ch
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

前往频道在 Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

显示更多

📈 Telegram 频道 Tanya Grape| авторская методика похудения 的分析概览

频道 Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 53 876 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 277,并在 俄罗斯 地区排名第 11 250

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 53 876 名订阅者。

根据 18 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 479,过去 24 小时变化为 -39,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.79%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.63% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 041 次浏览,首日通常累积 876 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 8
  • 主题关注点: 内容集中在 стимул, валик, ракурс, порошок, методике 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

凭借高频更新(最新数据采集于 19 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

53 876
订阅者
-3924 小时
-3637 天
-1 47930 天
帖子存档
Витамин А хорошо влияет на проблемную кожу, улучшает рельеф, борется с рубцами. Повышает упругость кожи, глубоко питает кожу.
Витамин А хорошо влияет на проблемную кожу, улучшает рельеф, борется с рубцами. Повышает упругость кожи, глубоко питает кожу. Витамин Е насыщает кожу кислородом,держит влагу в её верхних слоях. Помогает регенерации и обновленную клеток. Способствует повышению упругости кожи.

Делюсь с вами лучшим . Этот рецепт 🔥 Помогает отлично напитать эпидермис,предотвращая как появление растяжек,так и сгладить
Делюсь с вами лучшим . Этот рецепт 🔥 Помогает отлично напитать эпидермис,предотвращая как появление растяжек,так и сгладить уже существующие. . Не поленитесь:один раз сделайте для себя любимой элексир красоты. Подробный рецепт👇👇👇

Когда на марафоне получили программу и аж не верят глазам,что можно худеть без голодовки😁А завтра утром посмотрим первые отв
Когда на марафоне получили программу и аж не верят глазам,что можно худеть без голодовки😁А завтра утром посмотрим первые отвесы. . Кто хочет присоединиться пишите👉

Победитель марафона 🥇 . ❌Без спорта совсем,позволяя себе вкусное 🍕🍔🍟 . ✅За месяц . ✅ Комплекс домашних процедур от растяж
Победитель марафона 🥇 . ❌Без спорта совсем,позволяя себе вкусное 🍕🍔🍟 . ✅За месяц . ✅ Комплекс домашних процедур от растяжек,целлюлита,валика КС и дряблой кожи. . ‼️Старт 13 июня ✊ Последние места со скидкой.

Старт Марафона 13 июня ✊ . Я на своем примере показываю, что все реально: не просто избавилась от лишних кг, но и привела жив
Старт Марафона 13 июня ✊ . Я на своем примере показываю, что все реально: не просто избавилась от лишних кг, но и привела живот в порядок, сгладила растяжки и поднянула с помощью моих фирменных процедур кожу. . ❌Без спорта совсем . ✅Комплекс процедур исключительно домашний,минимум средств нужно приобрести. Уверена,что почти всё у вас есть😉 В итоге мы избавимся от целлюлита,лишней кожи,растяжек, валика кс. . ✅Можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 . ‼️При оплате сегодня - скидка 15%

Я регулярно ухаживаю за телом, но к лету стараюсь усилить уход.  У меня вот такой набор: натуральный кофейный скраб и подтягивающий гель-корректор на основе английской соли от https://t.me/epsom_pro Я очень люблю их комбинировать.  Кофейный скраб идеален для глубокого отшелушивания: кофе уменьшает проявление целлюлита, выравнивает цвет и рельеф кожи, а эфирное масло апельсина питает клетки и стимулирует выработку коллагена. Скраб наношу массажными круговыми движениями на влажную кожу.  Скраб от epsom.pro проходит тщательную обработку, поэтому частички не царапают кожу, а соль постепенно растворяется, благодаря чему магний лучше впитывается в кожу.  После просто смою теплой водой. Кожа становится невероятно гладкая и напитанная, благодаря маслу в составе. Для достижения максимального результата следует применять 1-2 раза в неделю.  Подтягивающий гель-корректор я использую после скраба и на ежедневной основе. Он хорошо впитывается и не оставляет следов ни на коже, ни на одежде.  Уверена, что многие меня поймут: во время беременности, после родов, да и вообще с возрастом растяжки и целлюлит становятся для нас неприятной проблемой. И мне очень повезло, что у @epsom.pro много продуктов для ухода за телом, которые помогут справиться именно с этим. Их гель состоит из восьми компонентов и борется с целлюлитом тройным эффектом: магнезия снимает отечность, морской коллаген увлажняет и омолаживает кожу, а кофеин и ментол быстро разрушают жировые клетки. Также, благодаря составу и охлаждающему эффекту, рекомендован при варикозе.   Наношу гель на чистую кожу массажными до полного впитывания.  Уже после первого применения кожа становится максимальной увлажненной и бархатистой. Вы просто ее не узнаете! Жаль, что через телеграм не передать, какой потрясающий аромат у продуктов!    А самое приятное, что у Epsom.pro огромный выбор косметики, и сейчас у них скидки до 90%! Прикрепляю Вам ссылочки на продукты: Кофейный скраб:  https://www.wildberries.ru/catalog/72130497/detail.aspx?targetUrl=BP&size=122462139  Подтягивающий гель-корректор:  https://www.wildberries.ru/catalog/33171728/detail.aspx?targetUrl=EX 

Девочки,вы постоянно следите за телом или только летом?
Anonymous voting

От чего вам сложнее всего отказаться при похудении?
Anonymous voting

Победитель Марафона.11 мая стартуем ✊ . Все результаты за месяц,без спорта совсем ❌ Можно позволить себе любимые вкусняшки 🍔
Победитель Марафона.11 мая стартуем ✊ . Все результаты за месяц,без спорта совсем ❌ Можно позволить себе любимые вкусняшки 🍔🍰🍫 . ____ Запись на марафон в директ ✍️

Финал! Победительница Марафона.11 мая стартуем ✊ . Все результаты за месяц,без спорта совсем ❌ Можно позволить себе любимые в
+5
Финал! Победительница Марафона.11 мая стартуем ✊ . Все результаты за месяц,без спорта совсем ❌ Можно позволить себе любимые вкусняшки 🍔🍰🍫 . ____ Запись на марафон в директ ✍️

Живот . Он был моей болью во время 🤰Рос с огромной скоростью. На 6 месяце меня уже все отправляли в роддом со словами у вас,
Живот . Он был моей болью во время 🤰Рос с огромной скоростью. На 6 месяце меня уже все отправляли в роддом со словами у вас, наверное,двойня. . Я понимала,что нужно будет работать не только на похудение (-25 кг),но и над качеством кожи. Спорт мне противопоказан,да и ни одна силовая нагрузка не поможет так возродить кожу, как домашний комплекс процедур. Вы просто накачаете пресс,но дряблая кожа сверху никуда не денется. . Все в домашних условиях,без кучи денег и салонов красоты. Это мой личный пример. Больше результатов девочек в папке марафон вечные сторис 😜 . Старт марафона 11 мая. Без спорта совсем ❌ Можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 До -12 кг за месяц. . ___ ‼️При оплате до 3 мая скидка 15%. ✅Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya

Я пью много воды,но не худею ❌ . Очень часто в директ мне прилетают такие запросы. Все потому что пить чистую воду - это поле
Я пью много воды,но не худею ❌ . Очень часто в директ мне прилетают такие запросы. Все потому что пить чистую воду - это полезная привычка,помогающая нашему организму правильно функционировать. Но только нормой воды мы не похудеем. . Первое - наладить питание. Не нужно жёстких диет,потом будет ещё больший срыв. Можно есть всё,но по определенной схеме. . Выпивание норму?

За месяц. Без спорта совсем ❌ Только питание,где можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 и домашний комплекс процедур. ✅Старт Марафона
За месяц. Без спорта совсем ❌ Только питание,где можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 и домашний комплекс процедур. ✅Старт Марафона 11 мая. Приходите, будем работать ✊

Главная фишка программы - работа с кожей. Всё в домашних условиях. Без дорогих кремов и салонов красоты. А результат 🔥 _ ‼️С
Главная фишка программы - работа с кожей. Всё в домашних условиях. Без дорогих кремов и салонов красоты. А результат 🔥 _ ‼️Старт марафона 11 мая. Личное кураторство - в любой момент ✊

Люблю когда меняется качество тела 👌Без спорта совсем ❌ Можно 🍕🍰
Люблю когда меняется качество тела 👌Без спорта совсем ❌ Можно 🍕🍰

Наш итог: ✅-11 см место валика после КС . ✅-8 кг . ✅Гладкая и подтянутая кожа . ✅+100 к уверенности в себе ____ ❌все результа
Наш итог: ✅-11 см место валика после КС . ✅-8 кг . ✅Гладкая и подтянутая кожа . ✅+100 к уверенности в себе ____ ❌все результаты на странице без спорта совсем. Только питание, где можно себе позволить🍰🍟🍔,и домашний комплекс процедур,позволяющий убрать валик кс, целлюлит,сгладить растяжки.

Моя гордость . Эта девушка обратилась ко мне с запросом на похудение после 4КС. Много всего пробовала:и калории считала,и мар
Моя гордость . Эта девушка обратилась ко мне с запросом на похудение после 4КС. Много всего пробовала:и калории считала,и марафон стройности проходила,спортом занималась,даже ела исключительно персональное меню от фитнес инструктора. ❌Результата не было вообще. Ни ушел ни один килограмм. . Я подробно расписала схему питания,выслала график домашних процедур и короткие видео как правильно выполнять. И мы начали работать. Ежедневный контроль отвесов,всех трёх приемов пищи. И в итоге килограммы начали уходить,а фигура приобретать женственные очертания. Что в итоге?