𝑳𝑰𝑮𝑯𝑻 𝑰𝑵 𝑫𝑨𝑹𝑲

باید استعفا داد! گاهی از رابطه‌ای که ارزشت حفظ نمیشه! گاهی از جمعی که آدماش هم‌مسیرت نیستن! گاهی از رشته‌ای که براش ساخته نشدی! گاهی از شغلی که قلبت براش نمیزنه! خوبیِ زندگی اینه هرجا که اشتباه بری میتونی استعفا بدی، گاهی باید استعفا بدی تا با حالِ بهتری به زندگی ادامه بدی... @light_indark

با تموم وجودت لذت ببر از هر چیزی که تو رو از غم دور میکنه گاهی یک فنجون چای و نگاه به طبیعت، تمام چیزیه که برای آرامش نیاز داریم 🍃😍 @light_indark

اگر بیش از حد وقت خود را صرف فکر کردن در مورد یک چیز کنید، هرگز نمی‌توانید آن را انجام دهید. حداقل روزانه یک گام مشخص به سمت هدف خود، بردارید.    سلام ‌@light_indark

سعدی: به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل وگر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم پس برخیز و به اندازه توانت تلاش کن 😍 @light_indark

دلتان نگیرد از تلخی‌ها یک نفر هست همین حوالی دورتر از نگاه آدم‌ها نزدیک‌تر از رگ گردن روزی چنان دستتان را می‌گیرد که مات می‌شوند تمام کسانیکه روزی به شما پشت پا زدند... @light_indark

اگه طوری زندگی میکنی که آدما بعد از معاشرت با تو، حس کنن هنوز هم انسان خوب و قابل اعتماد تو این دنیا وجود داره؛ تو یک آدم حسابی هستی… @light_indark

من ۳۶ سالمه،به جای اینکه حسرت بخورم چرا زمان برنمیگرده عقب تا ۱۸ ساله شم؛وانمود میکنم ۹۰ ساله بودم و به طرز معجزه آسایی برگشتم به ۳۶ سالگی. حالا دوباره ۵۰ سال دیگه برای زندگی کردن دارم! :))) @light_indark

خنده داره که آدما امواج وای فای رو با اینکه نمیبینن،قبول دارن و میدونن این دسته امواج قوی نامرئی وجود دارن.اما ارتعاش،انرژی و فرکانس رو قبول ندارن و فکر میکنن اینها خرافاته @light_indaek

تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد @light_indark

14 راه برای آروم کردن خودت تو روزای سخت زندگی : ۱- پیاده روی کن: این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دیدی جدیدی بهت میده ۲- رها کن: کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری ۳- بخشنده باش: کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی. ۴- توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو(نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی) ۵- خودت رو آموزش بده درباره ی احساسی که داری تحقیق کن. خودت رو بیشتر بشناس ۶- برای خودت روتین جدید بساز: کارات رو از روز قبل بنویس ۷- یک لیست از نقاط قوت و دستاوردهات بنویس ۸- به حرکت کردن ادامه بده هر چند با قدمهای کوچک ۹- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن اگه نداری یه سرگرمی جدید بساز ۱۰- گریه کن تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه ۱۱- حواست به خودگوییهات باشه. خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه. کودک درونت رو ضعیف نکن ۱۲- بنویس: نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه ۱۳- ارتباطت رو حفظ کن با افراد امن و صمیمی صحبت کن. ملاقات کن با اونها... انزوا فقط حالت رو بدتر میکنه ۱۴- به خودت یادآور شو که زندگی یه سفره و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره ✨ | @light_indark

هر چی بیشتر به خدا اعتماد کنی بیشتر شگفت زدت میکنه ... @light_indark

من هیچگاه به کسانی که خودشان را دوست ندارند و به من می گویند دوستت دارم اعتماد نخواهم کرد. یک ضرب المثل آفریقایی هست که می‌گوید: مراقب باشید زمانی که  یک فرد برهنه به شما پیراهن می دهد... 👤 مایا آنجلو    - @light_indarl

اونجور که #علیرضا_آذر میگه: «به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر ازدل به کسی بستن بود» @light_indark

‏سرانجام فرو خواهد ریخت،شادی کسانی که با رنج تو بنا شده اند... @light_indark