KITAB CAFFE

" الفوضى هي التجسيد المادي للقرارات غير التي تتغذى على المماطلة " " اكتشفت أنني كلما أوجدت فضاء مادياً أكبر، امتلكت فسحة ذهنية أكبر للتساؤل عما فعلته في وقتي ، السلعة الأثمن التي أملكها " " تقليل الفوضى من حياتك يؤدي إلى كسب فوري لأنه يمنحك مساحة أكبر ويقلل المهمات " " العمل هو وسيلة لإعادة ترتيب الفوضى ثقة شعور بالرضى حين نرى أننا نستطيع جعل شيء ما أكثر تماسكاً في نهاية اليوم " " في اتخاذ القرار معاناة مـن نـوع آخر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بممتلكات لم نعد نحتاجها " " نعشق الفوضى لأننا نحب إنتاج النظام " " للفوضى طاقة تلتصق بك . وبما أن كلمة فوضى مشتقة من كلمة clotter التي تعني التجمد فإنها بالتصاقها بك تتسبب في جمودك " " أن تكون محاطاً بـ " الأشياء " أمر مطمئن يشعرنا بالأمان امتلاكنا الكثير من الأشياء وتخزين فائض منها " " العيش في الفوضى مرهق ومخيف الفخ أنه أيضاً يتسبب في الإدمان " " مكان لكل شيء وكل شيء في مكانه " " ألق نظرة على الخطوات التي يمكن اتباعها لتحسين نمط حياتك في حال كنت تحتاج ذلك " " إن اتخاذ خطوات بسيطة ومنتظمة غالبًا ما يحدث فرقًا يوميًا اجعل التنظيم عادة إن كنت تريد " " الحياة الخالية من الفوضى هي حتمًا أكثر راحة " " بالتنظيم ستشعر بالتحسن في بيئة هادئة ومنظمة جيداً " " بالتنظيم ستكون قدوة للفريق الذي تقوده في العمل أو لعائلتك، خاصة إن كان لديك أطفال ترغب أن يكونوا منظمين " " بالتنظيم ستوفر المال إذا كنت مدركاً ما تمتلكه بالفعل وتستطيع العثور عليه قبل شراء المزيد " " بالتنظيم ستبدو أكثر احترافية في العمل وتعطي انطباعاً أفضل عن نفسك " " التنظيم سيمنحك مزيداً من الوقت لنفسك لفعل الأشياء التي تحب " " بالتنظيم ستنجز أكثر لأن التنظيم يجنبك إضاعة الوقت عبثاً ويمكنك من تبسيط المهمات وتوزيعها بطريقة مجدية " " التنظيم سيوفر الوقت لأن دقائق كثيرة قد تصل إلى ساعات تضيع منك أثناء بحثك عن الأشياء ، ما عدا الإحباط والغضب والتوتر الذي قد يصيبك وأنت في عجلة من أمـرك " وبالاخير اتمنى تكون من هذه الاقتباسات لكتاب " كيف أنظم حياتي " 🧡🧡

📚أفضل 20 اقتباس من كتاب " كيف أنظم حياتي " ‏⁦ #kitab_caffe⁩

🚨🚨 ‏لأول مرة فى حسابنا ‏الآن ولمدة 24 ساعة فقط خصم 60% على جميع منتجات kitab caffe بمناسبة ⁧ #يوم_التاسيس⁩ ‏الخصم متوفر على: ‏- ملخص 50 كتاب فى ملف واحد ‏- ملخص 100 كتاب فى ملف واحد ‏- 250 اقتباس ستغير حياتك ‏لطلب الملفات 🔻 ‏⁦ kitabcaffe.store⁩ ‏🔺🔺

‏||• وراء كل خسارة دافع ‏يرى الكاتب أنّ نتيجة المعادلة الفيزيائية للسعادة ستكشف للقارئ الحياة من منظور مختلف، حيث إنّه سيجد أنّ وراء كل خسارة دافع ومعلومة تُساعد على النجاح، وأنّ كل إخفاق في حياة الناجح كان من ضمن خطوات وصوله، كما أنّ رؤية الإيجابيات سيُغيّر الكثير من حياة الفرد، الذي اعتاد على رؤية السلبيات فقط. ||• كل مستحيل ممكن ‏حيث استشهد في ذلك بالطيران، ووصول الإنسان إلى المريخ، ورؤية شخص آخر في بلد آخر من خلف شاشة، فهذه من المستحيلات التي كانت لا تُصدّق في وقت سابق، ولولا الاقتناع والإيمان والسعي في تحقيقها لَما أصبحت واقعًا حقيقيًا. ‏||• الثقة بالنفس ‏يرى الكاتب أنّ الثقة بالنفس تأتي من الإيمان بالذات، فإن آمن الإنسان بحلمه حتى لو كان مستحيلًا، ستزيد ثقته بنفسه. ||• القناعة ‏يتناول الكاتب موضوع القناعة وارتباطها بالرضا، وأنّها من مفاتيح السعادة؛ لأنّ الشخص القنوع يُؤمن بما قسمه الله تعالى له، وبالتالي يشعر بالطمأنينة والسعادة. ||• الثقة بالله يرى الكاتب أنّ من عوامل السعادة الثقة بالله -عز وجل-، وذلك يُساعده على اكتساب الثقة بالنفس والرضا والقناعة، ويُعطيه الدافع للمضي قدمًا. ||• اقتباسات من كتاب فيزياء السعادة ‏" إن لم تصنع السعادة لنفسك ستبقى تتوسلها طيلة ما تبقى من حياتك " ‏" كل خط نهاية هو بداية لسباق جديد " ‏" الآمال العظيمة تصنع أشخاص عظماء " ‏"لا تحسد الناس على ما لديهم حتى لا يحسدك أحد على ما لديك " " نصف الأخلاق تأتي من التربية، ونصفها الآخر من البيئة المحيطة بالإنسان " ‏" اصنع لنفسك شيئًا جميلًا ودع الجميع يُقلدك حتى وإنْ كان شيئًا بسيطًا، ستصل لِما هو أكبر وأعلى بالتدريج " " أنت تستحق كل ما فيه خيرًا لك وتقديرًا لمكانتك، ونصيحتي أنْ تعزم على التخلي عن كل ما ينقص من قيمتك ومقدارك لأنّك مقتنع بذلك وليس مجبر للتنازل عنه " " ما لم تفعله لنفسك لن يفعله لك الآخرين فعلى الأقل اتبع مبدأ المساواة مع نفسك وقدم لنفسك سبل وطرق وأجواء وتغيير يسعدك مثلما تفعل مع الآخرين " ‏وبالأخير اتمنى تكون استفدت من هذا الملخص البسيط لكتاب " فيزياء السعادة " 🧡🧡

📙ملخص كتاب " فيزياء السعادة " ‏تتمحور فكرة الكتاب حول إحضار القارئ ورقة وقلما من أجل تدوين بعض الأمثلة السيئة في حياته، ومن ثم استخدام فيزياء السعادة لحلها. ‏وهذا الكتاب يساعدك على الحصول على السعادة وكيف ترتب قوانين حياتك لتبتعد عن الفشل. ‏تابع معي الملخص ⬇️

ويتلخص محتوى هذا الكتاب بمجموعة من الأفكار الرئيسية وهي: ‏||• فهم الأثرياء لكيفية استخدام المال يشير الكتاب إلى أن الأثرياء يكون لديهم معدل ذكاء مالي مرتفع، والذي يتطور لديهم نتيجةً لعدة أسباب، تشمل القراءة عن المال، التحدث مع الآخرين عن المال، بالإضافة إلى التعليم العملي الناتج عن امتلاك الميزانية والبدء في الاستثمار، كما يشير الكتاب إلا أنه نادرًا ما يتواجد أشخاص أثرياء لا يعرفون إلا القليل عن المال. ‏||• الضرائب ‏تحدث كيوساكي في كتابه عن كيفية تأثير الضرائب على مختلف الطبقات الاجتماعية حيث قال بأن الضرائب تؤثر سلبا على الفقراء والأشخاص من الطبقة الاجتماعية الوسطى بينما تجعل الأغنياء أكثر غنا حيث يرى الأغنياء أنه يمكن تحويل الضرائب إلى استراتيجيات يزيد كسب الأموال من خلالها. ‏||• استغلال الفرص ‏تحدث كتاب لماذا يزداد الأثرياء ثراءً عن كيفية استغلال الأشخاص الأغنياء للفرص في الوقت المناسب، حيث يستغل هؤلاء الأشخاص أزمات سوق الأسهم لشراء الأفضل بأسعار منخفضة، كما يتنوعون في عمليات الشراء ولا يهمهم الاستثمار على المدى الطويل، إذ يمكن أن يشتري الأغنياء الذهب أو العقارات أو الفضة وغيرها، بهدف التنوع والربح خلال فترات زمنية صغيرة. ‏||• الادخار يعني خسارة ‏أشار روبرت تورو كيوساكي في كتابه لماذا يزداد الأثرياء ثراءً إلى أنه لا يمكن الوصول إلى الحرية المالية من خلال ادخار المال، حيث إن التضخم يمكن أن يبتلع الكثير من المدخرات مع مرور الوقت، وبالتالي فعندما تقوم المصارف بخفض معدل الفائدة سيضطر المدخرون إلى دفع رسوم خدمة للاحتفاظ بأموالهم في تلك المصارف. ‏||• استخدام الديون لشراء الأصول ‏يقدم كتاب لماذا يزداد الأثرياء ثراءً كيفية استخدام الأثرياء للديون بهدف شراء الأصول وتحقيق المزيد من الأرباح، وتشمل هذه الأصول؛ الشركات، والعقارات، والأسهم، والسندات، والسلع، كما يشير الكتاب إلى أن الديون سيف ذو حدين يجب معرفة كيفية إدارتها، إذ إن الديون يمكن أن تجعل الثري فقيرًا. ‏||• معرفة أنواع الأرباح ‏أشار الكتاب إلى ضرورة التعرف على أنواع الأرباح لمعرفة الطريق الذي يجب اتباعه بهدف بناء الثروة مع مرور الوقت، كما قسم الكتاب أنواع الأرباح إلى 3 أنواع تشمل الربح القادم من راتب منتظم لوظيفة يدفع من خلالها الضرائب والادخار للتقاعد، والربح المتعلق بالشراء بسعر منخفض والبيع بسعر مرتفع، وأخيرًا الربح الذي يسمح باكتساب الأموال حتى خلال فترات النوم. ‏||• استغلال الأثرياء فكرة الدخل الوهمي ‏يشير الكتاب إلى أن الأغنياء يمتلكون القدرة على استغلال ما يعرف بالدخل الوهمي، كما يقول الكاتب بأن هؤلاء الأشخاص يعتمدون على خفض قيمة الضرائب بالنسبة لممتلكاتهم اعتمادًا على الديون والقروض التي يحصلون عليها للاستثمارات الخاصة بهم والتي تدر لهم ربحًا أكبر. ‏وبالاخير اتمنى تكون استفدت من هذا الملخص. ‏ولا تنسى تتابعني وتشارك الملخص عبر الريتويت. ‏🧡🧡

📚 ملخص كتاب " لماذا يزداد الأثرياء ثراء " ‏يدور الكتاب حول التعليم المالي ويعلم القارئ عن استراتيجيات الاستثمار المختلفة التي يمكن استخدامها لكسب المال. يتحدث الكتاب أيضًا عن أهمية العقلية عندما يتعلق الأمر بكسب المال والنجاح. ‏⁦ #kitab_caffe⁩

‏فغياب الإيمان بالآخرة يضع في الإنسان شعور عدم امتلاك إلا فرصة واحدة، فضلا عن انعدام القيمة إذا لم يستطع الإنسان فعل شيء، على عكس الإيمان الذي يحمي من عالم تسيطر عليه المادة والهوس بالصورة الذاتية. وبالاخير العبرة من الكتاب هي الإبحار في نفسية الإنسان وفهم مشاعره وقرارته ومحاولة إيصال فكرة السعي وتقبل الآخر وأهمية توازن نفسية الإنسان. ‏اتمنى تكون استفدت من هذا الملخص ولا تنسى تشترك فى القناة وتشارك هذا الملخص مع أصدقائك عشان يصل لأكبر عدد من الناس. ‏🧡🧡

انطلاقا من تعريف ابن خلدون للإنسان بأنه: "كائن اجتماعي بالضرورة" يؤكد المؤلف أن التشارك مع الآخرين والتواضع الذي حث عليه الإسلام لا يعني نفي الإنسان لنفسه أو محوها، كما لا يعني التخلص من النرجسية تحقير الذات، إذ إن تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي أساسه تحقيق التصالح والتوافق بين الفرد وبين نفسه. وفي البداية يعزو الكاتب أسباب جلد الذات إلى ما يأتي: ‏||• التربية ‏إليها ترجع طبيعة الفرد وقدرته على التعامل مع ذاته ومن حوله ومن أساليب التربية التي تؤدي إلى فقدان الإنسان للثقة بنفسه: الحماية الزائدة، ومراقبة كل ما يقوم به الأطفال، ومنعهم من أي خطأ، ومحاولة جعل الأطفال نسخة طبق الأصل عن آبائهم، واستمرار الضغط على الطفل وتأنيبه. ‏||• السعي إلى الكمال ‏فعلى الإنسان أن يسعى إلى تحسين نفسه باستمرار مع الإدراك بأنه لن يصل إلى الكمال أبدًا، وللكمالية وجوه كثيرة أهمها: كمالية الآخرين، الكمالية لإرضاء الآخرين، والكمالية المرتبطة بالنفس. ||• المعتقدات الراسخة ‏هي المعتقدات التي كوّنها الإنسان عن نفسه، وترسخت على مدار السنين، وهذه المعتقدات لا مجال للتشكيك فيها عند أغلب الأشخاص رغم أنها ليست دائما صحيحة، وهنا ينبغي مراجعة الأحكام التي تم إطلاقها على النفس، وعدم الاستسلام للأوهام التي تراكمت في اللاواعي. أخيرًا يقدم الكاتب خمس نصائح تساعد المرء عند تقييم نفسه والحكم عليها، وهذه النصائح هي كالآتي: ‏- تلمس مواطن القوة في النفس. ‏- عدم تحقير النفس. الدعم النفسي وتوجيه الرسائل الإيجابية. ‏- مدح النفس دون مبالغة. - فلترة مشكلات النفس عبر استهجان السلوك السيئ وليس الذات أو الشخص المسيء. ‏||• الخوف من رفض الآخرين ‏هنالك مجموعة من الدوافع والأسباب التي تدفع الإنسان نحو الخوف من رفض الآخرين، وتنحصر هذه الدوافع في أسباب ثلاثة، هي كالآتي: - الأنماط العقلية، أو أساليب الفكر المشوهة لإرضاء الآخرين، فالمرء يسعى إلى إرضاء الآخرين بدافع فكرة محددة مفادها أن الإنسان يحتاج إلى نيل حب كل الأشخاص، لذا هو يقيس مدى احترامه لذاته، ويحدد ذاته في إطار ما يقدمه من صنيع للآخرين، وهذا ما يسبب ضررًا بالغًا في ذات الإنسان. - عادات إرضاء الآخرين والسلوكيات القهرية. ‏- المشاعر المرتبطة بإرضاء الآخرين، أو عواطف الخوف. ||• لا بد أن تقول لا ‏الإنسان اللطيف لا تعني لديه كلمة لا أنه لا يستطيع القيام بالأمر، بل تعني المتخاذل والخذلان والأنانية وعدم صفاء النفس، وذلك خوفًا من إيذاء الآخرين، مع أن كلمة لا هي ضمن الحدود الطبيعية التي يضعها الإنسان للآخرين. على الإنسان أن يكون حازمًا، إذ يرسم حدوده الشخصية، ويمارس حياته دون ضغوط نفسية زائدة، وأن يوازن ما بين مشاعره واحتياجاته مقابل مشاعر واحتياجات الآخرين، وأخيرًا يحدد المؤلف ثلاث خطوات من أجل أن يقول الشخص لا، وهي كالآتي: - صف سلوك الشخص الذي أمامك. ‏- صف مشاعرك ورغباتك. ‏- اطلب طلبًا مهذبًا حازمًا غير قابل للتفاوض. ||• بين الحزن والاكتئاب ‏مرض الاكتئاب هو تجربة إنسانية كاملة شديدة القوة والأثر، ويرافقها مجموعة من الأعراض، أهمها: ‏- الحزن الدائم. ‏- فقدان الشغف والمتعة. ‏- اضطرابات في النوم. ‏- صعوبة في التركيز. ‏- إحساس دائم بالذنب. ‏- فقدان الشهية أو زيادتها. - شعور بفقدان الأمل واليأس. ‏- أعراض جسدية. ‏- أفكار انتحارية. ‏هذه الأعراض لا بد أن تحدث على الأقل لأسبوعين متتاليين كل يوم وتستمر لأغلب اليوم، وإذا لم يستطع الإنسان الخروج من هذه الحالة بمفرده فينبغي عليه مراجعة طبيب نفسي، أما الحزن الطبيعي فيرافقه ما يعرف بتضخيم الألم وهو أن يميل الدماغ إلى جذب كل ما يسبب الحزن من ذكريات أليمة أو مخاوف مضنية فضلا عن مضاعفة الآلام وتضخيم الاحتمالات، أما عن علاج الحزن فيكمن في تقبله. ‏||• المحفظة الحمراء وتقديرك لنفسك ‏حينما يقرر الإنسان تغيير نفسه، فإنه يبدأ أولا بتقدير ذاته وذلك من خلال مجموعة من الخطوات، هي كالآتي: ‏- استخدام القوة ‏وهذه القوة تعني قوة تغيير الذات، وتقييم مختلف ما تواجهه في حياتك بشكل متوازن بحيث لا تلوم نفسك على ما تستحق وما لا تستحق. - عدم الاعتقاد بالقول الشائع عن تساوي الفرص ‏فالمساواة والفرص المتساوية المقدمة للجميع حسب اجتهادهم ليست قاعدة عامة يمكن القياس عليها سبب النجاح من عدمه، ففي كثير من الأحيان تكون المساواة وهمًا تبعًا للعديد من الظروف، أهمها البيئة الجغرافية والطبقة الاجتماعية والمادية. - الحذر تجاه الشعور بالاستحقاق ‏ينجم عادة الشعور بالاستحقاق عن المقارنة الدائمة بمن هم مساوون لنا ووصلوا لأكثر مما وصلنا إليه، وهذا الشعور يتولد عنه القلق والنقمة، وهنا ينبغي على الإنسان النظر إلى الظروف المحيطة كي يقيم ذاته تقييما صحيحا. - الإيمان بالآخرة

📚 ملخص كتاب " جلسات نفسية " ‏نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، من الدراسة للعمل والعلاقات ولكن لا نحسن التعامل مع أنفسنا. تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، وما الذي يؤلمنا، نصدر أحكاما قاسية على هذه النفس دون محاكمة عادلة. ‏⁦ #kitab_caffe⁩

أولًا: العقل يتحكم ‏يتحدث في هذا الباب حول كيف ينظم المخ الجسد وكيف يخلف وراءه الفوضى عادة، ومن ثم يتحدث عن كيفية تسبب المخ دوار الحركة وسيطرة المخ المركبة والمربكة على النظام الغذائي والأكل، ويتحدث كذلك عن النوم والأحلام والتشنجات والسير خلال النوم، ويتبحر في هذا الباب حول المخ وخصائص النوم المعقدة، بالإضافة إلى استجابة المخ للكر والفر. ثانيًا: هبة الذاكرة ‏يشير المؤلف في هذا الباب من الكتاب إلى نظام الذاكرة عند الإنسان وخصائصه العجيبة، ويتحدث فيه أيضًا حول الفارق بين الذاكرة الطويلة المدى والذاكرة قصيرة المدى، وعن الآليات والأسباب وراء تذكرنا الأوجه قبل الأسماء، وكيفية انحياز الدماغ لنظام الذاكرة، ويتحدث كذلك حول متى وكيف يمكن أن يحدث خلل في نظام الذاكرة. ‏رابعاً: تعتقد أنك ذكي ‏يتحدث المؤلف في هذا الباب حول أنّ ما وراء الذكاء عالم عجيب، كما أنه يُجيب عن سؤال مهم وهو أنه لماذا يصعب علينا قياس الذكاء أكثر مما نتخيل، ويتحدث أيضًا في هذا الباب عن كيف أنّ الأذكياء في بعض الأحيان بأمور غبية، ويجيب عن سؤال لماذا يخسر الأذكياء مناظراتهم، ويتحدث كذلك عن كيفية تعزيز قوة المخ، وشير كذلك إلى علاقة طول القامة بالذكاء والجوانب الوراثية. خامساً: هل توقعت ظهور هذا الفصل ‏في هذا الباب يتحدث المؤلف حول الخصائص العشوائية لأنظمة المخ الرقابية، ويفصل في ذلك حول ظواهر عديدة ولماذا تعد الرائحة أكثر ثباتاً في الذاكرة من المذاق، وتحدث كذلك حول كيف أن السمع واللمس متصلان ببعضهما البعض وعما لم تكن تعرفه عن الجهاز البصري، ويتحدث كذلك حول مواطن القوة ومواطن الضعف في انتباه الإنسان. ‏سادساً: الشخصية المفهوم التجريبي ‏يتحدث الكاتب في هذا الفصل حول الخصائص المركبة والمحيرة لشخصية الإنسان والاستخدام المشبوه للخيارات الشخصية، بالإضافة إلى الأشارة لكيف يعمل الغضب وأنه لا يمكن أن يكون شيئاً جيداً، كما يتحدث عن الثقة في النفس وأثرها في تحقيق الكثير من النجاحات.

📚 ملخص كتاب " المخ الأبله " ‏كتاب المخ الأبله من تأليف الكاتب دين بيرنيت ويتحدث هذا الكتاب خلال مئة وست وتسعين صفحة حول العمليات العقلية وعلم الأعصاب وعلاقة ذلك بالدماغ. ‏⁦ #kitab_caffe⁩

250 اقتباسا ستغير حياتك فى ملف واحد فقط ! ‏خصم 50% بمناسبة اطلاق هذا الملف لمدة 24 ساعة فقط ‏يحتوي هذا الكتاب بصيغة PDF على العديد من الاقتباسات ستساعدك في تغيير حياتك للأفضل. ‏وكذلك جعل  حياتك أفضل ب 10 مرات من قبل. ‏لطلب الملف 🔻 https://kitabcaffe.tabasher.io/products/cd0a6128-a483-425e-a983-7b142ebe6063

📚 ملخص كتاب " لماذا ننام " قد أصبح العالم سريعا، لا يتوقف كي يلتقط أنفاسه، وأنت مثله تتحرك دون توقف من أجل مجاراته. أصبح النوم، لوقت كاف، رفاهية لا تستطيع الحصول عليها. لكنك لن تدرك أبدا أخطار قلة النوم قبل أن تقرأ هذا الكتاب. لقراءة الملخص على تويتر 👇🏻 https://twitter.com/kitabcaffe/status/1612050016629297153?s=46&t=N4O3W2fw1XhuyMq3NmcCWg

📕 كتاب تحويل الابتكار إلى أموال. ‏كتاب مهم لمطوري المنتجات المبتكرة خصوصاً الشركات الناشئة حيث يغطي أهم عاملين لفشل الشركات الناشئة: عدم ملاءمة المنتج للسوق و ضعف الإيرادات. ‏يقدم الكتاب منهجاً من تسع قواعد تساعد في نجاح الابتكار وتجنب إخفاقها. ‏أنصحكم جدا بقرائته 👌🏻

📚 " أنصت " من بين أفضل الكتب اللي أنصح بقرائتها فى هذه السنة الجديدة 2023

‏" سوف تمر بشعور عميق من القوة الشخصية يؤهلك لتتعامل بصدق وبحرية وبثقة كاملة بالنفس في كل موقف تتعرض له تقريباً " ‏" تأتي السعادة والنجاح الحقيقي من عيش الحياة في انسجام مع القوانين التي تحكم وجودك " ‏" ان معظم ما يمر به المرء في حياته الخارجية ليس إلا انعكاسا دقيقا لشيء في داخله، وهو شيء تكاد لا تعرفه " ‏" وقانون السبب والنتيجة يعمل بدقة في كل مكان، ولكل الناس على الدوام " " إن قانون السبب والنتيجة يخبرنا بأننا إذا كنا نريد أن نستمتع بتأثير الثقة العالية بالنفس، فكل ما ينبغي لنا فعله هو أن نأخذ بالأسباب " ‏" بسبب قلة الثقة بالنفس، يعمل العديد من الناس اليوم بجهد كبير لتحقيق النجاح, ومع ذلك عندما يفعلون هذا، يشعرون من داخلهم بأنهم مخادعون، وأنهم لا يستحقونه " ‏" ننمو ونحن نعاني ضعفاً في تقدير الذات، وقلة في الثقة بالنفس، مع إحساس عنوانه أنا لست جيدا بالقدر الكافي مقارنه بالآخرين " " ان الفكر مبدع والأفكار التي نحملها في أذهاننا تولد واقعاً على شاكلتها إذ إن الشبيه يجذب شبيهه " ‏" يميل الغالبية العظمى من الأشخاص إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين بأسلوب فيه انتقاص للذات حيث يركزون على ضعفهم والقيود التي يعانونها وفي النهاية يرضون بما هو أقل كثيراً من قدرتهم " " من الشائع بين الناس أن تجدهم مبتلين بالشك في قدراتهم، والخوف من كل شيء يتخيلونه، خاصه المجهول " ‏" الاستمتاع بقدر أعلى من احترام الذات والثقة بالنفس والكبرياء، يرضى الفرد العادي بأن يعيش حياته بأسلوب تمضية الأيام دون أي طموح " " إن الجنون هو الاستمرار في فعل الأشياء نفسها مع توقع نتائج مختلفة، وهذا ببساطة مستحيل فعلاً " ‏" استعد لتكرس نفسك قلباً وقالباً من أجل تحقيق المشروعات التي تكتفي الآن بالتفكير فيها " " حول أي موقف ليصبح في مصلحتك, وسوف تسخر من المحن التي يئس منها أغلب الناس، وتنتزع النجاح من بين فكي الفشل " ‏" تبين أن كل رجل أو امرأة من الذين حققوا شيئا استثنائيا يمتلكون ثقة كبيرة بالنفس، مقارنة بالأفراد العاديين " " الحقيقة هي أنك إذا نميت صفة الثقة بالنفس، فإن عالمك كله سوف يصبح مختلفاً " ‏" إذا كنت تعلم مسبقاً أنك لن تفشل، فما الحلم الذي ستتجرأ على أن تحلمه " " لا تتحقق الإنجازات العظيمة إلا بأيدي الذين يجرؤون على تصديق أن هناك شيئاً في داخلهم أقوى من الظروف " ‏وبالأخير أتمنى تكون استفدت من هذه الاقتباسات ولا تنسى تشاركها مع أصدقائك عشان يستفيد الجميع. ‏🧡🧡

أهم 18 اقتباس من كتاب " قوة الثقة بالنفس "

سؤال تفاعلي ⁉️ ‏إيش اسم الكتاب اللي ودك تقراه فى بداية هذه السنة الجديدة 2023 ؟ جاوبوني هنا فى تويتر 👇🏻 https://twitter.com/kitabcaffe/status/1609941490918113280?s=46&t=t7cUQL_hKm-m3qH68Qqpfw

‏||- أبرز موضوعات كتاب المخ السعيد ‏اشتمل كتاب المخ السعيد على العديد من الموضوعات المشوّقة ذات الفائدة الكبيرة فيما يتعلق بآلية عمل الدماغ، ومن أبرز هذه الموضوعات ما يلي: الموضوع الأول: السعادة داخل المخ ‏تحدث المؤلف في هذا الباب حول كيفية فهم الدماغ واستجابته للمعلومات، فالمؤلف يطرح في البداية سؤالاً على القارئ يقول له فيه بأنه هل يقبل أن يكون عالقاً برأسه داخل أنبوب بارد وضيق بحيث لا يمكنه التحرك من هذا الأنبوب لساعات متواصلة، مع العلم أن هذا الأنبوب يصدر أصوات عالية جداً ذات ضجيج كبير وبشكل مستمر ويرافق هذه الأصوات طقطقة وصراخ. ‏ثم يُقدم المؤلف إجابة لسؤاله المطروح بأنه لن يقبل أحد بشيء كهذا، ثم يخبر القارئ يفعل ذلك وبدون أي إجبار، وقد يكرر الدخول بالأنبوب لعدة مرات وذلك من خلال قبول الإنسان للخضوع لصورة الرنين المغناطيسي التي تعد صورة ذات إجراء طبي معقد تعتمد على المجالات المغناطيسية القوية وموجات الراديو لإظهار الجزء المراد تصويره من جسم الإنسان بوضوح وكفاءة عالية جداً. الموضوع الثاني: السعادة الكيميائية ‏يتحدث المؤلف في هذا الباب حول أن السعادة هي حالة نفسية للإنسان مسؤول عنها بشكل مباشر المخ، وينقسم المخ إلى قسمين أو شقين: الشق الأيمن والشق الأيسر. ينقسم كل شق إلى أربعة فصوص وهي الفص الجبهي والفص الجداري والفص القفوي والفص الصدغي وكل منها يتكون من مناطق وسيّالات عصبية وأنواء مختلفة تتألف من خلايا دماغية تسمى الخلايا العصبية العصبونات والناقلات العصبية، والناقلات العصبية هي تلك التي تؤثر على تفكير الإنسان وشعوره. الموضوع الثالث: يصعب العثور على السعادة ‏يتناول هذا الباب تجارب العلماء في الجامعات البريطانية والدنماركية للوصول لمعرفة ما هي المرحلة أو الحالة التي يحصل بها الإنسان على السعادة، فبحثوا في الموسيقى وأثرها على سعادة الإنسان وعملوا على تقسيم الأنواع الموسيقية حسب دافع كل معزوفة وغرضها وموضوعها لكن لم يتوصل العلماء لإجابة شافية بنعم أو لا، حيث أنه الأمر نسبي فيما يتعلق بالموسيقى ويختلف تأثريها على الدماغ من شخص لآخر. الموضوع الرابع: لا شيء مثل المنزل ‏يتناول هذا الباب العلاقة بين المنزل الذي يعيش به الإنسان وسعادته، حيث يروي تجرة شخصية له لاحظ من خلالها أن حالته الشعورية وسعادته تتضاعف عند وصوله إلى منزله، حيث يجد العلماء أن المنزل يعتبر مقر الارتياح التام للإنسان خاصة عندما يصل لها الإنسان بعد قضاء يوم طويل في الجهد والتعب، وبذلك فإن المنازل تعتبر من الأسباب التي تزيد سعادة الإنسان بشكل أو بآخر. ‏الى هنا أكون قد وصلت لنهاية هذا الملخص أتمنى تكون استفدت. ‏ 🧡🧡