8 951
订阅者
-524 小时
-467 天
-11030 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+150
在0个频道中
六月 '26
+297
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+106
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+193
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+421
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+435
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+2 269
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2 581
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+194
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+263
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+309
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+248
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+132
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+115
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+139
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+252
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+125
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+222
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+64
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+108
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+143
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+447
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+421
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+145
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+422
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+194
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+247
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+234
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+554
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 174
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 441
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | +5 | |||
| 28 七月 | +3 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | +3 | |||
| 24 七月 | +6 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | +2 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | +1 | |||
| 19 七月 | +4 | |||
| 18 七月 | +3 | |||
| 17 七月 | +11 | |||
| 16 七月 | +3 | |||
| 15 七月 | +6 | |||
| 14 七月 | +3 | |||
| 13 七月 | +7 | |||
| 12 七月 | +18 | |||
| 11 七月 | +31 | |||
| 10 七月 | +23 | |||
| 09 七月 | +7 | |||
| 08 七月 | +3 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +3 |
频道帖子
| 2 | Если ты хоть раз сравнивала себя с другими, зацикливалась на своих недостатках, стеснялась своего тела или думала «со мной что-то не так» — послушай этот подкаст 🤍
⚪️В нём я рассказываю, почему сравнение разрушает внутреннюю опору
⚪️Как непринятие удерживает то, от чего мы так хотим избавиться
⚪️Почему изменения начинаются не с ненависти к себе, а с принятия.
⚪️Как перестать жить в гонке за идеалом, вернуть контакт с собой и начать смотреть на своё тело с любовью, а не через постоянную критику. | 482 |
| 3 |  +2Я вам уже много раз показывала это блюдо, но я каждый раз настолько кайфую, что, если вдруг вы ещё не попробовали, я очень хочу, чтобы вы это сделали!))
Это мой любимый завтрак, обед и ужин уже на протяжении нескольких лет.
Нам нужен вкусный хлеб 🍞, яйцо 🥚 и огурец 🥒. Всё это смешать с соусом из сметаны и небольшого количества майонеза, посолить.
И вот дальше включается ваша фантазия, Вы туда можете добавить всё что угодно: тунец (на фото прям мой топ) / форель / креветки
Это будет неимоверно вкусно!
Сюда еще обязательно чай с лимоном ☕🍋 | 675 |
| 4 | Практика день 7 📅
Завтра начинаем новую? - ❤️ | 658 |
| 5 |  +1Невероятный купальник
я нашла на али 🐚🕯️🌸
⚪️Имейте ввиду, он маломерит)) у меня М, но я бы даже взяла L | 662 |
| 6 | Практика день 6🎴 | 753 |
| 7 | возвращение силы @ansinderell.mp3 | 835 |
| 8 |  没有文字... | 806 |
| 9 | ⚪️Ответ тут | 741 |
| 10 |  Чувствую, что не хватает внутреннего ресурса на новые действия. Как будто нет финального пазла, чтобы начать действовать. Желание есть! Время, силы тоже, но я не делаю.
Застряла в ситуации, которая отравляет мою жизнь мне тяжело с ней. Я не хочу больше проживать это, но не понимаю, как из нее выйти.
⚪️Два разных состояния, а причина одна - иссякший ресурс. Отданная энергия, которой вы теперь не можете управлять и жизнь с вами происходит.
А хочется жить из ощущения «Я СОЗДАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!»
Так как снова вернуть себе право управлять своим ресурсом и вернуть энергию? | 852 |
| 11 | ⚪️Ответ тут | 1 |
| 12 | Практика день 3 🐚 | 621 |
| 13 | Практика день 2 💎 | 474 |
| 14 |  +1🐚✨💎🪞💄 | 1 243 |
| 15 |  视频消息 | 1 175 |
| 16 |  +4Моя рандомная среда..🐚
Распаковка подарка от ЗЯ 🫶 | 1 213 |
| 17 |  📜Начинаем новую практику на 7 дней. Соединяемся со своим Я, с интуицией, с чувствованием. | 1 226 |
| 18 | У меня все рекомендации в футболе.. я не могу остановиться любоваться Роналду 🤣 | 1 196 |
| 19 | 语音消息 | 1 087 |
| 20 |  +1没有文字... | 1 075 |
