Тамаз Аблотия | «Ешь и худей»
前往频道在 Telegram
807
订阅者
-124 小时
-57 天
-1830 天
帖子存档
Уже сегодня, в 19:00, первый вебинар из 2-х дневного бесплатного тренинга.
Тема: «Мифы и ошибки, которые мешают похудеть»
Почему твой вес после похудения всегда возвращается обратно?
Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть?
Бонус: Упражнение на активацию лимфы, уменьшение холки и отеков на лице.
Ссылочка на закрытый чат тут.
Внутри будет вся информация и ссылка на сам вебинар 👇🏾
Итак, 27 и 28 августа я провожу 2-дневный практический бесплатный тренинг.
ДЕНЬ 1 «Мифы и ошибки, которые мешают похудеть»
Почему твой вес после похудения всегда возвращается обратно?
Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть?
Бонус: Упражнение на активацию лимфы, уменьшение холки и отеков на лице.
ДЕНЬ 2 «Как худеть без срывов, запретов и войны с собой»
Лайфхаки вечной стройности: как удерживать вес и чувствовать себя свободно (путешествия, семейные праздники, застолья).
Стратегия удержания веса без спортзала и агрессивных диет.
Бонус: Упражнение против выпирающего живота.
Ссылка на чат ниже. Добавляйся
+5
Как я выгляжу, если когда говорю, что стройное тело - это питание, тренировки и активность.
А не биохакинг, превентивная медицина, пептиды, БАДы и пластическая хирургия
Рилз 2022 года.
Как говорят зумеры, словил кринжа.
Или они так уже не говорят?
Передали нам эту фразу как устаревшую?))
Понимаю, что нужно использовать инфоповоды, коим сейчас является чемпионат мира по футболу.
В голове уже неделю зреет идея рилзика про крутую физическую форму футболистов, и как они ее добиваются.
А вторая идея про футболистов, которые нравятся девочкам 😄
И предположения почему.
Вот как от идей до реализации дойти, непонятна 😅
Сложно объяснить (самому себе), почему я не веду свой ТГ-канал.
Мне нравятся форматы, которые предлагает телега:
Тут и текст хорошо читается, и видеоформаты ложатся классно, и аудио длинные тоже в тему.
Столько функционала нет у инсты, а там все равно чаще появляюсь.
Исправляем 😬
+4
Давно меня здесь не было)
Пробежал трейл ран на 20 км. 10 из них прошел шагом, такой крутой был подъем в гору.
Ног не чувствую. Отмокаю весь день. Гоняю на лошади в РДР 2 😅
