786
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-430 天
帖子存档
785
+4
эти наборы от Comfort Zone 💚
вы можете попробовать любой продукт ,
так как вам любезно предоставят пробники на всю продукцию
(что удивительно для нашего города )
прошлый раз взяла пробник скраба Tranquility , а сегодня уже вернусь за ним
бонусом идет приятная скидка для клиентов клиники ♥️
785
+4
как вы помните , я прохожу курс Geneo в клинике Blaster
летом кожа особенно нуждается в дополнительном увлажнении
активное солнце , кондиционеры , использование SPF , соленая вода на отдыхе - все это осушает естественный ресурс влаги
Geneo Hydrate называют
«экспресс спасением кожи» или «процедурой на выход»
для меня , как для человека ленивого - лучшее решение
быстро и эффективно , безболезненно и безопасно
кожа напитанная ,сияющая и свежая спустя 30 минут
важная информация
приходите пробовать Geneo в качестве модели и получайте полную услугу с 50% скидкой
💙
785
+2
успела на любимый icoone laser в Clair
сегодня и завтра у них проходят дни бренда Kevin Murphy и действует скидка -20% на всю продукцию
мой любимчик на лето - медово-солевой спрей для создания небрежного объема
укладка в стиле «девушка серфера» - не наш стиль , они все бедные ,
а серфинг вообще опасен
скажем так : подруга успешного айтишника на яхте в Средиземноморье ✅
785
+1
хочется такой же расслабленный муд ,как у этой малышки на фото
но ,я вернулась в город и нырнула в пучину дел
закончились бесплатные дни у родителей в гостях -
да здравствует материальный мир
только подумал выехать из дома
-10 000 рублей с карты
в свое оправдание скажу ,
что если не тратить деньги - денежная энергия застаивается и блокируется финансовый поток
(да,да ,прямо так и передайте своим мужьям ;
а еще то ,что муж на жену должен тратить много ,чтобы Вселенная была к нему добра ,
ну , и что-то про любовь добавьте )
вот ,и я -выехала обновлять энергию ,
очень стараюсь
опустошаю карту 💚
785
+8
память ,конечно ,штука удивительная
вчера гуляла с сыном по улице ,
на которой выросла
в детстве я знала жильцов каждого дома ,
шла и вспоминала ,какая и где жила бабушка ,где жили ее дети ,
какого цвета была корова
все наши места заросли , заросла речка
а я ,видимо ,поняла ,откуда у меня страх высоты - в детстве всегда играла с пацанами , и они бегала через реку по мостику без перил , соответственно, и мне приходилось , чтобы не отставать
я терпеть не могу ностальгию и всегда гоню прочь все эти сентиментальные разговоры и думы
но ,блин ,я помню все ,даже то ,
какой запах был в детстве
глядя на эти места невозможно не провалиться в воспоминания
мне не горько вернуться в прошлое,
потому что в моем детстве не было травм и
я его «не прорабатывала» ,
оно было прекрасным : добрым , счастливым и озорным
всегда печально видеть пустые , обветшалые дома с покосившимися заборами ,
в которых еще вчера жизнь била ключом
это такое странное чувство внутри ,
которое во мне будто отрицает круговорот рождения и смерти ,
сам замысел устройства жизни
785
+4
парню 3 месяца
и сегодня он приехал знакомиться со своими прабабушками и прадедом
🧡🦁
785
+4
парню сегодня 3 месяца
сегодня он приехал знакомиться со своими прабабушками и прадедом
🧡🦁
785
+5
всем понравился мой тирамису,
который я ,кстати,
даже не попробовала
потому что только я знаю ,
главный секрет -
пол бутылки Рома и Амаретто внутри
🤎
785
+1
наконец-то закрыла «хвост»
по учебе
переписка с куратором была следующая :
-Юлия , почему вы не заходили на портал в день экзамена ?
-Извините , я рожала
😊
785
+2
Как восстановить энергию после сложного периода
Любой сложный период оставляет свой отпечаток в теле.
Поэтому возвращение в тело - это первое с чего стоит начинать работать
В этот период не нужен никакой экстрим , усилия , волевые действия.
Исцеление требует мягкости, бережности , легкости , чуткости
🌟Утренние практики осознанного дыхания
🌟Нежные и теплые объятия
🌟Растяжка /зарядка
🌟Теплая ванна, самомассаж с любимым ароматом
🌟Прогулки без телефона
Следующее, что важно - очищение внутреннего и внешнего пространств
🌟Можно начать с очищения дома или гардероба.
Проститься с вещами, которые эмоциально себя изжили
🌟Чистый лист бумаги и ручка - написать все ,что раздражало ,злило ,расстраивало ;
внутреннее очищение - это прощение, избавление от обиды и вины
🌟Для того, чтобы прожить каждое событие и эмоцию - важно найти то ценное, что ты получаешь в этом опыте.
Ценное есть всегда и во всем. Нужно понять, чему ты учишься, проходя данный опыт
🌟И еще очень важная часть исцеления - каждый вечер записывать или осознавать
ценные моменты ,благодарить и думать о самом приятном ,мечтать
♥️
785
+1
Вы когда-нибудь задумывались о том насколько здорово быть детьми ?
быть детьми ни в плане легитимной инфантильности ,
ни в плане отсутствие ответственности ,
а в плане владения навыками безоценочности и непосредственности ,
то есть навыком взгляда на мир без суждения, без оценки ,ощущая его только интересным и красивым
с вечным любопытством
это прекрасное чувство и прекрасный навык когда у тебя есть только то ,что тебе нравится и есть то ,что ты пока не понимаешь или не знаешь . все
когда ты не знаешь слов и чувств «некрасиво» «невкусно» «не нравится»
есть только то ,что тебе неизвестно
и насколько проще жизнь ,когда мы воспринимаем все абсолютно без оценки,
без слепого упования на свой ум ,
которому самое главное - оценить ,повесить ярлык ,назвать как-то определённо ,
потому что ему так проще объяснять себе все
люди привыкли полагаться лишь на ум ,а не на чувства
дети гораздо сильнее и умнее нас, потому что они воспринимают мир чувствами ,ощущениями ,они познают жизнь , не уставая удивляться, не уставая пробовать что-то новое ,
и только мы взрослые сбиваем их ,
говоря
«это плохо ,а это хорошо»
«это правильно ,а это неправильно»
«так жить нужно, а так не по правилам»
«что есть есть норма ,а что есть отклонение от нормы»
из-за этого ребёнок сбивается с пути ,
он теряет свой самый главный- навык этой любознательности к жизни
у детей нет страха :
нет страха неудачи
нет страха обстоятельства
страха потери
а жизнь без страха - она абсолютно свободная ,безграничная и наполненная , настоящая
мы взрослые рушим их мир тем ,что навязываем им свои страхи ,свои убеждения, страхи ошибок из своего опыта ,
тем самым ,сужая рамки восприятия ребёнка
наверное ,самое главное в родительстве -любить и не мешать
нам всем кажется ,что дети приходят для того ,чтобы им что-то передали ,чем-то наделили ,чему-то научили ,
что-то в них вложили ,
но на самом деле дети приходят для того чтобы учились МЫ
учились принятию
учились служению
учились безусловной любви
пониманию
и терпению
доверию
мне кажется ,что каждый ребёнок знает,
к кому он приходит
они сами выбирают нас выбирают исходя из наших задач , уроков ,
исходя из собственных задач и уроков ,поэтому наша главная задача проживать все с любовью , с благодарностью и с полным принятием друг друга
🤍
785
+1
завтрак в обед
сын сегодня подарил нам 8.20 общего сна
давно забытое состояние -
«выспаться полностью»
785
+4
заехала взять домой пиццу в biga
пока ждала заказ -анализировала места ,
в которых я ем в городе, и на ум пришли только temple ну и cmm
все
к сожалению, в нашем городе общепитом занимаются дилетанты , которые и еду не любят
ни есть ее красиво не умеют ,
ни готовить
как можно готовить и массово продавать роллы или суши ,
когда не знаешь историю , когда не сгонял в Японию и не излазил все:
от маленьких забегаловок и рынков до мишленовских рестиков , в которых это готовят ?
я отвечу как - с майонезными шапками и крабовыми палочками внутри ,
глядя на которые , хочется выпить минимум 2 креона
это не про душу ,а про бабки
город заполнила низкосортная еда по типу сосисок, чебуреков и бадяжных настоек
здесь я вижу замкнутый круг :
потребитель хочет быстро + много + недорого - продавец дает ему худшее из того ,что может
но
спрос есть - и заведения растут ,как грибы
грустно от того , что классные проекты с душой в городе не выдерживают и закрываются
владельцы общепита имеют большое влияние на людей через еду и вместо того ,чтобы прививать людям культуру потребления :
красиво + мало , но доступно
идут простейшим путем через наращивание объемов продаж «хрючева» , не побоюсь этого слова
поэтому я готовлю дома ,поэтому мне везде невкусно
даже в сезон овощей и фруктов тебе принесут кормовые огурцы и помидоры в салате за 1000 р
сидя в биге ,разглядывала детали - очень качественное оливковое масло в продаже ,мука ,протертые томаты запах , упаковка -все меня будоражило ,
в каждой этой детальке вкус и любовь к своему делу ,а я знаю ребят лично и понимаю ,что это место -олицетворение их взгляда на жизнь и самого образа жизни ,
без лицемерия
часто бывает так ,что человек создает проект ,но сам там не ест ,потому что любит вообще другое ,ну или просто знает « внутрянку» и не ест поэтому
или когда концепция просто «рабочая»приносящая прибыль ,
без глубины и души
поскольку мы живем в маленьком городе -люди ходят к людям ,
например ,по этой причине был успех у оптимиста и ровно по этой же его спад -сменились владельцы
место ,которое ,кстати , удивило за последнее время -потроха ,спустя столько лет держать и качество и цену -действительно заслуживает уважения - не деревянный авокадо в салате ,а хасс спелейший ,
минимум соусов ,потому что изначально качественные продукты не нуждаются в маскировке или в усилении вкусов посредством соусов и специй
итог
сделала домашний тирамису ,
замориновала утиную грудку , приготовила наборы для завтрашних бургеров ,
потому что домашняя еда -кайф
785
+1
Сижу за утренним кофе и читаю статью о том, как идея "завтрак — самый важный приём пищи" была создана маркетологами компаний, которые производят хлопья, мюсли, сладкие батончики, растворимые каши .
Эта мысль десятилетиями внушалась людям как истина, но всё больше исследований ставят её под сомнение.
Я не завтракала несколько лет и, как оказалось, интуитивно выбрала то, что больше соответствует моим естественным ритмам.
Если я поем с утра - это гарантированно вялое состояние и переедание в течение дня.
Сейчас завтракаю чаще за компанию или просто готовлю и пью кофе
(ну или в ресторане ,ладно .
А вообще заметила ,что после бессонной ночи быстрее бегу на кухню «заесть стресс и недосып» сладким с утра ; когда сон был качественный, резкого аппетита с утра нет )
Завтрак не будет полезен, если есть
«потому что надо», а не по голоду.
Утром уровень кортизола (гормона бодрствования и стресса) у большинства людей и так высокий — организм уже «включён».
Аппетит в этот момент у многих естественным образом снижен, пищеварительная система ещё не активна.
Большинство традиционных завтраков — это углеводы: хлеб, овсянка, фрукты, соки, йогурты -все то ,что резко поднимает уровень сахара в крови, а затем так же резко его обрушивает.
Через 1,5-2 часа наступает вялость, раздражительность и снова голод.
Пока человек не ест сразу после сна , организм использует жировые запасы в качестве топлива (липолиз).
Но как только в тело поступают углеводы, запускается гликолиз — организм переключается на сжигание сахара.
Такие дела
785
+4
а помните ,
раньше было модно становиться флористами и ландшафтными дизайнерами
не то что сейчас , психологами …
