现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Психологія Незламних 🇺🇦
关闭频道
Твоє джерело мотивації, психології та натхнення рухатися вперед 💫 Освіта, саморозвиток, психологія, мотивація. Співпраця ❤️ - @manager_sheva Реклама: @adsell На біржі: adsell.io/r/HU28GE
显示更多4 626
订阅者
-624 小时
-247 天
-4230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '260
在2个频道中
五月 '26
+59
在14个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+49
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+47
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+65
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+103
在24个频道中
Get PRO
十一月 '25
+132
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+58
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+185
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+187
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+154
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+196
在33个频道中
Get PRO
四月 '25
+290
在31个频道中
Get PRO
三月 '25
+253
在21个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 518
在12个频道中
Get PRO
一月 '25
+469
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+668
在44个频道中
Get PRO
十一月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+80
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+62
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+55
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+63
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+71
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+87
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+70
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+76
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+10
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+736
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 959
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+611
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+184
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+366
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+320
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+621
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 029
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+808
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+910
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1 166
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+679
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+835
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+420
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
❤️ Ви вже давно не сваритеся. Просто мовчите. І це страшніше за будь-яку сварку.
Соломія Берегова допоможе розібратися, що стоїть за мовчанням. Не засудить, не стане на чийсь бік — допоможе зробити конкретний крок, щоб почати говорити знову.
Мовчання не вирішує — воно накопичується.
Спробуй — іноді один крок змінює все. 15 повідомлень безкоштовно 👇
https://t.me/psyholog_online_24_bot?start=a2
| 2 | Одна-дві, може, три невдачі - ще не ознака постійного провалу.
А одинична перемога не зробить із вас генія. Разова подія - хороша чи погана - не завжди є ознакою затяжної тенденції. Як правило, речі є тим, чим вони є, не більше.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 57 |
| 3 | 👍 АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
❤️ Я дбаю про себе і приділяю собі увагу, бо заслуговую на це.
❤️ Я не засуджую себе за те, ким є.
❤️ Я вірю, що рухаюсь у правильному напрямку.
❤️ Мій розум повний чудових ідей.
❤️ Я спрямовую свої сили на те, що для мене важливо.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 150 |
| 4 | ✨ Чим порадувати себе на самоті
• Приготувати смачну вечерю для себе.
• Вийти на пробіжку.
• Прогулятися парком або набережною.
• Поставити цілі на наступний тиждень, місяць чи рік.
• Сходити на масаж.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 195 |
| 5 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 207 |
| 6 | ❤️ Чому потрібно частіше проводити час наодинці собою:
✖️ Це допомагає розібратися в собі, зрозуміти свої почуття та все переосмислити.
✖️ Це дозволяє на якийсь час усунутись від суспільства, в якому тобі може бути некомфортно.
✖️ Це позбавляє тебе потреби в чужому схваленні.
✖️ Це дозволяє розставити свої думки по поличках.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 234 |
| 7 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 209 |
| 8 | ❤️ АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
❤️ День сповнений нових відкриттів і приємних сюрпризів.
❤️ Я відчуваю натхнення й упевненість у кожній своїй дії.
❤️ Кожен мій крок наближає мене до моєї мрії.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 234 |
| 9 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 265 |
| 10 | 🪶 Лягаєш — і починається.
Думки, сценарії, страхи. Година ночі. Дві. А зранку знову вставати.
Марта Ясна працює з тривогою за найкращими доказовими методами. Опиши, що відчуваєш — і отримай реальний інструмент, щоб впоратися з тривогою якнайшвидше.
Тривога має рішення. І воно доступне.
Напиши Марті та отримай допомогу просто зараз. 15 повідомлень безкоштовно 👇
https://t.me/psyholog_online_24_bot?start=a2 | 273 |
| 11 | 🔖 «Якщо нижній гудзик сорочки застебнути неправильно, то й решта буде застебнута неправильно. У житті буває багато помилок, які самі по собі не помилки, а наслідки першого ґудзика, застебнутого неправильно», — Фабіо Воло
Психологія Незламних 🇺🇦 | 259 |
| 12 | 🌿 Не все в житті залежить від нас
Ми не можемо контролювати поведінку інших людей, обставини чи події, які трапляються навколо. І що швидше ми це приймаємо, то менше витрачаємо сил на зайві переживання.
Замість того щоб триматися за те, що вам непідвладне, спрямуйте увагу на себе: свої думки, реакції, рішення та дії.
Коли відчуваєте тривогу через ситуацію, яку не можете змінити, запитайте себе: «Що зараз залежить від мене?» Саме там знаходиться ваша справжня сила і зона росту. 💚
Психологія Незламних 🇺🇦 | 261 |
| 13 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 241 |
| 14 |  ❤️ АФІРМАЦІЇ ДНЯ:
❤️ Я дозволяю собі сповільнитися та відчувати.
❤️ Я вдихаю красу цього дня й видихаю напругу минулого тижня.
❤️ Я гідний(а) любові, задоволення та гармонії в усіх сферах життя.
❤️ Я притягую до себе прекрасні стосунки та сприятливі життєві ситуації.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 279 |
| 15 | 💚 "Тримаюся" — це найчесніша відповідь на питання "Як ти?" в Україні.
Це не ChatGPT і не черговий бот "Як ти почуваєшся?". Це три ШІ-асистентки з вузькою спеціалізацією: тривога, сімейні стосунки, діти. Кожна працює за методами швидкого сфокусованого консультування.
Це не просто підтримка на словах, а реальні доказові інструменти для розв'язання твоєї проблеми.
Спробуй — і отримай відповідь на те, що хвилює. 15 повідомлень безкоштовно 👇
https://t.me/psyholog_online_24_bot?start=a2 | 286 |
| 16 | ☀️ Кожен день має значення
🧩 Кожен день — це маленька частина великої історії під назвою життя.
Навіть звичайний день може стати важливим: принести нові усвідомлення, маленьку радість або несподівану можливість.
💛 У кожному моменті є шанс зробити щось корисне для себе і тепле для інших.
Головне — не проходити повз своє життя автоматично, а вчитись помічати його в дрібницях.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 255 |
| 17 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 258 |
| 18 | 📌 Особисті кордони — це форма самоповаги
Вони показують, як ти ставишся до себе і що дозволяєш іншим у своєму житті.
🧭 Люди зазвичай поводяться з нами так, як ми самі це допускаємо. Ми не можемо змусити всіх бути поважними, але можемо чітко показати, що є неприйнятним.
Здорові стосунки завжди передбачають взаємну повагу до меж. Там, де її немає, зазвичай немає і справжньої близькості.
Іноді найкраще рішення — віддалитися від тих, хто не поважає твої кордони, навіть якщо це складно. Бо це завжди крок у бік власної цінності.
Психологія Незламних 🇺🇦 | 276 |
| 19 | Опитувальник для самодіагностики за інтегративною моделлю психологічної стійкості та опору стресу Basic Ph.
📗Методика розроблена ізраїльським психологом Mooli Lahad. Вона допомагає визначити, які ресурси ви використовуєте для подолання стресових ситуацій. | 265 |
| 20 | Психологія Незламних 🇺🇦 | 268 |
