Экспромт💃
前往频道在 Telegram
Образцовый ансамбль танца "Экспромт" “КДД "Русь", Хабаровск, ул. Герцена, 2 vk.com/expromtdance https://kdksrus.ru/expromt/#
显示更多378
订阅者
+124 小时
+17 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+10
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+30
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+7
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+20
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+22
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+18
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+341
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
🔁 «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: Детско-юношеский фестиваль-конкурс патриотической песни «Время петь!»
https://vk.com/video-126669083_456240134
| 2 |  +3 ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: Генеральная репетиция Губернаторского проекта
Дальневосточный детско-юношеский фестиваль-конкурс патриотической песни «Время петь»
https://vk.com/video-123084267_456239381 | 114 |
| 3 |  ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: 📅 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
6️⃣ / 7️⃣
танцевальный сезон | 124 |
| 4 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239379 | 157 |
| 5 |  ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: Место встречи изменить нельзя 🥹
Кто на учебу в другой город 🏙️
Кто-то в отпуск ⛱️
А кто-то домой 🏠 | 211 |
| 6 |  +5 ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: Второй день форума: без воды, только движение! 💃🔥
Мы поняли главное: настоящий кайф - это когда ты в кругу единомышленников, когда учишься и чувствуешь этот вайб 🔥
Ждите новых фишек на наших занятиях! А пока ловите кадры из зала 📽️
https://vk.com/video-123084267_456239376 | 175 |
| 7 |  +4✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: Занавес поднят! Мы снова в деле! 🎭✨
Наш ансамбль официально завершил летний перерыв и открывает новый творческий сезон. И знаете, с чего мы начали? Не с репетиций (хотя они уже скоро!), а с самого главного — с профессионального роста!
Наши руководители, Юлия Анатольевна и Олег Андреевич, принимают участие в VI Всероссийском форуме хореографов, который проходит в Москве. 🇷🇺 | 176 |
| 8 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239375 | 166 |
| 9 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239374 | 125 |
| 10 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239373 | 120 |
| 11 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239371 | 111 |
| 12 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239370 | 118 |
| 13 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: 🤸♀️ Выход на мостик
С пола:
· Лягте на спину, ноги согните в коленях.
· Ладони поставьте возле плеч, пальцами к ногам, локти вверх.
· Плавно! Выпрямляйте руки и ноги, прогибаясь в спине.
· Задержитесь на пару секунд и опуститесь.
Со стены (для продвинутых): встаньте спиной к стене и, перебирая руками вниз, плавно опускайтесь в мостик.
⚠️ Важно!
· Плавность: Никаких рывков! Гнитесь позвонок за позвонком.
· Дыхание: Дышите ровно.
· Регулярность: Лучше делать чаще, но по чуть-чуть.
· Безопасность: Уберите мебель, постелите коврик.
А вы уже умеете делать мостик или только учитесь? Делитесь в комментариях! 👇
https://vk.com/video-123084267_456239368
https://vk.com/video-123084267_456239369 | 129 |
| 14 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239367 | 174 |
| 15 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск
https://vk.com/video-123084267_456239363 | 1 |
| 16 |  Наши любимые Экспромтовцы! 🌸
Август — лучшее время, чтобы, не выходя из дома, начать готовить себя к чему-то новому. Лето подходит к концу, а это значит, что мы скоро увидимся! 😘
Напоминаем: расписание нового сезона мы выложим после 25 августа. Ждите!
Чтобы вы не выпали из танцевального ритма, мы подготовили для вас небольшой чек-лист упражнений. Это не сложная тренировка на износ, а скорее бережная "растяжка" и "тонус", чтобы ваше тело не забыло, как оно умеет красиво двигаться. ✨
Держите гайд и обещайте нам заниматься хотя бы 15 минут в день. 😉
До встречи в зале! | 253 |
| 17 | ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: Самое ценное в поездках с танцевальным коллективом
Это не медали и не кубки 🏆
https://vk.com/video-123084267_456239360 | 209 |
| 18 |  ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: 🎥 Уже в сети!
Мы рады поделиться записью нашей концертной программы «Мы едины!», которую Образцовый ансамбль танца «Экспромт» представил на ежегодном Фестивале туризма и культуры в городах Лобэй и Хэган (КНР 🇨🇳).
🎬 Приятного просмотра! Поддержите нас своими лайками, комментариями и репостами!
📹 Смотреть концертную программу:
https://vk.ru/video/playlist/-123084267_9 | 255 |
| 19 | Дорогие Экспромтовцы!
Мы создали новый ПУБЛИЧНЫЙ Макс-Канал
https://max.ru/channel_expromt
Теперь нас легко найти в поисковой строке 🫶 | 230 |
| 20 | +9 ✏️ «ЭКСПРОМТ» - Ансамбль танца | Хабаровск: 🇷🇺❤️🇨🇳 Образцовый ансамбль танца «Экспромт» с гордостью представил Россию на ежегодном Фестивале туризма и культуры в уезде Лобэй и городе Хэган (КНР)! 🇨🇳
Три насыщенных и незабываемых дня стали настоящим праздником творчества, дружбы и культурного обмена. Яркие концертные выступления, теплый прием зрителей, увлекательные экскурсии, прогулки по красивым улицам города и, конечно, немного времени для шопинга — всё это подарило участникам массу ярких эмоций и впечатлений.
🤝 Выражаем огромную благодарность
туристической фирме «Солнечный мир»,
Управлению иностранных дел Народного правительства города Хэган,
Правительству района Наньшань города Хэган,
а также Управлению культуры, спорта и туризма уезда Лобэй за приглашение, гостеприимство, высокий уровень организации и теплое отношение к нашему коллективу.
До новых встреч! ✨ | 289 |
