ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

Совершенно согласна 💯

Доброе утро, любимые люди ❤️ Питер просто пропитан искусством. Здесь различные выставки - это часть жизни. Вчера смотрели картины Рериха. Сегодня хочу предложить вам попробовать почувствовать. ИСКУССТВО - это не про знание и интелект, его не объясняют, им живут. Это про чувствование, анализ, реакции, фантазии. Когда мы учимся ассоциировать, глядя на картины, мы развиваем психику и расширяем ее возможности. В детстве мы все мечтаем, фантазируем, но с возрастом эта способность притупляется. Для психики она очень важна, чтобы мы умели жить не только действиями но и мыслями. Поэтому, смотрим на картину и пишем чувства, которые она вызывает. Именно чувства - это важно! Мысли и свои фантазии на тему картины. Ваши проекции «что хотел сказать автор». Просто свободные фантазии Н.К. Рерих «Ведущая». 1924 год

Опора - это удивительное чувство🤩 мне повезло с такой вырасти, многое дала любовь родителей, но бОльшую часть создала сама 🥹 Какое же человеческое мышление удивительное: может распахнуть миллионы вариаций и миров, а может увести в лабиринт из трех поворотов и двух тупиков. И только мы сами выбираем куда пойдем 🤔😤 Когда я училась на архитектора, я самое главное умение для себя выявила - легко отказываться от идеи. Вот ты придумал какую-то мега задумку. А тебе говорят: не пойдет, не реализуемо, надо переделать. И выигрывали в конечном итоге те, кто легко отпускал, переключался на новые идеи и снова корпел над проектом. Это идеальная гибкость - отпустить свои установки, мнения, предпочтения. И это очень помогает в общении с людьми, ты всегда на все смотришь как-бы извне, допуская все варианты единовременно, ты как-бы принимаешь собеседника с любым его сюжетом ☺️ короче, гибкость - это сила 🌬️🌾

📌 Я наблюдаю за окружающими, за своими клиентами и вижу, как по-разному люди реагируют на изменения реальности (особенно в текущих реалиях).  ✅ Встречаются такие люди, кто никогда не знает как правильно поступить. Они не доверяют мнению авторитетов, не опираются на себя (потому что не знают, чего хотят), даже инструкциям не верят. У таких людей практически отсутствует внутренняя опора. В реальности отсутствие опоры может проявляется через любовь к дорогим брендам, тягу к известным личностям, посещением мест, где собирается «высшее общество». Если спросить такого человека «чего ты хочешь?» - ответ чаще всего будет : «Не знаю», «Много денег» или перечисление социально одобряемых ценностей: квартира (непременно в центре города), машина (дорогого бренда), украшения (элитных торговых марок) и тд. Такая втутренняя опора, как желе и легко разрушается. ✅ Но есть и такие, кто знает, как правильно. Их внутренняя опора похожа на железобетонную конструкцию. Внешне они выглядят несокрушимыми конечно. Это не гибкая опора и со временем она разрушается. Такие люди обычно пользуются старыми инструкциями, догмами, даже не смотря на изменение условий и обстоятельств. Такого сотрудника предприятия, например, проще заменить, чем переучить. А в личной жизни - свести общение к минимуму или прекратить вовсе.  ✅ Но есть и 3 тип опоры, как дерево - гибкое, изменчивое, выносливое, крепкое. Люди с такой опорой берут из окружающей реальности то, что им нужно, и в том количестве, которое необходимо. Всегда готовы к изменениям окружающей среды и меняются в соответствии с обстоятельствами. Такая внутренняя опора похожа на «состояние ученика». Когда ты все слышишь, не споришь, удивляешься новому, задаёшь вопросы, если не понял, и при этом сам выбираешь, что мне подходит, а что не подходит. Это не значит, что то, что мне «не подходит» = «не правильно», скорее, это про принятие другого с его мнением. С таким человеком легко обсуждать и договариваться. Он разрешает себе и другим иметь свое мнение. Какая выглядит ваша внутренняя опора ?

Все пункты во вчерашнем опросе были о слабой ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЕ.

Настрой на день 🤩

Поздно освободились сегодня, но свидание с мужем по плану 🧡

Я много работаю как психоаналитик. Работаю не только навыками, умом, а впервую очередь своей психикой, своим полем. Работа не заканчивается, когда клиент выходит из кабинета, он продолжает быть в психике психолога все время. Хороший психолог, это «пролеченный» психолог, которого не триггерят темы с которыми к нему приходят клиенты. И он их может выдерживать. В работе мы предоставляем свою психику для того, чтобы клиент разместил там свои чувства.

Приходя в терапию, вы размещаете внутрь психолога свои тревоги, ужасы, страхи, напряжения и различные сложные состояния. А психолог, как контейнер, перерабатывает и возвращает это в более здоровом виде клиенту

Психика - вещь дорогая. Чтобы психоаналитику выдерживать объемы, быть эффективным и оставаться здоровым, крайне важно свой контейнер очищать. Поэтому мы регулярно посещаем супервизии, личную терапию, где есть возможность перерабатывать то, что накопилось.

Кому удалось сделать практику, делитесь ❤️👇

Мои прекрасные женщины! ❤️ Я сейчас провожу исследование аудитории, поэтому буду рада, если Вы поможете мне с этим, хочу провести серию интервью с вами. Приглашаю женщин, которые узнали себя в этом портрете: ✔ женщины - возраст от 30 лет и старше ✔ в отношениях/без отношений/в разводе ✔ есть работа/бизнес/работаете на себя ✔ доход от 150 тыс и выше ✔ у вас есть запрос на уверенную самореализацию, проявленность, рост в доходе.

Формат: созвон в зум на ~ 40 минут, где я позадаю вам вопросы и попрошу искренне на них ответить

Участницам подарок: В подарок за встречу я сделаю вам разбор вашей ситуации и план действий, а так же подарю крутую практику на исполнение желаний «ПТИЦА РОДА» Для записи на интервью напишите мне в ЛС: @ElenaEpanova

Мне нравится эта песня, Мария решила взять ее в свой репертуар 😍

Как и обещала, дорогие, у нас намечается коридор затмений с 18.09 по 3.10 18 сентября нас ждет еще 🌕 ПОЛНОЛУНИЕ. Не торопитесь принимать важные решения в сентябре, они могут кардинально изменить жизнь на 9,5-18,5 лет вперед.

Как и обещала, будем делать практики в коридоре затмений (готовим 🕯️), просто не можем упустить такое время

Кто хочет заходить в практику в коридоре затмений с сегодняшнего дня лучше убрать алкоголь, тяжелую еду, сократить сахар. Я начала паразитарную чистку сегодня. Всю информацию про затмения и практики будет чуть позднее. Если уже замечаете влияние коридора затмений, делитесь ⬇️

Сегодня с утра осознала сколько всего я уже сделала за последние лет 5 в Санкт Петербурге (присвоила себе), какая же я умничка, какая я крутая все таки. Люблю себя 🥰❤️

Подсказки от карт … 👇

Ловим деньки, пока лето еще бесплатное 😍