7 991
订阅者
-224 小时
-157 天
-3030 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+81
在1个频道中
七月 '26
+97
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+127
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+130
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+106
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+105
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+73
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+69
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+72
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+79
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+61
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+107
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+72
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+76
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+40
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+122
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+227
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+213
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+458
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+133
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+310
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+425
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+487
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+777
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+573
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+406
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+565
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+421
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+609
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+506
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+153
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+130
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+238
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+149
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+266
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+142
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+381
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+125
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+311
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+286
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 805
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 八月 | +1 | |||
| 26 八月 | +2 | |||
| 25 八月 | +2 | |||
| 24 八月 | +4 | |||
| 23 八月 | +1 | |||
| 22 八月 | +3 | |||
| 21 八月 | +4 | |||
| 20 八月 | +1 | |||
| 19 八月 | +1 | |||
| 18 八月 | +11 | |||
| 17 八月 | +10 | |||
| 16 八月 | +9 | |||
| 15 八月 | +4 | |||
| 14 八月 | +4 | |||
| 13 八月 | +4 | |||
| 12 八月 | +1 | |||
| 11 八月 | +3 | |||
| 10 八月 | +5 | |||
| 09 八月 | +1 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | +2 | |||
| 06 八月 | +2 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | +1 | |||
| 03 八月 | +1 | |||
| 02 八月 | +1 | |||
| 01 八月 | +3 |
频道帖子
| 2 | Media Partnership.jpg | 1 |
| 3 | ✨ Media Partnership Announcement ✨
For The Future-Myanmar x Hypen Organization
ကျွန်တော်တို့ For The Future-Myanmar မှ Hypen Organization ကနေ ဦးစီးကျင်းပမဲ့ ❝ ချည်တစ်မျှင်၊ စိတ်ကူးတစ်ခု ❞ Panel Discussion & Hands-on Embroidery Workshop လေးအတွက် Media Partner အဖြစ် ဝမ်းမြောက်စွာ ပါဝင်ကူညီ အားဖြည့်ပေးထားပါတယ်🧵
❝ ချည်တစ်မျှင်၊ စိတ်ကူးတစ်ခု ❞ Workshop လေးဟာဆိုရင် ပန်းထိုးအနုပညာကို စိတ်ဝင်စားသူတွေ၊ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားတဲ့ Handmade လက်ဆောင်လေးတွေနဲ့ ချစ်ရသူတွေကို အမှတ်တရ ပေးချင်သူတွေ၊ ဖန်တီးမှုပိုင်းဆိုင်ရာကို လေ့လာချင်သူ လူငယ်တွေအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ကျင်းပတဲ့ Event လေး တစ်ခုပါ။
ဒီ Workshop လေးမှာ ကုန်သွယ်လမ်းရဲ့ ပန်းထိုးဖန်တီးမှုတွေနဲ့ လူသိများတဲ့ အဘလှိုင် ကိုယ်တိုင် အခြေခံ ပန်းထိုးနည်းစနစ်တွေကို လက်တွေ့ အသေးစိတ် သင်ကြားပြသပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အနုပညာနဲ့ ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ Panel Discussion Session၊ Interactive Booths၊ Photo Corner နဲ့ ပျော်စရာ Game အစီအစဉ်တွေလဲ ပါဝင်အုံးမှာပါ။
Registration ပြုလုပ်လိုသူတွေအနေနဲ့ ဒီ Link ကနေတစ်ဆင့် Register လုပ်လို့ရပါတယ်👇
🔗 Form Link:
https://forms.gle/BRHbpGhwXukLaHXL9
ဖန်တီးမှုနဲ့ အနုပညာကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ လူငယ်တွေအတွက် အကျိုးရှိပြီး ပျော်စရာကောင်းမဲ့ Workshop တစ်ခု ဖြစ်တာမို့ လက်မလွတ်မခံဘဲ အမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းလိုက်တော့နော်။
📅 𝐃𝐚𝐭𝐞: 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭 𝟐𝟗, 𝟐𝟎𝟐𝟔 (𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲)
⏳𝐓𝐢𝐦𝐞: 𝟏𝟐:𝟎𝟎 𝐏𝐌 𝐭𝐨 𝟒:𝟑𝟎 𝐏𝐌
📍𝐕𝐞𝐧𝐮𝐞: 𝐘𝐒𝐒𝐖 (𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥 𝐨𝐟 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐖𝐨𝐫𝐤)
Edu Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk
Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm
Main Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL
Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar
Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW
#ForTheFuture_Myanmar
#YouthOrganization
#Hypen_Org
#Embroidery #Mediapartnership
#ချည်တစ်မျှင်စိတ်ကူးတစ်ခု | 273 |
| 4 |  没有文字... | 92 |
| 5 | CONFIDENCE IS NOT LOUD♥️
"ချောတဲ့ကောင်မလေးတိုင်းမှာ Confidence ရှိတာမဟုတ်ပေမယ့် Confidence ရှိတဲ့ကောင်မလေးတိုင်းက ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတယ် ဆိုတာ သင်သိပါသလား? "
ဒီနေ့ခေတ်မှာ အလှအပတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အရည်အချင်းတွေပါယှဉ်ပြိုင်မှုများလာတာကြောင့် Confidence ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့က အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။
ဒါဆို Confidence ရှိတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ?
Confidence ရှိတဲ့သူဆိုတာ "ငါ Confidence ရှိတယ်" လို့ အမြဲပြောနေတဲ့သူ မဟုတ်သလို၊ ဇွတ်ချေပြနေတာ၊ လူတိုင်းထက်သာအောင်ပြနေတာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။
" Because confidence is not loud. It is quiet, calm, and genuine "
How to become a confident person?
1. ကိုယ့်အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
ကိုယ်ဘယ်နယ်ပယ်မှာပဲရှိနေပါစေ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ။
ဥပမာ - ကိုယ်က Video Editor ဆိုရင် Editing Skill ကို အမြဲလေ့လာပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ Skill ၊ ကိုယ့်ကိုယုံကြည်လာတဲ့အခါ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်နဲ့ပတ်သက်ရင်Confidence ရှိလာပါလိမ့်မယ်။
2. ကိုယ့်ကိုယ်ကို တခြားသူတွေနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။
ဒီခေတ်မှာ ရုပ်ရည်၊ ငွေကြေး၊ အောင်မြင်မှု စတဲ့အရာတွေကို နှိုင်းယှဉ်မိတာထူးဆန်းတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီနှိုင်းယှဉ်မှုတွေက ကိုယ့်ရဲ့ Self-esteem ကို လျော့ကျစေတတ်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတွေကြားမှာ ရုပ်ရည်ကို နှိုင်းယှဉ်ကြတာ များပါတယ်။
တစ်ချို့မိန်းကလေးတွေဆိုရင်ပြောကြပါတယ် " Pretty girl always win in love " ဆိုပြီးတော့ပေါ့။ ပြောချင်တာက ရုပ်ရည်လှပတိုင်းအချစ်ခံရတာမဟုတ်ပါဘူး ။ ရုပ်ချောပြီး ဖောက်ပြန်ခံလိုက်ရတဲ့အမျိုးသမီးတွေလည်းအများကြီးရှိပါတယ်။ လူတစ်ယောက်အချစ်ခံရဖို့လိုအပ်တာက " Self Love " ပါ။ You can't expect others to love you if you don't love yourself .
ထို့နည်းတူစွာပဲ တစ်ခြားသူကိုယ့်ကိုလေးစားတာ ခံချင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရင်ဆုံးလေးစားတတ်ဖို့လိုပါတယ်။
3. ကိုယ်က လူတိုင်းရဲ့အာရုံစိုက်ခံရတဲ့သူ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို နားလည်ပါ။
တစ်နေ့တစ်နေ့...
"ငါ့ကိုသူတို့ဘယ်လိုမြင်မလဲ?" ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ အချိန်အများကြီးကုန်နေတတ်ပါတယ်။
တကယ်တော့ လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်ပြဿနာနဲ့ကိုယ်၊ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုယ် အလုပ်ရှုပ်နေကြတာပါ။ ကိုယ့်ကို အမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်နေတဲ့သူဆိုတာ မရှိသလောက်ပါပဲ။
ဒါကြောင့်...
"ငါဒါလုပ်လိုက်ရင် သူတို့ဘယ်လိုထင်မလဲ?" ဆိုတဲ့အတွေးကို လွှတ်ချလိုက်ပါ။
ကိုယ်လုပ်တဲ့အရာက ကိုယ့်ကိုယ်တိုင်နဲ့ တခြားသူတွေကို မထိခိုက်ဘူးဆိုရင် တခြားသူတွေရဲ့အမြင်ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မတားဆီးပါနဲ့။
Confidence ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို ကိုယ်တိုင်သိပြီး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်ကာ အခြားသူတွေရဲ့အမြင်ထက် ကိုယ့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ပိုအာရုံစိုက်နိုင်တဲ့ စိတ်နေသဘောထားတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပေးပြီး နေ့ရက်တိုင်းကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်တဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ်ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်🍀
Edu Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk
Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm
Main Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL
Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar
Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW
#ForTheFuture_Myanmar
#YouthOrganization
#content_by_phoo | 73 |
| 6 |  +8没有文字... | 747 |
| 7 | Unforgettable moments from Lens for Change Orientation 🖼
Lens For Change Orientation ရဲ့ အမှတ်တရလေးတွေကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် 💫
Orientation နေ့မှာ Programme အကြောင်းအသေးစိတ်ရှင်းပြရင်း Programme ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ ပါဝင်သူတွေအချင်းချင်း မိတ်ဆက်စကားပြောကြပြီး စိတ်ကူးစိတ်သန်း၊ အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေခဲ့ကြတဲ့အပြင် Interactive Activities တွေကိုလည်း အတူတူတက်တက်ကြွကြွပါဝင်ခဲ့ကြပါတယ် 🤝
ရှေ့ဆက်သွားမယ် Programme Journey မှာလည်း အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်အောင်ကြိုးစားရင်း အမှတ်တရကောင်းတွေအများကြီးဖန်တီးသွားကြပါမယ် ✨
Unforgettable Moments from the Lens for Change Orientation 🖼
We’re taking a moment to look back and share some unforgettable moments from the Lens for Change Orientation. 💫
During the orientation, we introduced the purpose and objectives of the programme. Participants had the opportunity to get to know one another, exchange ideas and experiences, and actively take part in a variety of interactive activities. 🤝
As we continue our Lens for Change journey, we look forward to creating many more meaningful memories while working together to make a positive change in our communities. ✨
Edu Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk
Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm
Main Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL
Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar
Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW
#ForTheFuture_Myanmar
#YouthOrganization
#LensforChange
#ClimateChange
#cinematography
#videography | 675 |
| 8 |  Education Department
• Speaking Club Facilitators - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeT2OdUytQbkAjSKu11eY-vTzQK3MkrkBDNpYT6QUA3V6Y_GQ/viewform?usp=header
• Reading & Speaking Club Facilitators - https://forms.gle/B1E7b6oKFEotzh4E6
• Debate Club Facilitators - https://forms.gle/yBtoTjQpGm3ssDGE9 | 905 |
| 9 |  Publishing Department
• Supervisor of Department of Publishing - https://forms.gle/zgZwrZEnWbVLkQb88
• Graphic Designers - https://forms.gle/Wmrmai1q7EJUwV5C7
• Video Editors - https://forms.gle/55SMHEvysWrfikJZ7
• Media & Public Relations Team Members - https://forms.gle/zvyKHKFhDmQuUiVP9 | 731 |
| 10 |  Operation Department
• Project Creation Team Members - https://forms.gle/BLhGCWP85nw5ZeYz7 | 541 |
| 11 |  Human Resources Department
• Human Resources Team Members - https://forms.gle/4C8K6Zkw52xxFkbV8 | 493 |
| 12 |  没有文字... | 419 |
| 13 | 𝐍𝐞𝐰 𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡, 𝐍𝐞𝐰 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭: 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫 𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡 18.5 𝐢𝐬 𝐂𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 ☎️
နွေးထွေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုမှာ လူငယ်တွေအချင်းချင်း အတူတူဖေးမကြရင်း ကိုယ်ပိုင် 𝐒𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬 တွေကို တိုးတက်စေဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ 𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 - 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 ရဲ့ 𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡 18.5 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐮𝐢𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 ကို စတင်လိုက်ပါပြီနော်✨️
လာလျှောက်တဲ့အခါ အရင်က 👉🏻 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫 အတွေ့အကြုံမရှိလို့စိုးရိမ်နေတာမျိုးတွေရှိရင်လည်း လုံးဝစိတ်မပူပါနဲ့ 📣 အားလုံးနဲ့အတူတူ ကြိုး စားချင်စိတ် ၊ အဖွဲ့အစည်းနဲ့ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ချင်စိတ်ရှိရုံနဲ့တင် စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း ဘယ်သူမဆို လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်။
ဒီ 𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡 18.5 မှာဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ဝါသနာနဲ့ကိုက်ညီမဲ့ 𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 - 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 ရဲ့ 𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 အသီးသီးက 𝐓𝐞𝐚𝐦 တွေကိုသေချာရွေးချယ်လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်👇🏻
✅️𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠
• 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐖𝐫𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 & 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐆𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐜 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐍𝐚𝐫𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐨𝐫 𝐨𝐟 𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠
✅️𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐑𝐞𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭
• 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐑𝐞𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐭𝐨𝐫 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦
✅️𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐎𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
• 𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐚𝐫𝐜𝐡 & 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦
✅️𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭
• 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐞𝐚𝐦
• 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫
• 𝐒𝐩𝐞𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫
• 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫
• 𝐃𝐞𝐛𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫
⏳ 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐧𝐞 ကတော့ လာမဲ့ 𝐀𝐮𝐠 24 ရက်အထိပဲဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ 𝐒𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬 တွေကို မြှင့်တင်ဖို့ ၊ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေအသစ်တွေရှာဖွေဖို့နဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အပြောင်းအလဲတွေကို ဖန်တီးချင်သူတိုင်း အခုပဲလျှောက်လွှာလေးတွေ ဖြည့်ထားလိုက်တော့နော် 📣
Edu Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk
Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm
Main Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL
Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar
Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW
#ForTheFuture_Myanmar
#YouthOrganization | 492 |
| 14 |  没有文字... | 746 |
| 15 | Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW
#ForTheFuture_Myanmar
#YouthOrganization
#Content by Phoo | 663 |
| 16 | " အေးချမ်းမှုဆိုတာပြင်ပကနေရှာဖွေရတဲ့အရာမဟုတ်ပဲ ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထဲမှာပဲရှာဖွေရမယ့်အရာပါ🍀 "
အမျိုးသားဖြစ်စေ၊ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ သူတို့ချစ်မိ ၊ စွဲလမ်းမိသွားတဲ့အရာတွေအပေါ်မှာ သူတို့ရဲ့စိတ်ကိုအပြည့်အဝပုံအပ်ထားမိတတ်ကြပါတယ် ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ဟာလှပပေမယ့်လည်း စွဲလမ်းမှုပါသွားရင်တော့နာကျင်ရတတ်ပါတယ် ။
" ငါသူ့အပေါ်အပြည့်အဝမကောင်းပေးနိုင်ခဲ့လို့လား။ ငါဘာများလိုအပ်ခဲ့တာလဲ😞 "
" ငါ့ဘဝမှာသူမရှိရင်မဖြစ်ဘူး ။ သူကသာငါ့ဘဝရဲ့အရာရာ"
"သူကအရင်လိုမဟုတ်တော့ဘူး။ အသစ်ရနေပြီလားမသိဘူး😭 "
ဆိုပြီးပြောနေကြတာတွေကို Social Media မှာမကြာခဏ ေတွ့မိကြမှာပါ။
ပြောပြရရင် တစ်ချို့သောသူတွေအတွက် ပျော်ရွှင်မှုက ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့ သူတွေရဲ့ စာတစ်စောင် ၊ ဖုန်းတစ်ကော ၊ အာရုံစိုက်မှုတစ်ခုအပေါ်မူတည်နေကြတယ်ဆိုတောပေါ့။
တစ်ချို့ဆိုအချစ်ရေးအဆင်ပြေဖို့အတွက် အသည်းကွဲအထိမ်းအမှတ်သီချင်းထဲကလို " ဗေဒင်မေးယတြာတွေချေပြန်အဆင်ပြေဖို့လိုပါတယ်အချစ်ရေ " ဆိုတာမျိုးလဲ ရှိပါသေးတယ်
Relationshipတစ်ခုမှာ တစ်ဖက်သူက ကိုယ့်ကိုအရေးမပေးတော့လို့( ဒါမှမဟုတ် )Crush က တစ်ခြားတစ်ယောက်ကိုရွေးချယ်သွားလို့ဆိုပြီး အသဲကွဲဖူးကြမှာပါ။ လူတိုင်းဟာ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကိုယ့်ကိုပြန်ချစ်တာကိုလိုချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝမ်းနည်းဖို့ကောင်းတာက ကျွန်မတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်တော့ မချစ်ချင်ကြပဲ တစ်ခြားသူကကိုယ့်ကိုချစ်တာပဲခံချင်နေတာပါပဲ ။
ဒါဟာ Self-love အားနည်းနေခြင်း၊ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို တခြားသူရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုအပေါ် အလွန်အကျွံ မှီခိုနေခြင်းတာပါ။ ကိုယါရဲ့ တန်ဖိုးကို မမြင်မိတဲ့သူ၊ မလေးစားတတ်တဲ့သူ၊ မချစ်တတ်တဲ့သူဆိုရင် အေးချမ်းပျော်စရာကောင်းပြီး Healthy Relationshipရနိုင်ဖို့ဆိုတာခက်ခဲပါတယ်။
ပြောရရင် Self-love နဲ့ Healthy Boundaries မရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို တခြားသူရဲ့ စိတ်ဆန္ဒအတိုင်း လိုက်လုပ်မိဖို့ ပိုလွယ်ကူတတ်တာကြောင့်ပါ။ ဒီတော့ အခုကစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဘယ်လိုချစ်လာအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာကိုအချက်လေး ( ၄ ) ချက်နဲ့ပြောပြသွားပါမယ်ရှင်💓
(၁) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ်ဘယ်အရာကို ကြိုက်တယ်၊ ဘယ်အရာကို မကြိုက်ဘူး၊ ဘယ်အရာကကိုယ့်ကို ပျော်ရွှင်စေတယ်ဆိုတာ သိရပါမယ်။ တစ်ခါတလေမှာ လူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုကိုပဲ အာရုံစိုက်လွန်းတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်ေတွ ၊ ရည်မှန်းချက်တွေကိုတောင် ပြစ်ပယ်ထားမိတတ်ကြတယ်။
(၂) ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရှိအတိုင်းး လက်ခံနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ
လူ့အလိုကိုနတ်မလိုက်နိုင်ဆိုတဲ့စကားပုံအတိုင်းကျွန်မတို့အားလုံးဟာ လူသားတွေဖြစ်တဲ့အတွက် Perfect မဖြစ်နေပါဘူး။ အားနည်းချက်ရှိတာဟာ ကျရှုံးခြင်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုကုိယ်တိုင်ကနားလည်လက်ခံတတ်ရပါမယ်ရှင်။ လူတိုင်းမှာ အားသာချက် ၊ အားနည်းချက်ဆိုတာရှိတာမို့ ကိုယ့်အားနည်းချက်ကိုရှုံးနိမ့်မှုတစ်ခုအနေနဲ့မမြင်မိဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်နော်။
(၃) Healthy Lifestyle တစ်ခုကို လိုချင်ရင် Healthy Mindset ကို အရင်တည်ဆောက်ဖို့ပါ။
ကိုယ်တွေးတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေက ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ပုံဖော်ပေးပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့တစ်နေ့တာအစကို Positive mindset လေးနဲ့အရင်ဆုံးအစပြုကြမယ် ။ Social Media ကိုသတိရှိရှိအသုံးပြုကြမယ် ။ Negative ဆန်တဲ့သူတွေ ၊ အတင်းပြောတာတွေကိုရှောင်ကြဉ်မယ်။ ကျွန်မတို့ကိုယ်တိုင်ကလည်း Positive mindset ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်လိုမျိုးဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြရပါမယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအမြင်၊ ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကိုတစ်ေန့ထပ်တစ်ေန့ပိုမိုေကာင်းမွန်ေအာင်နေ့စဉ်မွေးမြူပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်က ပိုပြီး အေးချမ်းလာသလို နေ့စဉ်ဘဝဖြတ်သန်းမှုကလည်းအရင်နဲ့မတူတော့ပဲ ပိုပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။
(၄) ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးပါ။
တစ်ယောက်ယောက်ကချစ်ပေးမှ အချစ်ခံရတဲ့သူမဖြစ်ပါစေနဲ့။ ကိုယ့်ကိုနာကျင်စေတဲ့သူတွေနားမှာဆက်မနေတော့ပဲ လက်လွှတ်လိုက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုကို စောင့်နေမဲ့အစား ကိုယ့်ဘဝကိုတိုးတက်စေမယ့် လေ့လာမှုအသစ်တွေကို သင်ယူပါ။ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ်ဝါသနာပါတာတွေကိုပြုလုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်လာတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် နေ့တိုင်း နည်းနည်းချင်း ကြိုးစားရင် မနေ့ကထက် ပိုတိုးတက်တဲ့သူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်တိုင်ကအချစ်ခံရဖို့ထိုက်တန်တယ်ဆိုတာယံုကြည်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ေပးရင်း တိုးတက်အောင်ကြိုးစားကြတာပေါ့။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တတ်လာတဲ့အခါ အေးချမ်းမှုကို ပြင်ပမှာလိုက်ရှာနေစရာမလိုတော့ပဲ ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထဲမှာပဲတွေ့ရှိလာပါလိမ့်မယ်💞
Edu Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk
Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm
Main Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL
Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar | 641 |
| 17 |  +4没有文字... | 759 |
| 18 |  +9没有文字... | 626 |
| 19 |  +9没有文字... | 449 |
| 20 | Lens for Change Launch Event ကို Moon Gallery မှာအောင်မြင်စွာကျင်းပ ပြီးစီးခဲ့ပါပြီ 🥳
ပွဲလေးကို မပျက်မကွက် လာရောက်အားဖြည့်ပေးကြတဲ့ တစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကို အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤️
Lens for Change Programme Registration Form လေး ဒီနေ့ ည ၁၂ နာရီ ထိ ဖွင့်ထားမှာမို့လို့ စိတ်ဝင်စားရင် အမြန်ဆုံးလာရောက်လျှောက်ထားလိုက်ပါ 📄
Registration Form : https://forms.gle/3J4xXHbGh1RtzUev9
ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ အစီအစဉ်တွေနဲ့ အတူ Main Programme မှာ ပြန်တွေ့ကြမယ်နော် 😉
Lens for Change Launch Event was successfully hosted at Moon Gallery. 🥳
A massive thank you to everyone who joined us and supported the event. ❤️
Lens for Change Programme Registration Form is open unitl 12 am tonight. If you are interested, apply as soon as possible! 📄
Registration Form : https://forms.gle/3J4xXHbGh1RtzUev9
Get ready for what’s next and see you all in the Main Programme. 😉
Edu Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk
Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm
Main Page Link
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL
Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar
Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW
#ForTheFuture_Myanmar
#YouthOrganization
#LensForChange | 367 |
