701
订阅者
-124 小时
-197 天
-1330 天
帖子存档
701
+1
Сегодня получился довольно загруженный день, хоть и не ходила на учебу…
Работа-треня-работа
В скором времени думаю расскажу что сейчас происходит в моей жизни, но пока оставлю в тайне.
Но уверена, вы будете шокированы от этих 2 новостей 😉
701
Чуть чуть 🤏🏻 сегодняшней тренировки
Хоть она и была всего полтора часа, выложилась неплохо так, очень устала🫠
Ну и случай с моей невнимательностью:
Мой рабочий вес-12кг, но мы постепенно уже начали вводить 14кг, в планах не было скорее перейти на 14. Я поставила 2 гири себе-8кг (разминочная) и 12 кг, собственно с которой должна была заниматься. Во время второй подхода почувствовала, что как то тяжело мне, я посмотрела на гирю, а она 14 кг🥲 но менять на 12 я не стала, решила проверить себя.
Не знаю, как так вышло, что они спутались, ведь я точно помню, что ставила 12
701
+1
Лук дня:
Вечером в планах тренировка, так что ждите контент, если тренер нас не сильно загрузит 💪🏻
701
+1
Вчера я была поваром и готовила сырники 👨🍳
Семья сказала, что вкусно, хоть и вид у них очень странный
701
Инструкция «Как сделать куклу с помощью нейросетей»
☑️Предварительно нужно включить VPN
☑️Заходим на этот сайт с чатом GPT: https://chatgpt.com
На нем нужна регистрация, но это быстро, в пару кликов
☑️Далее через «+» на нижней панели добавляем ваше фото
Фото желательно в полный рост, при дневном свете, чтобы хорошо было видно лицо (иначе будет непохоже)
☑️К фото добавляем этот текст для генерации, то есть промт:
«Создай коллекционную экшн-фигурку человека — как дорогую игрушку в упаковке.
Стиль: максимально реалистичный, как для рекламы или сториз (соотношение 9:16).
Основное:
Это 3D-кукла в стиле Bratz, из soft touch пластика.
Персонаж — во весь рост, повторяет внешность и аутфит с первого фото.
Копируй каждую деталь: прическу, губы, глаза, черты и пропорции лица. Одежда — точь-в-точь, с акцентом на стиль и текстуры.
Кукла лежит в пластиковом углублении, которое повторяет её силуэт.
Упаковка:
Стиль коробки (описываем свой стиль)
Коробка: прозрачный пластик спереди, картон сзади. Цвета (описываем)
Вверху коробки должно быть написано имя персонажа [ваше имя] — буквы впечатаны и выгравированы на коробке
Аксессуары внутри коробки:
Разложены рядом с куклой по своим местам в отдельных ячейках:
[описывайте ваши аксессуары].
Аксессуары — максимально фотореалистичные и детализированные мини-версии.
Ключ: стиль, визуал и детализация — как у премиальной коллекционной игрушки.»
(текст составлен толково, я его нашла на просторах интернета, сильно его не меняйте)
☑️Отправляем фото с текстом чату и ждем. У вас есть только 3 бесплатных попытки, дальше нужно будет ждать около суток
Надеюсь, было полезно! Делитесь, что у вас получилос🌷
701
А ещё я хочу уже поменять аватарку в тт, потому что этой уже 2 года, но по каким то причинам она не меняется(
701
Продам билет (балкон, 1 ряд) на 12.04. на концерт Polnalyubvi. ДК им. Гагарина в 19:00
Цена за оба билета 4400
Писать @alilyyaaa
701
+5
У нас дома целая оранжерея 😍
Каждое лето наш дом обставлен цветами, что создает хорошее настроение не только нам, но и мимо проходящим людям, и соседям
У нас полностью застекленная и тонированная прихожая, из которой очень интересно наблюдать, как люди проходят мимо нашего дома и так засматриваются, что аж запинаются 😁
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
