Анастасия Малинкина | Психотерапевт

В апреле у меня освобождается одно место в терапию. Для тех, кто готов исследовать свои стратегии и кардинально менять свою жизнь благодаря изменениям этих стратегий — я вас приглашаю🙏🏼 Оставьте, пожалуйста, заявку на сайте, я вернусь с отпуска и вам напишу💌

❤️УПРАЖНЕНИЕ Положите перед собой купюру, желательно самую крупную из тех, что есть у вас в кошельке. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что купюра — это человек. А теперь ответьте на вопросы: • Какой он? • Какой вы при этом? • Что он делает? • Что вы делаете? • Как он к вам относится? • Как вы к нему относитесь? • И что будет, если он исчезнет? Напишите в комментарии ответы, либо свои мысли после выполнения, в общем все, что вы чувствуете, а я расшифрую👇

Вы наверное замечаете, как я сильно расту и в деньгах, и в глубине отношений, и в партнёрствах с командой, коллегами. Дайте знать, если желаете, чтобы я на своем примере разобрала деньги в паре👇 📝 Ну и пока порассуждаем в комментариях: Вы как считаете, деньги мужчины - деньги семьи, а ее деньги - ее деньги? Какие отношения при таком подходе? (кто больше/кто меньше или на равных?)

Если коротко, консультация — ответ на запрос, помощь разобраться с вопросом. Психолог опирается на знания. Терапия — помощь в том, чтобы заметить паттерн поведения, который проигрывает бессознательное. Психотерапевт опирается на феноменологию (на то, что происходит на том плане, который вы не замечаете)

Продолжим вчерашнюю тему Как отношения из неравных позиций могут влиять на деньги? — денег нет — их трудно зарабатывать — их трудно удержать, и вы тратите все под 0

И пока я не разделила, где отец, где частная практика, пока я не встала в роль, я большая и клиент большой, и мы на одном уровне — ничего не менялось Урок был в том, чтобы не смотря на боль научитсья уважать и себя, и свою частную практику. Точно также в моей жизни были отношения с мужчинами, весь мой брак был про «спасение принцессы» Мой бывший супруг, правда, очень много делал, а когда не мог, я сама все взваливала на себя. И уважала ли я его при этом? Ну, конечно же, нет. Мы постоянно менялись ролям — я маленькая/он большой, он большой/я маленькая. Паттерн поведения и в работе, и с мужчиной был ОДИН. 💌 Это первая часть моего большого рассказа о том как связаны отношения и деньги? Какие инсайты и осознания у вас уже сейчас появились?

А если я встречалась с тем, что не получается, то я включала злость, обиду и из этих чувств агрессировала «вы же должны» и строила уже такие отношения

Какие отношения я строила

И частная практика стала объектом моих ожиданий: «Работа меня защитит и спасет» В этом состоянии я видела клиентов спасателями. Бессознательно я транслировала «вы должны меня защитить». Я скатилась в состоянии маленькой, которая цепляется за что-то большое и молит «сделайте что-то» В супервизии (в то время все были на одну тему) я поняла, что это я папе кричу:

Сделай что-то! Видишь, меня унижают в школе? Почему ты меня не замечаешь? Не защищаешь?

Я была этой маленькой девочкой в своей максимальной точке боли. Клиенты к психотерапевту в таком состоянии не приходили. Потому что кому хочется начинатся отношения с тем, кто маленький и приглашает на роль спасателя? С буллингом в школе, со всеми сложностями, которые были в моей жизни, я справлялась сама. Я так умела. Ни папа, ни мама не защищали. И тогда в этой точке я проецировала на свою частную практику фигуру отца: «Ты должен, мне помочь, ты же отец» (читайте клиент).

Я хотела уйти из психотерапии навсегда Это был февраль 2022. Для меня тогда все рухнуло. Часть клиентов ушли из-за неопределенности с финансами, новые клиенты не приходили, большой подушки безопасности у меня не было, то во что я вложила годы - закрывают. Я про инстаграм. У меня поднялось так много боли, что все усилия напрасны, что я не властна ни над чем, что в один миг рухнуло все, что я строила годами. А я совершенно одна стою на этих руинах, и меня никто не может защитить. боль, обида, страх, одиночество Мне казалось, что я правда умру с голода под мостом и что мне уже ничего не светит. В этот период мне было трудно даже пошевелиться, и такие действия, как загрузить посудомочную или стиральную машину, требовали отдельного стикера для того, чтобы я себя уговорила пойти это сделать.

И пока я не разделила, где отец, где частная практика, пока я не встала в роль, я большая и клиент большой, и мы на одном уровне — ничего не менялось Урок был в том, чтобы не смотря на боль научитсья уважать и себя, и свою частную практику. Точно также в моей жизни были отношения с мужчинами, весь мой брак был про «спасение принцессы» Мой бывший супруг, правда, очень много делал, а когда не мог, я сама все взваливала на себя. И уважала ли я его при этом? Ну, конечно же, нет. Мы постоянно менялись ролям — я маленькая/он большой, он большой/я маленькая. Паттерн поведения и в работе, и с мужчиной был ОДИН. 💌 Это первая часть моего большого рассказа о том как связаны отношения и деньги? Какие инсайты и осознания у вас уже сейчас появились?

А если я встречалась с тем, что не получается, то я включала злость, обиду и из этих чувств агрессировала «вы же должны» и строила уже такие отношения

Какие отношения я строила