Мадам Ефремова
前往频道在 Telegram
Канал про путь к классной жизни через самопознание 🤌🏻 Я - коуч ICF, а ещё женщина с высоким уровнем саморефлексии, самоиронии и которая любит писать :)
显示更多316
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-130 天
帖子存档
Так как я в отпуске от блога в Инстаграм, то некуда даже свой новый образ выложить… или есть куда? 😂
Итак, вы задали вопрос и выбрали карту.
Смотрим на свою карту.
1. Что для вас на ней? Что происходит?
2. Какую роль вы на ней выполняете? Как вам в этой роли?
А какую хотите выполнять?
3. Что нравится? Что не нравится?
Что чувствуете, когда смотрите на карту?
Что хотели бы чувствовать?
Что хотели бы видеть?
3. Если переложить все ваши ответы на изначальный вопрос, как эта информация может вам помочь в решении?
Какие качества уже есть в вас? Как/в каких ситуациях они проявляются?
Какие качества нежно развить?
Что нужно делать?
Из какого состояния? Как войти в это состояние?
Делитесь тем, что увидели, помогло ли или просто ставьте огоньки 🔥
Хочу также добавить, что часто при работе с метафорическими картами люди спрашивают: это правильно то, что я увидел? А что я должна увидеть? Расшифруйте мою карту!
Расшифровать могу! Послушайте ещё раз подкаст про метафоры и ответьте на вопрос: КТО лучше ВАС может расшифровать то, что говорит ВАШЕ подсознание? 🙂🙃
1. Задаём вопрос, на который хотим получить ответ. Например: что мне делать в этой ситуации? Или: откуда получить ресурс/чего я не вижу/ как добиться ХХХ?
2. Выбираем карту и пишем номер в комментарии
1. Задаём вопрос, на который хотим получить ответ. Например: что мне делать в этой ситуации? Или: откуда получить ресурс/чего я не вижу/ как добиться ХХХ?
2. Выбираем карту и пишем номер в комментарии
Вчера прогуляла тренировку, но сегодня моя совесть чиста!)))
Йога летним субботним утром в вейк-клубе на свежем воздухе. Каждое слово в этом предложении прекрасно! 🥰🫶🏻
Вы знаете, что сейчас мощный и сложный период с точки зрения астрологии идёт?
Ура, я сходила на спорт!!!
Тренировка «гибкая спина и тазобедренные суставы», вот, вроде, растяжка и всё такое а ножки после трясутся 😀
Долго не занималась - поездки, зуб мудрости, болезнь, теперь всё как с нуля. Спорт блин вообще нельзя бросать))
Но ощущеееееения - вжух!!! Энергия забегала))
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
