Точка опоры | Психологи Политеха

Приглашаем вас на мастер-класс «Секреты успешного собеседования», который состоится СЕГОДНЯ в 18:00 🌟 Наталья Хохлова - бизнес-тренер, карьерный коуч, поделиться информацией о: ⏩Контакте с работодателем ⏩Различных форматах отбора и подбора сотрудников. И даст ответ на важный вопрос: «Как подготовиться и успешно пройти любое собеседование?» 🌐 Увидимся в цифровом пространстве Zoom - здесь. Раскроем все тайны собеседования и приблизимся еще на шаг к профессии мечты вместе с образовательным проектом «ТриЯ»!

Любимый человек не спасает нас ни от чего: он и не должен спасать. Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу. Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас. Рекомендуется также не пытаться разобраться в чужой жизни, а найти человека, с которым можно было бы работать над совместным проектом, хорошо проводить время, развлекаться, развиваться, но не приводить в порядок свою жизнь и не искать лекарства от скуки. 📎 Продолжение в карточках.

А когда же будет новый мастер-класс? - уже СЕГОДНЯ в 18:00 🤩 Александра Острикова - психолог, Team Leader Changellenge, расскажет о том: 💚Какие существуют 5 шагов успешного отбора в компанию; 💚Как правильно искать подходящие вакансии на рынке; 💚Как сделать резюме таким, чтобы вы стали одним из 20% кандидатов, дошедших до финального интервью; 💚Какая специфика резюме молодых специалистов для разных отраслей. 🌐 Увидимся дистанционно в Zoom - здесь. Проведем вечер активно и познавательно вместе с образовательным проектом «ТриЯ»!

#цитатадня для размышлений 💫

Доброе солнечное утро! ☀ А мы к вам с новостью: вчера долгожданный приз оказался в руках победительницы розыгрыша - Анны 🌺 Пусть новая книга подарит море впечатлений и размышлений 💛 Поделитесь, какую книгу сейчас читаете вы?

Давайте вспомним маленьких детей, как они с нетерпением куда-то бегут, лезут куда-то с жадным любопытством. Если что-то не получилось, они чуть расстраиваются, а затем начинают все сначала. ❓Знаете почему у детей так все легко? Потому, что они разрешают себе ошибаться. Если бы маленькие дети боялись ошибиться и упасть, они никогда бы не научились ходить. Можно ли представить себе человека, который никогда в жизни не ошибался? Его не существует. Мы получаем свой жизненный опыт путем проб и ошибок. Взрослый человек делает более сложные ошибки и получает более сложный опыт, который призван помочь ему в дальнейшем. «Я не имею права ошибаться», «Я должен всегда быть прав» - установка должествования, такое категорическое требование к себе, другим людям, к миру. Есть множество должествований, но сведем их к нескольким ТИПАМ: 🟢Я должен - всегда быть правым, находить верные решения, быть самым лучшим... Хорошо быть лучшим или даже совершенным, но на деле, это не реально ни для кого. Кто сказал, что вы должны? Это вы решили, что хотите быть таким. Пока вы будете ставить перед собой то, что нереально, ничего кроме вины и страданий не получите. 🟢Ты должен - хорошо ко мне относиться, любить меня, поддерживать меня... Знаете, прекрасно когда люди ведут себя так, как мне нравится, но никто не обязан соответствовать нашим представлениям. Каждый имеет право, быть таким, какой он есть. Попытки управлять окружающими, обычно оборачиваются против нас самих. 🟢Мир должен - быть справедливым ко мне, давать мне все легко... Было бы замечательно, если бы в мире было все справедливо, и комфортно, но это невозможно. Мы можем лишь радоваться, когда нам хорошо. Мир, просто существует. Все остальное наши ожидания, установки, требования и оценки. Разрешите себе ошибаться, быть неидеальным, не самым красивым, не всегда успешными ... Попробуйте искренне радоваться тому, что есть и быть благодарными за это💚

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Уже на протяжении года мы работаем над тем, чтобы центр развивался и наилучшим образом отвечал вашим потребностям и желаниям. Для нас действительно важно делать то, что полезно и ценно 💫 Будем очень рады, если вы поделитесь своим мнением о работе с нами ✍️ здесь. Вместе мы можем больше! с заботой о вас 💚

про запрет на ЧУВСТВА Не всем в детстве давали выражать свои эмоции: 🟢«ну что ты как маленькая, столько лет уже, целых 8 лет, а все маму бы тебе обнять» 🟢«не злись», «не кричи», «не повышай голос» 🟢«так некрасиво себя вести», «будешь так делать никто тебя любить не будет» А дети именно так выражают свои эмоции, чувства, они не знают как можно по другому. Во что выливается запрет на чувства: 1️⃣Страх конфликта - боитесь быть непринятыми близкими, если они узнают что вы чувствуете; 2️⃣Запрет на эмоции - строго контролируете свои чувства; 4️⃣Низкая самооценка - боитесь говорить о своих чувствах из страха остаться в одиночестве; 4️⃣Завышенные ожидания - думаете, что окружающие должны угадывать что вы чувствуете; 5️⃣Детское поведение - вы предпочитаете дуться, молчать, но не говорить что вы чувствуете; 6️⃣Эмоциональный мазохизм - вы получаете удовольствие от переживания неприятных эмоций. Зачем выражать свои чувства? - Умение выражать свои чувства повышает уверенность в себе. Для того, чтобы строить продолжительные и положительные отношения с другими людьми, важно выражать положительные и отрицательные эмоции. Когда выражаешь эмоции пропадает тревожное состояние, улучшается самочувствие. с заботой о ваших чувствах 💚

А за окном МАЙ! 🌺 И чтобы вы смогли провести этот месяц насыщенно, мы представляем вам ПРОГРАММУ ближайших мероприятий: 🔊05.05 в 18:00 - мастер-класс «Идеальное резюме» Ведущая: Александра Острикова - психолог, Team Leader Changellenge 🔊11.05 в 18:00 - мастер-класс «Секреты успешного собеседования» Ведущая: Наталья Хохлова - бизнес-тренер, карьерный коуч 🔊12.05 в 18:00 - семинар «Обзор рынка труда: текущая ситуация и возможности» Ведущая: Александра Острикова - психолог, Team Leader Changellenge Место встречи: лекторий ЦПВМ (крайняя пристройка к Гидробашне, напротив аудитории «Точка опоры»). Регистрация📈здесь. Сделай первый шаг к достижению своей карьерной цели! 🌿 p.s. трансляция и запись семинара будет опубликована в канале проекта.

#цитатадня и пожелание отличного настроения! 💚

🔔 Уже сегодня в 16:00 состоится семинар «Психологические аспекты профессиональной ориентации». До встречи!

А как бы продолжили вы: «Доверие - это…»? ⭐️

про НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ 🔊Откуда берутся негативные убеждения? Чаще всего из детства. Ведь ребенок, как губка впитывает все, что транслируют ему окружающие люди. В раннем возрасте формируется базовая система ценностей - характер, в соответствии с которой, он и выстраивает свою дальнейшую жизнь. Пример негативных установок: «все мужики козлы», «всех денег не заработаешь», «лень родилась вперед тебя», «жизнь без мужчины неполноценна» и т.д. Выявив негативные установки и убрав их, можно менять свои программы в подсознании и создать новую судьбу. Реальность существует независимо от вас до тех пор, пока вы с этим согласны. Система наших убеждений буквально создает нашу жизнь. Наш мозг просто не способен увидеть в реальности того, чего нет в нашей системе убеждений. Так как же бороться с негативными установками: 💬Надо вашу негативную установку переформулировать в такую, которая будет помогать разрешать делать то, что запрещала ограничивающая и при этом, чтобы она была экологичной (не нарушала права других людей), в настоящем времени, формулировать через Я и чтобы в ней не было отрицания. Например: 🟢«Лень родилась вперед тебя - Я делаю то, что хочу» 🟢«Всех денег не заработаешь - Я зарабатываю достаточно денег, чтобы чувствовать себя уверенно» 🟢«Все мужики козлы - Я встречаю достойных мужчин» Мы видим только то, что согласуется с нашими убеждениями…

#цитатадня для размышлений ☁️

Новое мероприятие совсем скоро! 🗣28.04 в 16:00 состоится семинар «Я - профессионал. Психологические аспекты профессиональной ориентации». Ведущий семинара: Андрей Кузьмин - психолог-консультант, аспирант факультета психологии СПбГУ. Место встречи: лекторий ЦПВМ (крайняя пристройка к Гидробашне, напротив аудитории «Точка опоры»). Регистрация 🗄 здесь. Будет интересно и полезно! Присоединяетесь 💙 p.s. трансляция и запись семинара будет опубликована в канале проекта.

Настало время объявить результаты РОЗЫГРЫША! И книгу от нас получает… 🌟@avelebanya Поздравляем! Теперь уютные вечера и весенние прогулки будут наполнены новыми знаниями и важными строками🦋 В ближайшее время вам напишут в личные сообщения. Спасибо всем за участие! 💚 Пусть каждый новый шаг приведёт вас к мечте и крупной цели!

«ТриЯ» продолжение… Рады объявить,что мы переходим ко второму блоку курса «Я-профессионал». В нем будут рассмотрены вопросы профориентации и построение личной карьерной траектории. ⭐️Приглашаем вас 24.04 (уже сегодня!) в 18:00 на мастер-класс «Карьера и профессия: какую карьеру выбрать? Самоопределение». Ведущая мастер-класса: Наталья Хохлова - бизнес-тренер, карьерный коуч. Место встречи: лекторий ЦПВМ (крайняя пристройка к Гидробашне, напротив аудитории «Точка опоры»). *️⃣Зарегистрироваться можно здесь. Присоединяетесь!❤️ p.s. трансляция и запись мастер-класса будет в канале проекта.

#цитатадня и пожелание прекрасной недели! 🍀

Ура! На нашем канале уже 500+ человек…🥳 И чтобы порадовать вас, мы устраиваем розыгрыш книги из сферы психологии! Как принять участие? ✅Быть подписанным на телеграм-канал «psy_polytech»; ✅Поставить реакции на этот и предыдущие 3 понравившихся поста (=4 поста); ✅Написать в комментарии название и автора той книги, которую хотели бы получить. Итоги подведём 25.04. Удачи! 🍀

А мы не останавливаемся! 🤩И спешим напомнить, что СЕГОДНЯ в 16:30 состоится семинар, посвящённый сознательному и бессознательному. ⚡️А 22.04 в 12:00 состоится семинар, посвященный способам психологической защиты. Поговорим о том, какие бывают психологические защиты, как они формируются, какие для нас полезны, а какие уже нет. Ведущий семинара - Никита Чичанов, гештальт-терапевт, психолог проекта "Гори, но не выгорай". Место встречи - лекторий ЦПВМ (крайняя пристройка к Гидробашне, напротив аудитории "Точка опоры») Скорее регистрируйтесь и присоединяйтесь к нам! ☀️ p.s. трансляция семинара будет в канале проекта.