819
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
帖子存档
819
Давно не делился треками для тренировок, но что-то не могу выбрать, чем именно поделиться. Хотите подборку треков для разноса или больше для поиска? Что вам больше заходит?
819
В 2015 году, когда я только-только начал дэнсить, я сразу же наткнулся на Icee на YouTube. Столько лет прошло, а я все еще чекаю его и вдохновляюсь его танцем. Даже моя бабушка, когда я показал ей видос, отметила, что он танцует очень хорошо и гармонично, и попросила меня танцевать так же, как он. Благодаря Icee я многое понял и продолжаю учиться и стараюсь качать онлайн классы. Просто хочу сказать: спасибо, Icee, за то, что ты есть, за то, что продолжаешь творить и все еще в теме.
OG!
819
𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓 𝐏𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐂𝐄 𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁
Для начала определяешь свои сильные и слабые стороны и акцентируешь внимание на своих плюсах. Начинаешь тренироваться: что-то отрабатываешь, прочувствуешь, фармишь новый материал, находишь новые ощущения. Обязательно участвуешь в соревнованиях. На соревнованиях ты замечаешь, что работает, а что нет, что заходит, а что не заходит, что тебе помогло, а что — нет. Анализируешь это, затем переходишь к восстановлению. Восстанавливаешься через медитацию, йогу, и затем снова начинаешь пахать.
Спортивная подготовка включает в себя физическую, техническую, психологическую и интеллектуальную составляющие. Проходишь все эти этапы, и затем снова: тренировка, соревнования, восстановление, спортивная подготовка.
#HIPHOPLABFROMB
819
Помню, начиная с декабря, я переживал сильное опустошение. Я не понимал, куда двигаюсь и что делаю. Но потом резко собрался и выстроил определённую формулу для своих тренировок. Если тебя не прет, если у тебя сейчас сложный период, когда танцуется тяжело и ты не знаешь, куда двигаться дальше или чего хочешь достичь в танцевальной сфере, попробуй тренироваться по этим шаблонным методам. Это сильно помогло мне выйти из состояния вакуума и снова влиться с кайфом тренировочный процесс.
Если ты подписан на мой канал и чекаешь мои посты, то я хочу делится именно с тобой полезной информацией.
Хочу быть полезным.
819
Друзья, всем доброй ночи!
Недавно, когда я залипал в Инстаграме, наткнулся на одну мини-статью. Там всё было прикольно расписано. Хочу, чтобы вы тоже это прочитали.
Переживаешь провал? Этот день никогда не повторится.
Страшно от тревоги за жизнь? Этот день никогда не повториться.
Сделали больно? Этот день никогда не повторится.
Плохой день? Этот день никогда не повторится.
Хороший день? Этот день никогда не повториться.
Всё, что тебе нужно понять о жизни - это то, что этот день никогда не повторится.
Например:
Если сегодня меня вообще не прет, я не обесцениваю себя в моменте и свой танец и я не должен сидеть, ныть, загоняться, я это принимаю и начинаю ценить себя еще больше.
Цените себя и любите себя!
Проживайте каждый день на максимум, вне зависимости от обстоятельств.
Потому что этот день никогда не повторится.
819
Ну что ж, собрался, подготовился, настрой отличный, но, к сожалению, не выспался. Сейчас уже на борту самолета, скоро вылетаем в Москву, а оттуда обратно в Ставрополь. Заранее купил сим-карту РФ, так что будем на связи.
Эта неделя будет мега танцевальной — планирую много тусить, танцевать и батлиться, всё как я люблю. Желаю всем кайфовой недели и кайфовых танцулек ma gs!!
P.s. очень рад, что успел скачать фильм, щя буду залипать:)
819
𝐒𝐦𝐚𝐫𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐁
Когда-то с Icee, ещё в 2017 году, на фесте Energy в Челябинске я джемил с ним примерно 30 минут и он сказал, что у меня все хорошо работает, хороший флоу, но корпус вообще не двигается.
На первом видосе всё гуд, но я заметил, что про корпус, я опять забыл и здесь вообще не работает.
Считаю, что корпус — это важная часть тела, которую необходимо юзайт в танце.
На втором видосе, постарался хотяб чуть-чуть держать основной темп.
819
С кайфом!
Фисташки, третья часть паучка, массажер - идеально.
Подъем уже в 8:30.
Завтра будем жесть как пахать, тренить, тестить новые штучки.
В среду уже улетаю в Ставрополь.
Надеюсь на то, что завтра вы тоже будете дэнсить🫵🏿
