Soufygaydenko

И сальто на полу с Мега приходом🤪

После трени ,на хлебозаводе вот такой спонтанный подарочек получила🪻

Ахах, я конечно учила всё уже по факту,по этому такой «синхрон»😜

Наша команда желает вам хороших выходных и отличного настроения 💙

Желание повеситься к концу рабочей недели 😂

К концу недели работоспособность заметно уменьшается ,поэтому не всё успеваю выставлять и вообще делать? А какой у вас самый сложный день в неделе? (Для меня наверное четверг)

Что нас объединяет помимо любви к воздушной гимнастике? Никогда не догадаетесь😉 В нашей команде нас теперь трое. И у нас есть ещё одна общая любовь - наш родной город Ростов-на-Дону 🫶 @aerialpolya @sofkagaydenko

Воздушная гимнастика требует не только физической силы, но и эмоциональной вовлеченности - любви к своему делу💙 Страсть и преданность делу могут приносить удивительные результаты🥇 Гимнастки, которые продолжают заниматься, даже когда сталкиваются с трудностями, показывают невероятную силу духа и решимость💪 Это вдохновляет и мотивирует других. Давайте все пожелаем  Сонечке @airsonya1 быстрейшего восстановления, а всем влюбленным в ВГ высоких результатов и победы над самими собой 💙

Вот и сальто со вчера и моё нестабильное маховое вчера порадовало🩵

А это моя первая форма НБ school ,спасибо

Ну тут сразу понятно ,чем я занимаюсь😜💪🏼 Остальные олимпиады примерно на 25 % ,но если честно, я довольна,учитывая что проходила их на оооочень скорую руку после ,до или даже один раз во время тренировок… А по физре появляется небольшой шанс попасть на муниципальный уровень, тем более ,что сегодня после нормативов пресса мне сказали участвовать точно)

Просто нравятся эти стопкадры💙

2 часа монтажа в сумме и это видео точно заслуживает Вашего внимания. Опыт готовки вслепую и глухую был очень сомнительный и оказался намного сложнее чем мы думали,но результат получился достаточно хороший. Спасибо за незабываемые эмоции my

Про выходные в отдельном посте сегодня напишу😜

Моё расписание дня,как проходят тренировки и выходные💙 Сейчас я тренируюсь 6 раз в неделю, иногда 7, иногда 5 (в среднем выходит 18 часов в неделю) Так как в понедельник больше всего уроков, треню 2 часа, в остальные дни 3-4. Иногда я могу быть в зале с дня до вечера и делаю уроки во время перерывов. Основной снаряд сейчас-кольцо и я не разрываюсь между 2 снарядами,это удобно,но по полотнам немного скучаю. Вчера вот залезла и с первого раза вспомнила винтик) Акробатики больше чем в Ростове, в основном работаем связки,я восстановила переднее маховое,осталось его только заставились не полу, а вот сальто назад вчера только сделала (оно перестало получаться с августа), но я рада, что восстановила и его ,осталось вычистить и обязательно покажу, а также в целях адекватно добить рондат сальто 🙂

Кстати, на последней фотке шоколадный фондан ,который мы приготовили «слепой,немой,глухой» Я давно хотела так что-нибудь приготовить. Так что когда я смонтирую, ждите этот шедевр😜

Вчера💚💛🩷

Вчера поселилась в зале 13:00-20:00, сначала было легко ,потом уже 🙃