Восстановление микрофлоры - второй шаг к фундаменту здоровья
Ребята, все эти дни мы много обсуждали с вами питание наших предков, животные жиры и белки, здоровый рацион, вредные и полезные продукты.
👉🏻Все потому, что питание напрямую влияет на нашу микрофлору кишечника, а ЖКТ — это не просто система переваривания пищи (как считают многие, в том числе врачи), а сложная, высокоорганизованная экосистема, которая функционирует как центральный узел, объединяющий иммунную, нервную и эндокринную системы.
В нашем кишечнике живет огромное количество бактерий, даже так, мы все с вами практически состоим из различных бактерий🙈. Эти бактерии управляют нашим настроением, поведением, сном, пищевыми привычками. И тысячилетиями микробиом человека был, так скажем, стабилен, пока не начался огромный процесс вмешательства в природу и эко систему. Эти изменения не пошли в лучшую сторону, человек изначально не жил в стерильной среде, не боялся паразитов и вирусов, питался натуральными продуктами. Конечно, были болезни, и слабые погибали, но эволюционно именно этот процесс помогал закреплять только самые лучшие и "высокоресурсные" гены.
Именно токсикация (порошки, крема, шампуни, бытовая химия, лекарства) и скудный рацион, с огромным количеством сахара, простых углеводов и растительного масла привело к резкой смене кишечной флоры и к усилению грибковой флоры.
Все, с чем мы сталкиваемся сегодня, по факту, имеет грибковую среду, вот вам пример: высыпания на коже, перхоть, себорея, зуд, запах изо рта и налет, аллергии, неврология (токсикация грибками), депрессия, ЛОР инфекции, аутоиммунные заболевания.
Баланс микрофлоры не восстанавливается по щелчку пальца, к сожалению, это длительный процесс, порой, не одного-двух лет. Нет добавки, которая бы восстанавливала вашу флору 🙈 ЭТО СРЕДА! Среда, которую вы длительно создаете сами, с помощью питания, конечно. Когда ваш ЖКТ и микробиом постепенно перестрациваются, все ферментированные продукты, жиры, белки, начинают менять флору в кишечнике на более разнообразную и богатую, при этом, вытесняя патогенов.
У самурая нет цели, у него есть путь🤣, поэтому вам нужно свыкнуться с мыслью, что то, о чем я говорю в своем блоге, в своих эфирах - навсегда 🤭