296
订阅者
-124 小时
-47 天
-530 天
帖子存档
+2
19.06
день в полне хороший
открыла купальный сезон
приседания 30 раз
выпады 40 раз
планка 1мин
баскетбол 30 минут всего
18.06.
день на лайте
поехала на левый берег гулять(уже база)
из упражнений
15000 шагов
приседания 30 раз
выпады 40 раз
баскетбол будет завтра
+1
16.06
сходили в зоопарк
нашагали там 12 тыс шагов
приехали домой я пошла играть в баскетбол
поиграла минут 40
трëшек-0
сегодня тренировала броски из под кольца и штрафные
приседания 30 раз
выпады 40 раз
бегала цеееелый час
пробежала 4 км
результат правда хороший
в итоге у меня 20тыс шагов
планку и пресс не делала
