BI.FITSTYLE 💪🥬🍅

La falta de sueño te hace desear dulces 😱 ¿Has notado esto? Y todo porque la falta de sueño está muy relacionada con el sistema endocannabinoide de nuestro cerebro. El sistema está excitado y no solo quieres dulces, sino también alimentos ricos en calorías en general. Así que duerme de 7 a 8 horas y no necesitas comprar ningún maratón de pérdida de peso para comprender los secretos sagrados.

Hola mis chicos, cómo están ? Se vienen grandes cambios por aquí 🥰 les cuento en unos minutos haré un pequeño LIVE hablando sobre los nuevo que se viene, así que estén atentos 👇 https://www.tiktok.com/@bifitstyle?_t=8aqAlG4XxTR&_r=1

Familia papá por aquí a contarles que ya estamos en Pinterest ❤️ los que desean pueden ir a seguirnos por aquí 🥰 gracias por todo su apoyo 💋 realmente siempre nos ayudan a seguir creciendo ❣️ Sígueme aquí 👇 https://pin.it/3joBVkc

Que tal familia saludable, les cuento que más personitas se siguen uniendo al programa 😍, les cuento que próximamente estaremos en más canales, así que atentos ❤️ y si tú tmb quieres aprovechar el 50 % de descuento que tenemos hasta el día de mañana dale click aquí 👇 https://bit.ly/SORPRESA150RECETAS

🥗 SABÍAS QUE HAY ALIMENTOS QUE NOS HACEN FELIZ🍎😁 💦Agua: el cuerpo humano está compuesto por altos niveles de agua, la deshidratación afecta el humor y las habilidades cognitivas. 🍌Plátano: Posee alto contenido de triptófano, aminoácido muy importante en la Nutrición humana y fundamental en la segregación de serotonina. 🍫Chocolate: Su consumo estimula la segregación de endorfinas, hormonas que generan la sensación de placer. 🌶Chile: desencadena la liberación de endorfinas y combate la ira y la frustración. 🐟Pescado: incrementa el vigor y disminuye la ansiedad. 💚 BI.FITSTYLE

☀️¡BEBER AGUA POR LA MAÑANA ES LA REGLA DE ORO! 💧 - 💧Los vasos de agua pura con el estómago vacío ayudan al cuerpo a limpiarse y comenzar todos los procesos. - 💧El agua es una fuente de energía. - 💧El agua es un conductor de nutrientes. - 💧El agua elimina las toxinas. - 💧El agua ayuda a perder peso. - 💧El agua mejora la condición de la piel, cabello y uñas. - 💧El agua mejora la digestión. - 💧El agua alivia el dolor articular. - 💧El agua combate los dolores de cabeza. Recuérdalo siempre!! 💚 BI.FITSTYLE

•🥒👩‍🍳BOCADITOS DE PEPINO CON ATÚN👩‍🍳 🐟• Nivel de dificultad: ⭐ Ingredientes: 🥒 Pepino 🐟 Atún en conserva 🧅 Cebolla 🧂 Pimienta 🍶 Mayonesa Preparación: ➖ Corta en pepino en rodajas gruesas y saca lo de adentro. ➖ Pica lo de adentro del pepino que has sacado quitando las pepitas. Pica la cebolla en trozos pequeños. ➖ En un bol mezcla el atún, el pepino, la cebolla y la mayonesa. ➖ Revuelve todo bien y agrega un poco de pimienta. ➖ Rellena las rodajas de pepino con la mezcla y listo! 💚 BI.FITSTYLE

YA ESTAMOS EN VIVO👇

FAMILIA INICIAMOS LIVE EN 5 MIN 🥰 LOS VEO DENTRO

Familia les cuento en una hora tendremos un LIVE ❣️ por TIK TOK, así que atentos 🤩 Ya muchos me estaban pidiendo hacer más LIVE seguidos, vamos a hablar de todo sobre como llevar una vida más saludable ❤️🔥

•✨🏋️‍♀️PARA TI QUE VAS A COMENZAR A ENTRENAR ESTE AÑO 🏋🏻‍♂️✨• ✔️☁️Tómate las cosas con calma, no te abrumes si no ves los resultados que quieres rápidamente, recuerda que esto es un proceso y también hay que disfrutarlo. ✔️⏳Ve poco a poco, más no es mejor. Puedes comenzar a entrenar unos 3 días por semana y así crear esa adherencia al ejercicio y obtener muy buenos resultados. ✔️🏋🏻‍♂️Trabaja las bases. No quieras impresionar a nadie cargando un montón de peso que no puedas manejar, prioriza el aprendizaje técnico y si no sabes pide ayuda o busca vídeos de referentes del sector que te puedan servir. ✔️💪No te compares con el proceso de nadie. Recuerda que no todos tenemos el mismo objetivo, disponibilidad, recursos, genética y un largo etcétera. Tu única competencia debe ser contigo mismo. 💚 BI.FITSTYLE

Familia de bifit cómo vamos por aquí, yo la verdad emocionada de verlos a todos ustedes queriendo mejorar sus hábitos alimenticios ❤️, no saben, hemos abierto las inscripciones en nuestro programa, el más pedido por todos ustedes 😍 el de las 150 RECETAS 🥰 Que emoción ver qué lo esperan con ansias y lo mejor de todo son los resultados que tienen 🥰 por aquí les dejo el link para todos los que deseen ingresar desde hoy 👇 🔥Únete aquí directo con nuestro súper descuento por REAPERTURA: https://hotm.art/150RECETASWSP 🔥Deseo mayor información: https://bit.ly/SORPRESA150RECETAS