453
订阅者
无数据24 小时
+17 天
+1030 天
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+16
在1个频道中
五月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+330
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 六月 | +2 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +2 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +2 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
"ចូរស្រេកឃ្លាន និងល្ងង់ខ្លៅជានិច្ច"ក្នុងនាមជាយុវជនដែលជាទំពាំងស្នងឫស្សី ពាក្យស្លោកដ៏មានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅមួយដែលអ្នកគួរបំពាក់ជាប់ក្នុងស្មារតីជានិច្ចគឺ "ចូរស្រេកឃ្លាន និងល្ងង់ខ្លៅជានិច្ច"។ ការស្រេកឃ្លាន នៅទីនេះមិនមែនសំដៅលើការលោភលន់ចង់បានសម្ភារៈហួសហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាសេចក្តីប្រាថ្នាដ៏មុតស្រួចក្នុងការក្រេបជញ្ជក់ចំណេះដឹង បទពិសោធ និងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងដោយគ្មានទីបញ្ចប់។ ក្នុងយុគសម័យដែលពិភពលោកវិវឌ្ឍទៅមុខយ៉ាងឆាប់រហ័ស ភាពស្កប់ស្កល់ត្រឹមអ្វីដែលខ្លួនកំពុងមាន គឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតនៃភាពជោគជ័យ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវរក្សាភ្លើងប្រាថ្នានេះឱ្យឆេះជានិច្ច ដោយត្រូវខិតខំស្រាវជ្រាវ រៀនសូត្ររាល់ថ្ងៃ និងមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យភាពក្អេងក្អាងមកបិទបាំងឱកាសនៃការលូតលាស់របស់អ្នកឡើយ។ ចំណែកឯការរក្សាខ្លួនឱ្យល្ងង់ខ្លៅ គឺជាការបន្ទាបខ្លួន និងការបើកចំហចិត្តទូលាយដើម្បីទទួលយកគំនិតថ្មីៗ។ យុវវ័យជាច្រើនតែងតែខ្លាចអ្នកដទៃមើលមកខ្លួនថាល្ងង់ ទើបមិនហ៊ានសួរ មិនហ៊ានសាកល្បង និងមិនហ៊ានដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ខ្លួន។ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពក្លាហានក្នុងការទទួលស្គាល់ថាខ្លួនឯងមិនទាន់ចេះគ្រប់សព្វ គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃគតិបណ្ឌិត។ ចូរហ៊ានធ្វើជាមនុស្សល្ងង់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយអ្នកប្រាជ្ញ ដើម្បីឱ្យខ្លួនមានឱកាសបានរៀនសូត្រពីពួកគេ។ ចូរហ៊ានប្រថុយ ហ៊ានបរាជ័យ និងហ៊ានធ្វើរឿងប្លែកៗដែលអ្នកដទៃគិតថាមិនអាចទៅរួច ព្រោះរបកគំហើញ និងភាពច្នៃប្រតិដ្ឋដ៏អស្ចារ្យភាគច្រើន តែងតែកើតចេញពីភាពក្លាហានក្នុងការគិតខុសពីគេនេះឯង។ សរុបមក ការបន្សំនូវការស្រេកឃ្លាន និងភាពល្ងង់ខ្លៅ គឺជាត្រីវិស័យ និងជាអាវុធដ៏មុតស្រួចបំផុតសម្រាប់យុវវ័យក្នុងការកសាងអនាគតដ៏ត្រចះត្រចង់។ សូមកុំបណ្តោយឱ្យពេលវេលាដ៏មានតម្លៃកន្លងផុតទៅដោយឥតប្រយោជន៍ និងកុំទុកឱ្យភាពក្រអឺតក្រទមបំផ្លាញសក្តានុពលពិតប្រាកដរបស់អ្នកឱ្យសោះ។ ចូរក្រោកឈរឡើងប្រកបដោយថាមពល រក្សាចិត្តឱ្យទូលាយដូចកែវទឹកដែលមិនទាន់ពេញ ហើយបន្តបោះជំហានទៅមុខដោយភាពស្រេកឃ្លានក្នុងការសាងសមិទ្ធផល និងមានភាពក្លាហានក្នុងការទទួលស្គាល់ចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួនជានិច្ច ទើបអ្នកអាចយកឈ្នះរាល់ឧបសគ្គក្នុងជីវិតបាន។ --- Please join --- 👉Telegram; 📝អត្ថបទ https://t.me/+xxwQytP_7zwyYzNl
| 2 | «កុំធ្វើលេងៗ ត្រូវធ្វើមែនទែន ធ្វើឱ្យប្រាកដប្រជា»
ក្នុងយុវវ័យ ដែលជាវ័យពោរពេញដោយថាមពល និងសក្តានុពលផុសផុល ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទស្សនៈ «កុំធ្វើលេងៗ ត្រូវធ្វើមែនទែន ធ្វើឱ្យប្រាកដប្រជា» គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ឈានឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យពិតប្រាកដ។ មនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើនតែងតែមានទម្លាប់ចាប់ផ្តើមធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយដោយភាពកក់ក្តៅតែមួយឆាវ ឬធ្វើក្នុងន័យត្រឹមតែសាកល្បងលេងៗ ដោយគ្មានការតាំងចិត្តច្បាស់លាស់។ ការធ្វើការងារដោយភាពលេងសើច ធ្វើបន្តិចឈប់បន្តិច និងខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់នេះ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខាតបង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃដែលមិនអាចត្រឡប់ថយក្រោយបានប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏បង្កើតជាទម្លាប់អាក្រក់ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យឈានដល់គោលដៅធំៗក្នុងជីវិតផងដែរ។ ចូរចងចាំថា លទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបាន គឺតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំហំនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក បើអ្នកធ្វើលេងៗ ជោគជ័យដែលរំពឹងទុកក៏បានត្រឹមតែជាការយល់សប្តិ។
ផ្ទុយទៅវិញ ការប្តូរឥរិយាបថមកធ្វើមែនទែន គឺជាការបង្ហាញពីការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ចំពោះជោគវាសនាខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តចាប់យកគោលដៅ ឬកិច្ចការណាមួយហើយ អ្នកត្រូវហ៊ានលះបង់កម្លាំងកាយ កម្លាំងចិត្ត និងបញ្ញាស្មារតីទាំងស្រុងដើម្បីសម្រេចវាឱ្យបាន។ ការធ្វើមែនទែន ទាមទារឱ្យអ្នកមានវិន័យផ្ទាល់ខ្លួន ហ៊ានប្រឈមមុខនឹងភាពនឿយហត់ និងមិនរាថយនៅពេលជួបឧបសគ្គ ឬការបរាជ័យ។ ភាពខុសគ្នារវាងអ្នកជោគជ័យ និងអ្នកបរាជ័យ មិនមែនស្ថិតនៅលើកាលៈទេសៈនោះទេ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅលើការតាំងចិត្តដ៏មុតស្រួច ថា តើអ្នកហ៊ានលះបង់ និងប្រឹងប្រែងខ្លាំងកម្រិតណា ដើម្បីប្រែក្លាយក្តីស្រមៃឱ្យលេចចេញជារូបរាងឡើង។
ជារួមមក ការធ្វើឱ្យប្រាកដប្រជា គឺជាការដើរឱ្យដល់គោលដៅចុងក្រោយដោយមិនបោះបង់ពាក់កណ្តាលទី។ ក្នុងនាមជាយុវជន សូមកុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនក្លាយជាមនុស្សដែលពូកែតែខាងគិត ឬពូកែតែខាងនិយាយ តែខ្វះសកម្មភាពជាក់ស្តែងឱ្យសោះ។ រាល់ការសម្រេចចិត្ត រាល់ការសិក្សា និងរាល់ការងារដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅថ្ងៃនេះ គឺជាគ្រឹះសម្រាប់សាងសង់អនាគតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃស្អែក។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមតាំងចិត្តសាជាថ្មី បោះបង់ចោលនូវទម្លាប់ធ្វើការងារកន្លះៗ ហើយជំនួសមកវិញនូវភាពម៉ឺងម៉ាត់ ភាពច្បាស់លាស់ និងការប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការគ្រប់យ៉ាងដោយភាពប្រាកដប្រជា នោះអនាគតដ៏ត្រចះត្រចង់នឹងមិនអាចក្បត់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកបានឡើយ។
--- Please join ---
👉Telegram;
📝អត្ថបទ https://t.me/+xxwQytP_7zwyYzNl | 60 |
| 3 | គោលការណ៍នៃជីវិត🤔
១. គោលការណ៍នៃគ្រួសារគឺ៖ សេដ្ឋកិច្ច មិនមែនអារម្មណ៍ទេ។ អ្នកអាចរស់នៅជាមួយលុយកាក់បាន ប៉ុន្តែខ្វះការស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែបើមានស្នេហា តែគ្មានលុយកាក់ ជីវិតពិបាកនឹងទ្រទ្រង់បានយូរអង្វែង។ ក្នុងនាមជាអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមគ្រួសារ អាទិភាពគួរតែរកលុយជាមុនសិន។
២. គោលការណ៍នៃការងារគឺ៖ លទ្ធផល មិនមែនការខិតខំធ្វើការទេ។ ចៅហ្វាយរបស់អ្នកបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នកតែនៅពេលដែលការងារត្រូវបានបញ្ចប់។ គ្មាននរណាម្នាក់បង់ប្រាក់ឱ្យអ្នកសម្រាប់ការនៅយឺត ឬមកធ្វើការមុនម៉ោងនោះទេ។ កុំត្អូញត្អែរច្រើនពេក។ គ្រាន់តែបង្កើតលទ្ធផលដ៏លេចធ្លោ ល្អជាងអ្នកដទៃ។
៣. គោលការណ៍នៃទំនាក់ទំនងគឺ៖ ការផ្លាស់ប្តូរតម្លៃ មិនមែនការសរសើរទេ។ មនុស្សត្រូវការអ្នកសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកអាចផ្តល់ជូន មិនមែនដោយសារតែអ្នកគួរសម ឬចុះចូលនោះទេ។ អ្នកកាន់តែមានតម្លៃ អ្នកកាន់តែមិនចាំបាច់ព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់ឡើយ។
៤. គោលការណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់គឺ៖ ជ្រើសរើសមនុស្សត្រឹមត្រូវ កុំមានក្តីសង្ឃឹមក្លែងក្លាយ។ ការស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ដែលមានចិត្តល្អពីកំណើតគឺងាយស្រួលជាងការស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ដោយសារតែពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកបានល្អ។
៥. គោលការណ៍នៃសុខភាពគឺ៖ ការថែទាំខ្លួនឯង មិនមែនរង់ចាំការព្យាបាលទេ។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនមកពីមន្ទីរពេទ្យទេ ប៉ុន្តែមកពីទម្លាប់តូចៗដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយឺត ការញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ និងការរំពឹងថាគ្រូពេទ្យនឹងមើលថែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នកគឺមិនប្រាកដនិយមទេ។
៦. គោលការណ៍នៃភាពចាស់ជរាគឺ៖ ការថែទាំខ្លួនឯង មិនចាំបាច់មានកូននៅក្បែរអ្នក។ គំនិតនៃការចិញ្ចឹមកូនឱ្យ "ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពចាស់ជរា" លែងជាការពិតទៀតហើយ។ កុមារមានជីវិត និងសម្ពាធផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចថែរក្សាខ្លួនឯងបានទេ តើអ្នកណានឹងថែរក្សា?
៧. គោលការណ៍នៃខ្លួនឯងគឺ៖ វិន័យ មិនមែនការបំផុសគំនិតទេ។ កុំរង់ចាំការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ រឿងដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតកើតចេញពីការធ្វើអ្វីៗជាប់លាប់ និងគ្រប់គ្រាន់ - សូម្បីតែពេលដែលអ្នកមិនចូលចិត្តវាក៏ដោយ។ អ្នកដែលទៅឆ្ងាយបំផុតមិនមែនជាមនុស្សល្អបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលរក្សាចង្វាក់បានយូរបំផុត។
៨. គោលការណ៍នៃជីវិតគឺ៖ ការទទួលយក មិនមែនការគ្រប់គ្រងទេ។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ រឿងខ្លះកាន់តែហត់នឿយនៅពេលអ្នកព្យាយាមកាន់តែច្រើន។ ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវកាន់ និងអ្វីដែលត្រូវលះបង់ គឺជាទម្រង់នៃភាពចាស់ទុំ។
"ការនិយាយគឺជាសភាវគតិ ការរក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យនិយាយគឺជាការដាំដុះ ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាប្រាជ្ញ"
គុណភាពនៃការរស់នៅ!
••• | 69 |
| 4 | តើអ្វីទៅជាភាពល្ងង់ខ្លៅពិតប្រាកដ?
១. ភាពល្ងង់ខ្លៅមិនមែនវាស់ដោយកម្រិត IQ នោះទេ តែវាជាការខ្វះការពិចារណា សូម្បីតែមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ ក៏អាចធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសឆ្គង ឬធ្វើរឿងល្ងង់ទំពើកបានដែរ ប្រសិនបើពួកគេបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍មួយឆាវ ភាពលំអៀង ឬជំនឿផ្ទាល់ខ្លួន មកបាំងមុខរារាំងហេតុផល។
២. អំនួត និងទិដ្ឋិ គឺជាឬសគល់នៃភាពល្ងង់ខ្លៅ
ការដែលមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងហួសហេតុពេក តែងធ្វើឱ្យយើងងងឹតងងុល គិតថាខ្លួនឯងត្រូវជានិច្ច ហើយបិទត្រចៀកលែងចង់ស្តាប់ទស្សនៈឬការក្រើនរំលឹកពីអ្នកដទៃ។
៣. ឥទ្ធិពលហ្វូងមនុស្ស អាចបង្កើតជាកំហុសប្រព័ន្ធ
ការប្រឡូក ឬសម្ងំតែក្នុងក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតស្រដៀងៗគ្នាពេក អាចបណ្តាលឱ្យយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសឆ្គងច្រំដែលៗ ដោយមិនដឹងខ្លួន ព្រោះខ្វះមតិផ្ទុយដើម្បីយកមកថ្លឹងថ្លែង។
៤. ភាពភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស គឺជាឧបសគ្គរារាំងការរីកចម្រើន មនុស្សភាគច្រើនមិនហ៊ានទទួលស្គាល់កំហុស ព្រោះខ្លាចបាត់បង់កិត្តិយស ឬខ្មាស់គេ។ ការធ្វើបែបនេះគឺជាការបិទសិទ្ធិខ្លួនឯង ព្រោះរាល់កំហុសឆ្គង គឺជាមេរៀនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខ្លួន។
៥. ការទទួលព័ត៌មានច្រើនលើសលុប = "ភាពល្ងង់ខ្លៅបែបមានចំណេះដឹង" ក្នុងយុគសម័យឌីជីថល មនុស្សដឹងរឿងច្រើន តែខ្វះការគិតវិភាគស៊ីជម្រៅ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាត្រឹមតែអ្នកទទួលព័ត៌មានដែលងាយនឹងវង្វេងទិសដៅ និងជឿតាមគេយ៉ាងងាយ។
៦. ការមើលងាយចំណុចខ្សោយអ្នកដទៃ អាចប្រែក្លាយយើងទៅជាមនុស្សល្ងង់ដោយមិនដឹងខ្លួន ការវាយតម្លៃទាប
ឬសើចចំអកឱ្យអ្នកដទៃ មិនត្រឹមតែបង្ហាញពីអំនួតដ៏ធំរបស់យើងទេ តែវាក៏បានបិទផ្លូវមិនឱ្យយើងរៀនសូត្ររឿងថ្មីៗពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ។
៧. ភាពល្ងង់ខ្លៅ គឺជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស
គ្មាននរណាម្នាក់ដែលឆ្លាតវៃ គ្រប់កាលៈទេសៈ និងគ្រប់ពេលវេលានោះឡើយ។ ការចេះដឹងខ្លួន និងទទួលស្គាល់ការពិតមួយនេះ ទើបជាជំហានដំបូងឈានទៅរកការយល់ដឹង និងភាពចាស់ទុំពិតប្រាកដ។ | 92 |
| 5 | អ្នកកំពុងគូរគំនូរមួយផ្ទាំង ជាជាងខ្វល់ខ្វាយថាគូររួចមានគេទិញឬអត់ អ្នកបែរជាមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងរីករាយនៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកបានលាបពណ៌លើផ្ទាំងក្រណាត់ រីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅវិនាទីនោះ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត មនុស្សដែលមានថាមពលក្នុងខ្លួន តែងតែចែករំលែករឿងល្អៗ និងផ្ដល់ថាមពលដល់អ្នកដទៃ ដើម្បីចូលរួមកសាងសង្គមមួយដែលរឹងមាំទាំងអស់គ្នា។
តាមពិតទៅ មនុស្សខ្លាំង មិនមែនជាមនុស្សស្មុគស្មាញអ្វីទេ ពួកគេគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ ដែលព្យាយាមធ្វើជា "ខ្លួនឯង ក្នុងកំណែរទម្រង់មួយដែលល្អជាងមុន" ជារៀងរាល់ថ្ងៃតែប៉ុណ្ណោះ។ | 100 |
| 6 | របៀបគិតរបស់ "មនុស្សខ្លាំង"
(មនុស្សដែលមានថាមពលផ្លូវចិត្តរឹងមាំ)
ថ្មីៗនេះ សុវត្ថន៍ មានឱកាសបានជជែកជាមួយចាស់ទុំ និងមនុស្សជោគជ័យ (មនុស្សដែលមានថាមពលក្នុងខ្លួន) ជាច្រើនរូប អ្វីដែលសុវត្ថន៍បានសង្កេត និងរៀនសូត្រពីពួកគាត់ គឺពួកគាត់មានចំណុចស្រដៀងគ្នាជាច្រើន វាមិនមែនគ្រាន់តែជារឿង "ទេពកោសល្យ" ឬ "សមត្ថភាព" នោះទេ តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ "របៀបគិត" របស់ពួកគាត់ ដែលស្តាប់ទៅសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលខ្លាំងមែនទែន។
នេះជាចំណុចទាំង ៧ នៃរបៀបគិតរបស់ពួកគាត់...
១. មិនងប់ងល់តែនឹង "លទ្ធផល"
មនុស្សខ្លាំង ពួកគេតែងតែផ្ដោតទៅលើ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើ" (សកម្មភាព) មនុស្សទូទៅតែងតែបារម្ភថា "តើនឹងជោគជ័យទេ?" "ពេលណាទើបបានផល?" "ចុះបើធ្វើទៅមិនល្អ គិតយ៉ាងម៉េច?" ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សខ្លាំង គេបែរជាសួរខ្លួនឯងថា... ថ្ងៃនេះខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំបានធ្វើតាមផែនការដែលបានរៀបចំហើយឬនៅ? ព្រោះគេដឹងថា លទ្ធផលល្អ វានឹងកើតចេញពីការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃដ៏ត្រឹមត្រូវ។
"បើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់" ជំនួសឱ្យការឡើងថ្លឹងគីឡូជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួចតូចចិត្តថាហេតុអ្វីមិនស្រកសោះ អ្នកគួរតែផ្ដោតលើការ "ហាត់ប្រាណ ៣០ នាទីថ្ងៃនេះ" និង "ញ៉ាំអាហារល្អៗចំពោះសុខភាព" បើអ្នកធ្វើបែបនេះរាល់ថ្ងៃ លទ្ធផលស្រកគីឡូនឹងមកដល់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
២. មិនខ្លាចគូប្រកួតប្រជែង
ចំណុចនេះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់! យើងភាគច្រើនតែងតែភ័យខ្លាច ឬមានសម្ពាធនៅពេលមានគូប្រជែង ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លាំងមិនចាត់ទុកគូប្រជែងជាសត្រូវទេ ផ្ទុយទៅវិញ គេបែរជាអរគុណដែលមានគូប្រជែងទៅវិញ គេគិតថា "ល្អតើ! កាន់តែសប្បាយ ពេលមានអ្នកពូកែៗមកប្រកួតជាមួយ" វាជាកម្លាំងជំរុញឱ្យគេកាន់តែប្រឹងប្រែង ព្រោះបើគ្មានអ្នកប្រកួត គេក៏មិនដឹងថាខ្លួនឯងអាចខ្លាំងបានដល់កម្រិតណាដែរ។
អ្នកបើកហាងកាហ្វេមួយ ហើយស្រាប់តែមានហាងកាហ្វេថ្មីមួយទៀតមកបើកទល់មុខអ្នក ជំនួសឱ្យការខឹង ឬភ័យខ្លាចបាត់ម៉ូយ អ្នកបែរជាយកវាជាឱកាសដើម្បីរៀបចំការតុបតែងហាងឡើងវិញ បង្កើតភេសជ្ជៈថ្មីៗ និងពង្រឹងសេវាកម្មឱ្យកាន់តែល្អជាងមុន។
៣. មិនខ្លាចការបរាជ័យ
ព្រោះពួកគាត់មិនយកភាពបរាជ័យមកកំណត់ពី "តម្លៃ" របស់ខ្លួនឯងឡើយ មនុស្សខ្លាំងមិនចាំបាច់ត្រូវតែឈ្នះគ្រប់រឿងនោះទេ គេដឹងថា បើថ្ងៃនេះមានអ្នកពូកែជាង គេក៏ព្រមទទួលស្គាល់ និងរៀនសូត្រពីអ្នកនោះ គេអាចនឹងខូចចិត្តខ្លះ តែគេមិនរកលេសដោះសារឡើយ គេមើលឃើញតែចំណុចដែលខ្លួនឯងត្រូវកែលម្អ រួចត្រឡប់ទៅអភិវឌ្ឍខ្លួនបន្ត ការបរាជ័យ មិនបានបន្ថយតម្លៃរបស់គេទេ តែវាជា "គ្រូបង្រៀន" ដ៏ល្អបំផុត។
អ្នកទៅសម្ភាសន៍ការងារ តែក្រុមហ៊ុនមិនបានជ្រើសរើសអ្នក អ្នកមិនគិតថា "ខ្ញុំនេះអន់ណាស់ គ្មានអ្នកណាត្រូវការទេ" ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកសួរខ្លួនឯងថា "តើការសម្ភាសន៍ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំឆ្លើយឆ្គងត្រង់ណាខ្លះ?" ដើម្បីយកទៅកែប្រែសម្រាប់ការសម្ភាសន៍នៅក្រុមហ៊ុនក្រោយ។
៤. មានភាពខ្ជាប់ខ្ជួន (ធ្វើជាប្រចាំមិនបោះបង់)
អ្វីដែលមនុស្សទូទៅមើលឃើញ គឺ "ថ្ងៃដែលគេជោគជ័យ" ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់បានឃើញ "ថ្ងៃដែលគេហត់នឿយ", "ថ្ងៃដែលគេចាញ់" ឬ "ថ្ងៃដែលគេអស់កម្លាំងចិត្ត" នោះទេ។ មនុស្សខ្លាំង មិនមែនមានកម្លាំងចិត្តរហូតនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគេមានគឺ "វិន័យ" វិន័យនេះហើយ ជាថាមពលស្ងៀមស្ងាត់ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។
ទោះជាថ្ងៃនេះមេឃភ្លៀង ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ជិលយ៉ាងណាក៏ដោយ បើអ្នកបានតាំងចិត្តថាត្រូវអានសៀវភៅឱ្យបាន ១០ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនៅតែប្រឹងប្រែងអានវាទាល់តែចប់ មិនទុកចាំថ្ងៃស្អែកឡើយ។
៥. ប្រកួតប្រជែងជាមួយខ្លួនឯង
ពួកគេតែងតែសួរខ្លួនឯងថា... តើថ្ងៃនេះខ្ញុំល្អជាងមុនបន្តិចហើយឬនៅ? តើខ្ញុំបានធ្វើតាមផែនការហើយឬនៅ? ព្រោះគូប្រជែងពិតប្រាកដដែលពួកគេត្រូវតស៊ូជាមួយនោះ គឺ "ខ្លួនឯងកាលពីម្សិលមិញ"។
កាលពីខែមុន អ្នកអាចរត់ហាត់ប្រាណបានត្រឹមតែ ២ គីឡូម៉ែត្រ ខែនេះអ្នកប្រឹងរត់ឱ្យបាន ២,៥ គីឡូម៉ែត្រ អ្នកមិនបាច់ទៅប្រៀបធៀបជាមួយអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងទេ សំខាន់គឺអ្នកខ្លាំងជាងខ្លួនឯងកាលពីខែមុនបាត់ទៅហើយ។
៦. ស្គាល់កាលៈទេសៈ និងពេលវេលា (ចង្វាក់ជីវិត)
អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង សុទ្ធតែមានពេលវេលា និងចង្វាក់របស់វា សព្វថ្ងៃនេះ យើងស៊ាំនឹងភាពរហ័ស ចង់បានអ្វីក៏ចង់បានភ្លាមៗ ចង់ពូកែ ចង់ជោគជ័យ ចង់ឃើញលទ្ធផលលឿនៗ ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លាំងយល់ថា... "ឫសដើមឈើ តែងតែលូតលាស់ស្ងាត់ៗនៅក្រោមដី មុនពេលវាក្លាយជាដើមឈើធំឱ្យគេឃើញ" ហេតុនេះ គេមិនប្រញាប់រលះរលាំងពេកទេ តែគេក៏មិនឈប់ដើរដែរ គេចេះសម្រាកតាមពេលវេលាសមស្រប។
អ្នកទើបតែចាប់ផ្ដើមរៀនភាសាចិនបាន ១ ខែ អ្នកមិនអាចរំពឹងថានិយាយបានស្ទាត់ដូចជនជាតិដើមភ្លាមៗឡើយ អ្នកត្រូវទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងទន្ទេញពាក្យ រៀនសរសេរ បន្តិចម្តងៗរៀងរាល់ថ្ងៃ។
៧. មានក្ដីសុខជាមួយដំណើរផ្លូវដែលកំពុងដើរ
ចំណុចនេះសំខាន់ណាស់! ទោះបីជាយើងពូកែយ៉ាងណា តែបើយើងគ្មានក្ដីសុខទេ យើងអាចនឹងរងទុក្ខដោយសារតែភាពពូកែរបស់យើងនោះឯង។ មនុស្សខ្លាំង គេសប្បាយរីករាយនឹងដំណើរជីវិតរបស់គេ គេសប្បាយនឹងការធ្វើ សប្បាយនឹងការមានគូប្រជែង សប្បាយនឹងការរៀនពីភាពបរាជ័យ សប្បាយជាមួយខ្លួនឯង និងរង់ចាំពេលវេលាដែលមកដល់ នៅពេលដែលធ្វើការដោយក្តីសប្បាយ ថាមពលរបស់គេក៏មិនងាយហួតហែងទៅណាដែរ។ | 95 |
| 7 | មនុស្សដូច ហាន់សុីន កម្រមានណាស់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សជាតិ | 285 |
| 8 | ប្រសិនបើនៅស្ទាក់ស្ទើរ មិនទាន់ជឿជាក់ ដើមបីចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ សូមចាំថា ការរង់ចាំរហូតទាល់គ្រប់យ៉ាងរួចរាល់ ឬចាំពេលវេលាដែលសាកសម វាអាចជាការរង់ចាំដែលនឹងមិនកើតឡើង។
លើលោកនេះ មិនមានអ្វីដែលឥតខ្ចោះទេ។
លើលោកនេះ ពេលវេលាដែលសាកសមបំផុត គឺជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមនោះហើយ។
បើអ្នកច្បាស់ក្នុងចិត្តហើយថាអ្នកចង់ធ្វើ ច្បាស់ក្នុងចិត្តហើយថានោះគឺជាគោលដៅដែលអ្នកចង់បាន ចាប់ផ្តើមឈានមួយជំហាននោះទៅ... ហើយនៅតាមផ្លូវដែលអ្នកដើរនោះ បន្តជឿជាក់លើខ្លួនឯង បន្តអភិវឌ្ឍ បន្តដើរទៅរកគោលដៅ ដោយមិនបោះបង់។
💪 ជឿលើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
💪 ជឿថាអ្នកធ្វើបាន
💪 មិនថាយ៉ាងណា មិនបោះបង់
#growthmindset
#innerpeace
#movationalquotes | 374 |
| 9 | កុំយកឧបសគ្គដាក់មុខ
-មនុស្សទីមួយ គិតមុនថាមិនអាច
-មនុស្សទីពីរ ធ្វើបានបន្តិចក៏គិតថាមិនអាច
-មនុស្សទីបី រកវិធីធ្វើទាល់តែបានលិទ្ធផល
🫴តើបងប្អូនជាមនុស្សទីប៉ុន្មាន? | 221 |
| 10 | កុំយកឧបសគ្គដាក់មុខ
-អ្នកទីមួយ គិតមុនថាមិនអាច
-អ្នកទីពីរ ធ្វើបានបន្តិចក៏គិតថាមិនអាច
-អ្នកទីបី រកវិធីធ្វើទាល់តែបានលិទ្ធផល
🫴តើបងប្អូនជាមនុស្សទីប៉ុន្មាន? | 1 |
| 11 | មនុស្សមានវិន័យ
មនុស្សមានវិន័យ គឺជាមនុស្សដែលដឹងថាអ្វីគួរធ្វើ និងអ្វីមិនគួរធ្វើ ហើយអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឱ្យដើរតាមគោលការណ៍ និងគោលដៅដែលបានកំណត់។ វិន័យមិនមែនជាការបង្ខំខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាទម្លាប់ល្អដែលជួយឱ្យជីវិតមានរបៀបរៀបរយ និងឈានទៅរកភាពជោគជ័យ។
មនុស្សមានវិន័យ តែងតែគោរពពេលវេលា បំពេញការងារតាមផែនការ មានការទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់ខ្លួន។ ពួកគេមិនរង់ចាំការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ នៅពេលជួបការលំបាក ពួកគេមិនងាយបោះបង់ទេ តែព្យាយាមបន្តទៅមុខដោយការអត់ធ្មត់ និងភាពម៉ឺងម៉ាត់។
វិន័យជាគ្រឹះនៃភាពជោគជ័យ។ មនុស្សដែលមានវិន័យក្នុងការសិក្សា នឹងទទួលបានចំណេះដឹង។ មនុស្សដែលមានវិន័យក្នុងការងារ នឹងទទួលបានទំនុកចិត្ត និងឱកាសរីកចម្រើន។ មនុស្សដែលមានវិន័យក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ នឹងមានស្ថិរភាពក្នុងជីវិត។
គ្មានជោគជ័យណាកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ។ ជោគជ័យភាគច្រើន កើតចេញពីការអនុវត្តទម្លាប់ល្អៗជាប្រចាំ ដោយមានវិន័យជាអ្នកដឹកនាំ។ ដូច្នេះ បើចង់អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង និងសម្រេចគោលដៅធំៗក្នុងជីវិត គួរតែចាប់ផ្តើមពីការកសាងវិន័យតូចៗប្រចាំថ្ងៃ។ | 175 |
| 12 | ជំនាញទាំង ៧ ដែលគួរហ្វឹកហាត់ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ
និយាយឲ្យដូចមេធាវី
ពាក្យសម្ដីប្រៀបបាននឹងអាវុធដ៏មុតស្រួច ដូច្នេះត្រូវចេះជ្រើសរើសពាក្យពេចន៍មកប្រើប្រាស់ឲ្យបានហ្មត់ចត់
និងប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។
គិតឲ្យដូចអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ
ត្រូវចេះធ្វើការសាកល្បងនិងវិភាគលើគ្រប់រឿងរ៉ាវ ដោយចាត់ទុកថា ទិន្នន័យនិងការពិត គឺមានសារៈសំខាន់ជាងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
ធ្វើចលនាឲ្យដូចអត្តពលិក
ការដាក់វិន័យលើរាងកាយ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់ ក្នុងការជួយកសាងវិន័យផ្នែកផ្លូវចិត្តនិងគំនិត។
ស្ដាប់ឲ្យដូចអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ អ្នកព្យាបាល
ត្រូវព្យាយាមស្ដាប់និងយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃជាមុនសិន មុននឹងអ្នកព្យាយាមនិយាយបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេ។
រៀបចំផែនការឲ្យដូចមេទ័ព
ការមានយុទ្ធសាស្ត្រច្បាស់លាស់និងត្រឹមត្រូវ
តែងតែអាចយកឈ្នះលើពាក្យថាសំណាងជានិច្ច។
ធ្វើការឲ្យដូចសិល្បករ
រាល់ការបង្កើតស្នាដៃត្រូវធ្វើឡើងដោយមានគោលដៅនិងចេតនាច្បាស់លាស់ មិនមែនគ្រាន់តែប្រឹងបញ្ចេញកម្លាំងកាយធ្វើឲ្យតែរួចពីដៃនោះទេ។
រស់នៅតាមបែបអ្នកប្រាជ្ញ
ផ្ដោតលើការគ្រប់គ្រង តែអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយរៀនបើកចិត្ត ទទួលយកការពិតចំពោះអ្វី ដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
គតិបិទបញ្ចប់៖ ភាពជោគជ័យ មិនមែនកើតចេញពីទេពកោសល្យពីកំណើតនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការខិតខំហ្វឹកហាត់ និងអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិត។ | 1 364 |
| 13 | នៅក្នុងឆាកនយោបាយ មេដឹកនាំម្នាក់ៗត្រូវតែមានយុទ្ធសាស្ត្រ និងចិត្តសាស្ត្រខ្ពស់ដើម្បីផ្តួលគូប្រជែងរបស់ខ្លួនឱ្យបាន។ បើយើងមិនអាចផ្តួលគេ គឺមានតែគេជាអ្នកផ្តួលយើងវិញ។ ដូច្នេះ ដូចគេថាអ៊ីចឹង "នៅក្នុងសម័យសង្គ្រាម អត់មានជនខិលខូច ល្បិចកលច្រើន ឬជនថោកទាបទេ គឺមានតែអ្នកខ្លាំងឈ្នះ។ អ្នកទន់ខ្សោយនឹងត្រូវគេបំភ្លេចចោលតែប៉ុណ្ណោះ" ៕ | 589 |
| 14 | 没有文字... | 215 |
| 15 | ទម្លាប់ទាំង៧របស់បុគ្គលជោគជ័យ.pdf | 216 |
| 16 | កុំឱ្យកំហឹងមួយពេល បំផ្លាញតម្លៃខ្លួនឯង
ពេលដែលយើងត្រូវគេនិយាយចាក់ដោត ឬជួបរឿងអយុត្តិធម៌ អារម្មណ៍ខឹងនឹងជំរុញឱ្យយើងចង់តបតភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែ សម្តីដែលនិយាយចេញមកទាំងកំហឹង គឺវាងាយនឹងជះត្រឡប់មកបៀតបៀនយើងវិញបំផុត។
នេះជាអាវុធ២យ៉ាងដើម្បីគ្រប់គ្រងវា៖
1. ច្បាប់ ២៤ ម៉ោង៖ ពេលមានរឿងខឹង ឬទទួលបានសារដែលធ្វើឱ្យក្តៅក្រហាយ កុំទាន់តបតភ្លាម! ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងដកដង្ហើម និងគេងមួយយប់សិន។ ជឿខ្ញុំចុះ ក្រោយពេល ២៤ ម៉ោងកន្លងផុតទៅ ថាមពលចង់ឈ្លោះ នឹងថយចុះ ហើយអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយវាដោយសន្តិវិធី ឬជ្រើសរើសមិនខ្វល់តែម្តង។
2. ឈប់ចង់ឈ្នះគ្រប់រឿង៖ មនុស្សជាច្រើននិយាយខុស ព្រោះតែ ភាពក្រអឹត ចង់ត្រូវ ចង់ឈ្នះ ឬចង់ការពារខ្លួន។ ចូរចាំថា៖ «អ្នកមិនចាំបាច់កែប្រែការយល់ខុសរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាចំពោះអ្នកឡើយ»។ បើគេចង់យល់ខុស ទុកឱ្យគេយល់ចុះ ការមិនតបត មិនមែនយើងចាញ់ទេ គឺយើងជ្រើសរើសយកសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត។ 🕊️❤️
💬 កុំឱ្យកំហឹងមួយពេល បំផ្លាញតម្លៃខ្លួនឯង។ តើអ្នកធ្លាប់ប្រើច្បាប់ ២៥ ម៉ោងនេះរួចរាល់ហើយឬនៅ? | 210 |
| 17 | ប្រសិនបើក្រុមការងារ ឬអ្នកគ្រប់គ្រងមិនសូវសហការ ឬមិនសូវគាំទ្រអ្នក គួរដោះស្រាយជាជំហានៗ និងមានវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម
១. វាយតម្លៃស្ថានភាពឱ្យបានច្បាស់សិន
សួរខ្លួនឯង៖
តើបញ្ហានេះកើតឡើងជាមួយខ្ញុំតែម្នាក់ ឬជាមួយក្រុមទាំងមូល?
តើវាជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន ឬកើតឡើងជាប្រចាំ?
តើខ្ញុំបានស្នើសុំជំនួយច្បាស់លាស់ហើយឬនៅ?
ពេលខ្លះបញ្ហាអាចមកពីការទំនាក់ទំនងមិនច្បាស់លាស់ មិនមែនពីការមិនចង់ជួយទេ។
២. ប្រាស្រ័យទាក់ទងឱ្យច្បាស់
៣. ជួបពិភាក្សាជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់
និយាយអំពី៖
បញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួប
ធនធានដែលអ្នកត្រូវការ
ការគាំទ្រដែលអ្នកចង់បាន
ផ្តោតលើដំណោះស្រាយ មិនមែនការចោទប្រកាន់។
៤. បង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយក្រុម
ជួយអ្នកដទៃនៅពេលអាចធ្វើបាន
ចែករំលែកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍
ចូលរួមសកម្មភាពក្រុមជាញឹកញាប់
៥. កត់ត្រាបញ្ហាសំខាន់ៗ
ប្រសិនបើបញ្ហាបន្តយូរ៖
កត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទ
កត់ត្រាសំណើដែលអ្នកបានធ្វើ
កត់ត្រាការឆ្លើយតប
វាជួយឱ្យអ្នកមានទិន្នន័យជាក់ស្តែង មិនមែនផ្អែកលើអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។
៦. ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន
អ្នកមិនអាចបង្ខំឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាច៖
បង្កើនជំនាញខ្លួនឯង
គ្រប់គ្រងការងារឱ្យបានល្អ
បង្កើនការទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ
៧. ប្រើ HR ឬថ្នាក់ដឹកនាំខ្ពស់ជាង (បើចាំបាច់)
ប្រសិនបើ៖
បញ្ហាប៉ះពាល់ដល់ការងារយ៉ាងខ្លាំង
មានភាពអយុត្តិធម៌ជាប្រព័ន្ធ
អ្នកបានព្យាយាមដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ហើយ
អាចស្នើសុំការពិភាក្សាជាមួយ HR ឬអ្នកគ្រប់គ្រងកម្រិតខ្ពស់ជាង។
៨. វាយតម្លៃថាតើបរិយាកាសនេះអាចផ្លាស់ប្តូរបានឬទេ
សួរខ្លួនឯង៖
តើបញ្ហានេះកើតឡើងជាបុគ្គល ឬជាវប្បធម៌អង្គការ?
តើមានសញ្ញានៃការកែលម្អទេ?
តើខ្ញុំអាចរីកចម្រើននៅទីនេះបានទេ?
៩. រៀបចំផែនការបម្រុង
ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើង៖
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព CV
ពង្រីកបណ្តាញទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ
បង្កើនជំនាញ
សិក្សាឱកាសការងារផ្សេងៗ
នេះមិនមែនមានន័យថាត្រូវលាឈប់ភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែជាការត្រៀមខ្លួន។ | 193 |
| 18 | ជីវិតសន្តិភាព.pdf | 184 |
| 19 | « វិន័យ គឺជាការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវឱ្យបានជាប្រចាំ ទោះបីថ្ងៃនោះយើងមិនចង់ធ្វើក៏ដោយ »
មនុស្សជោគជ័យមិនមែនជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យជាងគេនោះទេ តែជាមនុស្សដែលអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងរក្សាវិន័យបានយូរជាងគេ។ រាល់ទម្លាប់ល្អតូចៗដែលអ្នកធ្វើថ្ងៃនេះ នឹងក្លាយជាលទ្ធផលធំមួយនៅថ្ងៃអនាគត។ បើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អជាងម្សិលមិញ សូមចាប់ផ្តើមពីការដាក់វិន័យតូចមួយឱ្យខ្លួនឯង ហើយធ្វើវាឱ្យបានជាប់លាប់។
ខាងក្រោមនេះគឺជា «អត្ថន័យ និងការអនុវត្ត» ដែលស្រង់ចេញពីសៀវភៅ «វិន័យ» ៖
1. កុំជឿជាក់លើខ្លួនឯងហួសពេក
អត្ថន័យ៖ ដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី មិនស្មើនឹងអាចធ្វើបានឡើយ។
ការអនុវត្ត៖ កំណត់គោលដៅតូចៗដែលអាចធ្វើបានពិត ដូចជា អានសៀវភៅ 10ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ ជំនួសការកំណត់ថាអាន1ក្បាលក្នុង1ថ្ងៃ។
2. កុំរកលេសឱ្យខ្លួនឯង
អត្ថន័យ៖ “ថ្ងៃនេះថ្ងៃពិសេស” ជាលេសដែលធ្វើឱ្យយើងបោះបង់វិន័យ។
ការអនុវត្ត៖ ទោះរវល់ ឬហត់ ក៏ត្រូវធ្វើទម្លាប់ល្អបន្តិចដែរ ដូចជា ហាត់ប្រាណ 10នាទីក៏ល្អជាងមិនធ្វើសោះ។
3. វិន័យកើតពីទម្លាប់តូចៗ
អត្ថន័យ៖ ភាពជោគជ័យធំ កើតពីសកម្មភាពតូចៗដែលធ្វើជាប្រចាំ។
ការអនុវត្ត៖ ចូលគេងឱ្យទៀងម៉ោង ក្រោកពីព្រលឹម រៀបចំបន្ទប់ និងសរសេរផែនការប្រចាំថ្ងៃ។
4. ត្រូវចេះរៀបចំផែនការ
អត្ថន័យ៖ មនុស្សមានផែនការច្បាស់លាស់ ងាយសម្រេចគោលដៅជាងមនុស្សធ្វើតាមអារម្មណ៍។
ការអនុវត្ត៖ រៀប To-do List រាល់ព្រឹក និងកំណត់អាទិភាពការងារ។
5. សួរខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃ
អត្ថន័យ៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យយើងដឹងថាខ្លួនកំពុងរីកចម្រើនឬអត់។
ការអនុវត្ត៖ មុនចូលគេង សួរខ្លួនឯងថា៖
* ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពហើយឬនៅ?
* តើខ្ញុំធ្វើអ្វីបានល្អ?
* តើខ្ញុំត្រូវកែប្រែអ្វីខ្លះ?
6. កុំខ្វល់ពេកពីការគិតរបស់អ្នកដទៃ
អត្ថន័យ៖ បើយើងខ្លាចការរិះគន់ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបានឡើយ។
ការអនុវត្ត៖ ផ្តោតលើគោលដៅរបស់ខ្លួនឯង ជាជាងពាក្យសម្តីអ្នកដទៃ។
7. វិន័យល្អជាងការរង់ចាំកម្លាំងចិត្ត
អត្ថន័យ៖ កម្លាំងចិត្តមានថ្ងៃឡើងមានថ្ងៃចុះ តែវិន័យធ្វើឱ្យយើងបន្តទៅមុខបានជានិច្ច។
ការអនុវត្ត៖ ធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ទោះថ្ងៃនោះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើក៏ដោយ។
8. ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវការពេលវេលា
អត្ថន័យ៖ មិនមានជោគជ័យណាកើតឡើងភ្លាមៗទេ។
ការអនុវត្ត៖ អត់ធ្មត់ និងធ្វើបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែធ្វើជាប់លាប់។ | 213 |
| 20 | បើកប្រាក់ខែខ្ពស់មិនធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុនធ្លាក់កូដទេ តែបើកប្រាក់ខែឱ្យមនុស្សធ្វើការអត់កើតការ ទើបជាមេបំផ្លាញក្រុមហ៊ុនពិតប្រាកដ!
ម្ចាស់អាជីវកម្ម និង HR ជាច្រើន តែងតែខ្វាយខ្វល់រឿងកាត់បន្ថយចំណាយលើប្រាក់ខែបុគ្គលិក។ ប៉ុន្តែការពិតដ៏ឈឺចាប់គឺ៖ ការខាតបង់ធំបំផុត មិនមែននៅលើតួលេខប្រាក់ខែទេ គឺនៅលើ "ប្រសិទ្ធភាពការងារទាប" នេះឯង!
នៅពេលស្ថាប័នរបស់អ្នកសំបូរទៅដោយមនុស្សធ្វើការលំៗ៖
ដេញជើងភ្ញៀវមិនទាន់ បាត់បង់ឱកាសរកលុយរាប់ពាន់រាប់ម៉ឺនដុល្លារ។
ធ្វើខុសរហូត ថ្នាក់លើខាតទាំងពេល ខាតទាំងអារម្មណ៍មកតាមកែ។
ជាន់ពន្លិចទឹកចិត្តបុគ្គលិកពូកែៗ ឱ្យចង់ដើរចេញ ព្រោះខំធ្វើស្ទើរស្លាប់ លទ្ធផលស្មើអ្នកអង្គុយលេង។
ក្រុមហ៊ុនវៃឆ្លាត គេហ៊ានចំណាយលុយធំជួលបុគ្គលិកខ្លាំងមកធ្វើការ ព្រោះបុគ្គលិកដែលធ្វើការមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ម្នាក់ រកលុយចូលក្រុមហ៊ុនវិញលើសប្រាក់ខែរាប់សិបដង។ ចំណែកការរក្សាបុគ្គលិកធ្វើការមិនកើតការ ទោះខំកាត់ប្រាក់ខែឱ្យទាបយ៉ាងណា ក៏ក្រុមហ៊ុននៅតែខាតបង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដដែល។
👉 ឈប់ខ្វល់រឿងបុគ្គលិកស៊ីថ្លៃ តែត្រូវខ្វល់ថាបុគ្គលិកធ្វើការ "សមតម្លៃ" ឬនៅ!
💬 ចុះអ្នកវិញយល់ស្របទេ? | 197 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
