ROCUS

в мидл группе еще неделю работаем над техникой и формой с этой хореографией 🩷 пн/ср 20:00 Можно присоединиться

активно пользуюсь тем, что развила в себе самостоятельно растяжкой Больше всего благодарю себя 13-летнюю, которой просто было скучно одним летом, и все свободное время я систематически растягивала шпагаты)) а потом уже и спину Как вчера помню. маленькие победы! и все в один месяц. Сначала села на поперечный, потом на правый, а потом уже, особо не напрягаясь, на левый Мотивацией послужила подруги-гимнастки в Артеке - мы были в чир отряде - было дискомфортно быть не гибкой. Они как раз обучили всем азам, наставили мои суставы на правильную растяжку. Сейчас радуюсь 🫶 и тяну своих девочек бережно и с любовью, понимая, как сильно это влияет почти на все

Вайбик дня

Всем приветы 🥰 Как ваши дела? Завтра уже 24й день лета. Знаете куда поеду?

30 апреля был крайний день моего полного выходного не выходя из дома (почти) С того дня каждый день тренировки, занятия. Мой вайб по утрам на видео Сейчас чувствую, что пора выдохнуть. Но именно на этой неделе у меня не было ни одного свободного часа, даже чтоб взять новенькую на индив И как будто я не хочу сбавлять темп)) но телу и психике это надо

Be the one

Слов нет. Только эмоции)) и много мыслей насчет будущего Давно я так не уставала Спасибо всем за поздравления ❤️ Начался новый этап. Не верююююю

🥰

полтора месяца не виделись с этими булочками🫦🩷

С такой аудиторией, не стесняясь, можно поделиться имбой, которую от меня получают подружки в лс регулярно А если серьезно, то в своей жизни, пускай и не самой долгой, мне особенно важно не игнорировать глубину переживаний, намерений и смыслов! Стоит мне где-то изменить самой себе, проигнорировать эмоцию, задвинуть сильное желание в угол - обстоятельства жизни разворачиваются против меня Именно поэтому, например, не могу поверхностно просто вести танцы. Хочу прикоснуться к каждой. Хотя бы немного. Послушать. Почувствовать 🩷 И в дружбе так. Чтоб смысл был

Не знала, что большинству будет интересно именно тело с эмоциями)) Собрала здесь любителей психологии ❤️💪

Вчера мы подытожили сезон Некоторые даже плакали Расскажу вам побольше чуть позже❤️