 263 |
| 19 |  视频消息 | 258 |
| 20 |  没有文字... | 327 |
