ПП РЕЦЕПТЫ
关闭频道
Всё про правильное питание 😌 Реклама 👉 @reklamappblog Ссылка для приглашения - https://t.me/+nGmocIjjNII2NjE6
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 ПП РЕЦЕПТЫ 的分析概览
频道 ПП РЕЦЕПТЫ 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 53 611 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 288，并在 俄罗斯 地区排名第 11 482 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 53 611 名订阅者。
根据 10 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -398，过去 24 小时变化为 -16，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 5.77%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 кбжу, витамин, ккал, перец, творог 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Всё про правильное питание 😌
Реклама 👉 @reklamappblog
Ссылка для приглашения - https://t.me/+nGmocIjjNII2NjE6”
凭借高频更新（最新数据采集于 11 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
53 611
订阅者
-1624 小时
-867 天
-39830 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+121
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+229
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+841
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+441
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+271
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 482
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+624
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 390
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 598
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 189
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 888
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 787
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+354
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 287
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 280
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+546
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+554
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 170
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+826
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 069
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 366
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+2 135
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2 835
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 585
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 128
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 888
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+2 491
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+3 997
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+3 441
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+5 913
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+3 111
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 086
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+3 353
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+475
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+2 120
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+475
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2 625
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 811
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+57 475
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Антибиотики — это препараты, которые помогают бороться с бактериальными инфекциями, но они не работают против вирусов.
Важно понимать: нельзя подбирать антибиотик «по картинке», совету знакомых или старому назначению. Один и тот же симптом может иметь разные причины, а неправильный препарат может не помочь и даже навредить.
Почему антибиотики нужно принимать только по назначению врача?
Неправильный выбор препарата может привести к осложнениям.
Самолечение повышает риск устойчивости бактерий к антибиотикам.
Нарушение дозировки и длительности курса снижает эффективность лечения.
Антибиотики могут иметь побочные эффекты и противопоказания.
Не прекращайте курс раньше времени, даже если стало лучше, и не используйте антибиотики «на всякий случай».
Берегите себя и обращайтесь к врачу при признаках инфекции.
Сохрани чтобы не потерять!
| 2 |  Сыворотка бустер для роста волос с биотином на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW411904
на OZON - https://ozon.ru/t/5U1kyxh
✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции.
✔️Без масел и силиконов быстро впитывается, не утяжеляет волосы и не оставляет жирного блеска. | 0 |
| 3 |  Molan Гель для душа ♥️
Арт WB:
#453002123 черный перец 🖤
#453002125 амбра, жасмин, шафран
#453002124 табак , ваниль
Ozon
#2665756565 черный перец
#2665756906 табак , ваниль
#2665758079 жасмин, шафран,амбра
Премиальный крем-гель для душа парфюмированный Molan
Инст : @molan_professional
Усиленный аромат, превосходный состав с мочевиной для максимального увлажнения 🖤 | 0 |
| 4 |  +910 травяных чаёв и их польза
Травяной чай — это не только вкусный и уютный напиток, но и простой способ поддержать организм в разное время года. У каждого варианта свои особенности, вкус и аромат.
В этой подборке:
Ромашка — помогает расслабиться и поддерживает спокойный сон
Мята — освежает, помогает снять напряжение
Шиповник — ценится за насыщенный вкус и высокое содержание витаминов
Липа — отличный вариант в сезон простуд
Чабрец — ароматный и согревающий чай для холодных дней
Лаванда — помогает расслабиться и снизить уровень стресса
Имбирь — согревает и особенно хорош в прохладную погоду
Крапива — часто используется как общеукрепляющий травяной напиток
Иван-чай — мягкий, ароматный и без кофеина
Мелисса — помогает успокоиться, расслабиться и улучшить сон
Главное — выбирать качественные травы, соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма.
А какой травяной чай любите больше всего вы?
Сохрани чтобы не потерять! | 0 |
| 5 |  ❗️Нужны люди для написания отзывов на Ozon и WB. Оплата 700-1200₽ за один отзыв!
👉 Взять подработку -
УДАЛЁНКА+: Вакансии
🔎 Также ищем работников с опытом и без на следующие вакансии:
— Отвечать на сообщения - 4300₽/день.
— Оставлять отзывы - 3700₽/день.
— Монтировать рилсы WB - 2500₽/день.
— Перепечатать текст в Word - 4200₽/день.
👨🏻💻Эти и другие вакансии только на канале «УДАЛЁНКА+»:
👉 https://t.me/+qJ7p8E3bSllkZDNl | 0 |
| 6 |  Molan Гель для душа ♥️
Арт WB:
#453002123 черный перец 🖤
#453002125 амбра, жасмин, шафран
#453002124 табак , ваниль
Ozon
#2665756565 черный перец
#2665756906 табак , ваниль
#2665758079 жасмин, шафран,амбра
Премиальный крем-гель для душа парфюмированный Molan
Инст : @molan_professional
Усиленный аромат, превосходный состав с мочевиной для максимального увлажнения 🖤 | 0 |
| 7 |  +5Не только основные блюда, но и то, что мы пьём, добавляем, намазываем и выбираем на перекус, может заметно влиять на результат.
Очень часто прогресс тормозят именно “мелочи”:
сладкие напитки, калорийные соусы, частые десерты, плотные намазки и несбалансированный завтрак.
В этой карусели собрала более удачные замены:
— вместо сладких напитков — вода, несладкий чай, черный кофе, кефир
— вместо калорийных соусов — более легкие и простые варианты
— вместо десертов с большим количеством сахара — более сытные и умеренные альтернативы
— вместо сладкого завтрака — белок, ягоды, овсянка, йогурт
— вместо жирных намазок — продукты, которые дают сытость и помогают легче контролировать аппетит
Важно понимать: живот “растет” не от одного конкретного продукта, а от регулярного избытка калорий, низкой активности и несбалансированного рациона. Но именно такие замены помогают постепенно сделать питание легче и чище без жестких ограничений. | 0 |
