𝑳𝑰𝑮𝑯𝑻 𝑰𝑵 𝑫𝑨𝑹𝑲

گل اگر خار نداشت دل اگر بی غم بود اگر از بهر کبوتر قفسی تنگ نبود زندگی       عشق            اسارت             قهر و آشتی                     همه بی معنا بود... #فريدون_مشيری🦋 @light_indark

شبی از میان این همه درد، امید می روید!❤️🍃 @light_indark

عشق و ابراز علاقه رو نمیدونم اما مطمئنم  "احترام" آدم‌ها رو تا ابد کنار هم نگه میداره... @light_indark

دوستای گلم ممنون میشم حمایت شون کنید 😍

دوستای گلم اگر میخواید چاکراها و انرژی بدن خودتونو بیشتر بشناسین داخل کانال ایتا شون عوض و ثبت نام کنید 😍

✨ به دنیای آرامش و یوگا خوش آمدید! ✨ سلام به همه دوستان عزیز و همراهان گرامی! خیلی خوشحالم که می‌تونم شما رو به کانال یوگایی که خودم با عشق طراحی کردم، دعوت کنم. 🧘‍♀️🌿 اینجا مکانی است که قراره با هم سفری به دنیای آرامش، تمرکز و سلامتی داشته باشیم. در این کانال مطالب مفید، موسیقی‌های آرامش‌بخش، و اطلاعات کاربردی در مورد یوگا رو با شما به اشتراک می‌گذارم تا بتونید از فواید بی‌نظیر یوگا بهره‌مند بشید. اگر فکر می‌کنید این کانال برای دوستان و عزیزانتون هم می‌تونه مفید باشه، با کمال میل می‌تونید لینک کانال رو باهاشون به اشتراک بگذارید و این مسیر پر از آرامش رو با هم طی کنیم. 😍 منتظرتون هستم! https://eitaa.com/mehnooshkh69 با آرزوی شادی و آرامش برای شما

✨ به دنیای شگفت‌انگیز چاکراها قدم بگذارید! ✨ 🧘🏻‍♀️ آیا احساس خستگی و بی‌انرژی بودن می‌کنید؟ 🤯 استرس و اضطراب امان‌تان را بریده؟ 🤔 دلتان می‌خواهد خودتان را بهتر بشناسید و به آرامش درونی برسید؟ 🌟 خبر خوب اینه که راه حلش اینجاست! 🌟 کانال آموزشی چاکراها در ایتا، دروازه‌ای به سوی سلامتی جسمی و روحی، افزایش انرژی و تعادل در زندگی شماست. در این کانال چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟ *   شناخت کامل چاکراهای بدن و نقش آن‌ها در سلامتی *   آموزش مدیتیشن‌های تخصصی برای هر چاکرا *   تکنیک‌های ایجاد تعادل در چاکراها برای داشتن زندگی شادتر و پربارتر *   تمرینات فیزیکی یوگا برای تقویت و فعال‌سازی چاکراها *   روش‌های پاکسازی چاکراها از انرژی‌های منفی و مسدود شده با شرکت در این دوره، چه چیزهایی به دست می‌آورید؟ *   افزایش چشمگیر سطح انرژی و سرزندگی *   کاهش استرس و اضطراب و رسیدن به آرامش عمیق *   بهبود چشمگیر سلامتی جسمی و تقویت سیستم ایمنی *   افزایش خودآگاهی و درک بهتر از خودتان *   ایجاد تعادل و هماهنگی در تمام ابعاد زندگی ویژگی‌های منحصربه‌فرد این دوره: *   آموزش‌ها به صورت ویس‌های جذاب و کاربردی *   دسترسی آسان و همیشگی به مطالب آموزشی در کانال ایتا *   هزینه باورنکردنی فقط۵۴۰ هزار تومان! ⏳ فرصت را از دست ندهید! ⏳ همین حالا برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، به پی‌وی من در ایتا پیام دهید: @mehnooshkh منتظر دیدار شما در کانال چاکراها هستیم! 😊💖

وقتی در نهایت متوجه میشی که نحوه رفتار یک شخص،بیشتر از اون که به شما ارتباط داشته باشه،به کشمکش های درونی خودش ارتباط داره؛چیزی به دل نگرفتن و گذشت کردن رو می آموزید.. @light_indark

• ۸ احساسی که باید به خدا بسپاریم : 1- همه دل شکستگی هاتو به خدا بسپار. 2- تمام ترس هاتو به خدا بسپار. 3- همه ناامیدی و نشدنی هات رو به خدا بسپار. 4- تمام احساس ناامنی خودت رو به خدا بسپار. 5- همه سوالات بی جوابت رو به خدا بسپار. 6- تمام استرس و اضطراب رو بهش واگذار کن. 7- تمام حسرت هاتو به خدا بسپار. 8- همه سردرگمی هاتو به خدا بسپار. @light_indark

اونيكه ديگران رو سرزنش ميكنه مسير طولانى رو پيش رو داره. كسى كه خودش رو سرزنش ميكنه نصفى از راه رو رفته. اونيكه هيچكس رو سرزنش نميكنه به مقصد رسيده. @light_indark

دوستان هر انتقادی پیشنهادی چیزی بود ممنون میشم بگید @mahshidkhodsiani

آلن واتس: هیچ میزان از اضطراب تغییری در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی‌کند... @light_indark

وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی اما هیچوقت فرصت این رو نداری که بتونی حرفهایی که گفتی رو عوض کنی @light_indark

❣تکرار عبارت تأکیدی ضروری است. چون تکرار بر ذهن نیمه هشیار آدمی اثر می گذارد. شاید در ابتدا نتوانید اندیشه خود را مهار کنید اما کلام خود را که می توانید در کف اختیار بگیرید. هر روز کلام درست و اندیشه درست را اختیار کنید. #فلورانس_اسکاول_شین @light_indark

• ۸ راز شروع روز با نظم : 1- وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن؛سریع از رختخواب بیا بیرون. 2- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام هات رو چک نکن.. 3- بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بخور. 4- روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که باید برای امروز انجام بدی رو بنویس و همراهت داشته باش. 5- ۳ کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی و به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول بری سراغ همون کارها! 6- اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن. 7- به صبحانه خیلی اهمیت بده.مثل یک شاهزاده صبحانه بخور، پر انرژی و کامل. 8- از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونش. @light_indark

عزیزِ شب بیدارم... برات آرزو میکنم اون آرزویی که الان تو سرته تا چند روز دیگه به حقیقت بپیونده و رسیدن بهش رو با تموم‌ وجودت لمس کنی.. @light_indark

و خدا چقدر قشنگ توی سوره مدثر میگه : « وَلِرَبِّکَ فَاَصبِر » پس بخاطر پروردگارت صبر کن ... @light_indark

رویاها در خاک‌های امیدوار بهتر رشد می‌کنند! @light_indark