Паблиш

Приводим тело в порядок без тренеров и нутрициологов — вот бесплатные сервисы, которые возьмут часть работы на себя.

• Darebee — огромная база готовых тренировок, программ и челленджей. Все бесплатно, без подписок и рекламы. • Workout.cool — опенсорсный конструктор тренировок. Выбираете доступное оборудование, нужные группы мышц и цели — сервис собирает программу и помогает отслеживать прогресс. • Eat This Much — автоматический планировщик питания. Рассчитывает меню под похудение, набор массы или поддержание веса и сразу составляет список продуктов.

Отмазок становится все меньше. Сохраняем и идем тренить. @killerfeat

Фанаты PlayStation объявили бойкот Sony из-за постепенного отказа от физических дисков. Игроков призывают устроить компании неделю полного игнора с 23 по 30 августа. Участникам предлагают не включать консоли, не запускать игры, не входить в аккаунты PlayStation и полностью отказаться от любых покупок в экосистеме Sony. Осталось пережить главного босса бойкота — скидки в PS Store. @killerfeat

Видеокарты резко подорожали в Китае — цены взлетели сразу на 15–30% буквально за одну ночь. Рост затронул модели всех крупнейших производителей: Nvidia, AMD и Intel Arc. Новые ценники уже появились на Taobao, Pinduoduo и JD — крупнейших китайских площадках, где в том числе закупаются оптовики. Главной причиной называют дефицит и подорожание памяти GDDR6 и GDDR7: всего за месяц отдельные чипы прибавили около $19–20 в цене. Теперь повышение может докатиться и до других стран, поскольку Китай остается важнейшим звеном мирового рынка электроники. Кто собирался обновлять видеокарту — рынок опять намекает, что дешевле потом может и не стать. @killerfeat

Девушку с зарплатой 800 тысяч рублей уволили из-за DeepSeek. Сотрудница московской компании загружала в китайскую нейросеть конфиденциальные рабочие данные, а часть информации пересылала через личную почту. Нарушение обнаружили работодатели, после чего девушку уволили за разглашение коммерческой тайны. Она попыталась оспорить решение, но суд встал на сторону компании и признал увольнение законным. Самый дорогой промпт в ее карьере. @killerfeat

ChatGPT учил делать яды и биологическое оружие — после одного из обновлений нейросеть начала выдавать опасные инструкции сотням пользователей по всему миру. Об этом пишет The Wall Street Journal со ссылкой на экспертов. По данным издания, модели подробно и «терпеливо» отвечали на опасные запросы, расписывая процесс настолько доступно, что сотрудники OpenAI сравнивали уровень необходимых знаний со школьным курсом биологии. Примеры ответов изучили профессиональные биологи — некоторые инструкции они назвали «смертельно точными». После обнаружения проблемы OpenAI пришлось усиливать защитные механизмы моделей. Вот уже стало стремно.

Получаем красивое и здоровое тело к лету — эти три сервиса заменят вам дорогого персонального тренера и нутрициолога! Забираем список. • darbee.com — бесплатный фитнес-сервис с готовыми тренировками, программами и челленджами без подписки и рекламы. • workout.cool — open-source сервис для быстрого составления персональных тренировок по оборудованию, мышцам и целям, с отслеживанием прогресса. • eatthismuch.com — автоматический планировщик питания, который подбирает меню и список покупок под ваши цели, будь то похудение, набор мышц или более здоровое питание. Сохраняем.

Весь ИИ-контент в России начнут маркировать. Путин подписал закон о регулировании искусственного интеллекта, который вводит в законодательство понятия «суверенных» и «национальных» ИИ-моделей. Разработчики таких нейросетей смогут рассчитывать на господдержку и получать доступ к государственным данным для обучения моделей. Изменения затронут и обычных пользователей: крупные сайты и платформы с аудиторией от 500 тысяч человек в сутки должны будут добавить возможность маркировать материалы, созданные с помощью ИИ. Так что скоро надпись «сгенерировано нейросетью» может стать такой же привычной частью интернета, как реклама и cookie. @killerfeat

Пиратские Windows перестанут работать на новых компьютерах. По данным экспертов, Microsoft рассматривает более жесткую привязку следующей версии Windows к материнской плате. Если изменения действительно внедрят, привычные способы нелегальной активации системы могут перестать работать или заметно усложниться. Особенно проблемы могут возникнуть после замены комплектующих или сборки нового ПК. @killerfeat

Китайцы выпустили умную подушку для охлаждения и прогрева пятой точки. XPOLAR C1 кладется на кресло и с помощью встроенной системы жидкостного охлаждения поддерживает температуру от 18 до 45°C. Но климат-контролем для задницы разработчики не ограничились. Подушка следит за осанкой, определяет неправильную посадку и через приложение подсказывает, как ее исправить. Если засиделись — напомнит встать и размяться. На Kickstarter девайс можно предзаказать за $169 (около 13 000 рублей). @killerfeat

Британец закопал Boeing 737 у себя во дворе и превращает его в бункер. Дэйв Биллингс купил списанный фюзеляж самолета всего за £4000 (около 415 000 рублей) и собирается сделать его центром собственного подземного убежища. Подготовка уже идет: мужчина прорыл систему тоннелей, провел электричество и оборудовал секретный вход через обычную телефонную будку. Чтобы попасть внутрь, нужно набрать код, после чего активируется спрятанный лифт. Сам Boeing планируют полностью разместить под землей и использовать как убежище от торнадо и других чрезвычайных ситуаций. Когда в детстве хотел секретную базу, а потом просто вырос и появились деньги.

Робот умер прямо во время собственной презентации. Qualcomm демонстрировала гуманоида на базе своего нового ИИ-чипа, когда тот внезапно отключился посреди хвалебной речи и замер. Несколько неловких секунд разработчики пытались понять, что произошло. Правда, под конец андроид все-таки ожил и даже поднял руку — будто решил успокоить зал и показать, что с ним все нормально.

Биохакер Брайан Джонсон клонировал себя — правда, пока только в чашке Петри. Миллионер заявил, что взял собственные клетки крови и с помощью факторов Яманаки «сбросил» их возраст, вернув в состояние, близкое к эмбриональному. Получившийся «новорожденный клон» Джонсон хочет использовать как полигон для экспериментов: тестировать омолаживающие терапии, выращивать молодые клетки и в перспективе — органы для трансплантации. Но есть нюанс: никакого мини-Брайана в чашке Петри не сидит. Речь идет об индуцированных плюрипотентных стволовых клетках (iPSC) — перепрограммированных взрослых клетках, способных превращаться, например, в нейроны или клетки сердца и сетчатки. Технология давно изучается учеными, однако выращивать из iPSC полноценные органы для пересадки пока крайне сложно. Сам Джонсон считает, что в будущем этот подход поможет победить старение. Брайан настолько не хочет умирать, что уже начал делать запасного.

Зарядку от Apple Watch научились использовать для маникюра. В сети завирусился лайфхак, который позволяет сделать эффект «кошачий глаз» без специального магнита. Ноготь на минуту подносят к зарядке Apple Watch. Ее магнитное поле воздействует на металлические частицы в лаке и формирует характерный узор. Похожий трюк работает и с другими магнитными аксессуарами Apple, включая MagSafe. @killerfeat

Думскроллинг может вызывать лудоманию. К такому выводу пришли британские психологи: бесконечная лента соцсетей работает по принципу игрового автомата. Пользователь каждый раз листает экран в ожидании «выигрыша» — нового интересного видео, новости или поста. Мозг не знает, что появится дальше, и именно эта неопределенность заставляет продолжать скроллить. Особенно уязвимы подростки: их система самоконтроля еще развивается, поэтому бесконечные Reels и TikTok могут сильнее влиять на сон, продуктивность и эмоциональное состояние. Чтобы не превратиться в человека, который открывает телефон «на минутку» и исчезает на два часа, специалисты советуют:

• не брать смартфон сразу после пробуждения; • гулять без телефона хотя бы часть дня; • не ждать мгновенного отказа от привычки — зависимость формируется постепенно и так же постепенно уходит.

Anthropic дропнула Claude Opus 5 — модель обгоняет прошлую Fable 5 сразу на нескольких бенчмарках. @killerfeat

Ну, попробовать стоило.

Нам не убежать от роботов: Unitree показала машину, которая умеет бегать по скалам. Железный способен преодолевать сложный рельеф, проезжать до 30 км и переносить груз весом до 180 кг. Но больше всего впечатляют не характеристики, а то, как он двигается: робот буквально скачет по препятствиям, балансирует на неровной поверхности и выглядит так, будто его готовили не для работы, а для погони за человеком. Говорят, что такие машины нужны для спасательных операций, промышленности и опасных условий. @killerfeat

Девочки, забирайте — это приложение превратит любую в модель для идеального фото. Photogenik с помощью ИИ подсказывает, как встать, куда смотреть и какую позу выбрать, чтобы кадр выглядел как из соцсетей инфлюенсеров. Достаточно показать место, где хотите сфотографироваться, а приложение само анализирует локацию и подсказывает, как лучше встроиться в нее. Останется только прийти на точку, встать по инструкции и сделать то самое «случайно смотрю вдаль» лицо.

Зумеры НАУЧИЛИСЬ определять время на циферблате — для этого они используют ИИ Но есть нюанс: похоже, ChatGPT тоже не умеет определять время по циферблату.

Программистам больше не нужно писать код — так считает автор «Чистого кода» и «Чистой архитектуры». Дядя Боб (Роберт Мартин) заявил, что больше не читает код, который ему генерируют ИИ-агенты. По его словам, сейчас процесс выглядит иначе: нейросеть пишет код, затем он проходит через автоматические тесты и проверки — и этого достаточно. Заявление вызвало бурную реакцию в сообществе разработчиков. Одни считают это логичным будущим, где программист превращается в архитектора и проверяющего, другие уверены, что без понимания кода качество неизбежно упадет. Эра вайбкодинга: официальное начало. @killerfeat