Ходосевич А.
前往频道在 Telegram
Психология, разборы, подкасты и немного личного🌝 Запись на консультацию или 6-недельную программу⬇️ @anastasia_khodosevich
显示更多767
订阅者
无数据24 小时
+37 天
+1230 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '260
在0个频道中
七月 '26
+43
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+26
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+27
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+48
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+343
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+89
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+84
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+112
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+643
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+245
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+15
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+436
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
Сегодня вышел самый первый подкаст бренда «НЕ ВСЕ ДОМА», записанный в стенах моего дома 🏠
В кадре я и мой гость Вадим ( по совместительству сосед).
В прошлом Вадим безработный наркоман, а сегодня человек в завязке и консультант крупного московского реабилитационного центра.
Как ни крути, все помогающие практики - люди, которые сперва помогли сами себе👌🏻
#подкасты
| 2 | И ТРЕТЬЯ НОВОСТЬ | 19 |
| 3 |  Помните Соню?
В декабре мы записывали подкаст, а сегодня суд Москвы огласил для нее приговор - 3 года условно за распространение порнографии.
Я не юрист и никак не буду комментировать задержание и наказание Сони.
Скажу лишь, что меня, как человека, который лично с ней коммуницировал, это событие не оставило равнодушной. | 22 |
| 4 | КСТАТИ | 23 |
| 5 |  +4没有文字... | 23 |
| 6 |  Все-таки в жизни есть баланс
С утра упала с самоката. Было больно, обидно и неприятно.
А потом повезла свою видеокамеру — ту, на которую снимаю подкасты — в ремонт. Была уверена, что сломался объектив или, не дай бог, что-то с платой: картинка нечёткая, зум не работает. Уже мысленно готовилась выложить кругленькую сумму, лишь бы вернуть себе комфорт в съёмках и не переживать за качество.
А оказалось всё намного проще. Я просто что-то натыкала в настройках и сама сбила зум — то ли отключила, то ли ещё что-то. Ремонт обошёлся мне ровно в ноль рублей. Мужчина на приёмке потыкал пару кнопок, отдал камеру и сказал: «Всё работает, идите отсюда».
НУ ПРОСТО МЕД 🍯 | 45 |
| 7 |  Я многое повидала, как психолог, но до сих пор не могу дать равнодушной к такому скотскому безразличию | 48 |
| 8 |  +1没有文字... | 51 |
| 9 | Если ваше состояние в жопе
Самый легкий и доступный способ снизить тревогу и качественно прокрутить навязчивые мысли - организация пространства.
Мытье полов и какой-либо другой труд хороши в гневе, а вот мыслительную жвачку лучше всего прокручивать за разгребанием завалов в гардеробе, на рабочем месте или в кладовке.
Пока вы физически раскладываете все по полочкам, вы неизбежно будете думать о том, что вас беспокоить, разбирать мысли и гонять мысли.
🔠🔠
Это будет не, загоняющая в тревогу процедура, а именно освобождающая, потому что ситуация через тело, физически покажет вам, что вы способны разобраться с чем либо, навести порядок и разложить все по своим местам.
Из плюсов:
- чистота
- ощущение маленькой победы
💅 | 51 |
| 10 |  没有文字... | 45 |
| 11 |  🔠🔠🔠 🔠🔠
Официальный ребрендинг моего проекта и каналов виду и ВК.
Теперь мой подкаст называется «НЕ ВСЕ ДОМА» и сниматься он будет прямо у меня дома 🏠 | 69 |
| 12 |  Наглядная иллюстрация того, как в терапии вы «лепите» себя заново ❣️ | 74 |
| 13 | Кстати!
На канале есть много информации на эту тему под хэштегом #хорошая девочка
Читаем, изучаем💅🏻 | 72 |
| 14 | Меня не били 👊
Именно этот аргумент чаще всего используют люди, чтобы подтвердить нормальность своего детства.
Но для того, чтобы, например, вырастить Хорошую девочку, ее совсем не надо бить.
Достаточно лишь:
1️⃣подкреплять ее стремление к идеалу через лояльное отношение только после успехов;
2️⃣высоко поднимать брови и в недоумении выпучивать глаза, если у нее что-то не получилось;
3️⃣бесконечно сравнивать ее с тем, кто показал более классный результат чем она;
4️⃣твердить о том, что она может сделать лучше, если по-настоящему постарается.
(и так далее на меру фантазии родителя)
Вот и все.
Здесь и не пахнет рукоприкладством, а чаще всего эти действия называют настоящей заботой и желанием сделать как лучше. | 73 |
| 15 |  视频消息 | 69 |
| 16 |  ☕️ | 70 |
| 17 |  视频消息 | 72 |
| 18 |  Мы дома✌🏻
С понедельника в рабочем режиме, дорогие) | 84 |
| 19 |  +5没有文字... | 118 |
| 20 | У меня ничего нового, одним словом - отпуск)
🔠🔠
Понадобилось все-таки выйти из бассейна, чтобы выйти на созвон-собеседование для новой учебы📕
Предвкушаю много интересного и конечно полезного) | 120 |
