РАСТЕМ ВМЕСТЕ

Из анонимного опроса нескольких сотен молодых людей мы узнали, какие слова они так и не услышали от родителей, хотя очень хотели бы. Начать стоит с хорошей новости: 40% опрошенных сообщили, что услышали от родителей все, что хотели. А вот что так и не прозвучало у остальных: ⚪️23% хотели бы, чтобы родители говорили безусловном принятии («Мы тебя не осудим», «Я тебя люблю любой», «Я не разочаруюсь в тебе, даже если ты не оправдаешь моих ожиданий»). ⚪️14% недополучили родительского признания («Ты все делаешь правильно», «Мы гордимся тобой»). ⚪️11% ждали слова поддержки («Мы тебя во всем поддержим», «Я тебя понимаю»). ⚪️7% отметили недостаток уважения к собственным выбору и решениям («Я приму любой твой выбор», «Полностью поддерживаю твой выбор профессии»). ⚪️Для некоторых также было важно, чтобы родители отпустили их во взрослый мир без тревоги («Теперь я не беспокоюсь за тебя», «Делай то, что считаешь нужным» или «У нас все будет хорошо, ты можешь за нас не волноваться»). 🗒️ Что из этого следует? Детям важна не только похвала, но и ощущение, что любовь не зависит от результата. Не призываем повторять фразы из опроса. Важнее то, что за ними стоит: внимание и тепло к ребенку не только в моменты успеха, постепенное укрепление доверия и уважение к его выбору и автономности.

Родители часто думают: если ребенок не хочет заниматься, значит занятие ему не подходит. Но это не всегда так.   Ребенок еще не обладает взрослой способностью самостоятельно выбирать то, что будет полезно для его развития. Поэтому не стоит ориентироваться только на его первое впечатление. Иногда, чтобы появился интерес, ребенку сначала нужно привыкнуть к занятиям, получить опыт успеха и компетентности. Поэтому само по себе детское «не хочу» еще не означает, что кружок нужно бросать. Важно понять, что за этим стоит: ⏺️«Мне сложно» → помогаем справиться с трудностями ⏺️«Я устаю» → пересмотриваем нагрузку ⏺️«Мне скучно» → не бросаем, даем возможность почувствовать интерес ⏺️«Я боюсь тренера, я боюсь ошибиться» → разбираемся, что происходит на занятиях, и при необходимости меняем место. Когда от кружка имеет смысл отказаться? Если ребенок сильно устает, не успевает восстанавливаться, становится раздражительным, хуже спит и обоснованно жалуется на самочувствие. В этих случаях речь действительно идет о перегрузке. Также стоит отказаться от кружка, если он вызывает устойчивую тревогу или страх.

В современном мире, где многое можно получить быстро и легко, ребенку все сложнее прикладывать усилия и ждать результата.   Задача взрослого организовать среду так, чтобы у ребенка был опыт деятельности, которая требует усилий, правил и последовательности. Именно этому способствуют различные кружки. На дополнительных занятиях ребенок не только осваивает конкретные навыки, но и учится: ⏺️воспринимать инструкции и удерживать их в рабочей памяти ⏺️соблюдать правила ⏺️ждать своей очереди ⏺️конструктивно реагировать на ошибки ⏺️продолжать, даже если сразу не получается ⏺️оттормаживать импульсы и переключаться с одной деятельности на другую ⏺️взаимодействовать с другими. При этом загружать ребенка полностью тоже не стоит. Чтобы дополнительные занятия приносили пользу, они должны соответствовать возрасту и возможностям, а расписание оставлять достаточно времени для свободной игры, отдыха и восстановления.

В среднем процесс адаптации к школе занимает от 3 до 6 месяцев. Собрали рекомендации, которые помогут ребенку в этот период. ⚪️Выработайте режим дня Вместе с ребенком создайте расписание, которое будет размещено на видном месте. Понятный распорядок поможет постепенно привыкнуть к новому ритму жизни. ⚪️Оставляйте время на восстановление Организуйте день так, чтобы в первые 1,5–2 часа после школы у ребенка было время для прогулки, активных игр или спокойных занятий – по его потребностям. ⚪️Снизьте дополнительную нагрузку По возможности откажитесь от дополнительных занятий в первые пару месяцев школы или запланируйте их на вторую половину дня. ⚪️Позвольте ребенку самостоятельно организовывать свободное время Помогите ему, если он попросит помощи или пожалуется, что ему нечем заняться. Но не стыдите и не вините за выбор. ⚪️Давайте возможность ошибаться При выполнении заданий договоритесь использовать черновик. Это позволит ребенку спокойно исправлять неточности и постепенно формировать более уверенное отношение к ошибкам. ⚪️Используйте «метод зеленой ручки» Хвалите за старания, за удачные попытки, обращайте внимание на то, что получилось. ⚪️Будьте рядом и выслушивайте Ребенку необходимо регулярное общение со взрослым, который сможет выслушать его истории, поддержать и принять его переживания без оценивания и осуждения. Со временем ребенок будет все увереннее чувствовать себя в школе, привыкнет к учителю и одноклассникам, станет более самостоятельным и начнет легче справляться с учебной нагрузкой.

Процесс адаптации к школе требует от ребенка значительных ресурсов, как бы хорошо он ни был подготовлен. С началом учебного года первоклассников ждут заметные изменения: новый режим дня, школьные правила, учебные нагрузки и новое окружение. Адаптация к школе идет сразу по нескольким направлениям: 1️⃣Физиологическое - привыкание к новому режиму сна и бодрствования, питания - освоение статической нагрузки: сидение за партой, удержание позы - снижение активной физической нагрузки 2️⃣Организационное - усвоение правил поведения и школьных требований - ориентация в расписании уроков и звонков 3️⃣Психологическое - принятие статуса ученика и связанной с ним ответственности - формирование учебной мотивации 4️⃣Когнитивное - освоение навыков, связанных со счетом, письмом и чтением - концентрация внимания: от 15 минут на старте до 40 — к концу года - понимание инструкций и многоэтапных алгоритмов действий 5️⃣Социальное - установление позитивных отношений с учителем и одноклассниками - освоение и соблюдение социальных норм. Нервная система первоклассников работает при высокой нагрузке и задача взрослых – создать ощущение безопасности и уверенности в том, что они справятся. Поддержка ребенка во всех этих направлениях поможет сделать привыкание к школе более комфортным и создаст условия для успешного обучения. ВКонтакте ⏺️ MAX

В преддверии нового учебного года разберем, как помочь стеснительным и тревожным детям в преодолении коммуникативных сложностей. ❗️❗️❗️ Наше исследование показало, что снизить социальную тревожность в дошкольном возрасте помогает организованная групповая деятельность с учетом особенностей детей. Так, при низком уровне саморегуляции особенно хорошо показывает себя сюжетно-ролевая игра. В ней взаимодействие между детьми производится из роли и в рамках воображаемой ситуации. Это создает безопасное пространство для общения, в котором можно тестировать разные способы поведения и получать опыт успешного социального взаимодействия.   Для детей с высоким уровнем саморегуляции больше подходит исследовательская проектная деятельность. Она позволяет реализовывать собственные идеи, успешно общаться в группе сверстников, быть услышанным и видеть результат своей работы. Таким образом, для снижения социальной тревожности важно создавать такие ситуации взаимодействия, в которых дети будут чувствовать себя компетентными и уверенными. ВКонтакте ⏺️ MAX

Чтобы опытные педагоги давали детям максимум, важна оптимальная численность группы. Воспитатель с большим стажем создает в группе более теплую атмосферу, дает качественную обратную связь и лучше поддерживает развитие мышления и речи дошкольников. К таким выводам мы пришли, изучив взаимодействие воспитателей с детьми в почти 100 группах детских садов. Но есть важный нюанс: весь потенциал воспитателя раскрывается в полной мере, только если в группе не более 30-35 детей. При большей численности преимущество опыта становится менее выраженным. В таких условиях даже многолетний стаж не может компенсировать нехватку времени и внимания. Их просто физически невозможно уделить каждому. Поэтому для качественного времяпрепровождения в саду важно не только то, насколько опытен воспитатель, но и то, сколько детей одновременно находятся под его ответственностью. ВКонтакте ⏺️ MAX

Взрослея, дети по-прежнему нуждаются в контейнировании, хоть и стараются этого не показывать За колючестью и стремлением к самостоятельности скрывается много непростых чувств. Примеры ситуаций, в которых особенно может быть нужна поддержка, собрали в карточках⬆️ ВКонтакте ⏺️ MAX

Чему стоит уделять внимание среди потока детских эмоций? В каждом возрасте есть ситуации, с которыми ребенку трудно справиться самостоятельно. В карточках приводим примеры, когда особенно важна поддержка взрослого, чтобы «переварить» чувства⬆️ ВКонтакте ⏺️ MAX

Контейнирование часто понимают буквально, будто ребенок рассказывает о своих переживаниях и родитель «забирает» их себе, становясь контейнером в прямом смысле. На самом деле это понятие гораздо глубже. Ребенок не способен осмыслить весь спектр переживаемых им эмоций и состояний. Поэтому поначалу мама является его «внешней психикой». Каждый раз, когда ребенка захлестывают эмоции, она по всем доступным признакам пытается догадаться, что происходит: он голоден, испуган, испытывает усталость, стесняется, ревнует? Затем она называет это состояние и помогает из него выйти, сохраняя при этом непоколебимость и спокойствие. Именно это называется «контейнированием». Представьте: вечером ребенок отказывается ложиться спать, кричит, все бросает. Контейнирующий взрослый видит за этим не плохое поведение, а перевозбуждение нервной системы. Он не отвечает криком, а признает состояние ребенка и называет его: «Ты очень устал. Ты злишься и думаешь, что не хочешь спать. Я рядом. Подожду, пока ты будешь готов». В какой-то момент напряжение спадает, ребенок всхлипывает, и соглашается лечь, а родитель помогает ему успокоиться. Если взрослые справляются с этим, ребенок постепенно учится не бояться своих чувств и управлять эмоциями. Если нет, ребенок не может понять и назвать свои чувства, и тогда они выражаются через действие, крик или агрессию. ВКонтакте ⏺️ MAX

Часто, увидев, как дети борются или изображают драку, взрослые спешат это прекратить. Но наше недавнее исследование показало, что торопиться не нужно. Так называемые жестко-контактные игры при определенных условиях идут дошкольникам на пользу. ❗️❗️❗️ В нашем эксперименте приняли участие дети 5-6 лет, разделенные на две группы: одна – играла сама, а другой руководил взрослый, помогая развивать сюжет. После нескольких недель игровых встреч оказалось, что эпизоды жестко-контактной игры, которые возникали в обеих группах, способствовали развитию сдерживающего контроля и понимания эмоций. Но есть важное условие: борьба и драки не должны слишком затягиваться. Иначе эффект меняется на обратный. Дети перевозбуждаются, им становится сложнее контролировать себя и свои движения, а также понимать и учитывать эмоции партнера по игре. Такое взаимодействие теряет свой развивающий потенциал и нередко заканчивается слезами. ❗️❗️❗️ Не стоит запрещать любую борьбу по умолчанию, но важно не давать ей затягиваться. Отлично работает помощь в переключении сюжета: «Рыцари, битва окончена! Нужно оказать помощь раненым!». Это поможет детям завершить схватку, сохранив веселье и получив пользу для развития. ВКонтакте ⏺️ MAX

«Рисунок вашего ребенка свидетельствует о высоком уровне тревожности и подавленном эмоциональном состоянии» — такие комментарии иногда могут услышать родители на основе рисуночного теста. Рисунки действительно могут отражать мысли, переживания и важные для ребенка темы. Однако надежная и объективная диагностика с финальным вердиктом только на основе рисунка невозможна по нескольким причинам. Дело в том, что одна и та же особенность рисунка может иметь несколько интерпретаций. Например, если ребенок использовал темные цвета, это может быть связано с тревогой, а может — с настроением, личными предпочтениями или просто случайным выбором. Кроме того, на рисунок влияют опыт и навыки рисования, отношение к теме рисунка, а также интерес к самому процессу. Именно поэтому не существует универсальных признаков, по которым можно с уверенностью сказать, что ребенок тревожен или имеет конкретные психологические трудности. При этом рисуночные тесты являются ценным материалом и могут стать хорошим подспорьем для специалиста. С их помощью можно устанавливать контакт, выдвигать гипотезы и совместно с ребенком исследовать важные для него темы. Но интерпретировать их следует только в комплексе с беседой, наблюдением и результатами других методов психологической диагностики. ВКонтакте ⏺️ MAX

Когда ребенок плачет, злится или боится, взрослые реагируют по-разному. Кто-то говорит: «не расстраивайся, ничего страшного», кто-то раздражается, кто-то позволяет детским эмоциям просто быть. А кто-то помогает ребенку понять, что с ним происходит, и учит справляться со сложными ситуациями. Последняя тактика называется эмоциональным коучингом. Ее суть проста: сначала мы помогаем ребенку справиться с эмоциями и только потом ищем решение проблемы или обсуждаем поведение. Эмоциональный коучинг включает 5 шагов: 1️⃣ Понять, какую эмоцию испытывает ребенок 2️⃣Принять эмоцию вместо того, чтобы пытаться ее немедленно «исправить» или во что бы то ни стало отвлечь ребенка 3️⃣Поговорить с ребенком, всерьез воспринимая его чувства и переживания 4️⃣Помочь в подборе слов для описания чувств 5️⃣При необходимости помочь в решении проблемы. Например, вместо «Успокаивайся, не плачь» лучше проговорить: «Ты расстроился, потому что у тебя не получилось». Вместо «Не нужно злиться» — «Ты злишься. Расскажи мне, что произошло». Исследования показывают, что дети, чьи родители используют такой подход, лучше понимают свои эмоции и реже демонстрируют поведенческие трудности по мере взросления. ВКонтакте ⏺️ MAX

Завершилась шестая Летняя школа для молодых исследователей «Психология. Наука. Лето. 2026» В этом году в ней приняли участие более 150 участников из 17 регионов нашей страны, а также из Беларуси, Узбекистана, Азербайджана и Сербии. Хотим поблагодарить каждого! Эти три дня стали не только временем интенсивной работы, но и интересных знакомств, дискуссий и открытий. Мы были рады обмену опытом и обсуждению совместных проектов с талантливыми и увлеченными молодыми коллегами. Пусть это будет началом нашего профессионального общения, ждем новых встреч! ❤️

Короткие видео стали одним из самых популярных форматов цифрового контента. Но увлечение ими может негативно влиять на развитие детей. В результате комплексной психологической диагностики 200 первоклассников мы выяснили, что дети, предпочитающие короткие видео длинным, демонстрируют более низкий уровень когнитивной гибкости. Эта способность нужна, чтобы переключаться между задачами и рассматривать ситуацию с разных сторон, что важно для обучения. Кроме того, у любителей коротких видео оказался ниже уровень развития воображения. Так, в задании на дорисовывание фигур самые оригинальные и детализированные работы принадлежали детям, не увлекающимся короткими роликами. ❗️❗️❗️ В отведенное ребенку экранное время лучше отдать предпочтение цифровому контенту, который обладает художественной и смысловой ценностью. Он учит следить за сюжетом, концентрироваться и осмыслять происходящее на экране. ВКонтакте ⏺️ MAX

Могут ли игры на компьютере или планшете тренировать память, так же как настольные? Решили проверить в исследовании.   Для этого мы разделили детей 5-6 лет на три группы. Две экспериментальные группы 9 раз сыграли в игру «Мемори»: одна — в настольной версии, другая — в цифровой. Контрольная группа продолжала заниматься по обычной образовательной программе. Результаты показали, что в обеих экспериментальных группах дети стали удерживать в рабочей памяти большее количество визуальных элементов по сравнению с контрольной группой. То есть положительный эффект наблюдался как от настольной, так и от цифровой версии игры «Мемори». Однако неизвестно, как долго сохраняется эффект. Ранее мы показывали, что положительное влияние цифровых игр на развитие саморегуляции оказалось кратковременным. Поэтому рассматривать цифровые аналоги как основной инструмент развития не стоит. Тем не менее в некоторых случаях они могут служить полезным дополнением к традиционным занятиям и играм. ВКонтакте ⏺️ MAX

Как сформировать у ребенка привычку поддерживать порядок без напоминаний и конфликтов? Главным правилом делится Сорин Антон Валентинович, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук, преподаватель факультета психологии МГУ. ВКонтакте ⏺️ MAX

Обучать ребенка игре в шахматы можно уже в дошкольном возрасте. Рассказываем, почему это полезно ❗️❗️❗️ Наше исследование показало, что дошкольники, занимающиеся шахматами более шести месяцев, демонстрируют более высокий уровень зрительно-пространственной рабочей памяти по сравнению со сверстниками.   Рабочая память позволяет удерживать и обрабатывать информацию в уме, решать различные задачи, анализировать ситуацию и планировать действия.   Эта способность пригодится и за пределами шахматной доски. Она является основой для успешного обучения и в дальнейшей перспективе помогает ребенку эффективнее осваивать школьную программу. ВКонтакте ⏺️ MAX

Наше исследование показало, что частота использования родителями разнообразных обучающих практик в общении с ребенком зависит от его темперамента. Детям с легким темпераментом чаще читают, рассказывают истории, с ними занимаются творчеством и рукоделием. Это происходит естественно, потому что ребенок спокоен, усидчив и, кажется, в большей степени к этому предрасположен. В отношении детей с трудным темпераментом, который, к слову, встречается у каждого десятого ребенка, родители вынуждены постоянно справляться с негативными аффектами, а на остальное может не оставаться ни сил, ни времени. Но именно дети с трудным темпераментом особенно нуждаются в таких занятиях. Чтение, разговоры о мире и другие развивающие активности способствуют приобретению необходимых навыков регуляции и самоконтроля. 👍👍 Ранее мы писали, что под руководством педагога дети задействуют больший потенциал саморегуляции, чем в общении с родителями. Поэтому с дошкольного возраста детям с трудным темпераментом важно помочь найти дополнительные занятия по душе. Спортивную секцию, творческие активности, шахматы, единоборства или что-то ещё, где ребенок с интересом будет следовать инструкциям взрослого.   Каковы признаки трудного темперамента? Что поможет сгладить трудности темперамента? ВКонтакте ⏺️ MAX

Наше исследование показало, что частота использования родителями разнообразных обучающих практик в общении с ребенком зависит от его темперамента. Детям с легким темпераментом чаще читают, рассказывают истории, с ними занимаются творчеством и рукоделием. Это происходит естественно, потому что ребенок спокоен, усидчив и, кажется, в большей степени к этому предрасположен. В отношении детей с трудным темпераментом, который, к слову, встречается у каждого десятого ребенка, родители вынуждены постоянно справляться с негативными аффектами, а на остальное может не оставаться ни сил, ни времени. Но именно дети с трудным темпераментом особенно нуждаются в таких занятиях. Чтение, разговоры о мире и другие развивающие активности способствуют приобретению необходимых навыков регуляции и самоконтроля. 👍👍 Как мы уже показывали, родителям бывает непросто вовлечь ребенка с трудным темпераментом в деятельность, требующую усидчивости и дисциплины. Поэтому имеет смысл рассмотреть дополнительные занятия и секции (спорт, музыка, шахматы, единоборства), где ребенок сможет развивать самоконтроль.   Каковы признаки трудного темперамента? Что поможет сгладить трудности темперамента? ВКонтакте ⏺️ MAX