podrebrami
前往频道在 Telegram
дизайнер, арт-дир, бизнесвумэн, препод, занимаюсь на турничках, бегаю и сбоку бантик задать вопрос: @podrebram
显示更多4 010
订阅者
+124 小时
+17 天
+3030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+67
在0个频道中
八月 '26
+44
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+64
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+63
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+45
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+71
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+64
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+50
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+64
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+87
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+48
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+117
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+66
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+101
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+62
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+98
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+114
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+126
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+93
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+154
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+651
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+382
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+65
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+162
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+114
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+170
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+3 560
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | +3 | |||
| 21 九月 | +4 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +4 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | +4 | |||
| 14 九月 | +19 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +3 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +4 | |||
| 07 九月 | +7 | |||
| 06 九月 | +7 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
ко мне на протяжении ГОДА постоянно прибиваются спаниэли. не таксы, не корги, не дворняжки, именно спаниэли
они просто подходят ко мне и не отстают… бегут со мной рядом, ластятся. сегодня вот очередная подошла, бегала за мной, обнимала меня, не хотела слезать.
я не фанатка собак, боюсь их и плохо переношу их запах, но сегодня чуть не расплакалась от какого-то сумасшедшего чувства УЗНАВАНИЯ, как будто где-то в будущем у меня уже есть спаниэль, и это привет мне в прошлое
это какое-то шестое чувство😭 кто сталкивался с похожим? расскажите свои истории
| 2 |  мне не с кем путешествовать.
записала об этом рилс недавно. выложила в пробное. а он залетел.
откликнулось 300+ людей, которым тоже не с кем.
и я сделала канал + чатик для всех, кто тоже любит путешествовать и временами ищет попутчиков. ааа?
планирую вырастить жестко охуенное коммьюнити. поэтому если смотреть мир - одна из ваших ключевых ценностей, советую вам подписаться и заактивничать в самом начале👉
p.s. дайте мне сил сделать рассылку всем, кто откликнулся в комментах и директе……. | 1 610 |
| 3 | что меня на трейла удивило.
вот красивые виды. крутая атмосфера. стресс. но у меня ни на секунду не появилось желание выкурить вайбовую сигаретку.
я вообще забыла, что курение существует, пока кто-то в стартовом городке на меня не надымил))))
я свободна!! не курю 444 дня | 2 179 |
| 4 | я не сильно торопилась, провела суммарно минут 20 на пунктах питания, плюс в самых красивых местах стопилась насладиться и пофоткаться.
потому что как говорил паровозик из ромашково: «если мы пропустим этот вид - мы пропустим всююю жизнь»
я не могу просто слепо бежать! посмотрите, какая красота на фотках! грех не замереть на пару минут
👩🍳 бонус: рецепты лучших бутиков на пунктах питания. записывайте.
1. арбуз + салями
2. чипсы + курага
3. сало + зефир
это разъёб. я сносила по пол стола на каждом ПП))))))) | 3 146 |
| 5 |  +8вчера бахнула трейл 20 километров на Розе Хутор. часы говорят, что вышло даже больше, 21км. а это уже полумарафон.
бежала из Горной Олимпийской деревни на Каменный столб. набор высоты 1600м. 1150м из них шли подряд. просто 8км подряд ебеняла в горку. и в конце такой же огромный спуск шёл по гравийной сыпучке.
всё прошла без палок! хотя мне многие говорили, что без них никак. и пол маршрута другие раннеры спрашивали, норм ли мне без них. абсолютно!
ЭТО БЛЯТЬ МОЙ РЕКОРД! до этого максимум 17км трейлила. да и просто пробегала максимум 17.
очень переживала перед стартом, потому что набор и дистанция для меня казались огромными. но теперь я знаю, что могу больше, чем кажется😭 ПИЗДЕЦ КАКОЕ КРУТОЕ ЧУВСТВО! | 2 583 |
| 6 | мне одиннадцать, и я хочу три прокола в правом ухе.
я увидела их на какой-то красивой худой девушке в паблике вконтакте. у неё конверсы, каре и вот эти три прокола.
она кажется мне крутой, а я пока не очень крутая: по-детски пухлые щёки, прыщи на подбородке, длинные русые косы, складочки на животе. я хожу в школу в клетчатой красно-синей юбке до колена и пиджаке с золотистым гербом гимназии, телесных капроновых колготках и, слава богу, конверсах: бабушка привезла их из парижа. хоть что-то крутое.
у меня по одному проколу в каждом ухе. там маленькие золотые серёжки с фианитами. а я хочу гвоздики за сто тридцать рублей из ларёчка в тц «рио», как у моей подружки. там разные есть: с электрогитарами, пауками, пуговицами.
несколько месяцев уговариваю маму на каре. потом на проколы. и на серёжки, которые окислятся в первый же день.
мама в ужасе.
«у тебя такие красивые волосы, ты понимаешь, сколько их потом растить?»
«три? зачем? живого места не останется...»
«лер… уши сгниют…»
мам, это цветочки, через год я сяду на воду, потому что так посоветовали в «типичной анорексичке». и разрешения спрашивать уже не буду.
***
мне тринадцать. каре мне не идёт, только подчёркивает круглые щёки. мочка вокруг дешёвых серёжек краснеет и покрывается засохшей жёлтой корочкой. окисленные застёжки царапают за ухом.
приходится признать, что не тяну я на девочку из паблика.
снимаю всё. ращу волосы. сижу на воде.
два новых прокола затягиваются за пару месяцев. остаются только маленькие шрамики.
***
мне шестнадцать. я похудела на пятнадцать килограмм и выпросила у родителей вторую пару конверсов. теперь на одной ноге у меня красный кед, на второй синий. родители смеются.
подруга отрезала каре и покрасилась в блонд. ей очень идёт. я пускаю слюни и повторяю за ней.
внезапно мои фото и видео начинают собирать десятки тысяч лайков и разлетаются по пабликам.
а дальше всё как в тумане. розовые волосы. половину головы в синий. зелёный. надеть футболку вместо юбки. красные колготки. переводные тату.
вот же я - конверсы, каре, худая девчонка в яркой одежде.
со мной сотрудничают все бренды. я на обложке трека и в клипе какого-то исполнителя. меня зовут сняться для огромного билборда для кинотеатра «октябрь» в центре москвы.
а я продаю рекламу в сторис за двести рублей.
в моих ушах всё ещё скучные золотые серёжки. может, это настоящая я?
***
мне двадцать. я отрастила свои русые волосы. ношу серый, бежевый, пыльно-розовый. золото теперь смотрится на своём месте.
выхожу с приёма у психиатра. мне поставили депрессию, выдали справочку и рецепт на таблетки.
инстаграм? какой инстаграм?
роюсь в ящиках. нахожу серьги, которые мне лет в шестнадцать подарила подписчица. на сходке. моей. где было больше ста человек.
мама говорит: «лер, представляешь, я сегодня видела на улице девочку, у неё были разные кеды, как у тебя когда-то».
***
мне двадцать три. смотрю в зеркало в ванной после очередного расставания. мне слишком много лет, чтобы делать вид, что всё хорошо, и слишком мало, чтобы просто пойти дальше.
у меня длинные кудри, майка в облипку, кружевная юбка в пол. в ушах те самые серьги со сходки. истерически любопытно, до щекотки в груди, можно ли вернуть хотя бы один из заросших проколов.
беру старую золотую серёжку, заливаю перекисью и прикладываю к шраму на ухе. давлю на него, пока кожа не рвётся под пальцами.
мочка кровит, но вот - у меня два прокола.
пытаюсь пробить и третий, но он совсем зарос.
больно.
***
мне двадцать шесть.
первое сентября. на утренней пробежке прокладываю маршрут мимо своей гимназии. там толпятся школьники - в тех же пиджаках с гербами, клетчатых юбках, колготках.
они оборачиваются на меня, смотрят вслед. и я смотрю. сколько лет я уже не одна из них?
мне кричат, что у меня обалденные ноги.
в потном топе стою перед зеркалом. от улыбки слева от губ - залом. еле заметная морщинка на лбу. и «лучики» тонкими линиями тянутся от глаз к вискам.
прыщей на подбородке нет больше, но немного есть на щеках. не могу отказать себе в сладком.
а ещё у меня снова каре. с восемнадцати я отращивала его, мне хотелось спрятаться под волосами от всего мира. и вот я осмелела настолько, что рубанула волосы чуть ниже подбородка.
мне не нравится - слишком коротко.
но я это переживу.
совершенно точно, для кого-то когда-то я была той самой красивой худой девушкой. для кого-то я эта девушка сейчас. а для себя я планирую на днях пробежать трейл - двадцать километров. я столько не бегала ещё. но я очень хочу попробовать.
зажимаю между пальцами простую стальную серёжку, с силой давлю на шрамик на месте третьего прокола. сильнее, сильнее.
крови нет.
кожа лопается легко, безболезненно, словно так и надо. я знаю, что в этот раз ничего уже не воспалится.
***
мне двадцать шесть.
и у меня три прокола в правом ухе. | 3 152 |
| 7 | купила билетик на Канье в Петербурге. почему это звучит как сон под температурой 40? | 3 302 |
| 8 | я сегодня бегала под егора натса и это было охуенно | 3 311 |
| 9 | прошлась по массмаркету, везде осенние коллекции завезли
и может я уже пресыщена одеждой за свои 26 лет, но ноль желания смотреть очередные шмотки цвета гнилых листьев
неужели нельзя осенью носить что-то кроме школьной палитры😭 | 3 401 |
| 10 |  视频消息 | 2 996 |
| 11 | захотелось глобальной зачистки.
за пару дней прочитала ВСЕ непрочитанные сообщения в тг, начиная с 2018.
и отписываюсь в инсте. было ~2.8к подписок, сейчас около 2к уже. с рилсов подписывалась на всё подряд не глядя, теперь выкашиваю мусор.
оч хочется освежить инфополе, чтобы в голове был порядок.
обычно за таким идут какие-то перемены большие… я готова
жизнь, удивляй | 3 286 |
| 12 | общаясь со мной, вы получаете подписку на случайные вбросы в личку раз когда рак на горе свистнет | 3 987 |
| 13 |  视频消息 | 3 475 |
| 14 |  +4пробежала второй в жизни трейл, он же мой первый ГОРНЫЙ трейл
результаты с первого трейла
📍 июнь, никола-ленивец, 17км
683/777 из всех
329/399 из женщин
результаты сейчас
📍 август, терскол, 11км
52/116 из всех в гонке
24/70 среди женщин
норм апгрейд? | 3 377 |
| 15 |  +1кстати, крейзи человечек нашелся и мы уже второй день тусуемся на поляне азау😋
p.s. на втором фото бонус в виде местного деда пикапера | 2 877 |
| 16 |  +1спасибо бегу за клёвое тело, с которым можно нажрать +4кг и все еще выглядеть неплохо | 2 946 |
| 17 |  а собственно вопрос такой, никто не хочет составить мне компанию на трейл?
elbrus wild trail
📍 эльбрус, поляна азау
🗓️ 7-10 августа
я бегу 11км 9-го августа, в остальные дни планирую смотреть горы, знакомиться и балдеть
воспримите это как супер серьезное предложение… я еду одна, и мы с вами можем даже вместе лететь из москвы или пошерить жильё
КРЕЙЗИ? да.
а может, стоит рискнуть?😋
если что, пишите в лс @podrebram !!!! | 3 407 |
| 18 | короче я сошла с ума и еду бегать трейл НА ЭЛЬБРУСЕ!!!!! | 2 646 |
| 19 | крик о помощи! господи какой ужас сидеть и думать над рилсами и постами
у меня сейчас ебанутейшая жизнь, я наконец-то исполняю свою мечту путешествовать 24/7 и всё лето каждые 3 дня гоняю в поездки, но вы об этом даже не знаете
потому что я очень много снимаю и обожаю это, но делать из этого контент для меня пытка. я теряюсь, в голове мартышка с тарелками, когда нужно генерить идеи / писать тексты / придумывать как сделать, чтобы посты залетали
моя цель - жить в кайф (путешествовать + снимать красоту), и чтобы блог стал основным источником дохода + приносил сотрудничества по путешествиям/шмоткам/активностям
нужны ваши советы и идеи, потому что разговоры с нейронками меня уже заебали, вы знаете меня лучше. ЧТО ДЕЛАТЬ | 2 987 |
| 20 | я сбегала трейл в териберке. можно умирать | 3 483 |
