ГОРДИЕНКО
前往频道在 Telegram
экзистенциальная психология сайт: https://jylienko.ru/ социальные сети: иг: jylienko тт: myselfjylienko
显示更多5 558
订阅者
-524 小时
+127 天
+3430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+95
在0个频道中
六月 '26
+117
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+103
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+88
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+142
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+426
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+732
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 956
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+112
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+196
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+151
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+177
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+156
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+234
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+479
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+135
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+385
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+392
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 180
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 七月 | +3 | |||
| 14 七月 | +3 | |||
| 13 七月 | +3 | |||
| 12 七月 | +4 | |||
| 11 七月 | +3 | |||
| 10 七月 | +6 | |||
| 09 七月 | +13 | |||
| 08 七月 | +11 | |||
| 07 七月 | +6 | |||
| 06 七月 | +6 | |||
| 05 七月 | +13 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +4 | |||
| 02 七月 | +9 | |||
| 01 七月 | +8 |
频道帖子
+1
друзья, на ковры, которые когда-то у нас красиво висели — я уже и не расчитываю, тк вас у меня много! но новых реакций очень хочется:
https://t.me/boost/myselfjylienko — ради разнообразия, моих и ваших радостей.
| 2 |  +3всё, что нас не убивает, пишет нам в два часа ночи: юль, привет, это лемур, помнишь меня?
пиздец какая частая история, о которой не принято говорить в массовом поле — это отношения, в которых парень чувствует себя рядом с тобой чмом ебаным, лохом ни на что не способным и петухом опущенным, а ты искренне не можешь понять, в чём же дело, ну или, что тоже нередко — ждёшь, пока он отогреется и начнёт предпринимать адекватные попытки к сближению.
тема, скажу вам, очень частая: 40% запросов девчонок в терапии с проблемами в отношениях приходится на: я понимаю, что я ему пиздец как нравлюсь, но этот еблан исчезает после каждой встречи и приходит через недели 2, когда я уже забыла его в своей голове/заёбывает своими переписками, но не хочет видеться/параллельно заботится о каких-то накоманках и шлюхах, при том, когда мы вместе, чуть ли не в супругов играет.
познакомьтесь, так проявляется механизм расщепления у мужчин.
спойлер, который вас приземлит и даже утешит: поведение — никогда не про недостойность парня вас. вы, вероятно, это и так понимаете. по этой причине все эти поддержки подруг по типу ‘он тебя не потянул’ — вызывают лишь раздражение.
**что на самом деле происходит?
— страх близости. всегда.**
прикрываться можно чем угодно: ‘я не достоин тебя, я не могу дать тебе того, чего ты заслуживаешь, ты поймёшь какой я — и разочаруешься’ (сейчас девчонки сидят и улыбаются, блять, да — они как нпс говорят одни и те же фразы), и тд, но как итог, это страх близости — страх быть разоблачённым не в самых примитив вещах, а в уязвимости.
не будем сейчас об уязвимости — единственное важное о ней: не надо блять ни с кого шкуру снимать, догонять, в уязвимость тянуть. это насилие.
давайте о том, как понять, что партнёр безнадёжен:
— с человеком невозможно поговорить (не важно, в каком формате манипуляций это происходит: не слышит, слышит, но продолжает гнуть свою линию, обвиняет или просто молчит, начинает клоунаду)
— систематически игнорирует просьбы, ваши чувства. вы чувствуете, что при вашем отдалении, кроме поводка на вашей шее — ничего не останется.
при сочетании этих паттернов не поможет даже специалист. как с наркоманами — пока наркотики — единственная психическая защита, терапия будет равноценна сдиранию кожи с человека.
в целом, если роман свежий — лучше отколупывать сразу. много времени на эту хуйню потратите, мало выхлопа получите, ей богу. у меня есть просто готовый текст, который я пересылаю из раза в раз мужикам. если надо — кину заготовочку в платный тгк!
отношения возможны в случае, если:
— вместо исчезновения он берёт паузы, может разговаривать с вами, даже договариваться о формате. (то есть вы чувствуте и знаете, что всегда имеете значение. и мальчик активно стремится вам это доказать.)
— как следует из первого: систематически, пусть и с пробуксовкой, стремиться к усложнению вашего контакта самостоятельно!!! не в ответ на ваше околомамское: ой, понимаю, пойду напишу, а то он сдохнет нахуй как фикус без консьержи. а сам!!!!
напоминаю вам, как чистый небодяженный избегающий, который набирал свои 15 баллов здоровой привязанности самостоятельно, и с пинком, и без пинка: у нас есть мозги, мы не рыбки. если нашему поведению потакать — мы ощущаем себя в безопасности. если наше избегание не поддерживать в тепличных условиях — о чудо!! мы начинаем работать над собой!!
всё, будьте знатоками-умничками! на хуйню не ведитесь! | 1 143 |
| 3 |  +6вставать в 07:00: лежу в кровати с любимой игрушечной обезьянкой, сосу карамельный леденец, слушаю 5минутное гс друга о том, как он считал металлургическую ебитду, опираясь на данные международного рынка, думаю вот о чём:
на курсе мышление и речь, помню, всосала знание о том, что периодическая депривация сна позитивно влияет на творческое мышление. к вопросу о психологии в россии, да.
так вот, частично, как ни странно, согласиться с этим можно. я часто провокационные посты, особенно на заре карьеры, и после развала семью, писала ночью, таймила на день и шла шатаясь довольная спать.
опустим тот факт, что я глубоко зависимый от работы человек, и сконцентрируемся на важном: депривация сна в силу снижения когнитивных способностей, влияет и на самокритику. как посты, письма или шутки кажутся чуть ли не гениальными (до корректировки, конечно), так и суть передаётся без фильтров.
значит, если вы страдается от ощущения, будто топчетесь перед лицом деятельности на месте — начните её ночью, начните ее после клуба, после тяжелого трудового или нетрудового дня. барьер будет пробит.
не начинайте, главное, после хорошего секса. это послевкусие надо оставить неперебитым. после плохого, в целом, можно.
всё, вам сил, мне
— спокойной ночи. 🐒 | 1 612 |
| 4 |  +1никто из вас не знает, какого это быть ребёнком алкоголиков.
никто из вас не видел смерть в три года. никто не вынужден был отрубать голову котёнку. никто не бежал из горящего дома. никого отнц не душил подушкой и не рубил вам ноги за то, что вы, как он, не лишились. о вас не тушили сигареты, вас не пиздили трубами. вы не возвращались домой, не понимая, любят вас сегодня или нет. вас не насиловали родители. вы не рыдали от того, что ваша мать не понимает, что две банки пива превращают её в животное, и она спивается.
вы не начали работать в 13. вы не съебались из родительского дома в 15. вы не знаете, что такое гореть. а те кто знают, не пиздят.
мы живём ёб вашу мать в социуме не для того, чтобы быть убитыми этим же социумом. мы живём в нём ради понимания, что рука ближнего возьмёт под руку, а не камеру телефона.
обращение к своим: маленькие мои, я знаю, какой это труд колоссальный перестать себя сжигать, но труд этот про ежедневный маленький выбор. я знаю, каким опасным кажется мир, как сложно доверять людям, как стыдно каждый день за своё присутствие. нас действительно определяет наше прошлое, но только контекст вокруг нас. все те, кто сейчас негативно настроен на яна и ситуацию — трусы, которые боятся неконтролируемого мира, боятся, что им изменят, не готовы работать со своей невротической и онтологической тревогой, как следствие, характеризуют личность одним поступком. мы не слушаем ссыкло. мы живём в мире, где есть целостность и нет место дихотомии. | 1 841 |
| 5 |  суженый-ряженый, бесом не прогляженный,
доступ к моим лекциям осуществи продажею
— ночью ты тихонечко прийди, сайт в порядок приведи
меня ты только, милый, не буди:
платёжные системы лучше намути!
в точка-банк ты отзвонись,
а после — мышью обернись!
к губам моим я разрешаю примкнуть мордочкой,
ну а потом лети домой тихонько через форточку.
будущий муж, прости меня, я тебя люблю (предварительно) | 2 568 |
| 6 |  +6‘— ну назови мне хоть одну причину, по которой я должна начать барыжить адренохромом?
: в отличие от психологов, дилерам можно ебаться с клиентами
— я волонтёрила много лет, прямо сейчас собирай вещи, я скачиваю на мак аблитон, поедем в д-м делать рейв, это будут самые вкусные уставшие надпочечники.‘
на самом деле, чувствую, что несмотря на лето, стоит восстановить режим на ранние подъёмы: очень не хочется, подумаю, что сделать с графиком. вероятно, придумаю что-то с переводом себя на летнее время.
совмещение работы и хорошей ночной жизни при гипертимном типе реагирования — это постоянный приём ГАМК. обратите внимание на ваш тип внд.
это, собственно, единственное, что вы качественно сможете проанализировать из теста сонди, остальное — оставьте специалистам.
нет, дело не в том, что вы какие-то недалёкие, не поймёте умных слов, все там написано вполне по-человечески, да и я в своей аудитории +- уверена (+- тк иногда в ахуе с комментариев в тик токе — это ёбаное село ‘невыкупалово’).
дело в том, что психологи расшифровывают таблицы по вторичному анализу. сам текст в расшифровках — лишь динамика выражения определённой потребности, которая может быть как явна, так и выражена или подавлена. чату тоже не скармливайте — он вам такой хуйни наговорит, опешить можно.
смотрите на биологические предпосылки, конституциональный тип и характерологические особенности — и то, с оглядкой, ибо, понятное дело, тест отражает психическое состояние человека на сегодняшний день. я, напрмер, именно так и диагностирую сложность состояния клиента: вижу одно, а тест показывает другое — ясно красно у человека клиническая динамика цветёт.
проходите раз в полгодика, отслеживайте своё состояние. ходите к врачу, пейте магний после посещение хорошего доктора.
гасите адреналин рейвами, а перевозбуждение с руминацией гамками. | 2 573 |
| 7 |  +5отрывок из личного дневника для книги о сублимации:
каждый вечер около 23:00 соседи снизу заваривают вкусный-вкусный доширак, который вкусно-вкусно пахнет мне в окно. я просыпаюсь, флюиды мои расцветают, я вспоминаю, зачем живу, пишу, работаю. полчаса ароматерапии приводят меня в чувства после сурового дня, где что не мысль — то анализ чужих мастурбаторных фантазий, манипулятивных техник и теневых сторон, — и я снова становлюсь человеком.
человек — это уже не профайлер; что-то более приземлённое, животное: чуть выше желания дышать чужим дошираком — желание спать на руках. ещё чуть выше — сшить красивые трусы. ещё повыше — принести любимому педагогу сыр. а после сыра ты снова профайлер.
я пыталась начать курить, чтобы чаще быть человеком, и реже психологом, имитируя своего супервизора, по рекомендации супервизора с работы, но у меня ничего не вышло: на моём счету скурена от силы пачка сигарет и сделано 100500 фотографий в загадочном дыму, будто то замаскирует профайлера, который поселился в моём человеке. супервизор с работы связала феномен непривитой зависимости с сильным эго при высоком контроле. я проверила теорию на клубничной фрутелле и фотографиях любимого мужчины: и, действительно, ни одна прививка не удалась. неужели тот самоконтроль, который залечил мою рваную пограничную рану, и то эго, которое я крепила годами лишили меня удовольствия от соблазна? но страшным оказалось не это: напряжением отзывалось то, что изощрённое удовольствие от мазохизма если не росло, то точно не давало о себе забыть. | 2 189 |
| 8 |  +6в свободное время, я перевожу свои стихотворения на испанский и французский.
если у вас особые трудности с изучением языков, большинство известных методов вам не подходят, с репетиторами тоже прогресса нет, обратите внимание:
учить язык, разговаривая на нём, воспринимая его на слух, да банально в среде — возможность нормотипичных людей.
если меня, несмотря на то, что у меня на первый взгляд великолепная грамматика с богатыми словарными запасом, засунуть в языковую среду на год — я не заговорю вплоть до того, что не буду знать как элементарно попросить воды или спросить, где вход в здание.
в детстве у меня была нулевая грамотность, при том, что уже в два года я рассказывала стихотворения (такие как ‘тараканище’ ‘мойдодыр’) наизусть.
при рас язык для человека — это, в первую очередь, система. по день я не ощущаю никакой интуитивной грамотности: мозг человека с аутизмом — это вычислительная система, которая может видеть последовательность, но не картину целиком (иногда мне даже сложно об этом писать, потому что я не представляю, как нормотипичные люди видят мир или думают), я просто наизусть знаю все правила русского языка. то же самое было у меня с английским языком, то же мне приходилось и приходится испытывать в изучении испанского и французского.
изучение английского давалось мне кошмар на трудно, пока я не встретила педагога, которая по всей видимости имела аутичные черты: она искренне верила в систему зазубривания правил, с объяснением по крупицам схему использования каждого времени, каждого речевого оборота. вместо того, чтобы жить языком, говорить на нём — она в сухую предлагала заучить языковые балванки и переводить сложные тексты. я не помню, говорила ли она вообще с нами по английски. точно не в объяснении правил, точно не в обращении.
вас, должно быть, уже почти не тошнит, но, вы даже представить себе не можете, как я ей благодарна… я обязана ей всеми знаниями, которые я могу вбирать, читая англоязычные тексты (вы знаете, что я давно не верю в деда мороза и психологию в россии).
этот подход к языку: от понимания языкового скелета, до наращивания словарного запаса — единственная возможная для меня, и всех других аутичных людей, стать человеком грамотным.
как на все семинары по французскому я систематически клала 🔩 и сдала экзамен, написав в тесте ответы по-испански, тк правила в языках критически похожи, я думаю, я рассказывать не буду… | 2 173 |
| 9 |  помним, да, кто главный мишенный объект для мужиков с комплексом белого рыцаря: да-да, милый, конечно, ты знаешь лучше… да, не разговаривай со мной неделю после тик-тока, которой тебе не понравился… | 1 849 |
| 10 |  +4почему меня любят? я же это, ну то, что стыдно называть…
…не идеальная…
комплекс спасателя. тот, кто подбирает убогих.
человек, который выступает спасателем, всегда критически раненый человек, сам желающий спасения, который пока ещё не осознал, что ответственность за его спасение лежит на нём самом.
когда внутренний критик очень силён, от чего невозможно развернуть взор вовнутрь, чтобы оценить свою личность относительно действительно значимымых убеждений — оценивать себя хочется по поступкам. и поступки эти совершаются!
помните, я говорила вам о том, что оцениваю люди и не по поступкам, а по их мотивам?
— в случае со спасателями ситуация особенно актуальна: мотивом к заботе и вложениям в партнёра (ну или любого другого объекта привязанности) никогда не вера в него, ни уважение, ни любовь, тк чувство любви возможно только при удовлетворении потребности в безопасности — мотивом выступает воспроизведение ощущение ценности через поддержание беспомощности партнёра: я нужен, пока ты хуже. хитренько и удобненько.
да, это именно поддерживающая среда. как раз тот маркер, который поможет вам определить, является ли вы спасателем:
если после помощи ваш партнёр остается слабым и вас это бесит, вы в нём разочаровывайтесь и уходите — поздравляю, вы не спасатель, а стоите на временной таковой позиции, но это тема для другого поста.
как быстро понять, что вы спасатель:
• ваши партнёры всегда ниже вас по статусу. бомжи, алкаши, наркоманы, нищеёбы и нищеёбки, проститутки (я не шучу, 85% клиентских случаев), безвольные мужчины и женщины, люди с откровенно низкой самооценкой, дальше продолжать не буду, отменять нахуй. в моём же телеграмме.
• если рядом нет партнёра, возникает сжирающее чувство пустоты (это симптом, который быстро можно пофиксить, или маленькие)
• кошмарное желание, чтобы кто-то спас вас, которое вы не можете отнести партнёру, тк тот не является для вас фигурой доверия и безопасности.
• парадоксально, но накопленная усталость и обида на партнёра за то, что он всё не становится в вашей же ловушке полноценным человеком.
это, конечно, про перенос: то, как вы можете верить в себя, то, как много вы способны вложить в себя — вы относите другому человеку. ну просто потому что нейроны так у вас повязались в детстве, когда на себя необходимо было брать лишние невидимые (а порой очень даже видимые) роли.
но что ж, от нашего современного естественного отбора нас ничего не спасает. тот, кто не работает над собой — сидит в нищете, хуёвых отношениях и скучной жизни. и нет, я, как человек с пограничной организацией в анамнезе, анорексией и аутизмом имею полное право заявлять о таких вещах.
готовлю вам выживания вашего ради статьи на эту тему.
вот хуй знает, куда опубликую раньше — в платный канал, в статью на сайт или через лекцию. тут как мои извилины расшевелятся, что первое мы с банком в качестве эквайринга подключим и настроим, ибо то тг меня подводит, то я личные кабинеты для вас неделю настраиваю. как говорил мой близкий друг (он мусор, конечно): схоластика ебаная!
ждите, мои хорошие! пока собирайте волю в кулак, она вам пригодится! | 2 161 |
| 11 |  +1при семье череда др, через неделю бёздник и у меня.
никогда не любила указывать в соцсетях день своего рождения или рассказывать о том, как его отмечаю: для меня это супер-приватный праздник, когда информация об этом дне приходит в напоминалке в сторис, тг и тд, каждый встречный поперечный может испортить вам день своим ебаны вторжением.
к сожалению, или к счастью, для моих друзей — я привыкла отмечать и не выкладывать. всё самое красивое, тёплое, весёлое или, порой, позорное (а без этого никуда) — остаётся приватным. некая такая индульгенция настоящести этого дня, который, на самом деле, очень сложно осуществить таковым в полной мере.
какая-тоособая аутичная предъява у меня к поздравлениям: я так люблю своих друзей, но так ненавижу общепринятые поздравления. для меня что-то адское, когда приходят в 00:00. порой не знаешь, как попросить, чтобы этого не делали ‘сюрпризом’ — проще уехать из страны.
ненавижу ритуальность ради ритуальности, самое лучшее и запоминающееся — что-то действительно искренне, что не вызывало бы заёба, а трактовало лишь искреннюю любовь к человеку. сама так делаю и запоминаются теплее всего именно такие радости.
— а как часто мы получаем поздравление в качестве акта пассивной агресси или вот этого вонючего нарциссического желания напомнить о себе.
всего однажды я поздравила человека таким ужасным образом. хуйня это полная, ни за что не поздравляю тогда, когда не общаюсь, когда не уверена, что моего поздравления ждут, потому что не хочу того же свечения рожи в свой трогательный праздник.
хорошее поздравление — это уместное поздравление. в нём должны сочетаться, в первую очередь, мотивы улучшить день человека, подарить ему напоминание о чём-то светлом в его день.
не стесняйтесь поздравлять умеренно, даже если от себя требуете большего. самое чувственное, поверьте, человек впитает, как я впитываю по сей день каждое счастливое фото своего друга на празднике. не поздравляйте, если не уверены, что человеку будет приятно — не портите ему день плохими воспоминаниями.
если у вас день рождения: примите превентивные меры по его защите.
• уберите в архив нежелательных людей, замолчите их уведомлениями.
• если есть в том нужда, скройте дату.
• окружите себя людьми, в которых уверены, которые из года в год показывают, как ваш день и ваше существование для них ценно.
• запланируйте заранее для себя день, который бы максимально отражал в деятельности счастье, которое вы испытывали в детстве: например, мне очень важно наличие светлого кремового торта, раннего подъёма, дождя и прохлады, салюта или мультика от дисней. — даже если у меня не будет возможности провести этот день с друзьями или семьёй, я буду ощущать счастье и безопасность.
сохраните в календаре дни рождения тех, кого любите, кого точно сердце тянется тепло поздравить. определите для себя подобные пункты.
защищайте свой день, не давайте в обиду чужой. 🤩 ✨ | 2 115 |
| 12 |  +1没有文字... | 877 |
| 13 |  +8没有文字... | 2 497 |
| 14 |  +8смотрела стрим паши варкиса: напомнил про солнцестояние
кто-то же сегодня обязательно проводил какие-то мероприятия по призыву счастья и удачи в жизнь — гонял невроз по комнате, переписывал на бумагу.
короче, следующий текст: плановое вставление мозгов на место
все упражнения по типу: распиши максимально подробно и эмоционально свои цели, да так, чтобы аж почувствовать их свершение — у нас, у психологов, называется синдромом предвкушения: записывание или обдумывание вслух (любая мизерная репетиция действия) производит дофаминов он подкрепление, замещая реальное достижение цели. дофамин есть — результата нет.
и всё бы ничего, если бы человек не ощущал привкус самонаёба: целей вагон и маленькая тележка, а шага в их сторону ни одного. не знаю, что на этот счёт говорят маги. наверное, что ритуал был сделан неверно. в целом, и психологи такую правду, правда с иным мнением, тоже несут, тк есть подобные действенные упражнения, но — без лоха и жизнь плоха, как говорится.
так вот, при обнаружении вкусного сочного ничего, человек впадает в ещё больший невроз: ожиданий много, перекладывание целей — как вечное тусование фальшивых купюр, время отнимает, а реального выбора действий, их совершения, последствий, в конце концов, выбора (как и положительных, так и отрицательных) — нет. ощущение потерянности, тревога, чувство одиночества и тотальная яма, из которой выбираться ощущается как ползти к целям не у подножья горы, а выползая из царства аида в мультфильме. жуть и траур.
решение: сделайте сейчас что-нибудь, что давно хотели, что уложится в 5-10-15 минут, у кого сколько сил.
— вот, пост написала, перед сном отберу картинки на сайт. пашу приглашу в гости, как в городе будет, а то переживал на стриме: ‘Паш, с большой радостью приготовлю тебе пирог с клубникой, чай вкусный заварю! белорусскую тэгнем, у меня сквизеры новые!’
меньше думайте, больше делайте. смотрите пашу. у него осенью дроп будет уверенный: третим глазом вижу. | 3 097 |
| 15 |  +3есть у меня тезис, который в значительной степени усложнит вам жизнь и вы захотите меня за него задушить, но, обещаю, пройдя через эту боль вам станет кратно свободнее жить.
— никто никогда не завидует вашим достижениям. на достижения человека, на самом деле, всем абсолютно плевать. все завидуют (или восхищаются) качествами, которые к этим достижениям и привели.
прекрасно помню, как много лет назад я упорно вела блог: у меня не было цели с него заработать, не было цели стать популярной, но мне очень хотелось быть замеченной в какой-то своей красоте и явности что ли: я была 12-15летним подростком, думаю, я искала себя, и мне важно было демонстрировать какую-то версию себя, чтобы самой получше понимать, какой я человек.
я была популярна в школе, районе, и знаете, мне ведь в тот период кошмарно завидовали все те, кто тоже хотел этой яркости, этого какого-то своего ‘блога’.
у меня не было чрезвычайных успехов — что-то залетало, что-то нет. у меня не было систематического роста, но были систематические старания: фото, посты, влоги на youtube, на которых я просыпаюсь в пять утра, ем овсянку, хожу в зал в -15 в легкой джинсовке, работаю, шатаюсь по городу в делах, пытаюсь бегать с небегающей собакой, организовываю встречи с друзьями и учусь, в общем, делаю, всё то, что и любой человек, но, возможно, более неуклюже и отчаянно; даже менее качественно, чем это бы делал кто-то другой, тк снимала я на одну из камер своих двух андройдов. чему там можно было завидовать? дешёвым футболкам с символикой рока? тому, что у меня нет своей комнаты и я сплю на кухне? ну, нет конечно.
меня стебали за моё ‘йоу, пис, камон, котятки! с вами джулиянка!’ стебали за: ‘Юль, че жопу качаешь? фото скинешь?’ за: ‘о, блогер, кого ты из себя строишь постоянно?’ = завидовали открытости и бесстрашию позориться, моему упорству и дисциплине, развитой потребности в авторстве и умении эту потребность удовлетворять.
каждый из этих навыков — мышца, которую каждый отдельный человек может начать качать в любом возрасте. я очень вас поддерживаю в том, чтобы хотя бы зайти посмотреть форму для этого зала, чтобы хотя бы сходить на пробное.
вам жизненно необходимо не добиваться этих всех целей, а поддерживать навык: у Олега Тинькова уже давно нет банка, но мы всё ещё восхищены им, и другими известными людьми, за их невероятные качества, которые и говорят нам о том, что они не пропадут, что на них можно положиться.
да, мы оцениваем достижения и атрибуты, как один из первичных факторов, которые привлекают наше внимание к сути человека. но так же быстро и проводим фак-чекинг его на трушность: соотносим качества с психическим строением человека.
знаю, милые, знаю, на это нужно либо кошмарное умение подавить внутреннего критика, либо страх, либо отчаяние. но также я, как никто другой, знаю, что единственный способ одолеть этот путь — совершить действие, выключая любую возможность думать. это тоже навык: фалический навык жить, присутствовать, гореть, совершать подвиги и ошибки. пусть оно всё остаётся за вашими плечами: красивое и не очень, оно делает вас трушным человеком, рядом с которым можно и нужно быть собой. | 2 505 |
| 16 |  +6почему после секса хочется завершить отношения с партнёром? про все возможные виды избегающего поведения
секс — это откровенный и часто неоправданный способ получения близости с человеком. как и в любые другие моменты близости во время секса с человека, помимо одежды, что уже нихуя себе как откровенно при хорошем контакте к с телом, снимаются психологические защиты, — а значит, мы вот как бы то ни было вынуждены предьявить партнёру ту степень близости, которая подлежит сексу здесь и сейчас. тут и начинается канитель большая и маленькая:
самое простое и частое, что не стоит считать за кошмарную проблему, тк дело легко контрить — избегающее поведение (при любой динамике привязанности, помним, их 12, мы не думаем только о чистых избегающих, когда говорим об избегании).
бывает в чистом виде: ‘теперь она будет требовать от меня большего, к чему я не готов’, ‘я чувствую, что привязалась, мне будет очень больно его терять’ и тд… ведущим чувством здесь выступает страх, внимание, основанный нася завершить отнсценарии. как говорится, угадайте, что с этим делать.
бывает в хитром виде (как отработанное расщепление): ‘ну какой-то он всё уже, мне не нравится: и причёска стрёмная, и кофта дурацкая, и яйца не на том месте’ — часто у избегающих с уходом в ментализацию. у меня такое периодически случается: тк ведущим чувством становится брезгливость (то есть неосознанный страх) — я рекомендую, помимо возвращения себя в реальность, искать подтверждение безопасности здесь и сейчас.
страх покинутости (ну или травма отвержения) — человек дал недостаточно тепла после близости, а нам хотелось —> ‘человек должен хотеть давать тепло после близости, потому что у нас никогда не бывает выбора партнёра по комплиментарности и он обязательно не избегающий и 100% хочет давать тепло, просто хочет давать тем, кого любит, а меня не любит —> естественно я от этой боли прямо сейчас погибну, вот уже чувствую, что погибаю —> всё пиздец: алё, денис, что? соскучился? понятно. не звони мне больше никогда в жизни вообще.’ решение +- такое же, как и в пункте выше, но, помимо, ищите признаки того, что вас любят или сами проявите инициативу: подойдите к партнёру, поцелуйте его, поделайте че нить, если вы уж не совсем долбаёба откопали невероятного, то вряд ли он вас после этого в окно выкинет. потестите реальность.
моё любимое расщепление: погранцы да нарцы, как бы дименсионально отражено расстройство не было, имеют склонность в сексе и фантазиях к чему? правильно, динамике нарушения границ и к слиянию. когда мы в посткоитальной дисфорие (пустота после ебли) испытываем ещё и потерю объекта или ощущение, что из нас вырвали кусок — понятное дело партнёр становится опасным: а там, как мама в детстве научила, так и доёбываемся до партнёра. как в песне босса ‘ровно через две минуты’. (господи, люблю свою работу)
ну и самое интересное: если вы позволили себе во время секса то, на что обычно дрочите, что не показываете никому — а значит, после испытываете ощущение тотальной уязвимости, которое при активации любого вышеперечисленного, может перерос и в кошмарный стыд, а там и желание отказаться от подобной близости: уязвимость —> предвкушение отвержения, наказания, оценки —> стыд —> желание исчезнуть.
читая, вы скорее всего уловили за собой несколько пунктов сразу — это нормально, я буквально описала самые частые механизмы, которые, конечно, сплетаются часто вместе для защиты вашей психики.
что стоит понимать: механизмы защиты нам нужны для защиты — значит, скажу грубо в клиническом смысле, если их с себя или партнёра срывать — можно ёбнуться и углубить невроз или рл.
любите друг друга. берегите. ебитесь. | 2 268 |
| 17 |  +4в детстве любила пересматривать одни и те же мультфильмы по 100 раз.
просила включить то, что казалось знаю почти наизусть, и садилась делать куклам домик из книг и полотенец.
к такой теме вернулась уже во взрослом возрасте: особенно круто пользоваться этим тогда, когда не могу остановить моторчик (цнс склонна к сложности с успокоением, могу работать и не понимать, что сил уже нет, продолжая что-то доделывать, как сумасшедшая бабка, которая ходит во сне: хуй уложишь, у неё свои планы.)
и тк мы не можем полюбить то, что определилось нами в детстве как нерелевантное, например, через оценку взрослого, легче всего идти путём ‘соскребания с сусеков хорошего’
ненавижу театр, но ходить приходилось: меня водила бабуля. после, в школе была строгая учительница по музыке, которая как понасенков наёбывала на количество симфоний чайковского. приходилось и изучать на сольфеджио, которых в какой-то момент у меня было два ёбаных раза в неделю (от танцев и от хора-шоу), и петь, когда ставили пьесы в хоре.
мне как-то уже тогда было жутко интересно всё, что связано с культурным кодом европейских стран: кошмарно интересно было представлять по каким мотивам писал григ, а как хотелось почитать муми-троллей, несмотря на то, что шляпа это полная. так и не осилила в детстве, ни с мамой, ни сама.
у меня есть теория, что это ещё одна причина, по которой жизнь человека расцветает, когда у него появляется партнёр, с которым можно окунуться в мир смыслов, или ребёнок, для которого мир смыслов необходимо создать — так или иначе ты всё больше и больше побуждаешь самого себя к расширению веток ассоциаций. мозг становится живым, снова приходят идеи для работы, развития, жизни. дофаминит, в общем.
касайтесь заново, в общем, того, что любили, когда ментальные или физические силы на исходе. оно человеческое пробуждает, тк, как и терапия, напоминает вам о том, кто вы есть на самом деле | 2 119 |
| 18 |  +5моя абсолютно работающая утопия, на которой я построила свою жизнедеятельность звучит следующим образом:
карьера — основная и главная жизне-счастье-обеспечивающая, объединяющая за собой все сферы вашей жизни, точка, к которой нужно обращаться ‘во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о судьбах нашей родины’. короче, решение всех бед и проблем.
причиной было вполне раннее моё осознание (ещё до науки психологии) — что единственное, что заполняет мою идентичность, что делает меня счастливой и избавляет от пограничной пустоты — это трудовая (на тот момент, в основном, волонтёрская) деятельность.
впоследствии я узнала, что при сепарации от родителей, как и физической, так и ментальной — необходимо перенести локус внимания на соответствие общественным запросам и потребностям.
чем более нужный ты человек для общества —> тем более весомый —> тем выше твой комфорт и безопасность, как следствие, вероятность выживания.
ребёнок выполняет роль ‘хорошего’ (что для каждого родителя, конечно, своё). во взрослой жизни быть хорошим — значит быть лохом.
когда ты хороший — тебе нельзя доверять, ведь ты бесхребетный, угодливый, ценности размазаны соплей по стене, ведь каждый выбор из позиции хорошести — предательство себя и тех, кто выбирает тебя, то есть желает ставить тебя и твои ценности, которые систематически втаптываются, во главу угла.
когда мы вырастаем, хорошим быть нельзя, пора становиться собой.
но тут же возникает страх за собственную жизнь: если я буду плохим, отказывающим, неудобным — общество меня не примет, умру в нищите и одиночестве.
это сформированное убеждение надо дополнить: если не буду нужным человеком.
и желательно переписать на: я всю жизнь стараюсь быть нужным, во мне уже достаточно. как я могу быть ещё нужнее? где моё самое эффективное место?
реализация будет первым, и самым главным ключом к прививанию положительного подкрепления: и денюжка, и статус, и положительная власть (как мера влияния на мир)
и вот, очнуться не успеете, как вы уже видите в глазах всех тех людей, которым вы улучшаете жизнь делом большим и маленьким, какой вы на самом деле человек: вы не хороший или плохой, вы — разный, и, в основном, состоите, как любое сложное, порой противоречивое течение, из систем качеств.
и да, у меня стеллиум планет в 10 доме. | 2 359 |
| 19 |  +5как понять, что ‘можно’ расстаться
— не ошиблась, именно ‘можно’, потому что расставание — это внутреннее решение, которое мы пытаемся согласовать. как и любой выбор, оно требует знаний себя, базовой психологической и бытовой осведомлённости. сейчас помогу вам во всём разобраться.
помню прекрасно, как я разрывала отношения: решение о разрыве копилось 1,5 года, критическая точка, когда я впервые совершила попытку расставания, случилось за 3 месяца до того, как оно произошло.
расставание, особенно в длительных отношениях — это никогда не про причину или случай. находясь в отношениях у нас всегда есть внутренняя шкала поводов для того, чтобы быть с человеком и для того, чтобы с ним не быть. у каждого она разная, тк каждый отдельный повод может иметь разный вес.
с самого начала мы держим в голове те самые причины ‘не быть’, которые, по обнаружению новых — становятся отягощающими: предположим, вам изначально не нравилась жизненная позиция партнёра, его планы на будущее, но это не было столь невыносимой проблемой, тк она сиюминутно не влияла на ваше времяпрепровождение. сам партнёр симпатичный, умный, добрый и тд.., в общем, подходит по всем значимым параметрам, параллельно с тем, допустим, человек закрывал вам значимые для вас потребности, да ещё и кошмарно радовал осуществлением мечт. и тут наступает кризис на его работе, обостряется вспыльчивость, ревность, которую вы вывозите, но уже замечаете как отягощающее. но отношениям приходит конец тогда, когда ваш партнёр, по причине всплывания вопросов самооценки из-за карьерного просадка, дабы подтвердить свою значимость, начинает провоцировать вас на ревность, вступая в мелкие связи с противоположным полом — именно в этой точке поднимаются все ваши, уже поставленные на весы, критерии, вплоть до его жизненных целей, которые вам не казались поводоосновательными в самом начале.
критический рубеж наступает в тот момент, когда жизнь с человеком становится невыносимее жизни без него. для нас это должно значить одно: решение о расставании — сугубо эмоциональное решение, но, вместе с тем, никогда не аффективным. вы будете чувствовать не шквал эмоций, а хладнокровный порыв, в желании закончить страдания, тк самое болезненное ваша психика уже обработала, как раз для того, чтобы принять это решение.
отъебитесь от себя до тех пор, пока не почувствуете, что ‘вот оно’.
отъебитесь от себя с причинами разрыва. вам достаточно установить для себя: мне с тобой давно хуёво, всё хуёвее и хуёвее, и это не подлежит медосмотру, тк это не болезнь, а цепная реакция заболеваний, которые никто ни своевременно, ни сейчас не планирует лечить.
не ебите голову: как только, так сразу. | 2 093 |
| 20 |  +4посчитала налоги, теперь подумываю, в какой стране держать ип
может быть, мне стоит пересмотреть своё окружение, с которым я обсуждаю рабочие процессы, но мне кажется, что по какой-то причине народ критически отупел. будто паттерн выученной беспомощности за 5 лет острого кризиса настолько далеко забрался в мозг, что молодые и зрелые умы перестали видеть дальше своего носа: жалобы на то, что невозможно найти работу на hh, низкая прибыль как норма, отсутствие поиска информации по своей трудовой деятельности на иностранных ресурсах и одни и те же разговоры, что и в 22 году.
не спала почти неделю: то работа в ночь, то тусила до утра, — почувствовала, как хуже думаю, так со страха отупеть несколько дней учила французский по 2 часа в день.
милые, даже не знаю, с чего начать..
год не сложный, он другой. живой, на самом деле, тк поднимет те вопросы, которые ранее мы игнорировали: и карьерного роста, и квартиры и её реальной ценности относительно наших городов, и нужных и неразвитых отраслей, и, как следствие, неразвитого образования в этих областях.
я остро чувствую квадратность психологии в рф, сообщество слабое, как коленка воробья. давно перестала интересоваться русскоязычной научной литературой по сфере, и вы, в первую очередь, видите плоды.
кто мешает мне на этом пустеющем рынке заработать? ну, посмотрите, конкуренция нулевая.
то же самое в большинстве сфер. подумайте на эту тему. читайте хорошее, берите иностранные обучения, учите языки, и, ёбаный рот, перестаньте сидеть на hh, вы же не умственно отсталые | 2 226 |
