现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Вселенная Морару
前往频道在 Telegram
Руководитель танцевальной студии «ДОМ»💛 Влюбляю в танец 13 лет Здесь о танцах, развитии и всех предстоящих мастер-классах
显示更多502
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+130 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+5
在2个频道中
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+18
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+19
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+244
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | +1 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +2 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Но вообще-то готовлюсь к курсу почти каждый день! Наполнение стараюсь делать новым, чтобы и моим постоянным ученицам было интересно
Сегодня готова новая рутина для профилактики болезни Альцгеймера 🤌🏽Пока сама не могу ее сделать, как задумано 😃
| 2 | Как же тяжело менять свои жизненные приоритеты не по своему желанию, а вынужденно по здоровью
Увидела недавно афишу классов в Москве, куда очень хочется поехать и сразу задумалась «ну я же могу! я же свободна в этот день!». А потом моя здравая часть ответила «Насть, ну ты опять? Это на следующий день после финала твоего курса, ты будешь уставшая, еще дорога, тебе сейчас пока нельзя»🥲Послушала здравую часть
Пропустила уже много классов дорогой Фраулес, на которые могла попасть. Пропустила закрытый выезд для ее учениц и кураторов под Питером в крутой базе отдыха! Куда меня, конечно же, приглашали
Пропустила уже так много всего…Если бы не обстоятельства, моя жизнь была бы насыщена, как и раньше. С другой стороны, я бы не отдыхала и проживала событие за событием без возможности их переварить, как раньше всегда и было, что тоже абсолютно нехорошо.
Мне нравится моя спокойная жизнь сейчас, но я не могу к ней привыкнуть. Но хорошие новости - думаю, что привыкать и не нужно😉Ведь я уже на пути к той самой золотой середине, когда насыщенность дней можно оставить, но и не забывать про отдых по опыту прошедшей весны и всего случившегося. Все-таки голова на плечах у нас имеется))
Такая вот рефлексия. А ровно через 3 недели меня ждет интересная поездка, к которой я уже начала готовиться и где я ТОЧНО буду уставать 😀
но уверена, что это мне сейчас нужно🙏🏻 | 166 |
| 3 | Хореографии в кроссовках - абсолютный победитель!🥇
Рассказываю, что задумала😎 | 199 |
| 4 |  视频消息 | 197 |
| 5 |  视频消息 | 1 |
| 6 | Какой курс хотели бы в августе? | 224 |
| 7 |  Я. СНОВА. ПРЕПОДАЮ
Боже, как я скучала🥹
Что аж придумала курсу рутину больше, чем на минут, с работающими каждый миллиметр мышцами😃🤌🏽
Если досмотрите до конца - вы лапочки! Там красивая последняя часть
А вообще - этот курс я решила сделать ДРУГИМ. Раньше мы всегда занимались именно хилсовыми техниками, а сейчас я поняла, что мне тесно в этом, и я хочу расширять сознание своих учеников. Каблуки - это просто обувь, меняющая настроение танца и образ. На каблуках можно танцевать ЧТО УГОДНО!
Вот мы и будем танцевать что угодно, а точнее - прокачивать тело на общие танцевальные техники, а не только балансы/вращения/партер
Так что прошу любить и жаловать - сегодня мы начали с рутины на КАЧЕСТВО движения - скорости, заполнение, амплитуда | 232 |
| 8 |  +2Это я….версия примерно 2014 года😱
Смотрю на эти фото и не могу поверить, как можно НАСТОЛЬКО измениться. И я понимаю, что вы видите только внешнее, но меня-то сразу переносит в те времена и ту версию меня, с которой сейчас я не имею ничего общего
И кажется, есть, о чем рассказать! Ведь я задолжала вам рассказ о том, как найти индивидуальность в танце🤌🏽
Поверьте, ответ кроется в вашей жизни
Если ждем рассказ, ставим реакцию! А я побежала на старт моего курса🥹 | 224 |
| 9 |  +1Не пропала, а наконец-то ЖИВУ ЖИЗНЬ
Вчера был полноценный выходной, и я весь день ловила себя на мысли, что мне жутко непривычно…непривычно НЕ думать о работе 🙈Каждый час казалось, что я что-то забыла/не сделала, но потом снова вспоминала «Насть, ты все сделала. У тебя выходной. Работать не надо😃»
В общем, я справилась и кайфовала в своих отложенных домашних делах, прогулках и готовке еды, конечно же)) Рацион постепенно расширяю, но пока очень осторожно. Ни одного фото за этот прекрасный день не сделано)
И еще на прошлой неделе начала готовиться к моему предстоящему большому курсу - завтра стартуем! Материал пока очень сырой, но потихоньку собираю программу
Не верится, что жизнь вернулась в прежнее русло, и у меня НАКОНЕЦ ЛЕТО! | 245 |
| 10 | - что это такое и зачем мы это делаем
- что получилось /не получилось
- про постановку номеров и соло
И если вы были на концерте, буду рада вашей обратной связи не только по номерам, но и по структуре, организации и прочему☺️Мне будет полезно!
Получилось длинно, но зато рассказала ВСЕ!
Приятного прослушивания🤍 | 318 |
| 11 | ПРО КОНЦЕРТ | 301 |
| 12 |  Волнительный момент для меня - я поделилась полной версией своего СОЛО вот здесь
Буду очень рада вашим комментариям и поддержке там🙏🏻
А мысли про концерт на подходе! | 308 |
| 13 |  +1Итак, мысли будут завтра в формате подкаста, а пока…СМОТРИМ ВИДЕО!🤌🏽
Буду рада вашим комментариям☺️
Соло посмотрим чуть позже) | 304 |
| 14 |  Рассказать мои мысли про концерт здесь? Или просто показать видео номеров?
🔥 - давай мысли и видео
❤️ - просто видео скорее! | 298 |
| 15 |  +2А вот и танец в платье…🥹
Полная версия скоро! | 313 |
| 16 |  +9Литры слез вчера пролиты💔
Бесконечный день, который пролетел как по щелчку
Скоро все покажу и расскажу! | 328 |
| 17 |  +1Сил нам и удачи на завтра🙏🏻 | 305 |
| 18 | Оцениваем степень важности события от 1 до 10, если ради него я ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ сделала моментальный загар 🍓
Ну конфетка же! Раньше ходила в солярий, теперь по здоровью кожи не хожу)
Готовность - 2 дня | 314 |
| 19 |  视频消息 | 285 |
| 20 | Впервые сделала моментальный загар 💅
Ну е мое, конфетка же! | 3 |
