ch
Feedback
Областной клинический фтизиопульмонологический центр - ОКФЦ, Тюмень🩵

Областной клинический фтизиопульмонологический центр - ОКФЦ, Тюмень🩵

前往频道在 Telegram

Канал фтизиопульмонологического центра— ваше руководство к здоровым легким и полноценной жизни. Мы будем делиться полезными рекомендациями о профилактике, здоровом образе жизни и питании, а также расскажем о возможностях, которые предоставляет наш центр.

显示更多
311
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-530 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+7
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+4
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+2
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+138
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+200
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
14 九月0
13 九月0
12 九月0
11 九月0
10 九月0
09 九月0
08 九月0
07 九月0
06 九月0
05 九月0
04 九月0
03 九月0
02 九月0
01 九月0
频道帖子
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября) Пост
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)   Постбиотики: новая эра заботы о микрофлоре (или почему я больше не уговариваю клиентов пить кефир через силу)   Давайте честно. Когда речь заходит о бактериях в животе, мы сразу думаем о пробиотиках — этих «полезных солдатиках» из рекламы йогуртов. Я постоянно объясняю клиентам их пользу. Но наука идёт вперёд, и сегодня мой фокус сместился на то, что эти бактерии оставляют после себя. Знакомьтесь с постбиотиками.   Что это такое? Если по-человечески Представьте, что пробиотики — это трудолюбивые пекари. Они съели муку (вашу клетчатку), замесили тесто и испекли хлеб. Так вот:   - Пробиотики — это сами пекари (живые бактерии). - Постбиотики — это свежеиспечённый хлеб, аромат которого уже витает по кухне (продукты их жизнедеятельности).   Это короткоцепочечные жирные кислоты, ферменты, витамины группы B и другие вещества. Главное преимущество для вас и для меня как специалиста: они работают без живых бактерий. Им не нужно выживать в агрессивной среде желудка. Выпил капсулу или съел продукт — получил результат. Стабильно, предсказуемо, без сюрпризов.   Почему я теперь рекомендую их всем своим клиентам? Раньше считалось: нет живой бактерии — нет пользы. Оказалось, всё интереснее. Даже мёртвые клетки пробиотиков и их метаболиты продолжают работать! Это просто находка для моих самых сложных случаев:   - Мамочки с часто болеющими детьми (иммунитет скажет спасибо). - Мои дорогие клиенты элегантного возраста. - Люди с аутоиммунными состояниями, которым классические пробиотики могут навредить.   Моя любимая часть: еда вместо баночек Я всегда за еду. И хорошая новость в том, что ферментированные продукты — это комбо-набор. В квашеной капусте вашего дачного производства есть и живые культуры, и те самые ценные постбиотики. За время ферментации бактерии выделяют вещества, которые делают реальную работу:   - укрепляют барьерную функцию кишечника; - снижают воспаление; - помогают усваиваться витаминам (привет, энергия!); - а ещё... дарят нам сияющую кожу. Ось «кишечник-кожа» — моя любимая тема на консультациях.   Не любите ядрёную квашеную капусту? Не мучайте себя! Приготовьте нежный мисо-суп или найдите густой греческий йогурт без сахара. Поверьте моему опыту: даже пара ложек ферментированных овощей к обеду творит чудеса с пищеварением.   Как добавить постбиотики в жизнь? Мой чек-лист:   1. Заведите банку. Квасьте капусту, огурцы, редьку. Это медитация выходного дня, которая кормит вас весь месяц. 2. Полюбите молочное заново. Натуральный йогурт, кефир, ряженка. Без сахара, сиропов и «шариков». Чистота — залог здоровья. 3. Откройте Азию. Столовая ложка мисо-пасты на стакан горячей воды (не кипятка!) — лучший согревающий ужин. Темпе и натто тоже прекрасны, если найдёте. 4. Кормите своих. Постбиотики от бактерий извне — это прекрасно. Но дайте работу и вашим собственным! Цельные злаки, чечевица, фасоль, много зелени — лучшая пища для вашей личной микрофлоры.   Забота о себе начинается не с войны с микробами, а с уважения к ним и к тому, что они для нас создают. Попробуйте подружиться с ними на тарелке. Уверена, ваш организм ответит благодарностью.   Актуальные исследования прикрепляю https://www.frontiersin.org/journals/microbiomes/articles/10.3389/frmbi.2025.1489339/full   С заботой о вашем здоровье, специалист по модификации образа жизни, Ольга Андрейчук - https://vk.ru/im/channels/-237759648  

2
Будьте здоровы!❤️
Будьте здоровы!❤️
24
3
💚убрика «Вы спрашивали» На ваши вопросы отвечает Юлия Вячеславовна Шишкина, врач-фтизиатр-пульмонолог, зав. отделением для б
💚убрика «Вы спрашивали»   На ваши вопросы отвечает Юлия Вячеславовна Шишкина, врач-фтизиатр-пульмонолог, зав. отделением для больных туберкулёзом органов дыхания № 1 ОКФЦ      - Когда человек перестаёт быть заразным?    - После нескольких дней или недель лечения, когда контрольные анализы показывают отсутствие бактерий в мокроте.    - Нужно ли изолировать больного?     - Да, пока сохраняется риск заражения окружающих.    - Какие меры предосторожности соблюдать в быту?     - Регулярное проветривание, использование отдельной посуды и средств гигиены, соблюдение правил личной гигиены.    - Нужно ли обследовать контактных лиц?    - Да, людям, которые тесно контактировали с больным, рекомендуется пройти обследование (флюорография, анализы). 💚удьте здоровы!😊
39
4
🍂🤩ентябрь – время домашних консерваций! Консервация домашних заготовок – отличный способ сохранить урожай, но важно соблюда
🍂🤩ентябрь – время домашних консерваций!   Консервация домашних заготовок – отличный способ сохранить урожай, но важно соблюдать правила безопасности, чтобы избежать пищевых отравлений, в том числе ботулизма.   1. Отбор сырья и гигиена: используйте только свежие плоды без повреждений. Тщательно мойте овощи и фрукты, особенно корнеплоды.   2. Стерилизация тары: осмотрите банки на наличие трещин и стерилизуйте их любым из надежных способов (кипячение, пар или духовка).   3. Фасовка: расфасовывайте продукты сразу после термической обработки, особенно грибы и мясо, которые требуют особого внимания.    Храните консервы в темном и прохладном месте, маркируйте банки. После вскрытия храните в холодильнике и употребляйте быстро.  Не ешьте консервы с вздутыми крышками или другими признаками порчи!  
40
5
😊Друзья, мы знаем, как важно получать проверенную информацию и чувствовать поддержку. Именно поэтому у нас есть несколько ка
😊Друзья, мы знаем, как важно получать проверенную информацию и чувствовать поддержку. Именно поэтому у нас есть несколько каналов — выбирайте тот, который ближе именно вам.     Для профессионалов и всех, кто занимается профилактикой: «Трезвость с точкой» max.ru/join/DRbFn... Здесь мы публикуем материалы для специалистов: врачей, педагогов, социальных работников. Методики, исследования, актуальные данные о профилактике зависимостей. Всё, что помогает делать работу эффективнее.     Для пациентов, их родных и близких: «Доктор #рядом» max.ru/join/2h2Li... Это канал для тех, кто ищет поддержку. Здесь вы найдёте: •советы врачей-психиатров-наркологов и психологов (только проверенная информация); •анонсы мероприятий и программ диспансера: лекции, семинары, групповые занятия, профилактические программы; •инструкции по записи на приём — быстро и без стресса; •истории успеха реальных людей, которые смогли изменить свою жизнь; •пространство для вопросов и поддержки — здесь вас поймут.   Подписывайтесь и будьте рядом: ВКонтакте: vk.ru/club183073129 Одноклассники: clck.ru/3MJMSh MAX (официальный канал): max.ru/id72020158... MAX для профессионалов («Трезвость с точкой»): max.ru/join/DRbFn... MAX для пациентов, их родных («Доктор#рядом»): max.ru/join/2h2Li… Подписывайтесь, чтобы быть в курсе. Мы всегда рядом — по-человечески, без осуждения, с верой в лучшее.  
39
6
Предиабет - скрытая угроза, которая может изменить вашу жизнь! Предиабет — это тревожный сигнал, предшествующий сахарному диа
Предиабет -  скрытая угроза, которая может изменить вашу жизнь!     Предиабет — это тревожный сигнал, предшествующий сахарному диабету 2 типа.   В этом состоянии уровень глюкозы в крови повышается, но еще не достигает критических значений.   Основной фактор риска развития предиабета и сахарного диабета — это избыточный вес или ожирение. Из-за избытка жировой ткани клетки организма начинают плохо «чувствовать» инсулин, что приводит к накоплению глюкозы в крови и стойкому повышению уровня сахара.   Важно помнить: у предиабета есть два пути:   • Путь в диабет: если не предпринять никаких действий. • Путь к нормализации: при правильном подходе уровень глюкозы можно вернуть в норму! Как реализовать второй путь? Секрет кроется в снижении веса — главном факторе риска развития сахарного диабета 2 типа. Для этого необходимо: • Следовать принципам рационального питания. • Нормализовать пищевые привычки. • Увеличить физическую активность. • В некоторых случаях врач может назначить медикаментозную терапию.   Примите решение изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня!
33
7
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости Алкоголь действительно может оказывать з
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости   Алкоголь действительно может оказывать значительное влияние на психическое состояние человека, особенно в контексте похмелья.   После употребления алкоголя многие испытывают не только физические симптомы, такие как головная боль и тошнота, но и психологические, включая тревожность и беспокойство. Это явление, известное как "похмельная тревожность", может возникать по нескольким причинам.   Для многих людей алкоголь служит средством снятия социальной тревожности. Однако на следующий день, когда эффект алкоголя проходит, прежние страхи и беспокойства могут вернуться с удвоенной силой.   Алкоголь может приводить к неуместным или агрессивным поступкам, что вызывает чувство вины и стыда. Эти эмоции могут способствовать развитию тревожности.   Употребление алкоголя увеличивает уровень эндорфинов, и их резкое падение после прекращения употребления может вызывать тревожные состояния.   Лучший способ предотвратить похмельную тревожность — это ограничить или полностью отказаться от употребления алкоголя.   Это поможет защитить как физическое здоровье, так и психическое состояние. Если же у вас возникают трудности с контролем потребления алкоголя, стоит обратиться за профессиональной помощью.    
34
8
Здравствуйте! 😊 Сегодня о счастье мы говорим с заведующей отделением анестезиологии реанимации, врачом-анестезиологом-реаним
Здравствуйте! 😊 Сегодня о счастье мы говорим с заведующей отделением анестезиологии реанимации, врачом-анестезиологом-реаниматологом ОКФЦ Татьяной Валерьевной Карасевой.  Татьяна Валерьевна –  высококлассный специалист своего дела, более 20 лет она трудится в Областном клиническом фтизиопульмонологическом центре.   Это женщина с активной гражданской позицией, любящим сердцем, готовая всегда прийти на помощь, как пациентам, так и коллегам по работе.  А ещё … нет во всем ОКФЦ человека, который так по-доброму, ясно улыбается и заразительно смеётся!   Приятного просмотра!❤️  
41
9
Отделение специализируется на проведении комплексных диагностических мероприятий для пациентов с различными диссеминированным
Отделение специализируется на проведении комплексных диагностических мероприятий для пациентов с различными диссеминированными заболеваниями легких.    Здесь работает опытный коллектив врачей и медицинских сестер под руководством врача-фтизиатра Екатерины Ивановны Асямовой.  В отделении доступны современные методы диагностики, включая лабораторные, рентгенологические, иммунологические, бактериологические, функциональные, эндоскопические и ультразвуковые исследования, а также возможность хирургического вмешательства для подтверждения гистологического диагноза.    
41
10
❤️Будьте здоровы!
❤️Будьте здоровы!
35
11
ОКФЦ стартовал этап вакцинации сотрудников препаратом «Превенар 13» Работа в противотуберкулёзной больнице сопряжена с повыше+4
ОКФЦ стартовал этап вакцинации сотрудников препаратом «Превенар 13»   Работа в противотуберкулёзной больнице сопряжена с повышенным риском инфекционных заболеваний. Пациенты, находящиеся на лечении, зачастую имеют сниженный иммунитет, а значит, особенно уязвимы перед любыми инфекциями.   «Превенар 13» защищает от 13 серотипов бактерии Streptococcus pneumoniae (пневмококка) - одного из наиболее опасных возбудителей пневмонии, менингита и других тяжёлых заболеваний. Пневмококковая инфекция легко передаётся воздушно‑капельным путём, а в условиях стационара риск её распространения возрастает.   Ирина Васюткина, врач-эпидемиолог ОКФЦ:    Вакцинация персонала - это не только забота о собственном здоровье, но и важнейшая мера защиты пациентов. Привитый сотрудник с гораздо меньшей вероятностью станет источником инфекции и сможет обезопасить тех, кто находится на лечении.   Мы следуем принципам безопасной медицинской среды: защищаем себя, чтобы не подвергать риску пациентов.  
54
12
Рубрика «Вы спрашивали» Эмфизема лёгких - это что за заболевание?! Отвечает Екатерина Асямова, врач-фтизиатр, заведующая отде
Рубрика «Вы спрашивали»   Эмфизема лёгких - это что за заболевание?!    Отвечает Екатерина Асямова, врач-фтизиатр, заведующая отделением для больных туберкулезом органов дыхания№2 ОКФЦ:   Эмфизема легких – хроническое заболевание, при котором наблюдается необратимое расширение воздушных пространств, расположенных дальше терминальных бронхиол, сопровождающееся деструктивными изменениями альвеол.    В результате легкие словно раздуваются, что внешне отражается в одышке, постоянном кашле, затруднении дыхания, скудная мокрота.    
41
13
Рубрика «Правильно питание» Запеченная перловка с курицей Ингредиенты: Перловка - 1 стак. Курица - 400 г Шампиньоны - 200 г М
Рубрика «Правильно питание»     Запеченная перловка с курицей     Ингредиенты:   Перловка - 1 стак. Курица - 400 г Шампиньоны - 200 г Морковь крупная - 1 шт. Лук крупный - 1 шт. Растительное масло - 4 ст. л. Чесночный порошок - 0,5 ч. л. Соль - 1 ч. л. Перец черный молотый -2 г   Процесс приготовления:   1. Перловую крупу промойте несколько раз до чистой воды. Отправьте перловку в форму для запекания, залейте водой так, чтобы жидкость покрывала крупу примерно на 1,5 см., накройте фольгой и отправьте в духовку на несколько часов томиться.    Периодически духовку открывайте и проверяйте степень готовности. Время и температура зависят от возможностей вашего духового шкафа. Чтобы сэкономить время, крупу можно отварить в кастрюле (около 40 мин.).    2. В сковороде с толстым дном разогрейте растительное масло. Отправьте курицу, морковку, лук и шампиньоны в сковороду. Обжарьте мясо, овощи и грибы, постоянно помешивая, около 5-7 минут.   3. К готовой каше отправьте содержимое сковороды. Посолите по вкусу, добавьте любимые приправы и специи, такие как: чесночный порошок, базилик, орегано, куркуму, смесь молотых перцев, паприку и т.д.    Аккуратно всё перемешайте, накройте форму для запекания фольгой и отправьте в духовку на 40-50 минут. Температуру установите от 180 до 220 градусов, ориентируйтесь на свою духовку.     Приятного аппетита!
33
14
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей Здоровье — это настоящее богатство! Профилактика туберкулёза среди дете
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей          Здоровье — это настоящее богатство! Профилактика туберкулёза среди детей и подростков является важной государственной задачей   Неделя здорового образа жизни — это отличный повод задуматься о своём здоровье и о том, как  сохранить его в будущем. Одной из самых важных тем является профилактика туберкулёза. Этот недуг можно предотвратить, если следовать несложным правилам.   Как говорит детский врач - фтизиатр-пульмонолог ОКФЦ Николай Козлов:  Заботиться о здоровье сейчас — значит вкладывать в своё будущее. Главной профилактикой туберкулёза является вакцинация (БЦЖ) и регулярные обследования, такие как проба Манту, диаскин-тест и флюорография. Если систематически проходить обследования, следовать правилам здорового образа жизни (рациональное питание, отказ от вредных привычек,  регулярные занятия спортом), то риск возникновения туберкулёза минимален Соблюдение санитарных норм — ключевой момент. Проветривайте комнаты, делайте влажную уборку и, конечно, мойте руки! Мытьё рук — это простой, но эффективный способ защитить себя от микробов. Не забывайте об этом!   Также старайтесь ограничивать контакты с людьми, у которых имеется активная форма заболевания. Берегите себя и своих друзей!    Здоровый образ жизни начинается с простых привычек.
38
15
🍲🍮Завтрак: ключ к здоровью ребенка Завтрак имеет огромное значение для детей и взрослых. Завтрак влияет на основной обмен –
🍲🍮Завтрак: ключ к здоровью ребенка     Завтрак имеет огромное значение для детей и взрослых. Завтрак влияет на основной обмен – минимальную энергию, необходимую для жизнедеятельности.   Результаты показывают: завтрак, особенно ранний, повышает скорость обмена веществ и сохраняет её в течение дня.   Если же ребенок пропускает утренний прием пищи, эффективность усвоения калорий снижается.   Важно, чтобы завтрак был не сладким и углеводистым, а белковым.   Подходящие варианты – омлет, молочная каша или отварное яйцо. Отказ от завтрака может быть связан с поздним ужином или гастроэнтерологическими проблемами, которые часто не могут быть озвучены детьми.   Родителям следует выяснить причины отказа от завтрака и пересмотреть режим питания.   Завтраки должны быть обязательными – желательно дома перед школой   Если это невозможно, дайте ребенку перекус: бутерброд на цельнозерновом хлебе с запеченной курицей или сыром, а также кефир или йогурт без сахара.     Заботьтесь о здоровье своего ребенка с самого утра
42
16
Профилактика туберкулёза у детей Что такое туберкулёз? Туберкулёз — это инфекционное заболевание, вызванное микобактериями, и
Профилактика туберкулёза у детей   Что такое туберкулёз?   Туберкулёз — это инфекционное заболевание, вызванное микобактериями, известными как палочка Коха.    Это заболевание может передаваться от больного человека к здоровому через воздух, когда больной кашляет или чихает, выделяя микобактерии в окружающую среду.    Туберкулёз чаще всего поражает лёгкие, но у детей он может также затрагивать внутригрудные лимфатические узлы и другие органы, такие как кости, мозг и почки.   Как проявляется туберкулёз?   Туберкулёз у детей может протекать бессимптомно на ранних стадиях, что делает его особенно опасным. В некоторых случаях начальные признаки заболевания могут напоминать простуду.   По мере развития болезни могут появляться следующие симптомы:   • Повышенная утомляемость • Кашель, который не поддаётся лечению и продолжается более двух-трёх недель • Снижение аппетита • Потеря веса • Раздражительность и плохой сон • Повышение температуры тела, особенно по вечерам (чаще 37,5-37,6 °C) • Ночная потливость   Почему важна профилактика?   Туберкулёз — это серьёзное заболевание, которое требует внимательного отношения и своевременной диагностики.    Профилактика туберкулёза включает в себя:   1. Вакцинация: вакцина БЦЖ помогает защитить детей от тяжелых форм туберкулёза. 2. Регулярные обследования: пробы Манту и диаскин-тест помогают выявить заболевание на ранней стадии. 3. Соблюдение санитарных норм: проветривайте помещения, регулярно проводите влажную уборку и следите за личной гигиеной. 4. Здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность и достаточный сон укрепляют иммунитет. 5. Обращение к врачу: при появлении каких-либо симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.   Будьте внимательны к организму своего ребенка следуйте рекомендациям врачей.  
37
17
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей Сегодня мы поговорим о том, как простые привычки могут защитить от боле
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей   Сегодня мы поговорим о том, как простые привычки могут защитить от болезней.   Мытьё рук   Вы знали, что мытьё рук — это один из самых простых и эффективных способов защитить себя от микробов? Но важно знать, как это делать правильно. Каждый раз, когда вы приходите с улицы, после посещения туалета или перед едой, обязательно мойте руки!   Как правильно мыть руки? Начните с намыливания рук. Используйте мыло и тщательно намыливайте руки не менее 20 секунд. Это время можно провести весело: пойте свою любимую песенку или считайте до 20! Не забывайте про все участки: ладони, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями. После этого тщательно смойте мыло под проточной водой. Чистые руки — залог вашего здоровья!   Этикет кашля и чихания   Когда вам хочется чихнуть или покашлять, важно помнить о правилах этикета. Не прикрывайте рот ладонью! Это может привести к распространению микробов. Вместо этого используйте салфетку или прикрывайте рот локтевым сгибом. Таким образом, вы защитите окружающих и себя от инфекций. Не забывайте выбрасывать использованные салфетки в мусор и мыть руки после этого!   Личные вещи: почему это важно   Каждому из нас нужны свои личные вещи. Почему? Потому что использование чужих полотенец, расчёсок или зубных щёток может привести к распространению микробов. Убедитесь, что у вас есть свои собственные предметы гигиены. Это не только гигиенично, но и приятно!   Уход за телом и зубами   Забота о своем теле — это важная часть здорового образа жизни. Каждый день принимайте душ, меняйте белье и носки, чтобы чувствовать себя комфортно и свежо. Чистка зубов — это не просто обязанность, а забота о здоровье ваших зубов и десен. Чистите зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном.   Забота о себе — это не только полезно, но и очень важно! Следуя простым правилам гигиены, вы можете защитить себя и своих близких от болезней.
44
18
Будьте здоровы!😊❤️
Будьте здоровы!😊❤️
41
19
Рубрика «Полезное питание» А вы, ели стейк из тыквы?! Стейк из тыквы - оригинальное блюдо, которое можно подать и как закуску
Рубрика «Полезное питание»   А вы, ели стейк из тыквы?!   Стейк из тыквы - оригинальное блюдо, которое можно подать и как закуску, и как сопровождение к каше. Пряные тыквенные дольки отлично сочетаются с творожно-сметанным соусом с добавлением  ягод можжевельника, оливкового масла и чеснока.   Ингредиенты:   Тыква - 1 кг Соль - 1,5 ч. л. Коричневый сахар - 1 ч. л. Оливковое масло - 6 ст. л. Сладкая молотая паприка - 1 ст. л. Куркума - 1 ч. л. Сушеный тимьян - 1 ч. л. Сметана жирностью -  20%200 г Творог жирностью -  9%150 г Маленький лимон - 1 шт. Чеснок - 3 зубчика Ягоды можжевельника - 1 ч. л.   Процесс приготовления:   Заранее приготовьте соус: смешайте сметану и творог, добавьте цедру и сок лимона, оливковое масло, соль. Чеснок очистите, натрите на мелкой терке прямо в соус. Ягоды можжевельника крупно растолките в ступке, добавьте в соус. Взбейте погружным блендером, затяните пленкой, дайте настояться в холодильнике 1 ч.   Разогрейте духовку до 220 °С, затем  очистите тыкву от кожуры, удалите семена (волокнистую часть можно оставить). Нарежьте тыкву ломтями толщиной 4–5 см.   Смешайте масло, сахар и пряностями и обваляйте в этой смеси ломти тыквы. Выложите ломти на застеленный пергаментом противень на некотором расстоянии друг от друга и поставьте в центр духовки. Запекайте до румяной корочки и мягкой сердцевины, примерно 25 мин. Подавайте тыквенные стейки горячими, с холодным сметанным соусом.    😊       Приятного аппетита!  
3
20
Медицина здорового долголетия – новое направление системы здравоохранения Вице-премьер Татьяна Голикова рассказала Председате
Медицина здорового долголетия – новое направление системы здравоохранения Вице-премьер Татьяна Голикова рассказала Председателю Правительства о внедрении в России медицины здорового долголетия. ℹ️Медицина здорового долголетия – новое направление в медицине, нацеленное на своевременное выявление предрисков и предупреждение возможных заболеваний. Направление реализуется в рамках нацпроектов «Новые технологии сбережения здоровья» и «Продолжительная и активная жизнь». Что уже сделано: ✔️Принята вся необходимая нормативная база. Медицина здорового долголетия включена в Стратегию развития здравоохранения до 2030 года, а также в Программу госгарантий бесплатного оказания медицинской помощи. ✔️Создаются центры здорового долголетия, в которых граждане смогут пройти обследования и получить рекомендации врачей и персональные планы профилактики заболеваний. Регионы получают финансирование на закупку оборудования для таких организаций в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В следующем году центры здорового долголетия будут работать во всех регионах России. ✔️В начале 2026 года открыт первый федеральный модельный центр медицины здорового долголетия на базе РНЦХ имени академика Б.В.Петровского. Центр будет курировать внедрение необходимых методик в регионах. ✔️600 человек из всех регионов страны прошли обучение, чтобы работать в центрах медицины здорового долголетия. 🏥Региональные центры оказались очень востребованы. В Центре медицины здорового долголетия в Саранске за первые 3 месяца обследование прошли около 800 человек. Почти у 58% выявлены либо предриски развития заболеваний, либо непосредственно заболевания. Михаил Мишустин поручил вице-премьеру Татьяне Голиковой организовать работу по информированию граждан о новом направлении российского здравоохранения: 💬Медицина здорового долголетия – это новое и очень важное направление. Его развитие необходимо для достижения поставленной Президентом задачи по укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни граждан. Нужно информировать людей о том, какие возможности им доступны💬. 🇷🇺 Подписаться на Правительство России в MAКС
59