Tanya Grape| авторская методика похудения

С днём рождения меня✨ . 25 января появилась на свет девочка 1 кг 800 грамм. Маме сказали - она не жилец...А я выбрала  жить эту жизнь и себе имя - родилась в Татьянин день (изначально меня хотели назвать ТОней). И сейчас я сама мама 3 сыновней. . Именно благодаря моим детям появился этот канал,так как 🤰изменила меня на +30 кг,горы целлюлита,валик КС 🔪. Мне все говорили,что я прекрасная мамочка,а фигура - это не главное. Важно нравиться себе. Точка. И моя авторская методика помогла не только мне вернуть былые формы,но и преображает девушек. Спасибо за вашу обратную связь,фото и видео результатов по моей методике. Каждое ваше достижение прям в ❤️ . Благодарю жизнь и ставлю новые цели,иду к своей мечте ✨ в новом году своей жизни ✨ . . . ____ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля/начало марта Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Девочки, процедуры делаем регулярно ‼️ Только тогда будет эффект ✅ . Я уже утром прошлась по бёдрам ✅ . Основной упор на силовое воздействие - скребок и массаж пастой, также чередуем с обертыванием. Скребок - это как ручная липосакция - вы сами,своими ✋ убираете локально жировые отложения, за счёт разгона лимфы, улучшается кровоток и даже кожа со временем подтягивается. . Пока кожа не привыкла,делаем плавно и медленно, с min надавливанием. До красноты,как у меня на фото. К скребку идёт qr code, нужно сканировать,откроется видео. .

Итак,разбираем процедуры ✅ . У кого нет времени?У меня 3 детей,бабушка не помогает ❌Все реально,было бы желание 😉 . В комментариях 👇 график, видео и противопоказания. Повторяем,не лениться и будет результат 🔥😉 . Чат группы👉https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy

Итак,смотрим отвесы за сутки ✅ - 1,4 🔥 . Принимаются в таком формате:фото весов + написать цифрой сколько ушло ✅ . ‼️Пишем только сколько ушло,все не по теме удаляется. . Сегодня разберём процедуры. . . . . __ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля. Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Ужин Строго до 19 часов Чай кофе без сахара и молока ❌

Итак, стартуем марафон☘️ Девочки,‼️задание на сегодня:сделать свое фото до (в купальнике или белье). Прямо,сбоку и сзади. Фото весов. Замеры: грудь,талия, бёдра . Присылать не нужно❌Храним у себя✅ Они вам понадобятся для подведения итогов. Напоминаю,что лучший результат получит бонус на карту 💰В день финала. Стимул 😉 Голосование будет открытым тут,в тг 🫶 . Сегодня разбираем питание. Меню на сутки в комментариях. 24 января смотрим первые отвесы,расскажу про процедуры. . Новая информация в тг каждый день в 8 мск. Она на сутки. Каждый живёт по своему часовому поясу,берет материалы и худеет. Не нужно писать,что а у меня уже 13 часов и тд. За 24 часа все можно взять. Но нужно следить за информацией ✅👌 Если написано,что чат закрыт,то все сообщения удаляются. Поболтать тоже можно будет,но когда чат открыт. ‼️чтобы все видели информацию❌Чат закрыт. Открою 24 января в 8 мск - будем смотреть первые отвесы. Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️ Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Девочки, бесплатный старт,где разберём методику - 23 января ❄️ Лучший результат 🥇 получит от меня приз💰 Запись не нужна ❌Все будет в ТГ в режиме реального времени (каждый день новая информация по программе на сутки). Не пропустите 😉 Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️ Запись в личку 👉 @Tanya_Grape ❓Что нужно для процедур?Файл в комментариях 👇

Результат за 28 дней 🔥 . Не только худеем,но и работа с качеством тела✅ . Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️ Запись в личку 👉 @Tanya_Grape . Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января.

"Целлюлит исчез...Качество тела 🔥 из-за ваших процедур". . Результат на личном кураторстве. Всегда говорю,что наша цель не просто похудение,но и качество тела. В этом нам помогает домашний комплекс процедур ✅ . . . __ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Нажми на фото 👆 Мы в бассейне всей семьёй. Нг праздники продолжается 🎄😁 . Сфоткалась и фото до для мотивации ✊ . __ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

С наступающим 🎅🎄 . . . . __ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Дорогие девочки, с наступающим 🎅🎄 . Самое главное - крепкого здоровья ❤️ . Пусть 2025 принесет вам только теплые встречи, интересную работу,увлекательные путешествия. Счастья вам и вашим семьям. Ну, конечно,будьте стройными😉 . Кто где отмечает?Мы едем в Беларусь❄️ . Делитесь в комментариях своими елочками 🎄/нг приготовлениями/столами/подарками 🎁❄️/ себя можно показать 😁

Победитель марафона 🥇 Результат за 27 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Они способствуют не только улучшению качества тела, но и более быстрому похудению. . Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небольшие синяки на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это пластика у нее😁А девушка идёт на следующий марафон,до цели ✊ . . . __ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Победитель марафона 🥇 Результат за 27 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Они способствуют не только улучшению качества тела, но и более быстрому похудению. . Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небольшие синички на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это пластика у нее😁 . . . Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Выбираем победителя🥇экспресс старта. . Девочки,под этим постом👇в комментариях оставляйте свое до / после + написать сколько ушло. Голосуем лайками. До 12 мск 30 декабря. Всем удачи 🎅

Смотрите как молодеет лицо при похудении 🔥Просто красотка 😍 . Для мотивации, девочки. Спасибо за вашу обратную связь ❤️ . Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Девочки,у вас салатики с майонезом на НГ?🎄 😁 Концовка убила 😅 . . . Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января. Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

​​​​"Таня,а почему марафон полностью бесплатно? Ведь вы стольким людям помогаете, даёте свои знания, время. Я вот уже -10 кг🔥 Очень вам благодарна❤️Может сделаете донат?Я видела,что так делают. Думаю,что многие девочки были бы рады вас поблагодарить" . Вот такое сообщение мне прилетело. Я даже не знала о таком😁Ну,сделала:буду рада вашим благодарностям🥰 . 👇Донат на мечту ❤️