834
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-1130 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+35
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+43
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+22
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+44
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+61
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+37
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+41
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+73
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+96
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+96
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+38
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+131
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+99
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+277
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+284
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+526
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +5Желание создать новый канал «100 захватывающих сюжетов » - возрастает | 777 |
| 3 |  Внезапный дроп
Пока так : https://t.me/questianonbot?start=1292299991 | 334 |
| 4 |  +7Неплохая история получилась 💫🥹 | 540 |
| 5 |  +2С днём рождения мой любименький ! 🤍🤍🤍 | 1 007 |
| 6 |  +2🎉🎉🎉🎉 | 1 001 |
| 7 |  +1С 8 марта милые 🤍 | 1 033 |
| 8 |  +2Полный ДОС | 1 079 |
| 9 |  +1С Днём Рождения !
Мою любимую девушку на планете земля 🌍
Ну вот тебе 21! Жизнь только начинается !
Люблю тебя 🤍🤍🤍
*Мама в Париже | 1 258 |
| 10 |  +5Ну как то так !!!!
* итог дня в комментариях | 926 |
| 11 |  +2Лучшие друзья девушки - это бриллианты ✨ | 1 623 |
| 12 | Ну давайте на день рождение реакций накинем 🤪 | 265 |
| 13 |  +2Happy birthday to me🤍 20 years
Сегодня в паспорте и в голове щёлкнула новая цифра — 20.
Этот год научил меня многому, проверял на прочность, но и показал, из чего я на самом деле сделана
Благодарна урокам, людям и себе за то, что через всё это прошла
А теперь — вперёд, к новым главам. Первая страница третьего десятка начинается сегодня. | 1 350 |
| 14 |  +2✨✨✨ | 1 657 |
| 15 |  +1🧑🔬 | 708 |
| 16 | Решила и тут запостить🤍 | 1 317 |
| 17 |  Когда-то я пришла в психологию, как и многие, с одним главным вопросом: «Как разобраться со своими «болячками»? Как наконец стать счастливой?»
Два года погружения в устройство психики, человеческих мотивов и ловушек мышления привели меня к простому, но такому труднодостижимому выводу.
Счастье — не финишная лента, до которой нужно добежать. Оно — в шагах.
Мы все время гонимся за его призрачным образом: «вот похудею», «вот получу ту работу», «вот куплю ту вещь»... И в этой погоне проскакиваем мимо жизни. Мы становимся несчастными, потому что хотим «больше» и «лучше», не замечая, что уже имеем.
Я осознала: счастье — это радикальное принятие.
Принять момент. Себя. Жизнь — такой, какая она есть прямо сейчас.
Радоваться первому глотку утреннего кофе. Теплу солнца на щеке. Своему отражению в зеркале — без критики, а с благодарностью.
Нас буквально бомбардируют «идеальными картинками»: супер-еда, супер-тела, супер-успех. И кажется, что путь к здоровью и гармонии — это насилие над собой: только капуста, только железо, только стометровка.
Но вот в чем секрет: здоровое состояние (и физическое, и ментальное) приходит тогда, когда вы находите то, что нравится ИМЕННО ВАМ.
Хочешь здоровое тело? Не обязательно мучить себя ненавистным залом. Может, это долгие прогулки, танцы, йога или просто активность, от которой поют не мышцы, а душа.
Хочешь питаться правильно? Не обязательно жевать только листья салата. Это может быть вкусная, любимая, но осознанная еда.
Счастье — это мы. Настоящие. Без вечной гонки за тем, чтобы «догнать» кого-то, включая идеальную версию себя.
Давайте отстанем от себя. Перестанем требовать «быть другими».
И в этот момент мы все — на чуточку, но станем счастливее. Потому что счастье уже здесь. Оно было здесь все время. Просто нужно выдохнуть и разрешить себе это почувствовать. | 2 461 |
| 18 |  +2📸🤳🏻📷 | 1 770 |
| 19 |  +2🫠🫠🫠 | 1 494 |
| 20 | Первый образ в этом году и как же я была рада видеть мою Еву | 1 896 |
