Чертовски хороший кофе!

Невозможно работать через оспаривание негативных мыслей с тем, у кого нет аппарата мышления. #кпт #этотерапия

Читаю в чате учебном дискуссию коллег о дифференциации расстройств личности и к-ПТСР. Дискуссия полезная и интересная, однако, как мне показалось, будто преследующая цель классифицировать - шо куда, каких пациентов с какими симптомами куда мы относим. Я для себя этот вопрос закрыла наверно уже давно: по моему мнению, человек может быть с к-ПТСР, может быть с РЛ, может быть и с тем, и с этим, и ещё с нейроотличием при всём при этом. Человека что формирует? Генетика, среда, устройство психики, тип нервной системы, воспитание, ранний младенческий опыт, более поздний детский опыт, травмы, какие выборы он делает в своей жизни, его собственное поведение, коллективное бессознательное, семейная система, исторический период, социальный слой, собственный глубинный духовный ресурс… Что из перечисленного сыграет первую скрипку в оркестре, что повлияет больше - это рулетка. У кого-то основания проблемы будут всё-таки в расстройстве личности, а у кого-то - «виновник торжества» это чисто травматический опыт. Эта вся разница конечно важна, но положа руку на сердце - по сути, перед терапией-то стоит задача один шут выстроить определенные психические способности у пациента, или, как я говорю, метаспособности. Один шут задача работать с идентичностью, с образом себя, с агрессией, со способностью мыслить и горевать, развивать адаптивные способности к этому миру, учиться любить… [список огромен] Да, у кого-то задач будет больше на агрессию, а у кого-то прибавится задача снизить чисто ПТСР-ную симптоматику еще. Да, кого-то исковеркала невидимая дисфункциональная среда, кого-то - насилие, у кого-то так если здраво посмотреть главная проблема это то что сверхчувствительная нервная система как-то неудачно была адаптирована к миру… Но итог в итоге один: когда мы выросли, нам уже остаётся работать только с тем, что есть. когда мы выросли - мы можем уже учиться делать со своей жизнью что-то именно здесь и сейчас. #психопатология

Очень тяжело жить, когда ты постоянно обижаешься, тебя всё задевает, тебе всё больно, и ты всегда об этом говоришь. Точно также тяжело жить, когда ты научился ни на что не обижаться, ни обо что не раниться, и тебе всё похую. #уязвимость

Многим из нас сложно выдерживать Жизнь, Себя и Других. Эта сложность с одной стороны обоснована нашей внутренней структурой (структурой нашей личности), а с другой стороны - она усугубляется теми обстоятельствами, которые мы сами же себе и создаем. #страдание

Психотерапия не бесконечна. Даже если вы решаете проходить терапию всю свою жизнь - вы всё-равно, даже внутри одной терапии, завершаете Циклы. Циклы - это рубежи, после которых пускай одна какая-то метаспособность - но будет вами освоена, вплетена в вашу Психику, закреплена на глубоком уровне. Безусловно, у всех у нас разная скорость, объем и глубина доступных нам изменений. Возможно, какие-то метаспособности кто-то из нас не освоит никогда. Но о чем-то даже самые порушенные из нас точно смогут сказать: «Теперь мне это под силу. Теперь я это могу. Теперь это часть меня.» если не прервут Цикл слишком рано #этотерапия

Чему вы хотите научиться или что вы хотите в себе развить? #questions

Единственной опорой человека может быть Ложное Я, иллюзии о самом себе и о реальности. И хотя Ложное Я - это не что-то устойчивое и созидающее, а лишь попытка удержать внутренний хаос, страх и стыд, человек будет его сохранять и защищать до тех пор, пока не выстроит иной опоры. Ложное Я делает жизнь пустой и тревожной, но хоть не такой страшной и стыдной. #идентичность #внутренняяопора

Путь к способности принимать и отдавать Любовь начинается с признания собственной деструктивности: ненависти, ярости, обиды, зависти, желания мстить и разрушать. Это очень тяжело, потому что даже небольшое приближение к такому признанию рождает внутри очень много глубинного стыда. #любовь #агрессия #стыд

Мне хорошо - эмоционально, психически, физически - только когда я чувствую в себе способность отдавать Любовь. К своим 36 годам я в этом убедилась абсолютно. Только когда я могу подключаться к этому Духовному Источнику неиссякаемой энергии - я чувствую себя по-настоящему счастливой. Только тогда моя эмпатия и понимание и сострадание к людям расширяется до большого объема. Я стремлюсь в своей жизни к тому, чтобы связь с этим Источником была всё крепче. И это зависит не от Источника - - Любовь всегда есть в Мировом Пространстве. Смогу я к ней подключиться - зависит только от меня, только от моей работы с собой. Когда я нарекаю кого-то монстром - я сама становлюсь им. Никто не является монстром. Человек поступает как монстр либо просто херово себя ведет, потому что он или травмирован, или потому что у него психопатология (или всё вместе). Но я думаю, что ненависть, страх, стыд и прочие чувства, которыми пропитан человек травмированный и расщепленный - уничтожают в первую очередь его самого. Пытаясь отравить Другого, мы травимся и сами. Противоядие только одно. Это Любовь. #любовь

Парадоксально, но контакт с чем-то Большим чем сам Человек, по сути, контакт с Духом, с Духовным - помогает человеку создавать даже там, где у него самого нет достаточных биологических ресурсов. #numen

Немного о том, как личностная структура проявляет себя в связке с нейробиологией: у меня long-Covid, и это довольно сильно нарушает моё привычное функционирование: если в очень общих и особо значимых для меня чертах - у меня очень мало сил и не так долго работает голова, как мне хотелось бы. Например, я не каждый день могу выйти погулять и я могу работать над своими Проектами в день часа 2 и то не каждый день пока (а раньше могла 6-8 часов каждый день). Я знаю, что восстановление может быть очень долгим, и что, к сожалению, до конца можно не восстановиться никогда. Естественно, происходящее в моем мозге и в моих митохондриях не может не сказываться и на моем эмоциональном фоне периодически - то есть, меня может с нихера выключить в апатию и ощущение бессмысленности, и это биология. Но моя личность тут является для меня очень большой опорой. Я сама по себе человек, обладающий очень высоким уровнем жизнестойкости - и это не что-то свалившееся на меня с неба, это то, что воспитывалось во мне с детства. Кроме того, я от природы очень злая 😹 и моя агрессия автоматически перенаправляется вовне и в изменения. У меня есть мои Цели, и я думаю о том, как к ним прийти в изменившихся условиях моего ресурса - я воспринимаю восстановление в какой-то степени как игру, как бой с тенью, для меня это своего рода новая конфигурация кубика-Рубика, которую мне надо сложить. При этом, от природы у меня весьма низкая стрессоустойчивость и очень чувствительная, реактивная нервная система. Жизнестойкость - в моем случае не врожденная особенность, а компенсация. Качества личности работают либо как буферы дефицита (снижают урон), либо как множители симптомов (усугубляют сбой) - и это касается не только соматических болезней, это касается любых кризисных состояний. Наша способность к рефлексии, открытость к новому опыту и способность пересматривать свою картину мира и многое другое могут здорово компенсировать что нашу нейробиологию, что кризисные события в нашей жизни. #личное #longcovid #neuroscience #идентичность

Одним из признаков того, что ваша Цель была ложной, является скорое и стабильно-длительное разочарование, которое вы испытываете, попав в процесс. Что такое ложная цель? Это когда мы хотим осуществить цель не потому что хотим её прямого результата (например, получить образование/ стать женой/ переехать в другую страну), а потому что через этот результат мы хотим закрыть какой-то скрытый внутренний дефицит: допустим, получить образование психолога и начать практику чтобы чувствовать себя особенным стать женой чтобы почувствовать себя достойной переехать в другую страну чтобы получить чувство полной безопасности и комфорта Готовность и способность платить Цену Цели определяет реальную её Ценность для нас. А чувство Самоценности вообще формируется только лишь изнутри, и внешние достижения здесь играют конечно роль, но как правило вторичную #идентичность #нарциссизм #цели

Чем больше человеку доступен Уровень Созидания - тем меньше в его жизни ощущения тоски и бессмысленности. #demiurge #numen

Про меня как про Автора вам важно знать, что я не опираюсь только лишь на психоаналитическую теорию. Это то, что порой ставит в тупик читателей при дискуссиях со мной, или при молчаливом чтении постов. Я не думаю, что психоаналитическая теория может покрыть всего Человека: это лишь один из взглядов, вполне себе широкий, глубокий и точно используемый мной - но не единственный. Я опираюсь на некоторые теории из нейронаук, биологии, теории систем и я опираюсь на Духовность и Философию Духа, которая по сути вообще не то чтобы научна - но я считаю, что она крайне важна. А также на социальные науки и теории из социальных наук. У меня есть «копилка» теорий, идей и дисциплин, которые я изучаю, синтезирую, анализирую, прогоняю через фильтр своего Мышления и опыта. Это мой Путь и это мой взгляд. Мне тесно лишь в рамках психоанализа. #личное

В калейдоскопе диагноз и терминологических обзывалок не потеряй свою Идентичность. Быть может, иной раз полезнее будет заметить, где ты не соответствуешь своему диагнозу - и в этом окажется много ресурса. #идентичность

Пустота - это отсутствие потребности и способности отдавать. Когда есть потребность только брать, а инвестиция в Другого воспринимается лишь как способ в дальнейшем больше получить для себя. Пустота - это когда все рассматривается с позиций Я: а что про меня подумали, меня задели, мне плохо, со мной несправедливо. #пустота #нарциссизм

Одна из возможных причин нехватки Ресурса, которую ощущает у себя человек - это хаосное/ несобранное или невыращенное/ пустое Мышление. Невозможность обработать Мышлением происходящее в жизни, свои чувства и прочее заставляет человека справляться через подавление, отщепление, отыгрывание. И это забирает много энергии. #мышление #ресурс

Порой рана сильно болит не потому что она такая уж огромная изначально, а потому что человек её ковыряет. #нарциссизм

Дорогие коллеги! В моей динамической супервизионной группе, которая работает уже 2 года - есть ещё 1 место супервизанта Динамическая группа - это формат супервизий, когда вы представляете на протяжении долгого времени кейс одного пациента, с видеозаписью. Это позволяет видеть микро-нюансы процесса и динамику изменений пациента из месяца в месяц, дает возможность точнее и точечнее строить интерпретации, выстраивать и корректировать стратегию работы и многое другое. Мы работаем в психоаналитической парадигме, но прийти можно без психоаналитического образования. Рассматриваем как правило очень сложные случаи, но вцелом ограничений по уровню функционирования/ диагнозу/ проблематике пациента нет. Мы работаем 1 раз в неделю, по пятницам, с 14:30 до 15:30 по МСК Стоимость 1 встречи - 3.000 рублей Чтобы попасть в группу, необходимо будет заполнить резюме и пройти небольшое собеседование (оно не оплачивается). Если хотите узнать остальные подробности - напишите мне в личные сообщения @psychogenezis я пришлю вам файл с подробной информацией и вопросы для резюме #ps

У всего есть своя Цена. Человек, выбравший для себя жизнь, полную рисков, новизны, яркости и адреналина, платит необходимостью выдерживать колоссальное напряжение, неопределённость, страх и т.д. Человек, выбравший для себя размеренную и спокойную жизнь, платит необходимостью выдерживать скуку и монотонность и т.д. Мы не можем по Цене А обрести В. Хотя многие пытаются. #реальность