طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

تمام مبارزه هايى كه در زندگى كردى، اون آدمى كه امروز هستی رو شكل داده. براى روزهاى سختت شكرگزار باش؛ اونان که باعث شدن قوی بشی🌱 تشکر از همراهان پر انرژی برنامه امروز مانا باشید🙏🙏

اسامی همراهان برنامه سه شنبه 1.خانم لگزیان 2.خانم دهنوی(کارگر) 3.خانم کرخی(ازادی) 4.اقای زروندی(ازادی) 5.اقای حاجی ابادی ۲ نفر(ازادی) 6.اقای دشتکی(پاستور)💰 7.اقای محمد زاده ۲ نفر(ازادی)💰💰 8.خانم الهه ۲ نفر(پاستور) 9.خانم جلالی(ازادی) 10.خانم اعتمادی(ازادی) 11.خانم گاراژیان(بهداشت) 12خانم جوان ۲ نفر(کلانتری،نور) 13،خانم انوشه(نور ۴۴)💰 14.خانم سارا ۳ نفر(حافظ/جانباز۲۰) 15.اقای ع حسینی(ازادی) 16.اقای یزدان(ازادی) 17.خانم شهناز(کارگر) 18.اقای رضوی ۲ نفر(نور/ازادی) 19.خانم نداف ۲ نفر(ازادی) 20.

اسامی همراهان برنامه سه شنبه 1.خانم لگزیان 2.خانم دهنوی(کارگر) 3.خانم کرخی(ازادی) 4.اقای زروندی(ازادی) 5.اقای حاجی ابادی ۲ نفر(ازادی) 6.خانم شمس ابادی ۲ نفر(انتهای ۱۷) 7.اقای محمد زاده ۲ نفر(ازادی)💰💰 8.خانم الهه ۲ نفر(پاستور) 9.خانم جلالی(ازادی) 10.خانم اعتمادی(ازادی) 11.خانم گاراژیان(بهداشت) 12

اسامی همراهان برنامه سه شنبه 1.خانم لگزیان 2.خانم دهنوی(کارگر) 3.خانم کرخی(ازادی) 4.اقای زروندی(ازادی) 5.اقای حاجی ابادی ۲ نفر(ازادی) 6.خانم شمس ابادی ۲ نفر(انتهای ۱۷) 7.

💙با عشق به آفتاب لبخند بزنید 🔹️سه شنبه ۶ بهمن ماه 🔹️❄️طبیعت زیبای دره شیخ☃️ ⏰️🔹️ساعت حرکت ۱۴:۳۰ ⏰️🔹️برگشت ۱۹ 💰🔹️هزینه ۱۳۰/۰۰۰ 🔹️ثبت نام فقط با ارسال نام و کد ملی و فیش واریزی 🔹️شماره کارت جهت واریز وجه برنامه ۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶ لیلا خماریان 🔹️رعایت شئونات اخلاقی و همکاری با تیم و سرپرست و لیدر و رعایت قوانین تیم الزامی میباشد سرو مشروبات الکلی اکیدا ممنوع میباشد و لطفا با پوشش مناسب در برنامه شرکت کنید 🔷️🔷️🔷️🔷️دوستانی که با وسیله شخصی همراه ما هستند باید نصف هزینه برنامه رو پرداخت کنند❄️❄️ و ماشین شخصی در صورتی که ظرفیت سرویس تکمیل باشد 🍂کنسلی تا ساعت ۸ صبح سه شنبه❄️ 🔹️۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱ فرشته لگزیان @Anjella_051 🔹️https://t.me/suncliimbing 🔹️https://eitaa.com/suncliimbing کانال ما در پیام رسان ایتا کانال ما در پیام رسان روبیکا @ssuncliimbing @sun_mountaineer با ما در اینستا گرام همراه شوید

سلام مجدد خدمت همه اعضای‌محترم.. بالاخره بعد از ۲ هفته تونستیم وصل بشیم. تسلیت میگم به همه کسایی که تو این روزا؛ عزیزی رو از دست دادن. امیدوارم این روزای سخت و تلخ هرچه سریعتر بگذره. حقیقتا با اتفاقاتی که تو این ۲ هفته تو کشور افتاده‌؛ از کشته شدن جمعی از عزیزان قطعی اینترنت و... هیچ انگیزه و دل خوشی برای کوهنوردی و طبیعتگردی وجود نداره ولی به عشق شما عزیزان که چند ساله با حضور گرمتون و انرژی که به ما میدید و کنارمون هستید؛ فعالیتمون رو ادامه میدیم. امیدوارم روزای بهتری برای همه مردم ایران از راه برسه 🙏 https://t.me/suncliimbing

⭕️ ابرهای عدسی (Lenticular) 🔹اگه بالای قله ابری شبیه بشقاب‌پرنده یا عدس دیدی که ثابته، گول ظاهر آرومش رو نخور 💨 این ابر نشون‌دهنده بادهای بسیار شدید در ارتفاعه. صعود به قله‌ای که کلاهک ابری داره یعنی جنگ با طوفان https://t.me/suncliimbing @ssuncliimbing https://eitaa.com/suncliimbing

با توجه به شرایط نامشخص نسبت به قطع اینترنت بین المللی که هر چند وقت اتفاق میفته، از این به بعد در روبیکا و ایتا هم اطلاعات مربوط به معرفی برنامه ها رو خواهم گزاشت. لینک کانال در پیام رسان روبیکا👇 @ssuncliimbing لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/suncliimbing برای حمایت از کانال ،لطفا برای دوستانتون ارسال کنید. 🙏🙏 با تشکر آفتاب https://t.me/suncliimbing

آزاردهنده و غم انگیزه وقتی میدونی تمام این تقلاها نه برای یک زندگی مرفه بلکه فقط برای یک زندگی عادیه خدایا برای همه اون روزایی که صبر کردیم،قناعت کردیم، سکوت کردیم... جبران کن... طوری که بگیم می‌ارزید..✨ به امید ایرانی آزاد و آباد✌️🕊

همراهان همیشگی آفتاب این جمعه برنامه اجرایی نخواهیم داشت✔️✌️

اسامی همراهان برنامه جمعه صعود به قله کلاغان ۱ خانم لگزیان ۲اقای کرانی(حافظ) ۳.اقای پیرگزی(ازادی) ۴.اقای زروندی(ازادی) ۵.اقای احمدی(کلانتری) ۶.خانم حسینی ۲ نفر(حافظ) ۷.اقای دهنوی(کارگر) ۸.

🍁🧡با عشق به آفتاب لبخند بزنید 🔹️جمعه ۱۹ دی ماه 🔹️❄️قله کلاغان/از مسیر رودخانه عیش آباد ⏰️🔹️ساعت حرکت ۵ صبح ⏰️🔹️برگشت ۱۶ 💰🔹️هزینه ۲۲۰/۰۰۰ 🔹️ثبت نام فقط با ارسال نام و کد ملی و فیش واریزی 🔹️شماره کارت جهت واریز وجه برنامه ۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶ لیلا خماریان 🔹️رعایت شئونات اخلاقی و همکاری با تیم و سرپرست و لیدر و رعایت قوانین تیم الزامی میباشد سرو مشروبات الکلی اکیدا ممنوع میباشد و لطفا با پوشش مناسب در برنامه شرکت کنید 🔷️🔷️🔷️🔷️دوستانی که با وسیله شخصی همراه ما هستند باید نصف هزینه برنامه رو پرداخت کنند🍁🍁 و ماشین شخصی در صورتی که ظرفیت سرویس تکمیل باشد 🍂کنسلی تا ساعت ۱۲ ظهرپنج شنبه🍂 🔹️۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱ فرشته لگزیان @Anjella_051 🔹️https://t.me/suncliimbing 🔹️https://eitaa.com/suncliimbing کانال ما در پیام رسان ایتا @sun_mountaineer با ما در اینستا گرام همراه شوید

من به چشم‌های بی‌قرارِ تو قول می‌دهم: ریشه‌های ما به آب شاخه‌های ما به آفتاب می‌رسد، ما دوباره سبز می‌شویم! سپاس از همراهی و همکاری دوستان عزیز مهرتان ماندگار🔥

🔵 جمعه ۱۹ دی ماه صعود به قله کلاغان حرکت ۵ صبح برگشت ۱۶ هزینه ۲۲۰/۰۰۰ جزییات اعلام میشود

آرزو میـکنم خوشبخـتی سهـم هممون باشه؛ نه یکی در میـون ، نه شانسی ، همـگانی و همیـشگی. . . 🌱✨ https://t.me/suncliimbing

قابل توجه دوستان عزیزی که هنوز هزینه های برنامه های گذشته رو پرداخت نکردند لطفا هزینه معوقه خودتون رو واریز بفرمایید✔️🙏

ارتفاع‌زدگی: ارتفاع زدگی در درجات مختلف رخ می دهد که به شکل ادم ریوی یا ادم مغزی می تواند با خطر مرگ همراه شود. در صورت بروز ارتفاع زدگی به موارد زیر توجه کنید. فرود: اولین اقدام: در صورت بروز علائم ارتفاع‌زدگی، اولین اقدام باید فرود به ارتفاع پایین‌تر باشد. سرعت مناسب: فرود باید به آرامی و با سرعت مناسب انجام شود. استراحت: استراحت کافی: به فرد مصدوم استراحت کافی بدهید. عدم فعالیت: از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. اکسیژن‌تراپی: استفاده از کپسول اکسیژن: در صورت وجود کپسول اکسیژن، می‌توانید از آن برای کمک به فرد مصدوم استفاده کنید. تنفس عمیق: به فرد مصدوم کمک کنید تا تنفس عمیق انجام دهد. مصرف مایعات: نوشیدنی‌های گرم: به فرد مصدوم نوشیدنی‌های گرم مانند چای یا سوپ بدهید. آب کافی: به فرد مصدوم آب کافی بدهید تا هیدراته بماند. مراجعه به پزشک: علائم شدید: در صورت وجود علائم شدید مانند تهوع و استفراغ مداوم، سردرد شدید، تشنج یا از دست دادن هوشیاری، حتماً به پزشک مراجعه کنید. مثال: در صورت بروز علائم ارتفاع‌زدگی مانند سرگیجه، تهوع و سردرد در حین صعود به قله، صعود را متوقف کرده و به ارتفاع پایین‌تر فرود بیایید. به فرد مصدوم استراحت کافی بدهید و او را تشویق به نوشیدن آب و مایعات گرم کنید. در صورت وجود علائم شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.