Нестандартный Психолог
前往频道在 Telegram
• поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой. о психологии взаимоотношений и личностном росте. здесь пишу о сложном на простом и делюсь своей историей жизни🪬 запись на сессию: @jsocolova по сотрудничеству: @pr_poliina 🌎 online 📍 saint-p
显示更多5 137
订阅者
-524 小时
+1857 天
+11730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+294
在6个频道中
六月 '26
+300
在18个频道中
Get PRO
五月 '26
+81
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+324
在6个频道中
Get PRO
三月 '26
+145
在12个频道中
Get PRO
二月 '26
+184
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+642
在15个频道中
Get PRO
十二月 '25
+83
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+330
在20个频道中
Get PRO
十月 '25
+118
在13个频道中
Get PRO
九月 '25
+435
在10个频道中
Get PRO
八月 '25
+605
在14个频道中
Get PRO
七月 '25
+947
在14个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 218
在14个频道中
Get PRO
五月 '25
+134
在11个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 393
在21个频道中
Get PRO
三月 '25
+650
在14个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 197
在13个频道中
Get PRO
一月 '25
+950
在20个频道中
Get PRO
十二月 '24
+280
在10个频道中
Get PRO
十一月 '24
+740
在15个频道中
Get PRO
十月 '24
+728
在14个频道中
Get PRO
九月 '24
+799
在11个频道中
Get PRO
八月 '24
+580
在9个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 501
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+492
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+387
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+87
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+25
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+61
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+260
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 七月 | +2 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | +1 | |||
| 19 七月 | +2 | |||
| 18 七月 | +4 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +18 | |||
| 15 七月 | +217 | |||
| 14 七月 | +5 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +3 | |||
| 11 七月 | +4 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +10 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +9 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +9 |
频道帖子
послание дня 🪬
1️⃣жми на любимую реакцию — для меня это лучшая благодарность 😍
2️⃣ выбери и напиши одну цифру
(от 1 до 50)
в комментариях ниже ⬇️⬇️⬇️
3️⃣твоя мак-карта будет посланием 🃏🪨
до 17:00 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
🩷буст каналу
🩷запись на сессию
| 2 | Если вдруг станет слишком тяжело, вспомни: ты относишься к поколению, которое писало сочинение на 3 страницы самостоятельно без чата гпт на перемене перед уроком.
Ты со всем справишься 🥳 | 355 |
| 3 | внимание, вопрос: почему количество репостов не совпадает с количеством реакцией? 😒 | 397 |
| 4 |  🥳 🥳 🥳 вопрос риторический конечно, но тем не менее | 765 |
| 5 | Не знаешь, чего хочешь?
Эти вопросы➖твой компас 😇
⭐Что ты любила делать, когда была ребёнком, просто потому что это радовало?
⭐Что ты откладываешь уже долго, но мысль об этом не отпускает?
⭐Что вызывает у тебя зависть? Что это может сказать о твоих скрытых желаниях?
⭐Какие темы/идеи/занятия пробуждают в тебе вдохновение?
⭐Где ты теряешь ощущение времени➖потому что тебе по-настоящему интересно?
⭐Что ты бы делала каждый день, даже если бы тебе за это не платили?
⭐Что бы ты выбрала, если бы не боялась?
⭐Представь, что у тебя уже всё есть➖как тогда выглядел бы твой день?
⭐Какая жизнь вызывает у тебя внутренний отклик? Где, с кем, в каком ритме?
⭐Что ты хочешь почувствовать➖а не просто достичь?
⭐Чего ты на самом деле хочешь от отношений, работы, жизни?
⭐Если убрать чувство «долга» и «надо», что остаётся?
⭐К чему ты возвращаешься мыслями снова и снова?
⭐Что приносит тебе тихую радость?
⭐Какие образы, места или вещи вызывают у тебя чувство дома?
⭐Какая тема или идея не даёт тебе покоя?
⭐Если бы ты могла прожить один год только для себя➖как бы он прошёл?
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
🩷буст каналу
🩷запись на сессию | 762 |
| 6 | Не знаешь, чего хочешь? Эти вопросы➖твой компас 🥰
1. Что ты любила делать, когда была ребёнком, просто потому что это радовало?
2. В какие моменты ты чувствуешь себя «живой»?
3. Что ты откладываешь уже долго, но мысль об этом не отпускает?
4. Что вызывает у тебя зависть? Что это может сказать о твоих скрытых желаниях?
5. Какие темы/идеи/занятия пробуждают в тебе вдохновение?
6. Где ты теряешь ощущение времени➖потому что тебе по-настоящему интересно?
7. Что ты бы делала каждый день, даже если бы тебе за это не платили?
8. Что бы ты выбрала, если бы не боялась?
9. Представь, что у тебя уже всё есть➖как тогда выглядел бы твой день?
10. Какая жизнь вызывает у тебя внутренний отклик? Где, с кем, в каком ритме?
11. Что ты хочешь почувствовать➖а не просто достичь?
12. Каких состояний тебе не хватает?
13. Кем ты хотела бы быть, а не только казаться?
14. Если убрать чувство «долга» и «надо», что остаётся?
15. Как ты узнаёшь, что что-то «твоё»?
16. Что говорит твоё тело, когда ты думаешь о каком-то выборе?
17. Есть ли у тебя мечта, о которой ты никому не говоришь?
18. К чему ты возвращаешься мыслями снова и снова?
19. Что приносит тебе тихую радость?
20. Каким ты видишь своё «большое да» жизни?
21. Какие образы, места или вещи вызывают у тебя чувство дома?
22. Какая тема или идея не даёт тебе покоя?
23. Если бы ты могла прожить один год только для себя➖как бы он прошёл?
24. Чего ты на самом деле хочешь от отношений, работы, жизни?
25. Что ты готова отпустить, чтобы стать ближе к себе? | 1 |
| 7 |  +5тебе тут письмо пришло 🥳 🫂 | 694 |
| 8 | 🪨 Гаман 我慢
японское понятие, которое означает терпение и спокойствие в стрессовые моменты
Гаман переводится как: «терпеливо и с достоинством переносить трудности и невыносимое»
Оно учит нас не терять себя, как бы плохо ни обстояли дела 🪬🫂
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
🩷буст каналу
🩷запись на сессию | 720 |
| 9 |  Тревога сейчас это не слабость и не каприз. Это реакция на мир, который стал слишком быстрым, слишком громким и слишком непредсказуемым.
Мозг устроен так, что тревога это не баг, а функция. Он сканирует угрозы, запоминает опасное, держит нас начеку.
Проблема в том, что он делает это одинаково хорошо и когда опасность реальная, и когда это просто сообщение от начальника в воскресенье вечером.
Примерно каждый третий человек в современном мире живёт именно в этом режиме постоянной готовности. Не потому что слабый, а потому что нервная система давно не получала сигнал что можно выдохнуть.
Ольга Коверя - психолог, работает с тревогой, страхами и фобиями методом ДПДГ, там, где осознанность и самоанализ уже не помогают.
У нее на канале о том, как нервная система застревает в напряжении и как из этого выходить.
Начните с этих постов:
→ Что делать, если тревога мешает?
→ Как перестать накручивать себя
→ Возвращаем себе ресурсное состояние
→ Аудио-практика по работе с тревогой
→ Как подружиться с тревогой и обрести внутреннее равновесие
Подписывайтесь на канал, если узнали себя. Ольга пишет про это без воды и без "просто дышите глубже". | 238 |
| 10 | 😑 если вам кажется, что вы когда-то могли поступить иначе, вот вам ответ: вы не могли.
в той ситуации, в том состоянии, на том уровне боли, знаний, возможностей, вы сделали единственное, что могли в тот момент 😘 | 771 |
| 11 |  Честно, я раньше не думал что голос можно прокачать так же как мышцы. Казалось, ну какой есть, такой есть.
Оказывается нет. Там реально работают упражнения, причём простые, по 5-10 минут в день.
Олег Кот, тренер по голосу и речи, собрал такие упражнения в боте и открыл к ним бесплатный доступ. Его ученики замечают изменения уже через неделю, не потому что магия, а потому что наконец начинают делать то, что работает.
Если интересно, вот ссылка. Заходить можно прямо сейчас.
Бесплатные три урока | 373 |
| 12 |  🪬🪬✨ | 817 |
| 13 |  Сердечно делюсь алмазом для котоликов и собачников 🥰
Я не могла пройти мимо, ибо действительно хороший состав корма — залог здоровья наших детёнышей 🥰
Корм BOWL WOW это:
1. Полнорационный и прозрачный состав с мясом качества как для людей
2. BOWL WOW — единственный бренд, который использует уникальную технологию BVAAP, которая обеспечивает высокую усвояемость белка. Питомец получает максимум пользы от каждой порции.
3. Беззлаковая формула с добавлением полезных овощей
4. Корма уровня холистик. 88% мяса в каждом кусочке — свежие мясные ингредиенты
5. BOWL WOW помогает хвостикам, у которых нет дома — они передали в приюты уже больше 70 тонн корма.
6. Бренд работает с ветеринарным сообществом, создает новые корма и исследует текущие. Исследования показывают, что рационы BOWL WOW поедаются животными лучше, чем 96% других кормов
И самое важное для меня — это огромная любовь к тому, что они производят. Она пропитана ею от упаковки до микрокусочка 😘
Крч Маркус и я остались в поолном восторге 👅 💅
порадуйте и вы своих хвостатых,
а я вас ➡️ скидкой -25% c промокодом NEWWOW на OZON, WB и сайте BOWL WOW | 814 |
| 14 | На чьей стороне ты? 😘 | 598 |
| 15 |  — я решила не покупать себе мороженое потому что решила, что есть кое-что поважнее.. мам, это тебе! 🥹
с днем семьи 🫂 🩷 | 693 |
| 16 |  ➖мне тут передали, что именно тебе необходимо данное напутствие 😇😇😇 | 695 |
| 17 | послание дня 🪬
1️⃣жми на любимую реакцию — для меня это лучшая благодарность 😍
2️⃣ выбери и напиши одну цифру
(от 1 до 50)
в комментариях ниже ⬇️⬇️⬇️
3️⃣твоя мак-карта будет подсказкой для ее разрешения 🃏🪨
до 20:00 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
🩷буст каналу
🩷запись на сессию | 796 |
| 18 | 🦋🦋Кайдзен 改善
В японском языке этот термин состоит из двух слов:
Каі, что означает «изменение»
Дзен➖«хорошо»
он означает сосредоточение на небольших улучшениях каждый день
Стараться стать на 1% лучше
каждый день 🪨
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
🩷буст каналу
🩷запись на сессию | 738 |
| 19 | 🦋🦋Кайдзен 改善
В японском языке этот термин состоит из двух слов:
Каі, что означает «изменение»
Дзен➖«хорошо»
он означает сосредоточение на небольших улучшениях каждый день
Стараться стать на 1% лучше каждый день 🪨
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
🩷буст каналу
🩷запись на сессию | 1 |
| 20 |  😌 #мемынашевсе | 914 |
