Sofikooooy 🕊️

Просто ах@енно Огромная территория с высокой травой и я в поисках ключей Дайте мне сил…

Пока бегала с этой умпа лумпой проспала ключи от подъезда и квартиры, прогулка удалась…

Как не умереть от скуки на кардио? Я терпеть не могу делать кардио, это самые длинные 60 минут в жизни… Тем более, что в связи с тем, что на улице дубак и я меньше хожу, то тренер увеличила мне его до 2-ух раз в неделю Как же я скрашиваю этот час? 1. Обсуждаю все сплетни с подружкой по фейстайму 2. Собираю новый плейлист 3. Смотрю фильм/сериал 4. Слушаю лекции или подкасты 5. Ковыряюсь в ленте инсты 6. Визуализирую какую-то фигню в своей голове ахах

Арбузер маленький 🥲

Арбузер маленький 🥲

По поводу хлопушек!

Для тех кто на масснаборе - это находка

Залетают максимально легко ( намного легче овсянки, обычной гречи и других круп ), много углей и оч вкусно, ну чем не прелесть 🥹

Честно, я в очень приятном шоке 👉🏻👈🏻 23.07.2024 / 46 кг 24.10.2024 / 53 кг Один и тот же комбинезон, но как будто два разных человека Это чудо сотворила @Mikki_Bui 🥹❤️ Лучшая! Не зря тоже на тренера пошла…🥹😎

Девачкииии, ну эта булка из «самокат» Отвал всего🥰😮‍💨

https://t.me/boost/sofikooooyyy Я очень хотела бы повысить уровень канала, чтобы оформление стало более эстетичным🤍 Надеюсь на вашу помощь 🥹

Обещанный пост про уход за волосами ( прямой / кудрявый метод ) и лицом 🕊️🤍

Целлюлит. Что это такое и как он образуется? Многие девочки в канале спрашивали методы борьбы с целлюлитом, я долго думала как более грамотно и интересно преподнести данную тему и вот, наконец-то, пост созрел! Я постаралась максимально подробно и просто ( но не поверхностно ) объяснить какие же процессы происходят у нас в организме и что способствует образованию всеми ненавистной «апельсиновой корки» Заранее уточню, да, я прибегала к медицинской терминологии на первых двух страницах, но каждый термин я объясняю и описываю для понимания На третьей же странице уже максимально доступно и понятно причины и как исправить Просто, мне кажется, что если подробно разобрать проблему, то станет понятно как же можно ее решить и из-за чего она возникает, поэтому такой немного «сложный» материал получился Надеюсь будет полезно💙 В комментариях прикрепляю файл в формате PDF

В этот раз не дневной влог, а недельный 👉🏻👈🏻🎧

За сутки я успела заболеть, умирать от температуры, а потом выздороветь😅 Никогда особо долго, кстати, не болела У меня универсальный метод лечения «закинуть все что только можно из жаропонижающих, антибиотиков, витаминов и нескончаемо полоскать горло»

12.10.2024 🍩🤤

Так же потихоньку начинаю разбирать темы, которые девочки спрашивали в комментариях💓 Сегодня пост по «Питание на отдыхе» #stполезное #питание

Сегодня было «модельно» 😂💅🏻

💔

Так, я лучше уточню, какие конкретно вопросы из данных сфер💓