Нам надо поговорить| Музыка Екатерина

Правда, которую не хочется признавать: ЖИЗНЬ НЕ МЕНЯЕТСЯ САМА ПО СЕБЕ. Сначала нужно пережить сложный период, дождаться, когда станет посвободнее на работе и появится больше времени, а потом наконец заняться собой. Только проходят годы, а внутри почти ничего не меняется. Но глубокие перемены почти никогда не происходят сами собой. Они начинаются в тот момент, когда женщина перестает ждать подходящего момента и делает выбор в пользу СЕБЯ. Если чувствуешь, что пришло время перестать ждать перемен, приглашаем в терапевтическую группу РАСПРАВЛЯЯ КРЫЛЬЯ. Это долгосрочная группа для женщин, которые хотят перестать жить только из чувства долга, научиться слышать себя, лучше понимать свои желания, обрести внутреннюю опору и наконец почувствовать гораздо больше свободы в СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ. РАСПРАВЛЯЯ КРЫЛЬЯ - долгосрочная группа, потому что самые важные изменения рождаются постепенно. Из встречи в встречу становится все легче замечать себя, доверять своим чувствам, и однажды с удивлением обнаружить, что решения все чаще рождаются из собственных желаний, а не из привычки соответствовать ожиданиям других. Эта группа может стать важным шагом для тебя, если ты: • все чаще не понимаешь, чего хочешь сама; • устала постоянно заботиться о других и почти не оставляешь времени себе; • живешь с сильной внутренней самокритикой; • чувствуешь, что снаружи все выглядит благополучно, но внутри давно не хватает воздуха; • хочешь не просто получить вдохновение на несколько дней, а действительно изменить свою жизнь. Старт новой группы уже в сентябре. Сейчас идет набор участниц. ОРГМОМЕНТЫ: Группа будет проходить по понедельникам, один раз в две недели - 3 часа, 19:00-22:00 - с 5 октября по 18 января 2026 - 8 встреч/32 ак.часов - далее можно продолжить в следующем сезоне группы (условия те же) - 6000 рублей за встречу ПсихоКлуб АТМОСФЕРА, м.Таганская До начала группы проводится бесплатная индивидуальная встреча (онлайн), чтобы познакомиться, ответить на вопросы и понять, подойдет ли тебе именно такой формат. Записаться через СЛУЖБУ ЗАБОТЫ ПСИХОКЛУБА АТМОСФЕРА. Возможно, именно этой осенью ты впервые за долгое время выберешь не "ждать перемен", а стать их началом. ❤️

Хочу порекомендовать очную женскую терапевтическую группу моей коллеги Марины Терентьевой. Групповая терапия - это очень эффективный формат, все мои сильные психологические прорывы (работа со стыдом, депрессия и пр.) случались именно благодаря групповой терапии. Марина - основатель центра «Атмосфера», в котором мой кабинет. Мы проработали рядом полтора года и я точно могу рекомендовать ее как человека и как специалиста. Для гештальт-психологов есть возможность проставить часы в зачетку. Вся информация ниже.

⚡️Раскрыт секрет мужского «посмотрим». Женщины, для вас. В мужском мире пообещать и не сделать – это подвести вас и вести себя не по-мужски (пацан сказал, пацан не сделал)). Поэтому, когда есть сомнения, что это точно возможно, то им лучше сказать «посмотрим», чем пообещать и потом не сделать. А если получится, то все будут рады. Мужчины, для вас. Когда женщина слышит «посмотрим», она автоматически достраивает фразу сразу до «нет, этого не будет, причем никогда, но ясно я не скажу, поэтому будет загадочное «посмотрим».

#мем

И свежее про стыд

Про чувство стыда прошлое аудио, продолжение здесь

Оказывается, мои аудио люди слушают и им интересно. Когда я это узнаю, я очень радуюсь, мне много что еще есть рассказать про психику, общество, соотношение индивидуального и коллективного бессознательного и т.д. А пока ниже ссылки уже на записанные аудио: 1. Как соотносится психическая и обьективные реальности. То что вы видите, чаще всего ваша проекия вашего опыта. И продолжение 2. Про миллениалов и нарциссизм. И продолжение 3. Про зумеров и нарциссизм 4. Про семью Кеннеди и сериал «Американская история любви». Взгляд семейного психолога. Есть ди проклятье семьи Кеннеди? 5. Про фильм «Гуру». Диагностика- это нарциссизм или психопатия? 6. Почему нарциссически организованный челове, достигнув успеха, сталкивается с депрессией и потерей смыслов, а не наслаждается 7. Как найти друзей после 30 8. Как потребление контента может ухудшать психическое состояние 9. Как начать заниматься спортом. Там много аудио, перейдите по ссылке и ниже будут остальные 10. Что мешает создавать желаемое? Формула быстрой материализации желаемого. Возможно, я уже пересмотрела свое мнение и что-то бы добавила. Если интересно, напишите в комментариях 11. Как изменить свою жизнь? И как настоящее всегда точка входа в изменения у будущем 12. Про созависимых людей и что мешает им больше зарабатывать? 13. Лечит ли время? И что нужно, чтобы оно излечило

#мем

Продолжаю тему отца. Первую часть можно прочесть здесь На что именно влияет отец: 🔹 на уверенность в своих силах. Если мама закладывает базовое доверие к миру, то отец – дает уверенность и силы для реализации планов и желаний. 🔹самореализация – способность ребенка проявляться в мире и предъявлять себя, двигаться своим путем и проходить успешно стадии развития, в том числе и кризисы. 🔹самоидентификация ребенка и его самооценка. А кто же я? Какие мои слабые и сильные черты характера? Как я отношусь сам к себе и оцениваю себя. И да, принятие или непринятие себя, в том числе и своего тела, эти проблема, уходящая вглубь взаимоотношений с отцом. 🔹личные границы. Если мать на первых стадиях развития психики находится в слиянии с ребенком, то задача отца – обозначать границы: что можно, а что – нет, что допустимо и не допустимо по отношению ко мне. 🔹сценарии личных отношений: и детско-родительские сценарии ребенка в будущем, и его мужско-женские взаимоотношения. 🔹отношения с обществом в широком смысле- желание и возможность быть частью общества отношения с социумом, властью. И еще важный момент. Применяя физическое или любое другое насилие к ребенку, родитель закладывает прообраз того, как именно можно обращаться с ребенком. Часто, подрастая, он вступает в отношения, где воспроизводится новый цикл насилия. #отношения #семья

Отец и его влияние на жизнь ребенка Писала давно про книгу «Все дело в папе» Ю.Зотовой и М.Летучевой и обещала, что поделюсь интересными тезисами. Добавлю также и свое видение этой темы. Фигура отца в жизни ребенка не менее значима, чем матери. Но у них разные функции. Речь не о распределении ролей, кто здесь работает, а кто – воспитывает детей, а о задачах формирования психической реальности ребенка. 1. С самого рождения до +- 8 мес. у младенца формируется структура потребностей и эмоциональная привязанность. Конечно влияние матери здесь сильнее, чем отца. 2. От 8 мес. до 2,5 лет у ребенка формируется структура автономии: умение ощущать свои импульсы, отличать «мое» от «не моего», учиться противостоять влиянию других. В этот момент, папа постепенно проявляется как значимый объект, отличный от мамы. И это имеет важное значение для последующей психологической сепарации ребенка. 3. От 2,5 до 4 лет формируется структура воли, умение целенаправленно действовать, система ценностей. Папа становится проводников для ребенка во внешний мир, поддерживает исследования окружающего вокруг и устанавливает границы дозволенного. 4. От 3 до 6 лет – формируется структура сексуальности и любви: полоролевая идентичность, умение отличать фантазии от реальности. В этот же период разворачивается конкуренция ребенка с родителем одного пола за любовь к противоположному. Важность фигуры папы здесь колоссальная. 5. От 5 до 9 лет – закрепляется структура мнений. Ребенок приобретает свой взгляд на мир и тестирует его с реальностью, может менять при необходимости. На этой стадии происходит либо внутренний конфликт между «маминым» и «папиным взглядом» (так как ребенок уже в состоянии оценивать взгляды как плохие/хорошие), если они противоречат др.др., либо закладывается целостная картина мира. 6. От 7 до 12 лет разворачивается тема проявления себя в группе со сверстниками: дружба, лидерство, дистанция, границы. На первый план уже выходит оценка отца, а не матери, которая влияет на дальнейшую успешность ребенка. 7. От 13 до 18 лет – интеграция всех структур характера, проявляется психотип и с новой силой актуализируются вопросы полоролевой идентичности. Происходит половое созревание. Фигура отца имеет здесь решающее значение. Будет продолжение #книги

Пересылала друзьям свои старые посты про фигуру отца, решила снова их разместить

⚡️найден еще один способ снять напряжение и расслабиться после 30+. Аппликатор Кузнецова 🔥 я стою и на гвоздях, но на аппликатор можно лечь, есть даже под шею специальный валик

⚡️Парадокс жизни: сначала живем как будто бессмертны, а потом жалеем о непрожитой жизни

Считаю подходящим местом свой кабинет на Таганской 🥲🤧 welcome

Меня спросили про песню, где изображена истерика. Вспомнилась «Как на войне» Агаты Кристи (я думаю, вы уже поняли, что у меня странный музыкальный вкус). Истерика здесь не от первого лица. Герой трека разрывает отношения, устав от истерик. (Я терпел, но сегодня я ухожу…, я сказал успокойся и рот закрой, Я на тебе как на войне.., А я устал, окончен бой..) и др.

Могу продолжить про песни и психологические феномены. Последний альбом иноагента Земфиры Borderline посвящен ПРЛ - пограничному расстройству личности. Об этом сразу, как минимум, говорит название. ПРЛ по-английски - Borderline Personality Disorder. А старая песня Lithium группы Evanescence вообще про литий -стабилизатор настроения, который назначается при биполярном расстройстве для снижения маниакальный и депрессивных эпизодов. В клипе можно увидеть два образа солистки Эми Ли - в белом и темном - символически отражающих два состояния. Вообще музыка Evanescence по духу биполярная. Там много депрессии, суицидального флера, но и мании.

Про что поют хиты? Я люблю музыку за то, что одна песня может хорошо отразить псих. состояние или даже заболевание. Емко, словами, темпом, ритмом и пр. Нужно просто уметь считать. Вслушалась недавно в песню Вани Дмитриенко «Настоящая». Про что на самом деле песня? Герой песни проживает первые два акта любовной зависимости. Честно говоря, самые приятные пиковые моменты. Причем, зависимость описана и словами, но и сам нарастающий темп песни тоже хорошо это отражает. В скобках описываю, о чем идет речь. Мне страшно, что я здесь один (ОДИНОЧЕСТВО, точка старта) Пьяный режиссер, дай мне выпить все в тебе (ТЯГА, желание «употребить») Мысли становятся слаще (в момент употребления появляется расслабление) Текут ощущения, Боже, ты настоящая (наконец ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЖИВЫМ, один из крючков) Стирай меня прямо до потери сознания (ДИАПАЗОН ЭМОЦ.КАЧЕЛЕЙ) Языками тела и пламени соединяем чувства с горьким вкусом риска (рост андреналина, секс на пределе ощущений) Возродил карьеру (появилась энергия, которой раньше не было) Мои мысли уже давно не небыль (на фоне роста энергии появляется вдохновение) Чувствами до неба мы на полпути к забвению (снова диапазон и зашкаливающие эмоцие) Из тысячи людей я встретил свое отражение (СЛИЯНИЕ, мы одинаковые, одно целое). Почему это зависимость, а не влюбленность? В целом, можно порассуждать. Но я думаю, что такая зашкаливающая сила эмоций, слова отражающие тягу и сильное влечение и слияние, секс с примесью риска все-таки указывают не на обычную влюбленность.

Это я 😂😂😂