МУИП интегративная психология

前往频道在 Telegram

Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w

显示更多

俄罗斯42 918 心理学1 315...

📈 Telegram 频道 МУИП интегративная психология 的分析概览

频道 МУИП интегративная психология (@integps) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 15 561 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 315，并在 俄罗斯 地区排名第 42 918 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 15 561 名订阅者。

根据 25 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -79，过去 24 小时变化为 -2，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.21%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 499 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 3。
主题关注点： 内容集中在 муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”

凭借高频更新（最新数据采集于 26 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

15 561

订阅者

-224 小时

-267 天

-7930 天

499

帖子浏览量

无数据24 小时

无数据48 小时

3.21%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

帖子存档

15 561

Фильм «Материалистка» вызвал волну споров 🙂☹️ ⠀ И мы сделали психологический разбор главной героини: 🔵Почему Люси возвращается к прошлому? 🔵Что стоит за её выбором — зрелость или старая боль? ⠀ Читайте карусель и пишите: а кого бы выбрали вы? ⤵️

15 561

💛💛💛💛💛💛💛: Вредные привычки. Как помочь себе избавиться от зависимостей мягко, без изнуряющих усилий? Психолог, наставник обучающих программ МУИП, телесно-ориентированный терапевт Татьяна Степащенко записала для вас глубокий и честный подкаст. В нем:

Почему вредные привычки — это не про силу воли? Как бодихакинг помогает мягко, но эффективно их менять? Говорим о механизмах зависимости, скрытых выгодах и шагах к свободе.

Слушать всем и сейчас! И делиться мнением в комментариях ⬇️

15 561

5 бодихаков для бодрости — как вставать с утра и не чувствовать усталости 💛

🔖Бодихакинг — это система телесных практик, привычек и приёмов, которые помогают улучшить самочувствие, повысить энергию и восстановить контакт с телом. Это не жёсткий контроль, а тонкая настройка организма: когда вы не боретесь с собой, а учитесь слышать и поддерживать себя через тело.

Подобрали для вас несколько хаков для бодрости, которые можно попробовать уже завтра: 1️⃣Пробуждение с солнцем или световой лампой Свет регулирует выработку мелатонина. Если встать в темноте — мозг думает, что ещё ночь. 10-30 минут утреннего солнца или лампа 10 000 люкс — гарантированно разбудят вас. 2️⃣Утренняя разминка Лимфодренаж, суставная гимнастика, виброупражнения — всё это запускает кровообращение и пробуждает внутренние органы. Не обязательно делать сложную зарядку — достаточно 3 минут, чтобы размять тело. 3️⃣Контрастное умывание или душ Перемена температур — отличный способ включить симпатическую нервную систему и проснуться. Даже если просто чередовать тёплую и холодную воду при умывании — вы удивитесь эффекту. 4️⃣Телесный контакт с собой Погладьте руки, лицо, плечи. Сделайте лёгкий массаж стоп. Это возвращает внимание в тело и даёт ему сигнал: «Я проснулась, пора пробуждаться и тебе». 5️⃣ Утренний ритуал на удовольствие Тёплая чашка напитка, любимый аромат, музыка или молчание. Важно создать свой ритм — так вы снижаете стресс и активируете дофаминовую систему. Ставьте реакцию, если было полезно и обязательно напишите в комментариях, какой бодихак опробуете завтра ⤵️

15 561

Почему просыпаться уже подвиг? ⤵️ Знакомые для всех ситуации: 🔵Выключаете 5 будильников подряд. 🔵Встаете в последний момент, с ощущением, будто не спали вовсе. 🔵Бессмысленно бродите по квартире, проклиная утро. 🔵Снова везде опаздываете. Мы привыкли считать это нормой. Но если по утрам вы чувствуете тяжесть, а к обеду уже хочется спать — это сигнал от тела: ему не хватает энергии. Хотите получить от нас подборку бодихаков для бодрости, которые вы сможете попробовать уже завтра? Ставьте реакцию 💛

15 561

Для вас тоже кофе по утрам — самый лучший способ проснуться?

Anonymous voting

15 561

Аффирмация недели от МУИП Сохраняйте и повторяйте ✨ ❤️ — если откликается #аффирмация_МУИП

15 561

💛💛💛💛: афиша событий в МУИП 4 июля — подкаст про вредные привычки от психолога МУИП 7 июля — старт 7 потока «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП (дата следующего потока неизвестна) 10 июля — бесплатный вебинар по бодихакингу. Тема: «Психосоматика лишнего веса» 18 июля — прямой эфир: расскажем об интегративной психологии с психологом МУИП (в нашем канале) 22-23 июля — первый совместный вебинар о профессии «Психолог» с РУДН 25 июля — анонимный вопрос-ответ с психологами МУИП (в нашем канале) 28 июля — прямой эфир про ДПДГ с психологом МУИП (в нашем канале) Какое событие ждете больше всего? ⤵️

15 561

🎙 Эфир «Психолог в кризисе: выгорание и синдром самозванца» с Татьяной Бэер Эфир для тех, кто устал «вывозить». Для тех, кто знает, как правильно, но не может применить к себе Многие психологи сталкиваются с этим, но мало об этом говорят: ❣Выгорание, когда работа, которую любишь, перестаёт радовать ❣Внутреннее давление «должен справляться сам», «сапожник без сапог» ❣Ощущение, что ты ещё «недостаточно готов», чтобы брать деньги, вести сессии, расти На эфире: ➡Разберём, как вовремя заметить, что ты выгораешь ➡Почему синдром самозванца так часто приходит к помогающим специалистам ➡Что делать, чтобы не застрять в этом надолго ➡И как вернуться в контакт с собой, своей профессией и ценностью 🔘Сегодня, 19:00 Спикер: Татьяна Бэер — вице-президент МАТП, телесно-ориентированный психолог и психосоматолог Присоединяйтесь! Это эфир, после которого многое станет на свои места Перепрошьем установки, которые держали вас на месте, и сделаем шаг навстречу своей реализации✨ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqunxmMq

15 561

视频消息01:00

15 561

Кейс выпускницы МУИП ⤵️

Я работала фитнес-тренером в своём онлайн-клубе. Доход держался на уровне 100 тысяч рублей. Но при этом я уже с утра чувствовала себя уставшей. Не хотелось вести блог, не было понимания, куда двигаться дальше. Анализы показывали не самые радостные показатели. И я всё время гнала себя вперёд — требовательность к себе зашкаливала. Казалось, я просто кручу педали, как белка в колесе — и не могу остановиться». После обучения мой доход вырос в 2 раза. Количество подписчиков в клубе выросло, а вместе с этим — и лояльность клиентов. Я начала внедрять новые техники, и это дало результат. Наконец-то перестала бесконечно нестись куда-то. Добавила в жизнь здоровые привычки и впервые почувствовала: я — свой главный ресурс. Наладился сон, стало проще проявляться в блоге, и я снова получаю от этого удовольствие. Аудитория это чувствует — я получаю приятную обратную связь. Я чувствую своё тело, слышу его. И больше не довожу себя до тревоги и усталости

Напоминаем, что сегодня последний день набора на обучение по программе «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП. Эти изменения могут коснуться и вас — переходите по ссылке ⬅️ и оставляйте заявку 💛 Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqwe9Du8

15 561

Вот почему с блоками можно и нужно работать ⬇️ Прорабатывая тело, мы получаем свободу движений, становимся крепкими, гибкими и подтянутыми. Могут уменьшиться некоторые проблемы со здоровьем, связанные со стрессом и напряжением, и улучшится общее самочувствие. У нас появляется больше энергии и на восстановление всех ресурсов, и на достижение нужных нам целей 💛 Представьте, что в вашем распоряжении автомобиль. Как быстро и безопасно он довезет вас куда нужно, если у него прочищены все системы, свежее масло, заменены фильтры и отремонтированы ключевые узлы? ➡️ Вот так и наше тело. Если через него вы работаете со своей энергией и подсознанием, то создаете для себя дополнительные ресурсы для достижения своих целей. Сегодня последний день набора на обучение по программе «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП. Это первый шаг к вашей к трансформации и работе над собой через контакт с телом. Дата следующего набора неизвестна. Время пришло — переходите по ссылке ⬅️и оставляйте заявку. Мы ждем вас 💛 Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqvfge5U

15 561

Перед вами телесная карта эмоций — как блоки зарождаются в теле Блок — это отражение травматичной ситуации, которую мы не прожили, не переболели, и научились с ней жить. Непрожитые эмоции накапливаются как снежный ком, старят нас раньше времени, лишают сил и радости жизни. 🔖Наше тело — это не просто организм, но и сложная связанная система, где ПЕРЕПЛЕТАЮТСЯ физическое, эмоциональное и психическое. Поэтому любые внутренние зажимы проявляются не только в теле, но и в чувствах, мыслях, поведении.

Также непрожитые эмоции могут быть фактором риска для развития некоторых заболеваний и часто проявляются как неприятные телесные ощущения (боль, дискомфорт, напряжение).

➡️ Почему возникают блоки? Тело реагирует на травматичные ситуации по-разному, в зависимости от того, как заложено в нас природой (например, бей, беги, притворись мертвым). Если действия или реакции не последовало, то напряжение остается. ➡️ При повторе — как раз формируется паттерн поведения и блок. Ставьте реакцию, если было полезно ❤️

15 561

Я очень не дисциплинированный человек. Не могу элементарно делать зарядку по утрам более 2-х недель, т к постоянно находятся какие-то отмазки. Мне надоело постоянно начинать, а затем забрасывать все начинания((( Подскажите, с чем это может быть связано и как это побороть🥺

Отвечает практикующий психолог, супервизор и преподаватель Дара Цветкова-Толбина Если понравилось, ставьте ❤️

15 561

Дара, добрый день! Хотела бы у Вас спросить - работаю на престижной работе, но зарабатываю меньше коллег. Хочется выйти хотя бы на такой же уровень зп, как у всех, но никак не могу пробить эту невидимую стену. Даже появились долги. Подскажите, можно ли с таким запросом работать с точки зрения психологии? Благодарю!

15 561

Здравствуйте) как выйти из стадии жертвы, вечно экономит на себе, перестать боятся больших денег

15 561

Говорят, что если раздражает какой-то человек, то что-то есть в нем, что мы подавляем в себе. Так ли это? 
Если меня сильно бесит моя коллега не по рабочим вопросам, а в целом, значит ли это, что во мне какие-то проблемы?

15 561

По каким причинам не получаться применять знания, полученные из книг, в жизни? Что может мешать?

15 561

На какую сферу жизни и телесный блок обратить внимание, если преследуют высыпания (на лице, шее, плечах, спине)

15 561

Как корректнее выражать агрессию? Появляется желание идти бить грушу, когда что-то бесит, но при этом хочется и рыдать

15 561

Добрый день! Мне 37 лет, замужем. Очень и очень давно мучаюсь с молочницей. Плюс никак не удается забеременеть (год назад была неудачная беременность). И в общем то я понимаю, что тело кричит мне о том, что рядом не тот мужчина. Но что делать, если уходить и разводиться я не хочу. Можно ли как-то «обмануть» тело грубо говоря? Или реальность все равно вытолкнет более грубо потом?