ㅤW⍺𝗏ı𝗊𝗎𝖾 Аɾ𝖾⍺ ᥬᩤ - Telegram 频道 @knowledge

610

🚨Admin need လူခေါ်Adminနဲ့ knowledgesတင်မဲ့ admin တစ်မျိုခေါ်ပါမယ် လူခေါ် အက်မင် 2ယောက်လို knowledge အက်မင် 1ယောက်လို rulesနဲ့အသေးစိတ်ကို Dm- @darli2012 မှာမေးမြန်းနိုင်ပါသည် မှတ်ချက်;မိမိလုပ်လိုသောအက်မင်နဲ့ပတ်သက်၍ကျွမ်းကျင်စွာနားလည်ထားသူဖြစ်ရမည်။ #owner မကြိုက်ရင်ဖျက်ပါ #bydarli #dp 7

610

^᪲᪲᪲Profile Admin လိုနေသလား ဒါဆို။ ^᪲᪲᪲တို့က 𝗖оս𝗉❘e,𝗦о❘о 𝗉𝗋о𝖿ī❘e,I𝖽о❘ 𝗉𝗋о𝖿ī❘e,𝝖eꜱ𝗍𝗁e𝗍īc 𝗉𝗋о𝖿ī❘e ရန်းပေးမှာပါရှင့် ───────────────────𑁤 ──────────────── ^᪲᪲᪲Channel လူနည်း'၊များ' မကြည့်ပဲ တန်းတူရန်းပေးမှာပါရှင့်။ ^᪲᪲᪲လူအရမ်းခေါ်ရရင် မလုပ်ပါဘူးရှင်။ ^᪲᪲᪲Bot link ကလွဲ အခြားလင့်ဘာမှမတွဲပါဘူးရှင့်။ ^᪲᪲᪲လူက တစ်ပတ်တစ်ခါခေါ်ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ^᪲᪲᪲ခေါ်ချင်ရင် @Mudi69 🤍 #Ⅿɑ‌𝖽𝗂

610

ပညာသားပါပါ စကားပြောတက်ချင်ရင် ------------------------------------------- 1. အရေးကြီးသည့်ကိစ္စ - ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ 2. အရေးမကြီးသည့်ကိစ္စ - ဟာသနှော၍ ပြောပါ။ 3. မပိုင်နိုင်သောကိစ္စ - ဆင်ဆင်ခြင်ခြင်ပြောပါ။ 4. ပိုင်နိုင်သောကိစ္စ - အကိုးအကားနှင့်ပြောပါ။ 5. ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကိစ္စ - အချိန်နှင့် အခါကိုကြည့်ပြောပါ။ 6. မပျော်ရွှင်ဖွယ်ကိစ္စ - လူနှင့် နေရာကိုကြည့်ပြောပါ။ 7. သူတစ်ပါးကိစ္စ - သတိထားပြီးပြောပါ။ 8. ကိုယ့်ကိစ္စ - သူများပြောတာ နားထောင်ပါ။ 9. မဖြစ်ပျက်သေးသည့်ကိစ္စ - လက်လွတ်စပယ်မပြောသင့်။ 10. မလုပ်နိုင်သေးသည့်ကိစ္စ - ကတိလွယ်လွယ်မပေးသင့်။ 11. အကျိုးမပြုမည့်ကိစ္စ - လုံးဝမပြောသင့်။ 12. မသိနိုင်သည့်ကိစ္စ - လစ်လျူရှုပါ။ 13. မဖြစ်နိုင်သည့်ကိစ္စ - လစ်လျူရှုပါ။ 14. မကူနိုင်သည့်ကိစ္စ - လမ်းပြပါ။ 15. မတတ်နိုင်သည့်ကိစ္စ - အရှုံးပေးပါ။ 16. သူတစ်ပါးစကားမှားသော် - ဖော့ပေးပါ။ 17. မိမိစကားမှားသော် - ထောက်ခိုင်းပါ။ 18. သူတစ်ပါးစကားလမ်းလွဲသော် - ပြန်တည့်ပေးပါ။ 19. မိမိစကားလမ်းလွဲသော် - တောင်းပန်ပါ။ ------------------------------------------------- #knowledge #sharing #bydarli #dp 6

610

မတင်တာလည်းကြာသွားပြီဆိုတော့ ယခုလောလောဆယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အကြောင်းအရာလေးတင်ပြထားပါတယ်။

610

ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ခာကိုယ်ရှိအသည်းအကြောင်း ─ׅ───ׁ──ׅ──ׁ──ׅ━─ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ─ ─ ကျွန်တော်တို့ ကျောရိုးရှိသတ္တဝါတွေရဲ့ အစာချေစနစ်မှာ အသည်းဟာ အရေးပါတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိပ်ဖြေခြင်း၊ protein ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ကစီဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ အဆီဓာတ်၊ သည်းခြေအရည်ထုတ်ပေးခြင်း၊ ဗီတာမင်ဓာတ်များကို ပြုပြင်ပေးခြင်း နဲ့ အစာချေရာမှာ လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်ပေးခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်ဆေးပညာတွင် အသည်းကို ဂရိဘာသာမှဆင်းသက်လာတဲ့ Hepato (သို့မဟုတ်) Hepatic ဟုခေါ်ယူကြပါတယ်။ ဥပမာ အသည်းရောင် ရောဂါကို Hapatitis ဟုခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။ အသည်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအချက်တွေက အသည်းရောဂါဖြစ်တတ်သလဲ?

─ အသည်းကအဓိကထုတ်ပေးတဲ့ အဆီတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကိုလက်စထရောဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ဆဲလ်တွေအတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီဓါတ်တွေ အလွန်များပြားလာသောအခါ အသည်းက ချေဖျက်ပေးနိုင်တော့ပဲ ဒဏ်ပိုလာနိုင်ပြီး အသည်းအဆီဖုံးဆိုတဲ့ ရောဂါမျိုး ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသား၊အဆီ၊အချိုများတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ကြက်ဥအနှစ်များ၊ ဆားများသော အစားအစာတွေကို အဓိကထားရှောင်ကြဉ်ပြီး အသီးအရွက်များကို ပိုမိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ─ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ━──ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ ─ ညအချိန်အိပ်တာနောက်ကျခြင်းဟာ အသည်းကို အဓိက အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းဟာ ညအိပ်ချိန်မှသာ အဆိပ်အတောက်တွေ ချေဖျက်တဲ့အလုပ်ကိုစတင်လုပ်ဆောင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်ရည်ကြောတွေက အဆိပ်တွေကို အရင်စွန့်ပစ်ပါတယ်။ အဆိပ်ထုတ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကို ညအချိန် ၁၂ နာရီမှ ၂ နာရီအတွင်းလုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ဟာ ကျွန်တော်တို့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေသောအချိန်မှာမှ စတင်လုပ်ဆောင်တာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အိပ်ရေးဝဝလင်လင်အိပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ─ မနက်အချိန် ကျွန်တော်တို့အိပ်ယာနိုးတဲ့အချိန်မှာ အရေးတကြီး ဆီးမသွားနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမသွားခြင်း၊ အချိန်အတော်ကြာမှသာ အိမ်သာသွားခြင်းဟာ အန္တရယ်များစေတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးကိုအချိန်ကြာရှည်စွာအောင့်ထားခြင်းက အသည်းကိုရော ကျောက်ကပ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အချိုဓာတ်အနည်းပါးဆုံးအချိန်က ကျွန်တော်တို့မနက်အိပ်ယာ နိုးထတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ─ အချိုဓာတ်နည်းပါးနေချိန်တွင် အသည်းဟာ သူလုပ်ဆောင်ရမယ့် အလုပ်များကို မလုပ်ကိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မနက်စာကို ရှောင်ရှားခြင်း လုံး၀ မပြုလုပ်ပါနဲ့။ မနက်စာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လုံးအတွက် အကောင်းဆုံးအစား စားချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်၊ အသည်းနဲ့ ဦးနှောက်တွေအတွက် အစာအာဟာရကို အလိုအပ်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ─ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ━──ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ ─ နောက်ဆုံးတစ်ခုအနေနဲ့တော့ ကျွန်တော်တို့ အခုခေတ်မှာ အချိန်မရတာကြောင့် အလုပ်တွေကြောင့် အသင့်စားအစားအစာ တွေကို စားသုံးမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒါတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနှင့်အမျှ ကယ်လိုရီ၊ အချို၊ အငန်နဲ့ အဆီတွေက သွေးတိုးနဲ့ သွေးအတွင်းက အဆီဓာတ်တွေ တိုးပွားစေပြီး ကျန်းမာရေး နှင့်မညီညွတ်ဘူးဆိုတာ မေ့ထားလို့မရပါဘူး ။ ─ အရက်က အသည်း ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး သိထားတဲ့ အချက်တစ်ခုပါပဲ။ အရက်ဟာ အသည်းရဲ့ ချေဖျက်ခြင်း လုပ်ငန်းတွေကို အနှောက်အယှက်ပေးရုံသာမကဘဲ အသည်းရဲ့ဆဲလ်တွေကိုဖျက်စီးတတ်ပါတယ်။ အရက်ကြောင့် အသဲအဆီဖုံးခြင်း၊ အသည်းရောင်ခြင်းနဲ့အသည်းခြောက်ချင်းတ်ို့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ━ׄ──ׁ──ׅ𖡼──ׁ──ׅ𐂂──ִ──ׁ𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց By Bellia Anna Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ!! ━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ──ׁ─━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ──ׁ─━ׄ 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ࣪ 𖡼 Ɍᥱᥲсϯі𝛔ռ ռᥱᥱժ !! #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn ૮ིྀ₍ • 𖨳 • ₎ིྀა⸙ #𝐄𝐧𝐳𝐚𝐥𝐢 . ʾ𖤣 ִ ׂ✽ ˚⋆ . #𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ #𝐇ᥱᥲƖϯჩ

610

ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ခာကိုယ်ရှိအသည်းအကြောင်း ─ׅ───ׁ──ׅ──ׁ──ׅ━─ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ─ ─ ကျွန်တော်တို့ ကျောရိုးရှိသတ္တဝါတွေရဲ့ အစာချေစနစ်မှာ အသည်းဟာ အရေးပါတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိပ်ဖြေခြင်း၊ protein ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ကစီဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ အဆီဓာတ်၊ သည်းခြေအရည်ထုတ်ပေးခြင်း၊ ဗီတာမင်ဓာတ်များကို ပြုပြင်ပေးခြင်း နဲ့ အစာချေရာမှာ လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်ပေးခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်ဆေးပညာတွင် အသည်းကို ဂရိဘာသာမှဆင်းသက်လာတဲ့ Hepato (သို့မဟုတ်) Hepatic ဟုခေါ်ယူကြပါတယ်။ ဥပမာ အသည်းရောင် ရောဂါကို Hapatitis ဟုခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။ အသည်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအချက်တွေက အသည်းရောဂါဖြစ်တတ်သလဲ?

─ အသည်းကအဓိကထုတ်ပေးတဲ့ အဆီတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကိုလက်စထရောဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ဆဲလ်တွေအတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီဓါတ်တွေ အလွန်များပြားလာသောအခါ အသည်းက ချေဖျက်ပေးနိုင်တော့ပဲ ဒဏ်ပိုလာနိုင်ပြီး အသည်းအဆီဖုံးဆိုတဲ့ ရောဂါမျိုး ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသား၊အဆီ၊အချိုများတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ကြက်ဥအနှစ်များ၊ ဆားများသော အစားအစာတွေကို အဓိကထားရှောင်ကြဉ်ပြီး အသီးအရွက်များကို ပိုမိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ─ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ━──ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ ─ ညအချိန်အိပ်တာနောက်ကျခြင်းဟာ အသည်းကို အဓိက အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းဟာ ညအိပ်ချိန်မှသာ အဆိပ်အတောက်တွေ ချေဖျက်တဲ့အလုပ်ကိုစတင်လုပ်ဆောင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်ရည်ကြောတွေက အဆိပ်တွေကို အရင်စွန့်ပစ်ပါတယ်။ အဆိပ်ထုတ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကို ညအချိန် ၁၂ နာရီမှ ၂ နာရီအတွင်းလုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ဟာ ကျွန်တော်တို့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေသောအချိန်မှာမှ စတင်လုပ်ဆောင်တာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အိပ်ရေးဝဝလင်လင်အိပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ─ မနက်အချိန် ကျွန်တော်တို့အိပ်ယာနိုးတဲ့အချိန်မှာ အရေးတကြီး ဆီးမသွားနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမသွားခြင်း၊ အချိန်အတော်ကြာမှသာ အိမ်သာသွားခြင်းဟာ အန္တရယ်များစေတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးကိုအချိန်ကြာရှည်စွာအောင့်ထားခြင်းက အသည်းကိုရော ကျောက်ကပ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အချိုဓာတ်အနည်းပါးဆုံးအချိန်က ကျွန်တော်တို့မနက်အိပ်ယာ နိုးထတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ─ အချိုဓာတ်နည်းပါးနေချိန်တွင် အသည်းဟာ သူလုပ်ဆောင်ရမယ့် အလုပ်များကို မလုပ်ကိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မနက်စာကို ရှောင်ရှားခြင်း လုံး၀ မပြုလုပ်ပါနဲ့။ မနက်စာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လုံးအတွက် အကောင်းဆုံးအစား စားချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်၊ အသည်းနဲ့ ဦးနှောက်တွေအတွက် အစာအာဟာရကို အလိုအပ်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ─ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ━──ׅ──ׁ──ׅ──ׁ──ׅ ─ နောက်ဆုံးတစ်ခုအနေနဲ့တော့ ကျွန်တော်တို့ အခုခေတ်မှာ အချိန်မရတာကြောင့် အလုပ်တွေကြောင့် အသင့်စားအစားအစာ တွေကို စားသုံးမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒါတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနှင့်အမျှ ကယ်လိုရီ၊ အချို၊ အငန်နဲ့ အဆီတွေက သွေးတိုးနဲ့ သွေးအတွင်းက အဆီဓာတ်တွေ တိုးပွားစေပြီး ကျန်းမာရေး နှင့်မညီညွတ်ဘူးဆိုတာ မေ့ထားလို့မရပါဘူး ။ ─ အရက်က အသည်း ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး သိထားတဲ့ အချက်တစ်ခုပါပဲ။ အရက်ဟာ အသည်းရဲ့ ချေဖျက်ခြင်း လုပ်ငန်းတွေကို အနှောက်အယှက်ပေးရုံသာမကဘဲ အသည်းရဲ့ဆဲလ်တွေကိုဖျက်စီးတတ်ပါတယ်။ အရက်ကြောင့် အသဲအဆီဖုံးခြင်း၊ အသည်းရောင်ခြင်းနဲ့အသည်းခြောက်ချင်းတ်ို့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ━ׄ──ׁ──ׅ𖡼──ׁ──ׅ𐂂──ִ──ׁ𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց By Bellia Anna Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ!! ━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ──ׁ─━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ──ׁ─━ׄ 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ࣪ 𖡼 Ɍᥱᥲсϯі𝛔ռ ռᥱᥱժ !! #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn ૮ིྀ₍ • 𖨳 • ₎ིྀა⸙ #𝐄𝐧𝐳𝐚𝐥𝐢 . ʾ𖤣 ִ ׂ✽ ˚⋆ . #𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ #𝐇ᥱᥲƖϯჩ

610

Mn ပါ။ 🫶🏻

610

အိမ်မှာ နေပြီး Wave ထဲမှာ ပိုက်ဆံများချင်သလား။

မိဘဆီက လက်ဖြန့်မတောင်းချင်တော့ဘူး
ကိုယ့်ဘာသာ ဝင်ငွေရှာချင်တယ်
ကိုကိုယ်တိုင် ကြိုးစားချင်တယ်
ကျောင်းတစ်ဖက် or အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ ဝင်ငွေရှာချင်တယ်

ဒါဆိုရင်တော့ အလုပ်လေးရှိပါမယ်ရှင့်။

မန်ဘာခေါ်မလား အထည်ရောင်းမလား?
ဘာကပိုမြတ်လည်း?

• ဘာကပိုမြတ်လည်း မရှိပါဘူးရှင့် မန်ဘာက ကိုယ်ခေါ်ရင်ခေါ်သလောက် ပိုက်ဆံရပါမယ်ရှင့်။
• အထည်က ရောင်းရင်ရောင်းရသလို ပိုက်ဆံဝင်ပါမယ်ရှင့်။

- အလိမ်ညာတွေမယုံဘူး

• Gpမှာ လူပေါင်း ၈၀၀ကျော်ပါတယ်ရှင့် Fb မှာလူပေါင်းတစ်သိန်းရှိပါတယ်ရှင်။
• 3000က ခုခေတ်ကြီးမှဘာမှလုပ်မရပါဘူးနော်ရှင့်
• စိတ်ချလက်ချ လုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

တကယ်လုပ်ရင် လုပ်သလိုရပါမယ်ရှင့်။
အထည်ကို နားမလည်ဘူး ရှင်းပြပေးပါလားဆို အကုန်လုံးရှင်းပြပေးပါမယ်ရှင့်။

အသေးစိတ်ထပ်သိချင်ရင် @Mudi69 ကိုလာခဲ့ပါရှင့်🫰🏻 #Ⅿɑ‌𝖽𝗂

610

❝ နည်းစနစ်ကျကျ ဘယ်လိုပွတ်ပြီးလုပ်ရမလဲ ❞ 𓈒𐙚 💁🏻‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⾕ . ညင်သာစွာ ကိုင်ပါ ပြီးရင် အထဲကို သင့်ရဲ့ လက်နှစ်ချောင်းထည့်ပါ ˖ ་ 🥣 ⾕ . တကယ်လို့ လက်နှစ်ချောင်း‌ေတာင် ချောင်နေသေးရင် သုံးချောင်းထည့်ပါ ₊ ⊹ 🍄 ⾕ . စိုစွက်အောင် သေချာလုပ်ပါ ပြီးမှ အပေါ်က ပတ်ပတ်လည်ကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ ˚ 🎀 ထိုနည်းဖြင့် သင်ဟာ ဖန်ခွက်တစ်လံုးကို နည်းစနစ်ကျကျ ပွတ်ပြီးဆေးနိုင်ပါပြီနော် ဟီးဟီး:3 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 𝐃оᥒ't fоr𝗀ᥱt 𝗀іvᥱ rᥱᥲᥴtіоᥒ ૮₍˶• . • ⑅₎ა 𝑩𝒕𝒘 : နောလစ် အက်မင် ခေါ်ချင် ဒါမှမဟုတ် နောလစ်လေးတွေ ရီကွက်ချင်ရင် •| 🫀 @knowledge_request_bot ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐂𝐑𝐃_𝐓𝐨_𝐓𝐈𝐊𝐓𝐎𝐊 ◘➥ #𝐃𝐎_𝐍𝐎𝐓_𝐂𝐎𝐏𝐘_𝐑𝐄𝐏𝐎𝐒𝐓

610

Mn ပါလူကြီးမင်းငယ်လေးတို့

610

11:11

610

“ပယင်းအကြောင်း သိမှတ်ဖွယ်ရာ” ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ ပယင်းဟာ ဇီဝမူလ ကျောက်မျက် အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး သိပ်သည်းဆ ၁.၀၇၊ မာဆင့် ၂.၅ သာရှိသောကြောင့် မီးအပူဒဏ်နှင့် ငရဲမီးဒဏ်တို့ကို မခံနိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သတိထားထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါတယ်။ ⎙ ပယင်းသည် လူသားတွေ့ရဲ့ အဆင်တန်ဆာအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသော ကျောက်မျက်ရတနာ တန်းဝင်ထဲမှ ရှေးအကျဆုံးရတနာထဲမှာ ပါဝင်ပါသည်။ ပယင်းပတီး ၊ ဆွဲပြား ၊ ဆွဲသီးများကို ဥရောပမြောက်ပိုင်းတွင် ဘီစီ(၈၀၀၀)လောက်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြကြောင်း ဖတ်ရှုရပါသည်။ ⎙ ပယင်းသည် စင်စစ်အားဖြင့် ကျောက်မဟုတ်ဘဲ အဆီထွက်သော အပင်တစ်မျိုး(ထင်းရူးပင်တစ်မျိုး) ၏ အဆီမှ ခဲ၍ ကျောက်သားသဖွယ် ဖြစ်လာသော ကျောက်ဖြစ် ရုပ်ကြွင်းများဖြစ်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါ ပယင်းထဲ၌ အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ပုံစံမပျက် တွေ့ရှိရပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် နှစ်သန်းပေါင်း အနည်းဆုံး ၂၅ သန်းမှ သန်း ၅၀ အတွင်း ကြာခဲ့ပြီး ကျောက်ဖြစ်လာခဲ့သော သစ်စေးမျိုးဖြစ်သည်။ ရှားပါးအနေဖြင့် နှစ်သန်း ၃၂၀ ရှိသော ပယင်းကိုလည်း မှတ်တမ်းတင်ထားကြပါသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများ

⎙ ပယင်းအစစ်ဟာ အလင်းပေါက်ပြီး ပေါ့ပါးသောကြောင့် ဆားငံရည်မှာ ရေပေါ်ပေါ်နေနိုင်ပါတယ်။ အခြားသော ကျောက်မျက်ရတနာတွေဖြစ်သော ကျောက်စိမ်း တာကွိုက်ဇ်ကဲ့သို့ ကျောက်မျက်များသည် အခန်းတွင်း အပူချိန်ထက် အနည်းငယ်အေးသော ဂုဏ်သတ္တိကိုရှိသော်လည်း ပယင်းမှာ လူ့အရေပြားနှင့် ထိတွေ့ပါက အနည်းငယ် ပူနွေးနေတတ်ပါတယ်။ အရက်၏ အရောင်ဖြစ်သော ဝါရွှေရွှေ အကြည်ရောင်ကို ပယင်းရောင်ဟု တင်စားကြသည်ကို ကြားဖူးကြသော်လည်း ပယင်းတွင် နီညိုရောင် ၊ လိမ္မော်ရောင် ၊ အစိမ်း ၊ နှင်းဆီရောင် ၊ အဝါရောင် ၊ ခရမ်းရောင် ၊ အဖြူရောင်အထိ ရှိပြီး ရှားရှားပါးပါး ခရမ်းပြာရောင်အထိ တွေ့ရတတ်ပါသည်။ ⎙ ပယင်းသည်ကျောက်မျက်ရတနာ ၉ ပါးတွင် အပေါ့ပါးဆုံးဖြစ်ပြီး မာခြင်းအဆင့် (၂.၅)သာရှိကာ သိပ်သည်းဆလည်း ၁.ဝရသာ ရှိသောကြောင့် အပူချိန်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိပဲ ကြွေကွဲပျက်ဆီးလွယ်သည်။ မီးရှို့လျှင် အလွယ်တကူ လောင်ကျွမ်းနိုင်ပြီး စူးရှရှအနံ့မျိုး ရှိပါသည်။ ━ׄ──ׁ──ׅ𖡼──ׁ──ׅ𐂂──ִ──ׁ𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց ßყ 𝐙ᥲꭑᥱ ƊᥲṛᥲƖі𝛔ռ Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ & 𝐂𝛔ρყ!! ━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ──ׁ─━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ──ׁ─━ׄ 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ࣪ 𖡼 ⸻ֹ ⋅ ⋅ ───ꔫ─── ⋅ ⋅ ⸻ֹ ᯓ #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn ᯓ → #𝐄𝐧𝐳𝐚𝐥𝐢 → #𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ ⸻ֹ ⋅ ⋅ ───ꔫ─── ⋅ ⋅ ⸻ֹ

610

မှတ်မိကြသေးရဲ့လား #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn

610

ချယ်နယ်တောင် ပစ်ထားမိတာတော်တော်ကြာပြီပဲ🤧

610

❝ အရသာ ရှိရှိ ဘယ်လို စုပ်ရမလဲ ❞ 𓈒𐙚 💁🏻‍♀️🤍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⾕ . အပေါက်၀ကို ပါးစပ်ဖျားနဲ့ သေချာတေ့ပါ ˖ ་ 🥕 ⾕ . လျှာဖျားကို အသုံးပြု၍ အားနှင့်တစ်ချက်ချင်းစီ စုပ်ပေးပါ ₊ ⊹ 🗞️ ⾕ . တစ်ခါ မရရင် နောက်တစ်ခါ ထပ်စုပ်ပေးပါ ˚ 🎀 ဟုတ်ကဲ့ ဒီလိုနည်းဖြင့် ခရုကို အရသာရှိရှိ စုပ်ပြီး စားသုံးနိုင်ပါပြီ ဟီးဟီး ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 𝐃оᥒ't fоr𝗀ᥱt 𝗀іvᥱ rᥱᥲᥴtіоᥒ ૮₍˶• . • ⑅₎ა 𝑩𝒕𝒘 : နောလစ် အက်မင် ခေါ်ချင် ဒါမှမဟုတ် နောလစ်လေးတွေ ရီကွက်ချင်ရင် •| 🫀 @knowledge_request_bot ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐊𝐍𝐎𝐖𝐋𝐄𝐃𝐆𝐄_𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍 ◘➥ #𝐃𝐎_𝐍𝐎𝐓_𝐂𝐎𝐏𝐘_𝐑𝐄𝐏𝐎𝐒𝐓

610

🐾"အိမ်တွင်းမှာစိုက်ထားသင့်တယ်လို့နာမည်ကြီးတဲ့အပင်၂မျိုး" °•-•°•-•°•-•°•-•°•-•°•-•°•-•°•-•°•-•°•-•°•-•° /// Dieffenbachia🌱 အ၀ါရောင်အစင်းကြောင်းတွေပါတဲ့ဒီအပင်ကအပင်ချစ်တတ်သူတွေကြားမှာDumb Cane လို့နာမည်ကြီးတဲ့အပင်ပါ။ဒီအပင်ကအထူးတလည်ဂရုစိုက်စရာမလိုသလိုအလင်းရောင်နည်းတဲ့အခန်းတွေမှာလဲကောင်းစွာရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။ဒါ့အပြင်အခန်းတွင်းကလေထုတွေကိုသန့်စင်အောင်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ကြီးမားတဲ့အရွက်တွေရှိလို့အခန်းကိုစိုပြေစေတယ်လို့ခံစားစေပါတယ်။🍃 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° /// Christmas Cactus💐 အရစ်စ္စမတ်ပင်လို့သိကြတဲ့ဒီအပင်လေးကတော့ တောက်ပနေတဲ့အပွင့်တွေကြောင့်နာမည်ကြီးပါတယ်။ အလင်းရောင်နဲ့ရေသိပ်မလိုတာကြောင့်သိပ်ဂရုစိုက်နေစရာလဲမလိုပါဘူး။အထူးသဖြင့်ဒီအပင်ဟာ အခန်းတွင်းမှာကောင်းစွာရှင်သန်နိုင်ပြီးအပွင့်တွေပေါများတာကြောင့်အများစုကြိုက်ကြတဲ့အိမ်တွင်းစိုက်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။🍃 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #Knowledge #sharing #byDARLI #dp 5

610

❝ ပိုင်ရှင်ရှိနေတဲ့သူကို မေ့ဖျောက်နိုင်အောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ ❞ 𓈒𐙚 🛵💛 ⾕ . ဆိုရှယ်ကနေ သူ့ကို အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ သူ့ရဲ့ account ထဲ ဝင်မကြည့်ပါနဲ့တော့ သူ တင်တဲ့ ပို့စ်ပေါ်မှာ ကွန်းမန့် ဝင်မရေးပါနဲ့တော့ ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် Unfollow သာ လုပ်ထားလိုက်ပါ ₊ ˑׅ 📧˚ ⾕ . သူငယ်ချင်းများနဲ့ များများအချိန်ကုန်ဆုံးပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းများနဲ့ များများအချိန်ကုန်လေ သူ့အကြောင်း မစဉ်းစားမိ လေပါပဲ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်များ ကောင်းမွန်အောင် သူ့ အကြောင်း မစဉ်းစားမိအောင် ကြိုးစားပါ 𖥻 ִ ۫ ּ 🦋 ⾕ . သင့်အတွက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို လက်ခံလိုက်ပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ သူ့လက်ရှိရည်းစားနဲ့ ပြတ်သွားတဲ့အခါ သင်တို့နှစ်ယောက် ရည်းစားဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်မျိုးကို အဝေးသို့ လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ ထို အတွေးမျိုးက သင့်ကိုပူလောင်စေပြီး သင့်ကို ရှေ့ဆက်မသွားနိုင်အောင် ဖမ်းဆွဲထားတာပါ 🎻𑁬˖ 𝑩𝒕𝒘 : နောလစ် အက်မင် ခေါ်ချင် ဒါမှမဟုတ် နောလစ်လေးတွေ ရီကွက်ချင်ရင် •| 🫀 @knowledge_request_bot ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐊𝐍𝐎𝐖𝐋𝐄𝐃𝐆𝐄_𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍 ◘➥ #𝐃𝐎_𝐍𝐎𝐓_𝐂𝐎𝐏𝐘_𝐑𝐄𝐏𝐎𝐒𝐓

610

မနက်ပိုင်း ဝိတ်ကျစေမယ့် နည်းလမ်းများ ⭒ ʿʿ 🍄ׅ ━━━━━━━━━━━━━━━━



⿻ . ပရိုတင်း များများပါတဲ့ အစားအစာကို ရွေးစားပါ 
ဥပမာ ကြက်ဥပြုတ် အနှစ်မပါတာ သုံးလုံးလောက် စားပေးရင် လုံလောက်ပါတယ်ဗျ 𔘓 ׅ۪ʾʿ🛁 .



⿻ . အိပ်ရာ နိုးနိုးချင်း ရေ၀၀သောက်ပါ
မနက်စောစော ရေသောက်လိုက်တာဟာ ကိုယ်တွင်းမှာ ရှိနေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တာမို့ အထောက်အကူ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ᳝ ࣪  🗞️




⿻ . လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ
မနက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာဟာ စားထားတဲ့ကယ်လိုရီတွေလည်း အများကြီး မရှိသေးတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အားအင်တွေအတွက် ပိုနေတဲ့အဆီတွေကသာ လောင်ကျွမ်းပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်  ࣪ ˖ 🫖



𝑩𝒕𝒘 :နောလစ် အက်မင် ခေါ်ချင်
ဒါမှမဟုတ် နောလစ်လေးတွေ ရီကွက်ချင်ရင်  •| 🫀

@knowledge_request_bot ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐊𝐍𝐎𝐖𝐋𝐄𝐃𝐆𝐄_𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍

610

🔍``ကမ္ဘာပေါ်ကသက်တမ်းအကြာဆုံးသက်ရှိဖြစ်နိုင်တဲ့စိမ်းပြာရေညှိ အကြောင်း´´ -----~-----~-----~-----~-----~----- /// စိမ်းပြာရေညှိတွေဟာကမ္ဘာပေါ်မှာသက်တမ်းအကြာဆုံးသက်ရှိတွေထဲကအရာတွေဖြစ်ပါတယ်။သူတို့တွေဟာ လွန့်ခဲ့တဲ့ ၃.၅ ဘီလီယံကတည်းကရှိနေခဲ့ကြတာပါ။သူတို့ကသက်တမ်းအကြာဆုံးသက်ရှိမျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတော့အောက်ဆီဂျင်ကိုအဓိကထုတ်ပေးနေတဲ့သက်ရှိတွေပါ။စိမ်းပြာရေညှိတွေဟာရေနေသတ္တ၀ါတွေရဲ့အဓိကအစားအစာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ /// သူတို့ဟာကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့မှာပေါက်ဖွားနိုင်ရှင်သန်ကြပါတယ်။ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာကအစ ရေအိုင်လိုမျိုးနေရာတွေအထိပါ ကောင်းကောင်းရှင်သန်ကြီးထွားနိုင်ကြတဲ့အပင်တွေပါ။ဒါ့အပြင်လေထဲကနိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်တွေကို အောက်ဆီဂျင်အဖြစ်စုပ်ယူကူးပြောင်းပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ဒါပေမဲ့တချို့အခြေအနေတွေမှာစိမ်းပြာရေညှိတွေဟာသတ္တ၀ါတွေအတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆိပ်တွေကိုထုတ်လွှင့်နိုင်တဲ့အပင်တွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ /// သူတို့ကိုအစာခြောက်အဖြစ်ရှေးအရင်နှစ်တွေကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။လိုက်လျောညီထွေနေနိုင်စွမ်းမြင့်မားတာကြောင့် ဒီစိမ်းပြာရေညှိတွေဟာဇီ၀လောင်စာအနေနှင့်ပါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ သတ်မှတ်ခံနေရတာပါ။ °~_~°လက်ရှိအချိန်မှာ စိမ်း၀ါးရေညှိတွေကို ဆေး၀ါးလုပ်ငန်းတွေမှာတွင်တွင်ကျယ်ကျယ်အသုံးပြုနေကြသလိုနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလာမယ့်အသုံးပြုနည်းတွေကိုရှာဖွေနေကြဆဲဖြစ်ပါတယ်။ -----°~°-----°~°-----°~°-----°~°-----°~° #Knowledge #sharing #bydarli #dp 4